怎样去淤青最快方法
怎样去养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怎样去淤青最快方法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
日常生活中每个人都会有不小心的时候，磕磕碰碰是常有的，稍不注意身体就有可能出现淤青。在意自己容貌的女士们都不希望自己皮肤上出现任何印记，发现身上出现淤青就想立刻把淤青消除掉，下面是一些怎样去淤青最快方法的介绍，女士朋友们可以试一试这些方法。
淤青是由皮下出血造成的，人类眼部的皮肤又薄又松，因此很容易出血聚集，从而产生黑眼圈。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的，以后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄色。淤青怎么快速消除呢？
1、在淤伤上敷冰袋。
在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。冰冻可减少发炎和肿胀，帮助淤伤快速复原。2、两天后可进行热敷（温热）。
用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，确保不过热）。温热敷能促进该处血液循环，加速复原。3、抬高淤青部位。
如果淤伤位于你可举起的部位，比如四肢，你可将它抬起高于心脏位置，减少流向淤伤处的血液。此举能减轻肿胀，让血液回流，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。4、切勿进行剧烈运动。
在淤伤后的首一两天，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。越多的血流向淤青处，状况会变得越糟。5、轻轻按摩淤青。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。6、让淤伤部位接触阳光。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。7、用醋和水揉搓淤伤处
。用温水混合醋，然后揉搓在淤青处。醋能促进皮肤表层的血液循环，让淤青更快复原。8、涂抹及服食维生素C。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。9、将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。10、吃鲜姜。
一如荷兰芹，鲜姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系统。将鲜姜切块，泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，然后直接涂抹在淤青部位。扩展阅读
消肿去淤的最快方法
平时因为调理不当，或者是受到外伤的原因，常常会引起肿胀淤血的情况，主要是因为皮下组织出现水肿，导致毛细血管出现破裂，这时候常常会引起淤血，引起肿胀，这个时候可以通过冷敷，然后再热敷的方法来缓解，生活当中也有一些方法能够达到很好的改善的效果，比如说煮鸡蛋滚敷。
1、先冷敷再热敷
输液拔针后可先用冷毛巾敷在肿胀部位。一次不超过30分钟，休息一个小时后要记得再次冷敷，这样可给予局部组织修复时间。冷敷处理后，间隔6个小时左右，再使用温度为60~70摄氏度的热毛巾或热水袋敷肿胀部位，能促进局部血液循环，使局部肿胀尽快吸收消退，从而消除肿胀。一两天就会消退,不要太担心。但注意热敷的时候温度不要过高，以免烫伤皮肤。
2、敷土豆片或土豆泥
因为土豆含有丰富的钾，钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分，从而达到消肿的效果。土豆切片，直接外敷在肿的地方，可消除肿块。如果怕切得不够均匀，不能很好地附着皮肤，还可以把土豆捣碎，制成土豆泥，在肿胀的部位均匀地涂抹一层，也能充分发挥土豆消炎消肿的作用。
3、煮鸡蛋滚敷
鸡蛋带壳煮熟，然后剥壳，就热的时候在肿块那里慢慢滚动消肿。这是民间的一种偏方，效果是很好的。这跟热敷的原理是差不多的，要在肿后24小时以后，先冷敷后热敷。在用煮鸡蛋滚动按摩的时候，可以用干净的湿毛巾包着。还可理解为利用适当高温活血帮助消肿，因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高，不容易马上冷却，之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿。
4、按摩肿块
等肿的那只手不是太疼了的时候活动一下手腕，轻微的按摩肿块的地方，加速愈合。这也那个也能避免长时间不动血液不通，疼肿加剧。注意，拔针以后不要去揉它，不然会青掉的、会青上好几天。
5、硫酸镁外敷
稍微严重的点的，也可以去药店买些药，可考虑用硫酸镁外敷，效果不错。特别是如果是静脉炎的输液反应引起的手肿，就比较严重了。比如表现为沿静脉走向出现条索状红线，局部组织红、肿、灼热、疼痛，有时伴有畏寒、发热等全身症状。
淤青可以热敷吗？
所谓的淤青，就是在皮肤受到外伤的情况下皮下出血引起的一种症状，淤青大部分情况下都是青色，也可能出现红色或者紫色。有的人皮肤似乎特别脆弱，稍微一碰就可能出现淤青的情况，所以出现淤青肯定是需要及时治疗才行。那么问题来了，淤青是不是可以进行热敷呢?
诊断原因
首先观察淤青，分析原因，是由外伤所致还是病理性淤青，若是病理性淤青要及时就医，外伤所致淤青大多可以采取以下办法加速消退。
冷敷
出现淤青的24小时内要冷敷。可以用冰袋或者沾湿冷水的毛巾轻敷在淤青表面皮肤上，这样能减轻和防止毛细血管继续出血，阻止淤青的程度进一步加剧。冷敷的时候切记不要揉搓或猛压，本身毛细血管就破裂，揉搓或用力过大按压容易造成毛细血管出血面和出血量的增加。
热敷
在淤青24小时后可以热敷。热敷可以加速血液循环，有助于淤青颜色的减轻。
滚鸡蛋白
24小时后，可以将白开水煮出的鸡蛋剥皮，蛋白在淤青皮肤上回滚。
花椒酒擦拭
花椒酒就是将花椒泡在白酒里制作成的，它能祛风湿和减轻肌肉疼痛。可以在热敷后配合使用，用棉签沾取花椒酒轻擦在淤青处。
针灸或火疗、拔罐
针灸算是去除淤青最快最效果明显的办法。不过针灸必须在专业医护人员的指导下进行。火疗主要是加速血液循环，拔罐可以把淤青位置内的淤血吸出。
放血
放血主要是指挑破淤青处皮肤，将淤血排除，可以配合拔罐使用。
怎样去湿气最好最快呢?
想要去除身体的湿气，怎么才能最快最有效的，这样的方式是有很多的。去湿气，需要保持室内干爽，减少湿气的存在，再就是在饮食上进行调理，比如食用瘦肉、猪骨、党参、白萝卜等等。湿气过重容易导致身体出现免疫能力下降的情况，这样就会影响身体的健康。
1、室内保持干爽，防外湿
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。
其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。
一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议使用空调、抽湿机等，使得室内空气干爽，免得湿气滞留室内。
2、饮食调理，祛内湿
脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。
淤青擦什么药
当人身体皮肤不小心受到外力撞击之后但是又没有造成伤口，就会导致毛细血管破裂，会在身体皮肤下面形成淤青。淤青虽然不会出现出血问题，但是淤青会给患者带来极大的疼痛感。同时严重的淤青问题还会形成肿胀现象，所以淤青也是需要使用药物进行涂抹治疗。那么有哪些药物是专门针对淤青治疗?
1、淤青用什么药散得快
淤青出现超过24小时之后我们除了可以热敷之外,我们还可以采用涂抹药物,但是不能对淤青揉搓,不然会加重淤青的情况。使用一些药物可以缩短淤青的时间,可以口服云南白药或者头孢片等等,还可以使用一些中药接骨散外敷在淤青的位置,这样内外结合,可以快速直通消肿,活血化瘀,快速消除淤青。
2、淤青是如何造成的
淤青是由皮下出血造成的,人类眼部的皮肤又薄又松,因此很容易出血聚集,从而产生。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的,以后慢慢消退,变成棕色.绿色或黄色。淤青也有是因为淤血存在于皮下造成,淤血多是在外力作用下,使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物,又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后,可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环,促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右。
3、消除淤青的小妙招
敷香蕉皮。把香蕉皮放在淤青的地方,一段时间后取下即可,每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩,这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用,尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处,第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。湿热交替。湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环,从而缓解血液淤积的情况。如果距受伤时的时间超过24小时,瘀青处无皮外伤,可用热毛巾每天敷30分钟,毛巾冷了要及时更换;根据这个原理,用剥了壳的热鸡蛋在淤青位置来回滚动,也有助于消除淤青哦!记得每天至少2次,每次至少15分钟。
磕碰容易淤青原因
有些人身上经常会出现淤青，身体磕碰容易淤青原因有哪些呢？其实身上容易出现淤青的原因有很多，有可能是不小心磕碰，有可能是疾病导致，例如血小板减少、凝血障碍、毛细血管脆性增强等病变等。如果是疾病导致，则需要到医院进行就诊，还可以从饮食上注意，可以多使用富含维生素C的食物进行调理。
淤青是皮肤血管破裂引起出血导致的。
为了满足人体各组织和器官的供养需要，我们的身体布满了血管，这些血管大大小小像密密的“网”一样分布全身各处。皮肤的血管也一样，非常多、非常密，它们粗的、细的交织在一起。在一些身体较瘦的人身上，我们能较为容易看到一条条青色的血管，这种血管是粗血管，更多的在皮肤里的是非常细的血管，我们管它叫毛细血管，一般情况下毛细血管是看不到的，它们很多都分布在浅表的皮肤层。这些毛细血管的管腔细小、血管壁非常薄，经不起外界“强大”的压力碰撞，稍微碰撞一下毛细血管就会破裂，而我们甚至回忆不起是如何碰撞的。在血管里还是鲜红的血液，
为什么皮下出血就成了淤青色？血液表现出红色是红细胞的缘故，红细胞里有一种成分叫血红蛋白，血红蛋白是运送氧到全身各处的，氧与血红蛋白结合就构成了鲜红色的血液，这也是为什么我们看到医学书籍中动脉血管用红色表示，静脉血管用蓝色表示的原因。但是血管破裂后流入到皮肤组织里的血液，血红蛋白不能回到肺与氧结合，就会变成紫色，而随着血红蛋白慢慢被分解，与身体里的其他物质发生化学变化，这一部分的组织就表现出了青紫色。细心的人一定还会发现
：当血管破裂出血后，淤青一般开始的时候呈暗红色或紫色，然后转变为青紫色，然后慢慢转变为黄褐色，最后才慢慢地回归皮肤本来的颜色。这正是血红蛋白逐渐被吸收的过程。磕碰只是淤青产生的一个小小的外因
。哪些因素还可以导致淤青呢？其中几个主要因素不得不值得我们注意：1.血小板减少 血小板是血液凝固的最重要因子之一，血小板减少得越多，出血的机会就越大，同时流血不止的可能性就越大。
2.毛细血管脆性增强等病变 毛细血管如果脆性增强等病变发生时，更容易导致毛细血管损伤，血液就会从血管中流出。
3.凝血障碍 人体的凝血因子有十几种，任何一种凝血因子缺乏，都可以引起出血。如血友病就是由于去缺乏凝血因子Ⅷ引起。如果机体经常出现淤青，到医院进行了各种检查又没有发现异常时，要考虑是
4.否与服药有关。心血管疾病患者服用的某些药物，可以造成凝血障碍，比如阿司匹林或其他的抗凝药，会影响到血液的凝集能力。再如长期大量服用含有鱼油、银杏成分的保健品，也有改变凝血的问题，出血后止血的时间延长，容易造成淤青。此外，也有引起血管脆性的药物，如糖皮质激素，长期服用后会造成血管脆性增加，碰撞后更容易发生破裂出血。
怎样去湿热最好最快呢？
出现湿热的问题是非常烦人的，因为湿热会给身体健康带来非常大的危害，引起各种疾病发生，对健康造成极大的影响，因此，去除湿热是不少人都希望的事项，而夏季正是湿热郁积的高发阶段，需要迅速找到解决的办法才行，下面就来看看怎样去湿热最好最快呢？希望大家能够了解一下吧。
解决办法：
蔬菜:
多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶:
偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料:
生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:
湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。汤:
冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
少吃油腻、甜味品，预防湿热
湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。
去湿寒最快的好方法
人的一生中无法预料自己会发生什么样的疾病问题。如果经常不注重保养自己的身体，很容易就会发生疾病，湿寒是大家熟悉的疾病症状。患有湿寒的人，经常会觉得腿脚疼痛，腰酸背痛，或者是身体乏力，没有精神。特别是在下雨的天气，受到严重影响。去湿寒最快的好方法有哪些呢？
1
适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。
2
饮食祛寒湿 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。
3
热疗祛寒湿 可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。
4
自制外用祛寒药酒 取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛寒。
5
补足血液 经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。
6
最后推荐一款祛寒湿的食疗粥：红豆薏米粥。做法就是红豆和薏米按1:1熬粥就行。
注意事项
如果身体内寒湿特别严重应及时就医
消除腿上淤青小妙招
很多人因为工作原因腿部会经常出现淤青，青一块紫一块非常可怜。家人看到会非常心疼，总会想一些办法让淤青尽快消除。其实如果腿上经常出现淤青，如果身体没有任何疾病，可以服用一些维生素C，会加快淤青散去的速度。给大家介绍一些消除腿上淤青小妙招，可以在生活中运用起来。
一、
腿上有淤青的常见原因
1.缺乏维生素C
维生素c的缺乏可能导致这种现象的产生，可能只是不经意到你没有察觉的碰撞，加上缺乏维C使毛细血管脆弱，产生淤青。
2.单纯性紫癜
这个病症的名称我们并不熟悉，但这种对健康而言无明显影响，一般来说不用治疗就能自己康复。
3.血小板减少
其实腿上出现淤青的原因还有一种就是身体内的血小板减少，这种症状表现就是身体上会有血斑或者经过轻微碰撞后缠身淤血，经常有淤血出现的人一定要去医院检查是不是因为血小板导致的。
血小板减少危害很大，容易导致口腔、鼻子出血，头晕头痛、严重的吐血、便血、胃肠大出血等威胁生命，因此一定不要对它掉以轻心。
4.嗑碰、摔伤
不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。
以上就是导致腿上有淤青的主要原因，所以在我们腿上有淤青的时候一定不要惊慌，只要对症下药，就不会出现什么大的问题。
二、腿上有淤青怎么消除
如果在受伤的24小时内可用冷毛巾敷三十分钟毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟，可以用热鸡蛋或热毛巾敷答案，直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的。
1.如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。
2.一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替)先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭，或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳，反复几次，这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!
3.受伤后，及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。买来一瓶医用消毒酒精，然后用镊子夹住一个棉球蘸酒精，以酒精不自动往下滴为好，点燃棉球在受伤处来回滚擦，棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦，反复滚擦15分钟以上。在往后的恢复过程中，每天做两三次火疗，化瘀速度非常好。
酒精燃烧的高温在外焰上，因此，操作的时候心理不要发慌，只要外焰烧不到皮肤完全没事。
4.对于密集的严重点状淤青或是块状淤青，可以用放血的方法进行祛瘀。用消毒过的玻璃片等刺穿皮层，把淤血挤出来，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出来。
消肿去淤的药
消肿祛瘀的药物是比较多的，尤其是一些中草药，能够发挥很好的消肿祛瘀的功效，它能够促进身体的血液循环，在预防血肿，活血化瘀方面的效果都是比较不错的，比如说比较有名的就是当归，益母草，红花等药材在这方面的作用都是很好的，能够增加冠脉中的血流量。我们来了解一下这方面的内容。
消肿去淤的药
第一：当归
中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量，对于一些心律失常的情况有着很好的疗效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用，除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果，服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小，有效的调节肾上腺素的分泌，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况，服用赤芍能够很好的令身体恢复健康，一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用，进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性，这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮还具有降低血压的功效，另外抗菌、止血还有解热、镇痛的效果也是非常不错的。
第五：丹参
丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效，能够很好的调整心率情况，并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应，对于身体非常的有好处。
第六：红花
红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效，服用之后能够有效的减慢心率，同时增加血液流量，并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用，一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。
打针淤青怎么快速消除
打针这种情况主要是因为感冒发烧的时候所做的一项医学治疗，而打针往往会导致皮肤出现淤青的情况，这主要是因为大家没有按好伤口导致了淤青，淤青是可以自动修复的，但是想要快速的修复淤青，应该要了解清楚淤青的清洁方法。打折产生的淤青是可以采用热毛巾进行消除的，建议打击可以采纳。
1、
输液拔针后出现淤青现象，是由于拔针后，没有及时按住针眼，导致输液的静脉血管出血引起的皮下淤血现象。2、
出现这种情况后，不要着急，回家后可以先用热毛巾热敷一会，然后去厨房拿一个土豆，把土豆切成片，把土豆片直接贴敷在淤青的部位半个小时，一天两次，这样的话两天淤青就可完全消退。3、
以后输液时，拔针后一定要及时按住针眼，而且要快，最好用拇指完全按住针眼，要按十分钟左右才能松开，这样就能够完全避免淤青的发生。好多患者抽完血，棉签一摁，手肘一屈，衣服一披，走人，继续奔波于下个检查项目。途中，不时伸直手肘看看血止住了没，没有再重新夹紧，看上它几个回合，最后觉得应该是止血了，棉签一扔完事。随后发现采血的地方，竟然紫了，或者还伴有酸痛感，此时可能一心以为采血姐姐技术很渣，其实呢，好的按压手法和过硬的采血技术一样重要哦!
你对针眼的误区：
你是不是认为抽血后只有一个针眼呢?实际上，采血针穿刺时有两个针眼，一个是皮肤针眼，一个是血管针眼，而这两个眼，往往因为操作者的手法、进针时的角度、皮肤的脂肪的厚薄、血管距离皮肤的深浅程度这些方面的不同，使得不是所有的采血针可以同时进入皮肤和血管，有时是进入皮肤后在血管上方平行移动一段小距离才进入血管，也就是所谓的血管针眼。你习以为常的按压方式只按压了皮肤针眼，而忽略了血管针眼。另外，屈起手臂不能有效止血且容易形成皮下淤血。
为什么不能屈起手臂呢?
因为有效降低静脉采血后按压时血管内压力，可以有效减少血液从血管针眼渗漏导致皮下淤血(也就是你们看到的手部淤青) ，当你屈起肘部时，阻碍了肘部静脉回流，因而增加了肘部静脉的血管内压力，故血液极易从血管针眼渗出，形成皮下淤血，也就是你看到的抽血部位淤青。
简单的来说，就是当橡皮水管破了一个小小的洞，如果你把破洞的前后屈起形成一个夹角，即便你堵住了小洞，水也会由于前后挤压的力从小洞泄出来，而当你把橡皮水管平放，堵住出水点，它就还是朝原来方向继续流动，不易从出水点泄出。
正确的按压方式
抽血完毕后，在针尖抽离你皮肤的瞬间，马上将无菌棉签与穿刺点所在的血管平行直压其上 4—5 分钟，棉签顶端应超过皮肤针眼近心端(靠近心脏方向)，这样，就同时按压了皮肤针眼和血管针眼。同时要注意的是，在按压的时候，你的肘部应该是伸直的!由于血管的原因，有些人还需要在手腕部或手背处进行抽血，这时，为防止按压点滑脱或按压力度不够，在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压，形成上下两个支点，这样就能确保止血效果啦!
腿部淤青如何快速消除
腿部淤青这种情况主要是因为在平时大腿受到了撞击引起的血管流通不畅导致的，也有可能是因为腿部受到炎症等情况导致了腿部有淤青的情况，所以建议腿部淤青的消除方法，建议大家可以来了解文章的做法。腿部淤青的消除方法可以采用美白膏以及冷敷的方法进行收缩毛细血管，减轻红肿发情的情况。
1、冷敷
对于那些刚刚出现的淤青，还在24小时之内的，可以采用冷敷的方法，可以用冷毛巾敷一会之后热了及时更换，还可以用冷水直接冲腿部淤青的部位，冷敷可以起到收缩毛细血管的作用，这样可以防止皮下出血引起的红肿发青的情况。
2、湿热敷
如果淤青的情况已经超过一天了，对于没有皮外伤的我们可以采用湿热敷快速消除淤青，可以使用热毛巾或者热鸡蛋敷，这样可以促进皮肤的血液循环，还能缓解血液的淤积情况，热敷可以每天敷两次，一次大概十五分钟就可以。
3、抹药物
淤青出现超过24小时之后我们除了可以热敷之外，我们还可以采用涂抹药物，但是不能对淤青揉搓，不然会加重淤青的情况。使用一些药物可以缩短淤青的时间，可以口服云南白药或者头孢片等等，还可以使用一些中药接骨散外敷在淤青的位置，这样内外结合，可以快速直通消肿，活血化瘀，快速消除淤青。
4、香蕉皮去淤青
快速去除淤青还有一种偏方就是用香蕉皮，把香蕉皮放在淤青的部位，之后等一会取下来，这样重复两三次，就可以起到缓解淤青的效果。香蕉皮放的时候一定要贴近淤青的部位，这样香蕉皮里面的成分才能发挥作用。
以上就是为您介绍的怎么快速消除淤青的全部内容，看完之后您是不是了解了呢，以上方法简单易操作，而且效果好。但是如果淤青情况非常严重，最好还是请医生看一下，根据具体情况采取适当方法。
