巧克力哪种搭配吃法比较好
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导读： 巧克力是很多人最爱吃的甜食之一，不过不少人认为单吃巧克力有点单调，于是就出现食物搭配着巧克力的吃法。下面由小编来介绍如何搭配能让巧克力变的更好吃，变的更有营养
1、与红酒搭配
红酒的主要成分是水杨酸，美国医学专家发现，巧克力含有大量黄烷醇，与水杨酸配合，可起到和阿司匹林相似的止痛作用，又不会有头晕、发低烧等副作用。
2、巧克力搭配茶
专家认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。
3、吃完巧克力喝白开水
大量饮水能促进体内水分循环，为皮肤细胞提供充足氧气，不会让你在强压、缺乏睡眠的状态下显得面容憔悴。吃完黑巧克力后再喝点水，还能促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，不光让你精力旺盛，还能提高你的反应力。
4、主食吃土豆，甜点吃巧克力
土豆中含有大量生物淀粉和镁元素，配合巧克力中的各种微量维生素，可为身体提供均衡、全面的营养。镁也能促进骨骼吸收更多维生素D.美国健康专家建议，如果你把土豆当做晚餐主食，可用一块巧克力代替饭后甜点，这样你的钙吸收能力可大大增高，而且和土豆搭配好好吃的。
5、黑巧克力和果仁
黑巧克力中可可脂的含量较高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁。研究发现，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%.另外，黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态，让你吃后心情愉悦、产生满足感。
6、巧克力和苹果
苹果中有大量的自由基，它能避免细胞的DNA受到损伤，有效锁住摩卡巧克力中的卵磷脂，让它更高效地作用于身体！另有研究发现，青苹果中含有的自由基比红苹果更强大。
7、吃点香蕉
香蕉中含有优质果糖，不光不会让你长胖，还可以与可可成分作用，性生活前吃点巧克力加香蕉，能为你和女友提高性快感，产生积极的情绪作用。
8、别忘了喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，配合巧克力中的生物碱作用，可直接作用于神经系统，刺激人体生理循环。但要记住，每天喝一小杯咖啡就够了，一次性摄入过多咖啡因，可能会影响你的睡眠和休息，反而适得其反！
如果你担心这样吃容易发胖，不妨再配上一份蔬菜沙拉，高能量与低能量相结合，不但减少发胖的后顾之忧，还能满足你的味觉要求，何乐而不为呢？
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肾虚怎么调理比较好
在这个“十人九虚”的时代，我们总会担心自己会出现肾虚的情况，对肾虚我们总是唯恐避之不及，害怕别人知道自己肾虚，而听到别人肾虚，我们会会心一笑，好像肾虚是很玄乎的事情，真是到了谈“虚”色变的地步。其实我们真的想多了，肾虚并没有我们想象的可怕，而肾虚的原因也没有我们会心一笑时想的那么“邪恶”，肾虚的原因真的很简单。对于男人来说，只要从日常生活中有效的调理保健，选择安全有效的，适合自己的补肾方法，完全可以远离肾虚的烦恼的。所以男人一定要了解自身肾虚原因，再有效预防肾虚，而补肾其实也很简单。
男人肾虚怎么办?其实肾虚并不可怕。从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。也就是说因父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕。或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育还未成熟时结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或在妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚形成的重要原因。
其次就是我们说的后天因素，大多都是各种不良的生活习惯导致的肾精肾气的亏损和过度消耗。而过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
男人肾虚怎么办?其实肾虚并不可怕。可以看出来的是其实男人肾虚的原因是多种多样的。对于男性朋友来说，一定不要忽视肾虚，日常生活中的补肾方法有很多，我们可以结合自身的情况选择适合自己的补肾方法。而在必要的情况可选择中药补肾，如本益元补肾组合，可让您远离肾虚烦恼。
养生补肾小方法推荐：
1、肾虚患者多有腰膝酸软的症状，针对肾虚腰疼您可以多按摩按摩腰部。具体做法是：两手掌对搓，搓至手心微热后，分别放于腰部的两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，当感到有热感为止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。
2、肾虚头晕按摩脚心，脚底有很多穴位，其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。要想治疗肾虚不妨试试每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。
3、肾虚会导致性趣降低等性功能障碍，针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次即可。
4、太极拳是中国的国粹，能强身健体。肾虚者练习太极拳，能好的防治肾虚，缓解肾虚的症状，不过小编提醒您最好在清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
6、绝大部分人都知道泡脚有好处，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
男人肾虚怎么办?其实肾虚并不可怕。对于肾虚我们有很多方法来预防和治疗，但因为每个人的体制和病情不同，在选择方法时也要区别对待，仔细甄别。下面再向大家推荐一种人人皆可使用的补肾方法，安全有效，轻松补肾——本益元养生补肾组合!
本益元补肾组合是集多位医学界的精英研制，采取超临界萃取中草药的多重的单体，综合现在生物技术研制而成。是目前唯一一个能够肾体双补，性命双修的药物。不仅对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用，而且药物含有的纳米药物因子能达到补体作用，有效对抗疲劳，增强肌肉耐力，使人神清气爽，精神百倍。从根本上彻底恢复肾脏机能，轻松治疗肾虚。
男人肾虚怎么办?
一、锁精固泄
锁精固泄：本益元能快速释放活性成分，使神经兴奋和抑制灵活，性qi官充血良好，肾功能增强，雄性激素分泌改善，从而使快速勃起，起痿延时，锁精固泄。同时作用于神经、血管、肾脏、睾丸，粗壮威武，坚挺不疲，大大延长房是时间，提高房是质量。
二、添精补髓
添精补髓：本益元内含十多种活性成份，能清除肾代谢垃圾，修复肾滤膜，激活肾动力，改善肾脏功能，添补精髓，充盈精血，增生体力，强肾固肾以用之不竭的能源储备。增强性满足感，激发性欲，起到长远治疗作用。
三、改善供血
改善供血：本益元能调节人体内分泌，改变同位素，刺激脑垂体，增强肾腺皮质缓冲和刺激的活性，增加睾丸酮供给细胞发育所需的营养物质，改善海-绵-体细胞、性器官敏-感组织的供血状态，激活性神经灵敏度。
四、全面调理全面调理：本益元正在大补肾虚的同时，全面调理机体各qi官功能。首先和胃，使活性成分进入人体后能充分吸收，以最小的量获得最大的治疗，使机体生化气-血功能完善、精血旺盛，保持旺盛的战斗力。
五、培元固本
培元固本：本益元通过治肾虚，强肾阳，益元气，使人体精、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体脏腑功能，使各机能跃级式上升，从根本上起扶正固本作用。
男人肾虚怎么办?其实肾虚并不可怕。我们大可不必把肾虚神秘化，严重化，要认为它只是我们很常见的严重疾病。但前提是我们要对肾虚引起重视，因为哪怕再小的疾病，如果任其发展下去，都有可能对身体造成较为严重的伤害。因此，对于肾虚，我们要不恐惧、不焦虑，不轻视，不放任，放松心态，积极治疗，选择本益元补肾组合，摆脱肾虚，指日可待!
肾癌怎么调养比较好
现在的人们不仅注重得病以后的治疗方法，还更加关心各种常见疾病的表现症状还有齐发生的原因，同时还有注重对身体的保健和调养。今天给大家说的是肿瘤疾病中的肾癌疾病,下面就肾癌怎么调养比较好呢这一个问题进行解答。
肾癌怎么饮食调养比较好?
一、避免吸烟，尽量戒酒，控制体重。
避免体重过重，超重或过度肥胖容易导致对侧肾脏负担。限制红肉，包括猪、牛、羊肉的摄入，尽量少吃经过高温加工的肉制品，如红肠、罐头等等，最好用鱼和家禽替代红肉。
二、一般须避免热气、燥热食物，饮食烹调最好采用煮、蒸、炒食物。
避免烧烤的食物，尤其是烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉,烤肉只能偶尔食用。限制食盐的摄入，特别对有肾功能不全的肾癌病人，每日不超过3克。咸菜、泡菜、榨菜等。这些食物吃多了，也就等于食盐量增加。
三、多吃各种新鲜蔬菜、水果、全麦食品和豆类。
如果肾功能正常，应多食青菜、水果，以供给充足的维生素。如患者已有肾功能不全，则要选择性地食用蔬菜和水果。因为蔬菜、水果中一般含钾比较丰富，而肾病少尿患者，血清中钾含量均升高。
其中含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣、香瓜等;蔬菜中含钾较高的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。如肾功能正常者，则无此限制。
四、肾癌患者是否要忌口，民间主张不一。
有的认为不要忌口，什么都可以吃;有的认为不能吃鸡、螃蟹、牛，肉、鲤鱼等。究竟要不要忌口?中医也不是盲目的不加区分地忌口，而是辨证地适当的忌口。
西医重视饮食与疾病的关系，也不是一概反对忌口，例如被黄曲毒素污染的食物，则不能吃;烧焦食品易使蛋白质变性，热解和热聚易产生多环芳烃类化合物，对人体有害而不主张吃，熏鱼，熏肉也不主张多吃，酒能减低人体解毒功能和生物转化功能，使免疫力下降，酒在机体内增加致癌物活性，并且具有细胞毒性，故不应饮酒。
白癜风怎么调养比较好
要想白癜风治得好，除了要早点去专业的医院治疗之外，还有就是要做好自身的护理。一个好的护理可以帮助白癜风患者更好的治疗，提高治疗的效果。所以说，调理好自己的身体是很重要的。那么，白癜风怎么调养比较好呢?
白癜风这样调养好得快
一、适当的日晒
适当的日晒对于白癜风患者的身体来说是有利的，可以促进身体的新陈代谢。可是要避免阳光直射或是过度的暴晒，如果工作需要的话，建议做好防晒的措施，尽量选择含有天然成分的防晒霜。
二、避免外伤
外伤是导致白癜风的主要诱因之一。因为很多人并不是真正的了解如果处理外伤，如果外伤处理不当，发生同形反应，最后会形成创伤性白癜风，增加了治疗的难度。因此患者在平时应该多加注意外伤的处理，不要让受损部位第二次受伤。
三、良好的饮食
白癜风患者还可以通过饮食有助于进行白癜风的治疗，少吃含维生素C类的食物，少吃辛辣刺激性的食物。以免加重白癜风的扩散。良好的饮食习惯对于白癜风的治疗和康复都起着辅助的作用。
四、化妆品谨慎用
白癜风患者要避免使用刺激性较大的化妆用品，不建议患者长期的使用。睡觉之前，要做好完全的卸妆工作，避免一些物质在皮肤的表面堆积，堵塞毛孔，对于患者的身体康复是不利的。尤其是对于增白的产品，要避免经常性的使用，还可能会加重病情。
温馨提示：对于白癜风的发生患者要重视起来，对病情进行正确的治疗和护理，争取能够早日康复。白癜风的病情很容易受到外界一些不利因素的影响，必要的护理是不可少的。
近视怎么调养比较好
近视怎么调养比较好呢？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
近视怎么调养比较好
一、饮食调养注意
1、维他命A
不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
2、维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
二枸杞子的三种食疗配方：
①枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
②枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
③枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
二、调养近视还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿;另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
脑瘤怎么调养比较好
肿瘤让很多患者受尽了病痛的折磨，也给患者的家人带来了巨大的负担，不光是身体上的痛苦，还有心灵上难以言喻的折磨。脑肿瘤病人出院后的家庭护理非常重要，病人家属要做好家庭护理，加快病人的康复。那么，脑瘤怎么调养比较好？想要了解更多脑瘤患者的调养护理问题，看完本文你就知道了。
脑瘤怎么调养比较好？
一、饮食调养
脑瘤与宿主为了自己的生长，存在着营养竞争，某些饮食可以抑制肿瘤生长而不影响机体的营养供给。例如恶性黑色素瘤的低苯丙氨酸和低酪氨酸饮食，乳头状腺癌的低苯氨酸饮食。对恶性脑瘤限制其必须氨基酸将是一种安全有效的疗法，宜多食酸枣、猪脑、香茹、核桃、桑椹、黑芝麻、白木耳等。但目前研究尚少，还需患者及家属自行摸索。
二、术后的护理
注意调整体位，无休克时，可抬高床头150-300，勿使颈部扭曲或胸部受压，以利颅内静脉回流。保持呼吸道通畅，及时清除呼吸道内分泌物，定时给氧，有条件可用高压氧舱给氧，每日2-3次，每次45分钟。尽量避免咳嗽、喷嚏、干呕、及时治疗便秘，保持大便通畅。限制入水量。对脑瘤有颅内压增高脑水肿症状的患者，应供给机体最低限度的液体，并经常检查血电解质，防止水钠潴留加重脑水肿。
三、脑瘤家庭护理方法
1、房间色调：根据病人的爱好布置房间，色调淡雅、协调，不要有太大反差，力求柔和。
2、房间家具：不宜过多，实用、安全，方便病人的生活起居，室内的布置及各种用品的摆放应合理到位。有骨转移的病人，不要睡弹簧床，使用硬板床，防止病理性骨折。
3、房间的音响：病人睡觉时避免噪音，家属做家务、走路、说话、娱乐、开关门应轻。
4、房间的清洁与消毒：房间清洁，空气新鲜，对病人顺利康复十分重要。
(1)定时开窗通风：根据不同季节选择适宜的通风时间，以保证室内空气清新流通。
(2)禁止吸烟。
(3)避免异味刺激：做饭时将病人房间的门窗关好。
乙肝如何食补比较好
一：食补护肝之日常食品篇
1、豆制品、奶制品
豆制品及奶制品营养丰富，其中含有丰富的优质蛋白，蛋白对修复肝脏损伤有一定的促进作用，肝炎患者适量多吃此类食物除了补充人体必需的营养物质外，还可促进肝细胞的修复和再生，达到养护肝脏，提高机体免疫力，提高肝炎治疗效果。
2、红枣
红枣能缓和药性，解除痉挛，有镇静及利尿功效，对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的效果。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
3、雪梨炖鸭
鸭子性凉有滋阴功效，而肝炎者一般阴虚内热，如雪梨炖全鸭是其食疗佳方。
二：食补护肝之水果篇
1、西红柿、柑橘、猕猴桃
这三种水果中富含丰富的维C、维以可补肝护肝、帮助肝脏解毒。
2、梨
梨子丰富的维生素及矿物质对保护肝脏，促进肝细胞再生的有良好的功效。
3、香蕉
香蕉属低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
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