为什么总是半夜咳嗽？
为什么夏季养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“为什么总是半夜咳嗽？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
咳嗽是一个比较常见的呼吸道疾病，咳嗽除了是呼吸道疾病外，像感冒发烧也是会引起咳嗽的，生活中感冒发烧是一种常见病，大多数人在感冒后会引起咳嗽的现象，但是有些人感冒后咳嗽白天不咳嗽，老是半夜的时候咳嗽，为什么总是半夜咳嗽呢？下面具体介绍半夜咳嗽是什么原因。
老是晚上咳嗽，睡不好，太烦人！
晚上咳嗽分为无痰和有痰两种情况。如果你是入睡一两小时后突发的干咳，伴有口干口苦、声音沙哑等，往往是胃食管反流引起的咳嗽。如果是睡眠中断突发呛咳，且伴有多梦浅眠，多为呼吸暂停综合征引起，可到睡眠专科就诊。晚上咳嗽伴有痰鸣音，一睡觉就开始咳嗽，坐位缓解，多为上呼吸道感染，鼻涕倒流刺激咽喉所致。若是到了凌晨四五点开始的咳嗽，长期往复，要小心哮喘变异的咳嗽，应早点查出引发哮喘的过敏源。若是在睡眠中突发憋闷、咳嗽、喘气，要小心心衰引发的咳嗽，马上到医院就诊。每天要咳好多次，说不准时间。
每天不定时的干咳，往往是过敏引起，有些人先天对冷空气或异味过敏，容易咳嗽。可到医院检查过敏源，行脱敏治疗。如果咳嗽伴有痰液，往往是慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、支扩、肺气肿等。若是咳嗽伴有体重下降和痰中带血，千万别耽误，赶紧去医院排除肺结核和肺癌。白天咳嗽，晚上不咳，也挺影响工作的。
这种咳嗽往往亲睐爱说话的人，经常开会发言、老师主持等职业人士最容易犯上急慢性咽喉炎，一开口就咳嗽，不说话或睡觉时就没事。这种白天咳嗽很好治，多喝水，少开声，备点咽喉含片在身。在某场景下不由自主地咳嗽，难以控制。
不由自主地咳嗽伴有鼻塞、流清涕，基本可断定是过敏性鼻炎在作祟，做做过敏源检测，避免和过敏源接触都是避免咳嗽的好方法。若是仅有咳嗽，且发作跟特定场合或特定情况相关，则可能为心因性咳嗽，需到心理科就诊，单纯的咳嗽治疗不会有效果。咳嗽原因很多，千万别自作主张乱调理，这种追踪病因的事，你就别掺合，还是让医生来帮你吧。
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小孩半夜咳嗽白天不咳嗽？
小孩咳嗽在平时的生活中是一种很常见的现象，很多小孩是白天不怎么咳嗽，晚上确实咳嗽的很厉害，宝宝咳嗽不仅宝宝难受，晚上影响睡眠，家长们看了也是心疼，其实，正常情况下一般是宝宝白天咳嗽，晚上不咳嗽，晚上本应该安然睡眠，这究竟是怎么回事呢？下面介绍为什么小孩半夜咳嗽白天不咳嗽。
咳嗽是正常的生理防御反射，是人体自行清理唿吸道的方法。如果孩子轻微地咳嗽，这是正在清理积存于唿吸道内的“异物”(包括唿吸道黏膜产生的分泌物，吸入、呛入的外界微小物质等)，父母不必太过担心。
越小的孩子他的咳嗽反射能力越差，可能咳嗽的时间较长，如果此时家长急着给孩子胡乱服用各种止咳药，唿吸道里的黏液就不能顺利排出，大量蓄积，就容易造成气道被堵，引起其它疾病。
一些常见塬因是：房间卫生条件差，枕头、被褥、床单不干净、爬满螨虫，孩子睡姿奇葩等情况，排除这些之后临床上常见的是咳嗽变异性哮喘，鼻、咽部和消化系统疾病引起的“夜间咳”。
咳嗽变异性哮喘引起的“夜间咳”：
咳嗽变异性哮喘，也被称为“过敏性咳嗽”，是指以咳嗽为主要或唯一表现的一种特殊类型的哮喘，它的病理生理改变与哮喘病一致，就是说这类患儿的气道像被确诊为哮喘的患儿的气道一样，比正常儿童更容易受到“异物”的激惹。此疾病主要表现为咳嗽持续或反复发作超过一个月，春、秋两季更为多发，以夜间或清晨一阵咳嗽为主要症状，干咳少痰，孩子在剧烈活动后咳嗽会加重。临床上没有明显的感染表现，或者是经过较长时间“消炎药”治疗却并无症状改善，而在运用能使支气管扩张的药物、激素类药物治疗后咳嗽发作可减轻，详细一问，往往还能问出患儿本人或有血缘关系的家人中有人有“过敏”的病史(如湿疹、哮喘、鼻炎、荨麻疹等)。
要来医院详细检查，让医生评估、诊断，再合理用药。当然，如果确定是这种疾病，就要做好“长期战斗”的准备，不能觉得说“症状有好转、已经不怎么咳了”就终止用药。理论上，对“咳嗽变异性哮喘”的治疗不应少于8个星期，具体还得视个人病情控制情况而定。
鼻、咽部疾病引起的“夜间咳”：
由鼻、咽部的急性或慢性炎症所导致的“夜间咳”在临床上较为常见。仔细想想也很简单：睡觉时全身绝大部分组织、器官都要进入休息状态，但在炎症的刺激下，鼻腔、咽部还是会不受人体主观控制地分泌出黏液，而受重力影响，这些黏液会在鼻腔靠后处、咽部囤积。一开始黏液少，再加上睡觉反应迟钝，可能没啥感觉;时间一久，囤积的分泌物多了，就强烈刺激上唿吸道，从而引起咳嗽。这类患儿还可能伴有鼻塞、打唿噜、清嗓子(排除抽动症)、晨起刷牙时干呕等症状。
对于这种塬因引起的“夜间咳”，如果只是对症止咳，往往收效甚微。治疗上还是应该从病因入手，有鼻炎的治鼻炎，有咽炎的治咽炎，若在咳嗽的急性发作时期还需要在“对因治疗”的基础上辅以止咳处理。
消化系统疾病引起的“夜间咳”：
由消化系统疾病引起的“夜间咳”也不少见。这类患儿往往伴有“胃食道反流”的症状，说通俗点，就是“反酸”。睡觉时，身体平躺，胃酸就更容易通过食道上泛至咽喉，胃酸刺激上唿吸道引起反射性的咳嗽。
前半夜咳嗽什么原因？
很多人白天不咳嗽，但是一到晚上就咳嗽不停，严重的影响了睡眠质量，睡眠不好会影响第二天的工作和生活，如果是短暂的咳嗽可能还不会对我们的健康造成影响，晚上咳嗽是持续时间比较久的咳嗽，大家最好引起重视，及时的去正规医院检查，很可能是身体出现了疾病引起的咳嗽。
引起半夜咳嗽的原因有很多，首先是由于过敏引起的，因为当人们熟睡的状态下，机体对外界的防御力也会相对降低，此时过敏原刺激呼吸道就会导致过敏引起的咳嗽。这种情况应当及早治疗，以免发生过敏性哮喘。
受凉引起的咳嗽也是经常会出现的，很多人晚上睡觉有踢被子的习惯，在熟睡中，人们是很难感觉到自己受凉了，而一受凉第一个刺激的就是呼吸道，因而就出现了咳嗽等现象。
还有一种可能是细菌、病毒感染，支原体感染比较多发，这些症状都会在晚上加重，特别是采用平躺姿势睡觉的人们，咳嗽就特别厉害。
对于半夜咳嗽该如何治疗呢
首先查找原因，你可以去医院做一个血常规检查，确定引起你咳嗽的根本原因，然后对症治疗才可以药到病除。可以去医院做一些雾化治疗，这种治疗可以提高上呼吸道的抵抗力，而且将药剂雾化后直接治疗于呼吸道，极少量部分被身体吸收，不会对身体产生任何的副作用。
平日里要加强锻炼，这样可以提高机体的抵抗能力，建议晚上泡脚二十分钟，可以使温暖身体，驱除寒冷。多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素，不要挑食，饮食均衡可以保持健康。
咳嗽是人体的一种保护性反射，有助于排出呼吸道分泌物和异物，但经常的咳嗽则会带来诸多不良后果。医学上把病程达8周时间的咳嗽称为慢性咳嗽，其原因通常可分为两类。一类为初查X线胸片有明确病变者，如肺炎、肺结核、肺癌等。另一类为X线胸片无明显异常，以咳嗽为主或唯一症状者，即通常所说的“不明原因”的慢性咳嗽。
经常咳嗽的危害：
1、长期的咳嗽就会造成低氧血症、气胸和纵膈气肿，严重可发展急性肺水肿。所以这就使得咳嗽变异性哮喘不容忽视。
2、疾病迁延性发展可引起众多并发症，肺气肿、肺心病、慢性阻塞性肺病等。
3、同时也会对于患者的心理造成很深的阴影，由于咳嗽变异性哮喘很多的患者不能够参见应酬，不能够和大家一起旅游，就会失去应有的快乐，就会逐渐的郁郁寡欢。造成很多的心理疾病，在中国哮喘网多年的临床经验发现心理因素对于咳嗽变异性有很大的影响。
咳嗽的出现非常让人讨厌，但是又往往无法奈何它，因为针对咳嗽的处理，是以先把引起咳嗽的疾病治疗彻底后才能有效，而咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果，所以对于咳嗽的处理，往往很难着手。
宝宝半夜咳嗽白天不咳？
宝宝感冒的类型以及症状是很复杂的，不同的宝宝可能感冒的症状也是不同的，这一般是和宝宝的体质和病因有关系的，有些宝宝在感冒后出现咳嗽，宝宝是晚上半夜咳嗽，白天却不咳嗽，有些小孩却是白天咳嗽，晚上却不咳嗽，这究竟是怎么回事呢？下面介绍宝宝为什么半夜咳嗽白天不咳。
小孩晚上咳嗽白天不咳怎么回事
一、这种情况在医学上称之为“气管支气管顺应性差”，一般发生在患有哮喘，曾患过严重的气管支气管炎或经常患气管支气管炎的儿童。但也不排除在睡眠时因口水吞咽反射动作不足的人群，或胃酸返流人群，或被子中尘灰、螨虫引起的过敏性或刺激性咳嗽。二、由于人在进入睡眠后，全身肌肉松弛，这其中包括气管支气管的肌肉，所以正常情况下，咽喉、气管、支气管等平滑肌松弛后气管及支气管的腔径会变小。但如果曾经患过严重的气管、支气管、哮喘的儿童，本身气管腔相对小(因为有水肿或炎症后留下的“疤痕”)，在松弛的情况下会出现刺激性咳嗽而水肿发生。三、建议:(1)将被子、枕头、枕巾、床单、床堑等睡眠接触的物体进行清洗，并在太阳下暴晒(注意是“暴晒”)4小时，(2)给小孩补钙、补维生素AD，因为补钙及维生素AD可以减轻过敏。(3)加强营养，特别是维生素C，每天2片维生素C(200毫克，一次或2次均可)，三个月后会减轻很多。(4)加强锻炼，因为锻炼可以促进气管、支气管的功能及恢复。小孩咳嗽在饮食上的注意事项
1、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。2、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。3、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。半夜咳嗽一个方法止咳
半夜咳嗽其实是一种比较常见的疾病，但是这种疾病引发的后果是比较多的，比如说咽炎或者就是普通的咳嗽等等都是有可能的，但是一旦出现这种情况以后，我们是应该立即想办法来解决这种情况，我们是可以通过某些方法来让自己止咳的，但是很多人都不知道，那么半夜咳嗽一个方法止咳是什么？
苏黄止咳汤:原料：牛蒡子、枇杷叶、前胡、地龙、五味子、蝉蜕、灸麻黄等。
功效：
止咳、解痉、平喘等。注意事项：
由于其原料中包含有灸麻黄，因此患有高血压和心脏病的人士要慎用。不过专家表示，由于其含量极低，即使有影响也不会很强烈。苏梅止咳汤:
原料：薄荷6克、紫苏6克功效：
祛风散寒、止痒、清凉等。鸡蛋花蜂蜜:
蜂蜜水有止咳功效，若再加上鸡蛋，或许会有更好的效果。用滚烫开水把1个鸡蛋冲成蛋花，等有点凉后倒入1勺蜂蜜，滴入少量香油，每日早晨空腹饮服，10~15天左右即可见效。白萝卜蜂蜜:
白萝卜和蜂蜜同用，治疗咳嗽效果更好。白萝卜1个洗净去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的萝卜粒放入蜂蜜中。等2个小时，倒出一大汤匙这种萝卜蜂蜜汁，用温水稀释，一天服4~5次，第二天起就可停止咳嗽，还有助于治疗气喘。
烤橘子
:建议橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短时间内鲜橘皮在火的作用下变成陈皮。因鲜橘子有较多的水分，火烤橘子相当于单味陈皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利湿、理气、除燥等功效，橘肉富含维C，能增强抗炎功效，抵抗支气管的炎性反应。
芝麻冰糖水:
夜晚咳嗽变重，几乎影响整晚睡眠。不妨试试芝麻冰糖水，可生津、润肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里，开水冲服。有效缓解夜咳，主要适宜干咳无痰者。小孩下半夜咳嗽是什么原因？
咳嗽虽然是常见病，但是大家也不能忽视，尤其是宝宝咳嗽，如果宝宝咳嗽得不到及时有效的治疗，是会引起各种并发症的。大家都知道晚上的睡眠对宝宝来说是很重要的，如果宝宝老是半夜咳嗽，不仅会影响宝宝的睡眠，还可能会影响宝宝的身体健康，那小孩下半夜咳嗽是什么原因？
宝宝感冒之后半夜咳嗽怎么回事
小儿咳嗽和发热一样，是人体的一种防御反射。人的呼吸道内膜表面有许多肉眼看不见的纤毛，它们不断地向口咽部摆动，清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。在呼吸道发生炎症(如上呼吸道感染、气管炎、肺炎等)时，渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞混合在一起，像垃圾一样，被纤毛送到气管。堆积多了，可刺激神经冲动，传入中枢，引起咳嗽。引起半夜咳嗽的原因有很多，首先是由于过敏引起的，因为当人们熟睡的状态下，机体对外界的防御力也会相对降低，此时过敏原刺激呼吸道就会导致过敏引起的咳嗽。这种情况应当及早治疗，以免发生过敏性哮喘。受凉引起的咳嗽也是经常会出现的，很多人晚上睡觉有踢被子的习惯，在熟睡中，人们是很难感觉到自己受凉了，而一受凉第一个刺激的就是呼吸道，因而就出现了咳嗽等现象。还有一种可能是细菌、病毒感染，支原体感染比较多发，这些症状都会在晚上加重，特别是采用平躺姿势睡觉的人们，咳嗽就特别厉害。小孩咳嗽吃什么好的快
大蒜
从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。梨
小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。橘子
橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。夜咳嗽的原因
夜咳嗽是属于常见的病症，不同的人出现病症的状态也是有所区别的。一般不管是什么类型的疾病都是需要及时的进行治疗才能够得到改善。在研究治疗病症的方法之前是需要了解引起这样情况发生的原因，因为不管什么类型的病症都是有着一定的引起原因因为只有这些原因才能够影响到身体健康的隐患。
只有清楚的了解因为病症的原因才能够更好的研究出解决治疗的方法，治疗的方法也是根据不同的原因研究出来的，只要是疾病都是需要知道它们引起的原因因为只有这样才能够有针对性去治疗。那么夜咳嗽的原因是什么呢?
夜咳嗽是由于支气管炎引起的可能性比较大。
如何改善：
⒈干咳带点痰，有粘液难清除时，可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷叶等。枇杷叶的用法，是先用刷子刷去叶上的毛，当茶饮用。湿性咳嗽且带痰的情况，则适合食用陈皮或柚子。
⒉身体发热、痰呈黄绿色时，一般将此种情况称做热咳。此时，可摄食萝卜、冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物。萝卜以切块生吃较好，效果优于煮熟。
⒊若是身体冷，时而畏寒，痰呈透明状，有寒冷感觉时，则属于寒性情况。适合的食物有大蒜、生姜、葱、陈皮、银杏、核桃等。将少许切好的姜加入水是饮用，可保暖，争夺杏可治疗咳嗽气喘。
⒋将梨切成两半，把梨核挖出来，放入冰糖（越小越好，水晶冰糖）和川贝（少量即可，中药店有卖），再把梨盖盖上，用牙签扎好，防止糖水流出，蒸软后食用即可。配合以上食疗可以每天要多喝热水和古方甘贝草，帮助改善肺的通气功能，有利于清热解毒、补脾益气，祛痰止咳，缓解不适的症状。
咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作，痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的。咳嗽可分干、湿两种。干咳，会有昏昏沉沉、灼热的 感觉，又咳不出痰。经常见于感冒、支气管炎及肺炎初期。长时间持续的干咳，可能是肺结核。湿咳的症状是咳个不停，且喉咙带痰。
上面介绍了夜咳嗽一般都是由于支气管炎引起的，通过食疗的方法是可以起到改善的作用。只有正确的找出引起咳嗽产生的原因，才能够有针对性的去研究和治疗。通过正确的方式进行治疗的话是对身体非常有益的。想要身体健康那么饮食方面是需要非常注意的。
大人夜咳嗽厉害怎么办
咳嗽这种疾病大家应该都有经历过，不仅仅是成年人身上会出现，小孩子身上同样也是可以出现的，并且不同情况的咳嗽程度也是不同的，并且它们导致的疾病以及具体治疗方式同样也是不同的，夜里咳嗽也是一种情况，这种情况是可以通过一些方式来治疗的，那么大人夜里咳嗽厉害怎么办？
在夜间咳嗽厉害、
影响失眠的时候，想要尽快止住咳嗽、继续睡觉，最快速的方法就是服用具有镇咳功效的药物，而且在睡之前就服用效果更好，避免睡着之后咳醒。可以服用酮替芬或者异丙嗪片
、异丙嗪糖浆之类的药物，这类的药物有镇静作用，同时又有减轻炎性介质释放的作用，对缓解夜间咳嗽是有良好效果的。如果咳嗽的同时还有较多的痰液，还需要同时使用祛痰药。如果是过敏引起的咳嗽，还可同时配合抗组胺药物服用。夜间快速止咳可以用一些镇定剂、镇定药，比如可待因、阿斯美。晚上还容易出现痉挛性咳嗽，所以可以用一些孟鲁司特、白三烯抑制剂或者H1H2受体拮抗剂。
夜间快速止咳，
夜间为什么会咳，主要是由于夜间出现的气道的痉挛，说明夜间人迷走神经功能比较高，所以夜间止咳大部分可以用一些镇定剂、镇定药，比如像可待因，可待因除了明显的止咳以外，它有镇定作用，它是一个中式性的镇咳药。另外呢我们还可以用一些阿斯美，这个阿斯美里面含有扑尔敏，这个扑尔敏它除了抗过敏作用以外呢，它还有轻微的镇定作用，是在晚上疗效比较好，另外一个晚上容易迷走神经张力比较高，然后容易出现痉挛性咳嗽，所以晚上可以用一些孟鲁司特，白三烯抑制剂或者是一些H1H2受体的拮抗剂，像我们刚说的扑尔敏、氯雷他定这类的药止咳的效果非常好。
支气管炎半夜咳得厉害
支气管炎是一种气管炎，这种炎症是应该引起重视的，因为如果得不到治疗它是会出现更严重的那种后果的，并且支气管炎的临床症状是比较多的，比如说咳嗽的这个症状，这是一种比较常见的情况，是应该立即制止的，但是很多人都不知道它的具体治疗方式，那么支气管炎半夜咳的厉害是为什么？
这种情况考虑由于肺内感染导致的可能，
建议到正规医院儿科就诊明确诊断及治疗。平时要加强护理，及时加减衣物，避免受凉感冒。可以口服优尔胶囊加强孩子身体抵抗力。夜间咳嗽严重是支气管炎痰液分泌增多，
夜间平卧后导致痰液排出欠佳，从而出现咳嗽加重的情况，也考虑是支原体感染，和晚上受凉有关。支原体感染引起的咳嗽，是干咳，阵咳，持续时间长，晚上咳嗽会加重。抗炎治疗的同时可以同时口服抗支原体的药物，可以吃罗红霉素或是阿奇霉素，配合伤风止咳糖浆和双黄连。清淡饮食，不吃辛辣，油腻，上火和刺激食物，避免晚上受凉和吹风。咳嗽一般是支气管或肺部有炎症引起，
不知道你是不是有患过感冒（有无流鼻涕、喉咙疼痛等症状），晚上咳的厉害是正常的，在夜间安静情况下人的注意力没有用于工作，植物神经兴奋，所以才会咳的那么厉害。可以不吃药。给你几个方法试试调理咳嗽，或者直接买一点徳甫的钦炎清茶喝，简单又方便。1.鸡蛋银耳羹：取干银耳50克，温水浸20分钟，去泥沙杂质与蒂、熬至烂熟；取鸡蛋一个，调散，冲入银耳汤内，加糖即可服用，早晚各一次。2.用鲜姜7片，香油、白糖适量。鲜姜切片，用香油炸黄(其他油无效)，拌入白糖吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右。本方适用于久咳不愈。3.梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。
为什么小便总是发黄
小便总是发黄，要有所注意，有生理的原因，也有疾病的原因，平时如果上火或者是饮水太少，这就会导致尿液浓缩，引起小便发黄的情况，当然也有可能是因为食物的影响，比如说经常吃胡萝卜木瓜的食物，更要警惕的是疾病方面的原因，最常见的就是一些泌尿系统炎症的原因。
为什么小便总是发黄？
1、某些疾病是引起男性小便发黄的原因，如急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，所以尿也会浓缩变黄。当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色;肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。此外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。
2、药物会对尿液的颜色有一定的影响，这也是男性小便发黄的原因之一。如服用维生素B等药物时，尿液的颜色会变深，停药后自然会好转，不必担心。但是如果小便的颜色很深，喝水后也不变浅的，甚至颜色像浓茶水一样，就应引起注意。
3、食物对尿液颜色也有影响，如尿液为深黄色则可能是食用大量胡萝卜、木瓜等食物或中药大黄、维他命等药剂，这时尿液会变深黄，只要停食就会恢复正常。
4、喝水过少可以引起小便发黄，尿液浅黄是因为尿液里含有一种黄的尿色素的缘故。如果喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。
小便总是发黄怎么办？
其实不必过于担心，平时稍加注意，不要憋尿，多喝一些温开水，合理膳食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果觉得情况较严重可以到泌尿内科就诊。
以上，就是小编今天跟大家分享的关于小便发黄的知识。总的来说，小便发黄不是特别大的问题，有这种情况的朋友可以多多喝水，饮食上多注意，如果情况还是得不到改善的话，还是要及时就医，以免引发其他较严重的疾病。
为什么总是疲惫啊？
在日益增加的工作以及生活压力的影响下，越来越多的人出现了身体疲劳的情况。很多人面对繁重的工作都有力不从心的感觉。如果长时间感觉到疲劳，那么就说明患有疲劳综合征。其实这类疲劳情况是在多种因素的影响下产生的，那么就让小编为大家科普一些比较常见的引起疲劳的原因吧。
感觉疲劳是什么原因?
因素1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。因素2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
因素3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
因素4、睡眠问题：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
因素5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因，情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
因素6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
因素7、甲状腺分泌不足：甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。
因素8、脱水：人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。
很多人在感觉到疲劳的时候都喜欢喝咖啡来提神，其实这种做法只会使得咖啡的效果减弱以后人体变得越来越疲劳。经常感觉到疲劳的人群可以适当补充一些维生素，尤其是维生素B1、维生素B6，其对于舒缓压力是有一定帮助的。
总是咳嗽是什么原因
咳嗽是一个常见的疾病，咳嗽看似对人体健康威胁不大，但是这样疾病发展后，会使得患者身体各方面受到影响，因此在出现咳嗽的时候，一定要及时的进行治疗，那缓解咳嗽的药物比较多，选择的时候可以根据自己的需求进行，对总是咳嗽是什么原因呢?
有很多人每天都在不断的咳嗽，而且停止不下来，因此对总是咳嗽是什么原因呢，这都是需要进行认识的，这样在改善的时候，才会知道该选择什么样的方法最佳。
总是咳嗽是什么原因：
经常咳嗽，可以通过食用特定的食物，进行辅助治疗：干咳带点痰，有粘液难清除时，可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合及枇杷叶等。湿性咳嗽且带痰的情况，则适合食用陈皮。
身体发热、痰呈黄绿色时，一般将此种情况称做热咳。此时，可摄食萝卜、冬瓜、梨子、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物。萝卜以切块生吃较好，效果优于煮熟。
若是身体冷，时而畏寒，痰呈透明状，有寒冷感觉时，则属于寒性情况。适合的食物有生姜、葱、陈皮、银杏等。将少许切好的姜加入水是饮用，可保暖。
咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、桔子汁)等。同时应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，让孩子吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。
以上就是对总是咳嗽是什么原因详细介绍，经常有咳嗽的问题，就需要在饮食上进行这样，这样在缓解咳嗽上有着很好帮助，那经常咳嗽就要多吃蔬菜、水果，这样化解身体不是有着很好帮助，而且这样做法对提高人体免疫力有着很好作用。
