夏季川菜惹人爱鲜辣口水鸡
夏季养生汤鸡的做法。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着你、我、他的生活质量。如何在养生常识方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“夏季川菜惹人爱鲜辣口水鸡”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
口水鸡最爱的下酒菜，外边飘一层红油，鲜辣美味，配上食材，想想都能流口水了，赶紧做来尝尝吧，保你喜欢这味道。
【夏季川菜惹人爱鲜辣口水鸡】
主料：鸡腿600g 、
辅料：熟花生20g、白芝麻5g、花椒1g、八角2g、大蒜25g、干辣椒5g、香油5g、糖7g、醋21g、生抽14g、盐适量、
步骤：
1.鸡腿洗净用牙签扎小孔，放入姜片和料酒腌制15分钟以上，冷水下锅，放入鸡腿、葱段、姜片，大火烧开转中火煮10分钟后关火焖8分钟左右，煮好捞出，在冰水浸泡凉透。
2.起锅热油倒入干辣椒、八角、花椒中制成红油料汁。
3.凉透的鸡腿取出用厨房纸吸干水分，表面刷层薄薄的香油。
4.用刀剁成整齐的鸡块，码在盘中。
夏季川菜惹人爱鲜辣口水鸡
5.调制调味料，倒入香醋、生抽，加入糖和盐，再加一点清水。
6.码好的鸡块上面先撒入花生碎和白芝麻，淋入调味汁。
7.再淋入红油料汁，撒葱花开吃吧。
夏季川菜惹人爱鲜辣口水鸡
小贴士
第一，要冷水煮，
第二，要冰水浸泡，
第三，两种超赞的调味汁，Ys630.COm
酱紫才能保证鸡肉Q弹爽滑软嫩，
再佐以此菜灵魂的调味汁，
真真是鲜辣滋味，
鸡腿的营养价值
夏季川菜惹人爱鲜辣口水鸡
1.增强抵抗力
鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.调节体质
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的鸡腿食疗作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡腿的食用效果
益气 补精 添髓
编辑推荐
熟食安全惹人忧
【导读】散装的肉类熟食确实存在较大的安全隐患。肉制熟食并非不能吃，专家们表示，吃熟食时应学会规避健康隐患。
熟食安全惹人忧
北京读者任女士：您好！我是贵报的忠实读者，想向贵报反映一个问题。我平时喜欢在超市买熟食吃，比如酱牛肉、猪肝等。可有一次我吃了当天买回的酱牛肉就开始腹泻；还有一次买回的猪肝口感发硬，感觉很不新鲜。现在超市、熟食店，甚至菜市场都有不少卖熟食的，想问一下，这种肉类熟食有没有问题，能放心买吗？
熟食安全惹人忧
这是本报收到的一封读者来信。事实上，任女士发现的问题并非个例，相信很多读者也曾遇到过，也会有疑惑。家住北京市朝阳区的刘女士向本报反映的情况相对更严重了。有一次她图便宜买了超市卖的散装酱牛肉，结果儿子吃完没多久就开始拉肚子。我还曾在超市熟食区看到过老鼠，也碰巧遇到过工作人员随意更改日期标签。现在我极少在外面买熟食了。刘女士说。
摆在冰柜外，一放一整天
4月9日上午，记者来到北京市朝阳区呼家楼某超市，看到酱肘花、酱猪蹄等熟食被直接暴露于常温下，既无冷链保存，也没有高温存储。因无店员在旁，一只蚊子围着食物飞来飞去。当日晚快9点，记者再次来到这家超市，遇到店员收货。记者随手拿起一盒标明当日生产、当日食用的鸭翅，立刻有店员推销：这盒酱鸭翅降价了，保留一两天完全没问题。该店员告诉记者，当日制售的熟食如果卖不完会返还工厂，之后如何处理就不知道了。在超市关门前，柜台上摆了一天的熟食终于被收入冰柜，却不知第二天是被扔掉，或是被重新摆上柜台。
熟食安全惹人忧
在北京市丰台区某超市发超市和美廉美超市的熟食柜台，肚丝、猪耳朵、鸭肝等都以塑料盒分装，并用保鲜膜包裹，放在敞开式的冰柜里。当记者将手伸进冰柜，意外感觉与常温相差不多。
记者又走访了北京市东四十条、呼家楼、角门路和鼓楼大街附近的四家熟食专卖店，及一家餐厅的对外便民窗口。在便民窗口记者看到，酱肘子、炸鸡爪等都被直接放在常温柜台中。销售人员说：这些都是昨天做好今天卖，如果担心吃坏肚子，就别买了。常在鼓楼大街附近廖排骨熟食专卖店购买熟食的孙先生则告诉记者，有一次他在这家店买了凉拌牛肉，他和家人吃后就出现了腹痛、腹泻，这些熟食的质量真让人不放心。
安全、营养都有隐患
消费者的不良反应是否与熟食质量有关？央视《是真的吗》节目组参考预包装熟食卫生标准所做的一次检测显示，家乐福、物美、美廉美超市的多种散装熟食大肠杆菌严重超标。本报记者联系多家食品检测机构，也希望对超市熟食进行细菌总数及大肠菌群检测，但检测机构均表示不愿承接，并直言，真正测出金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等致病菌的难度较大，若仅做细菌总数、大肠菌群等的检测，意义不大。
熟食安全惹人忧
散装的肉类熟食确实存在较大的安全隐患。国家食品安全风险评估中心食源性疾病监测部郭云昌告诉《生命时报》记者，肉及肉类制品是相对容易被污染的食品。2014年我国共报告820起发生在饭店、集体食堂、超市等场所的暴发事件，肉与肉制品引起的最多，为15.9%.我国对现制现售肉类熟食有相关的生产加工要求，如果各厂家能够严格按照要求，从原材料、加工过程、存储等环节把关，其安全系数是没有问题的。但目前来看，熟食可能存在如下安全隐患。
卫生不过关，安全风险高。在熟食销售处看到老鼠、蚊子等说明个别商家制售过程的卫生状况较差，食物存在被大肠杆菌、沙门氏菌等污染的可能。如果加工人员清洁工作没做好也易引发食源性疾病。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文说，若熟食直接在路边售卖，则风险相对更高。
熟食安全惹人忧
颜色太鲜艳，当心亚硝酸盐。记者调查发现，个别商家的猪蹄、猪头肉等颜色会红得异常，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说，这有可能是添加了亚硝酸盐或红曲红素类食物色素所致。通常添加了食物色素的肉染色均匀；亚硝酸盐则只对含有血红素的瘦肉部分有着色作用。消费者如果碰到过于红艳的肉类熟食，最好提高警惕。
熟食安全惹人忧
温度不达标，容易生细菌。郭云昌表示，散装的肉类熟食应保存在0℃~4℃的低温环境，或超过70℃的高温环境中。这是保证食品安全的重要因素之一，常温暴露空气中很容易导致细菌滋生。但在记者调查的多家店铺中，仅不到一半存放在冰柜中。
在容易滋生且可以通过不洁食物传播的致病菌中，有一种叫单核细胞增生李斯特氏菌（简称单增李斯特菌）的微生物容易被忽视。它对健康成人的感染几率相对较低，但一旦感染后果严重。美国疾控中心的数据显示，美国每年约有2500例单增李斯特菌感染病例，其中约有15%~30%死亡。研究还发现，1/3被它感染的孕妇可能流产。郭云昌说，近两年来，我国也监测到十余例因感染单增李斯特菌引起流产和死胎的孕妇病例，详细的调查研究发现，其中多数有常吃散装肉类熟食的习惯，个别人甚至一周吃五六次。
熟食安全惹人忧
从营养角度看，肉类熟食同样存在健康隐患。范志红告诉《生命时报》记者，肉类制品多含盐量偏高。一方面，盐可以起到辅助防腐作用，盐含量高了，在其他条件相同的情况下保质期就会延长一点；另一方面，肉类制品中也会加入不少味精（谷氨酸钠）、核苷酸钠等增味剂，以便给人滋味浓重的印象。此外，肉类制品中还会添加复合磷酸盐。几种钠盐加在一起，就会带来过高的钠含量，不利于预防高血压、冠心病等疾病。与新鲜肉相比，摄入红色的加工肉制品还会使患上肠癌、乳腺癌等多种癌症的风险增大。这有可能是因为腌制中使用的亚硝酸盐和蛋白质分解产物会合成致癌物亚硝基化合物。
五招吃熟食更安全
肉制熟食并非不能吃，专家们表示，吃熟食时应学会规避健康隐患。
预包装食品是优选。我几乎不怎么买没有任何包装的肉类熟食。中国农业大学食品学院副教授李兴民说，如果想吃，他会选择冷藏、有托盘且有保鲜膜密封的。目前我国对包装肉类熟食有相对严格的规定，通常微生物超标的可能性比散装更低，可考虑优先购买。
变色发黏的别买。李兴民说，如果熟食与其原本颜色不同，比如看上去发绿或过于红艳，就要警惕该产品已变质或过量使用了添加剂的可能。如果熟食看着发黏则说明其已开始腐败，即使经过加热处理，仍有可能造成食物中毒。
熟食安全惹人忧
煮沸后再热5分钟。郭云昌建议，肉类熟食买回家后要再次加热食用，且中心温度应达到70℃以上，可杀死大部分微生物。江苏省疾病控制与预防中心曾对熟食肉丸做过一项试验，发现将肉丸煮沸2分钟后，中心温度刚超过40℃；只有煮沸后再煮5分钟，才能保证中心温度在70℃以上。于仁文说，冷藏的肉类熟食也建议回家后加热再吃。如果不想加热，一定要选择正规厂家生产的，包装完好且在保质期内的产品。
买回尽快吃完。销售者应确保肉类熟食现做现售，当天卖完；消费者应坚持现买现吃,尽快食用。如果不能立刻吃，应放入冰箱，最好是冷冻室，即便如此储存，也不要超过一天，吃前必须加热。因为单核细胞增生李斯特氏菌在0℃~45℃环境中都可以生存，一旦感染，在冰箱冷藏室也能存活。
熟食安全惹人忧
降价产品要当心。买的没有卖的精，如果价格明显低于市场平均价建议别买。范志红说，商家不想把变质腐败的产品砸在自己手里，接近保质期或感觉快变质时便会降价甩卖。建议去大超市等管理相对正规的场所，优先购买有品牌的肉类加工产品。如果一定要买散装熟食，建议选择当天制作的产品，警惕无理由的降价产品。鉴于安全肉类熟食也存在盐及脂肪等含量过高的问题，建议只偶尔吃些这类食品，如果非常爱吃，不妨自己买新鲜肉回家制作。
“收割”家人的口水，夏季必备6道凉菜！
在没有食欲，易上火的季节，面对高温天气，在厨房折腾一段时间，不如做些开胃流口水小菜，让你食欲大开，接下来就来学习一下6道菜吧！
1酸辣脆藕
藕营养丰富，平日习惯炒着吃，这里换个吃法--凉拌。
藕去皮洗净，切成薄片；小米椒切碎、芹菜切段；
收割家人的口水，夏季必备6道凉菜！
盆中放好凉水，锅中烧热水，将藕烫1~2分钟捞起，把焯好的藕放入凉水中浸泡，这是决定藕片是否爽脆的关键；
藕片放入盘中，加入小米椒、芹菜段、酱油、醋、香油、白糖，撒上白芝麻即可。
2老醋花生
将花生米炸熟放凉，青椒切丁；
将醋和白糖按2:1比例调好，加入生抽和盐，中火熬煮，直到黏稠，注意不要糊锅；
将料汁倒在花生和青椒上，静置半小时左右即可入味，也可放入冰箱冷藏，味道更好。
3姜茸菠菜
菠菜洗净焯水，焯水时加少许盐能使颜色更绿；焯好后的菠菜迅速放到冷水中浸一下，变凉后捞起，挤干水分；
姜去皮，切成碎末，进一步捣成姜蓉；将菠菜均分几份，卷起来放入盘中，把姜蓉放在其上；
碗中加入生抽、盐、白糖、几滴花椒油，调好汁倒在菠菜上；
锅中烧热油，加入干辣椒，炸好后，浇在已摆好的菠菜上，撒上白芝麻即可。
4捞汁凉菜
纯净水提前冰镇；木耳泡发；
烧热水，将木耳和金针菇焯熟；
黄瓜切片，小红椒切碎；碗中加入生抽、白糖、陈醋、香油、盐，根据个人口味调好，加入冰镇好的纯净水，然后将原料加入，撒上白芝麻即可。
除以上原料外，还可以加入魔芋丝、海带、苦菊等可以生食的蔬菜。
5东北拉皮
拉皮切条，黄瓜和胡萝卜切丝；
芝麻酱加入盐和少许温水调成糊状；
将拉皮、黄瓜丝和胡萝卜丝摆盘，将芝麻酱和其他调料适量加入，撒上花生米，也可加入辣椒油，拌匀即可。
6擂椒茄子
开小火，青椒、红椒放入平底锅里煎，变软有虎皮即可；
茄子剖开，同样放入锅里小火煎，变软表皮起皱即可；
收割家人的口水，夏季必备6道凉菜！
将茄子和青红椒外的虎皮撕去，然后撕成丝，放到碗里，加生抽、盐、醋、白糖、香油，一起擂（或用手抓匀），直到各种食材融在一起，入味即可。
记住这几个小秘诀
蔬菜焯水时加少许盐，焯水后立即放入凉水中浸泡，可让菜色更鲜亮、口感更爽脆；
每道凉拌菜里都有一个传说中的三合油配方：生抽、陈醋、香油，这个万能配方是非常好的料汁，除了用于拌凉菜，还可以蘸饺子、拌面、蘸各种水煮菜；
如果在凉菜里加入白芝麻、花椒油、辣椒油，那么菜肴会大变身，变得更可口。
女人夏季嘴唇爱发干 如何润唇有偏方
马上就要夏天了，很多人一到夏季，嘴唇就会出现发干的情况，嘴唇发干的原因有很多，缺水是其中的原因之一，所以很多女性朋友嘴唇发干的时候就狂喝水 ,补水是其中的一个方法，防止嘴唇发干，不仅要做好平时的皮肤补水工作，嘴唇也需要补水，所以多涂润唇膏和多做做润唇膜一个非常不错的方法，下面小编就来介绍几个比润唇膏更好用的润唇小方法吧。
嘴唇干燥是什么原因
1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2、身体脱水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。
3、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
4、不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
5、用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，应尽量减少使用这类牙膏。
7、柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
8、服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。
那么嘴唇干裂怎么办？
1、戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
2、经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
3、涂抹蜂蜜
如果发现自己的嘴唇有点干的时候，可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记，患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤，还能抑制细菌的增长，避免嘴唇因破皮导致感染出现。
4、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。
推荐润唇小偏方
1、胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A.适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
2、川贝冰糖梨
梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
3、莲子红枣粥
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
4、银耳汤
水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。
5、鸭肉汤
鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。
夏季自制烧烤彩椒鸡胗串
夏季食欲不佳，闻到烧烤味，就想吃了，在家自制了烧串，鸡胗配上彩椒，简单快捷，配菜好看，非常美味的一串串烧烤就就做出来了。
【夏季自制烧烤彩椒鸡胗串】
主料：鸡胗300g、红黄绿彩椒各1 半、柠檬1/4个 、
辅料：油10g、盐3g、豆瓣酱5g、辣椒粉3g、黄酒5ml、孜然粉3g、糖2g、生抽10ml、
步骤：
1.红黄彩椒洗净去籽，切3cm长的菱形块。
2.鸡胗洗净，切两瓣，在每一瓣上切十字花刀（一面切完，翻过来再切另一面，注意不要切断）
3.将鸡胗放入容器中，加入豆瓣酱，黄酒，盐，糖
4.辣椒粉，孜然粉，挤入柠檬汁
夏季自制烧烤彩椒鸡胗串
5.用手抓匀，腌20分钟。
6.把腌好的鸡胗和彩椒块用竹签串好
7.摆在烤架上，刷上一层油，撒上，放入已预热好的烤箱中层，200度，烤25分钟即可。
夏季自制烧烤彩椒鸡胗串
鸡胗的食用效果
1.助消化
鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。广泛用于米面薯芋肉食等各种食滞证。病情较轻者，单用研末服有效。若治食积不化，脘腹胀满，可与山楂，麦芽、青皮等同用。治小儿脾虚疳积，可与白术，山药、使君子等同用。
夏季自制烧烤彩椒鸡胗串
爱出汗怎么办 爱出汗如何食疗
有些人天生属于爱出汗的范畴，有些人则是因为体质的改善导致自己爱出汗，那么如何通过食疗来改善自己的出汗体质呢，小编针对不同情况出汗体质为大家推荐了6种美食，还不赶紧学习起来。
（1） 百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。
用法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
功效：润肺止汗、适用於肺热汗多。
（2） 黄蓍粥
材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
用法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
功效：固表止汗，用於表虚自汗。【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
（3） 浮小麦饮
材料：浮小麦15克，红糖适量。
用法：熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
功效：益气固表止汗，适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
（4） 小麦山药汤
材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
用法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
功效：补气敛汗。
（5） 参归腰子
材料：人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
用法：将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
功效：补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。【当归】甘、辛，温。补血，活血。
（6） 生地黄鸡
材料：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
用法：将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
功效：滋阴止盗汗。【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
病从口入男人爱爱后不要马上排尿
口交已经是很常见的性行为方式之一，不过是不是要进行口交也不能因为“他要”或“我要”就进行，还必须配合个人的观念、道德或宗教等意愿，不能强求，否则就失去亲密关系的乐趣了。
另外口交应该警惕病从口入。在进行口交之前，要懂得保护自己。口交是很多男女喜欢的性爱方式之一。但是口交不当的话会造成很大的危害，当心病从口入，口交前一定要注意清洁卫生，并且确定没有任何的伤口。
口交小心病从口入
在为你喜欢的人进行口交之前，你要懂得保护自己。如果对方的尿道口有分泌物，你一定要格外注意，因为正常健康的男性，在尿道口不会有分泌物。
另外，如果他的阴茎，或阴部有红肿、红疹、突起物、破皮、溃疡或溃烂，你也要小心，这些都可能是感染疱疹、尖锐湿疣的症状。
在这种情形下，不要帮他口交，也不要和他做爱，以保护自己的安全。即使你确信他没有感染性病，只是不小心擦破皮，也不要帮他口交。因为人口腔内的细菌是人体中最多的部位，而一般人多有牙龈炎，不但他的病毒容易从你的牙龈炎的伤口进入，你口腔内的细菌也可能从他的伤口进入而引发急性感染，这可是急诊中相当常见的。
口交的盛行，不但造成疱疹位置互换，一般人免疫力降低时，口角易发生的第一型单纯疱疹，会因此传到了对方的阴部，而性病的第二型疱疹病毒，也可能因为口交的关系，而转到口角。
另外，口交还可能造成病毒性肝炎的传染。据欧美的研究显示，这是欧美民众感染B型及C型肝炎的主因，同样的，艾滋病毒也可能由精液，透过口腔的破皮进入你的血液。
口交与艾滋病
口交传播艾滋病病毒的危险比专家们预计的要高。我们已经知道，口交有传播艾滋病病毒的危险。
口交传播艾滋病病毒并不需要一个破裂的伤口或出血的牙龈，因为“极小的口子和擦伤就可能成为病毒进入的门户。”
夫妻之间在爱爱完后总是会习惯性的排尿，这对女性来说是件好事，女性在爱爱后马上排尿是一种预防尿路感染的有效方法。
由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
可是对于你的他来说，这可不是一个好习惯。男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
因此，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。
需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。如果你只顾想着该如何，你自己就不会有什么感觉。一切顺其自然，不要去分析具体的表现，反而最好。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《夏季川菜惹人爱鲜辣口水鸡》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生汤鸡的做法”专题供您欣赏！
