脖子被虫子红肿怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脖子被虫子红肿怎么办”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在炎热的夏季，蚊虫是比较肆虐的，无论是在家里边还是在外边，都会遇到蚊虫比较多的情况，如果不小心被蚊虫咬了，也有可能会带来比较严重的后果，毕竟蚊虫会带有一定的毒液，会对身体有一些不良影响。蚊虫叮咬以后，直接体现在皮肤上的就是会长包，还有可能会红肿，脖子被虫子咬红肿怎么办呢？
治疗方法：
小孩被虫子咬了大包的时候可以采用大蒜片敷的方法进行预防，用切成片的大蒜，放在被蚊虫叮咬的地方几分钟左右，有着非常明显的去痛，去痒，消肿的作用。
被虫子咬大包红肿，还可以用抹肥皂的方法，因为被毒蚊子叮咬会有一种毒液，这种毒液是酸性的，所以用碱性的肥皂洗也是非常有效果的，用肥皂洗过之后，平时的时候注意，千万别用手去抓，相信很快就会看到效果。
如果实在不行的时候，可以从根源上预防蚊虫的叮咬，可以在睡前的时候点一些蚊香，或者是挂蚊帐等等之类的，还可以喷一些花露水，这些都可以在一定程度上减少蚊虫的叮咬，进一步减少小孩被虫子咬大包红肿的现象。
小孩被虫子咬大包红肿的时候，可以用大蒜片进行敷的方法，也可以用抹肥皂的方法，必要的时候可以从根源上预防，虫子的叮咬，可以在睡前的时候点一些蚊香，或者
注意事项：
如果小孩子真的被蚊虫咬了，可以试着用以上的方法进行缓解，效果真的是非常不错的，希望可以帮助到广大的朋友们，尤其是在夏季的时候可以把这些方法经常的使用一下。
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脚被虫子咬了红肿很硬
有些人去野外游玩的时候，可能忘记带上一些防蚊虫的用品，导致自己被蚊虫咬了。野外一般蚊虫比较多，而且有些蚊虫可能有一定的毒性，带上防蚊虫的用品是很必要的，但是已经被虫子咬了的话，就应该要着重去了解一下解决办法，避免情况再加重。脚被虫子咬了红肿很硬应该要怎么办呢？
原因
1第一，大蒜片敷。用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复敷数分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12小时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。
2第二，涂洗衣粉。人体被毒蚊子叮咬后不仅红肿起包且刺痒难忍，可用清水冲洗被咬处，不要全擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉.
3第三，抹肥皂。因为被毒蚊子叮会有一种毒液，这种毒液是酸性的，所以用碱性皂洗也很有效果。用碱性皂洗过以后，平时注意别用手挠，很快就会好了。
注意事项：
所以在平时野营时要特别注意防蚊，防虫。不要在蚊虫聚集的地区和季节外出，做好自我防护措施，不要就用力挤压患处。
一些人用烟灰兑水或者浓肥皂水以及洗衣粉止痒，但是它们含有碱性物质，可以中和蚊虫叮咬的分泌物，但因为蚊虫叮咬的创口很小，这种方法也不是很适合。
还有一些人用大蒜、洋葱和生姜止痒，这些方法属于麻醉性止痒，多用于陈旧性皮肤瘙痒，不提倡用于对付蚊虫叮咬。宝贝被蚊子咬了红肿怎么办
蚊子可以说是一种非常可恶的生物了，夏天的时候很多人家里面都会有很多的蚊子，到了外面蚊子的数量就更多了。大人被蚊子叮咬还不会有太大关系，但是如果小宝宝被蚊子叮咬的话，就有可能造成较为严重的后果，毕竟小宝宝抵抗力还是比较弱，小宝宝被蚊子叮咬以后，可能会出现红肿的情况，宝贝被蚊子咬了红肿怎么办呢？
夏天，免不了和蚊虫来一场激烈抗战。大人如此，宝宝也如此。宝宝的皮肤娇嫩，被蚊虫叮了后，留着印记好长时间消不了。看着宝宝脸上、腿上的印记，妈妈心疼得不得了。那该怎样对付那些被蚊虫叮咬过的小红疙瘩呢？宝宝蚊虫叮咬红肿怎么办？
宝宝蚊虫叮咬红肿怎么办
被蚊虫叮咬后，宝宝会觉得奇痒、烧灼或有痛感，表现得烦躁、哭闹，需要及时止痒处理。这里给妈妈推荐一些很不错的止痒方法：
1。用一点盐水或牙膏，涂在患处，能减轻痒的感觉。如太痒，出门又未带任何用品，你可以用自己的口水，涂抹在蚊虫叮咬处，也能止痒。
2。外涂复方炉甘石洗剂，或有消炎、止痒、镇痛作用的无极膏，通常3～5天后，皮肤红包会自动消失。
3。扑尔敏止痒。用扑尔敏一片，蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒效果也很好。
4。六神丸消炎止痒。取六神丸10粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于蚊虫叮咬处，每日3～5次。一般用药1～2天后，红肿减轻，痛痒感消失。
5。鲜马齿苋茎叶消肿。鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。
6。仙人掌汁、芦荟汁都可以起到消炎、消肿、止痒的作用。
注意事项：
1。小婴儿被蚊子叮咬后起包块，妈妈不要随意给宝宝抺风油精、花露水，这些东西效果不好，还有可能被宝宝弄进眼里、嘴里。
2。平时要洗净宝宝的手，剪短宝宝的指甲，避免搔抓引发感染。
3。对于叮咬局部红肿较重或被叮咬的部位抓破有破溃、流水感染的宝宝，及时到医院诊治。
婴儿被蚊虫叮咬红肿怎么办？
小婴儿的皮肤非常的幼嫩，所以在平时的时候非常受蚊子的喜欢，现在天气比较热了以后，大家就会发现最容易被叮咬的就是自己的宝宝皮肤非常幼嫩的情况下，很容易被一些蚊虫咬到，那么这个时候为了避免会出现感染，可以先去粘消毒，然后再进行治疗。
治疗方法
避免过分挠抓，否则特别容易发生感染，搔抓还会刺激皮肤里的组织液、淋巴液渗出，局部不仅会红肿，且越抓越痒，尤其是过敏性皮肤，还可能越挠越严重，形成大片红肿。被蚊子叮后瘙痒，不妨用盐水或冰敷一会儿，能缓解瘙痒的程度，或在局部皮肤上涂抹清凉止痒剂如清凉油、虫咬药水、复方炉甘石洗剂等。花露水多为酒精制剂，只适合局部涂抹，大面积涂用时可能会感觉不适，当皮肤有轻微破损时还会感到刺痛。
叮咬后如出现红肿，先用冷毛巾敷一下，再涂碘酒、皮质激素制剂如皮炎平、无极膏、肤轻松等，对红肿有消炎、止痒、镇痛的作用，但不能长期使用。当叮咬部位出现明显的感染迹象时，应给患处外用一些消炎药膏如百多邦等，如感染较为严重，就要及时去医院以免贻误病情
饮食保健
根据不同的症状，有不同情况的饮食要求，具体询问医生，针对具体的病症制定不同的饮食标准。
预防护理
夏天多途一些防蚊液体还有蚊香之类的防蚊东西。还有用一些蚊帐之类的东西。要注意的是，蚊虫叮咬后，出现由于抓挠引起的红肿过敏症状。诸如皮炎平、艾洛松一类的激素性药物都不适合使用，一旦使用将会给创面带来色素沉淀，并可能导致创面出现皮肤萎缩、继发感染等症状。
宝宝被虫子咬了起水泡怎么办呢？
夏季的宝宝是需要家长们加强防护的，因为，夏季的蚊虫肆掠，给宝宝的身体带来严重的威胁，蚊虫叮咬宝宝会给让宝宝的皮肤长出许多的水泡痘痘等等，因为大多数的蚊虫都带有一定的毒性，那么，宝宝被虫子咬了起水泡怎么办呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能了解一下。
天气转热，蚊虫增多，宝宝被蚊子叮咬，身上出现红点点，一抓有明显小水泡，是常见现象，妈妈不必过分担忧。红肿瘙痒症状是变应性炎症常见的症状，多由蚊虫叮咬引起。处理得当，水疱会在短时间内消失。被蚊虫叮咬，宝宝起“红包”，妈妈可采用以下方法帮宝宝消肿：
第一，用具有祛风解毒、消肿止痛功效的罗浮山百草油涂抹患处，减轻瘙痒；
第二，用干净的西瓜皮反复擦拭患处或者用少许牙膏涂抹患处；
第三，挤出芦荟的汁液，涂抹在患处；第四，将粥放几分钟，用其表面凝结成的薄膜敷在患处止痒；第五，碾碎阿司匹林，将粉末调成糊状，涂抹患处。
被蚊子叮咬以后叮咬部位的皮肤都会出现水泡，这些水泡是不能挑破的，挑破以后容易出现感染，你可以在水泡的部位涂抹一些抗过敏止痒的膏剂比如宝宝湿疹膏，调皮宝等，这些药物一般不含激素适合宝宝使用，不过它有一些禁忌，使用以前必须要咨询药师，你自己不要给宝宝随便用药，只要不被蚊子咬就不会起泡，所以做好防蚊措施是最主要的。可以局部用婴儿霜或肤轻松之类的药膏涂抹，会减轻局部过敏的症状，尽量避免宝宝挠抓，破了容易引起感染，留下色素沉着印痕。如果已经破了的地方，建议用黄药水（雷佛奴尔液）或碘伏消毒。
嘴角红肿怎么办
当发现自己嘴角红肿的时候，可能很多人想到的都是上火，都是因为上火才会导致红肿，其实嘴角红肿也并不是只有上火这一个原因，有的时候其他的原因也有可能会导致，嘴角红肿还是会给人们带来一定的困扰的，人们有必要去了解一下嘴角红肿怎么办，当然在了解解决办法之前，还是要先看看引起的原因有哪些。
原因
1嘴角旁边出现的红点，有的为慢性的炎症，也是皮炎的一种，通常会有一些的诱因，形成皮肤出现的发红或脱皮，治疗上可以使用一些皮肤外用药品，或通过一些辅助的方法来进行，也可以采用物理的治疗方法，通过熏洗的方法也是可行的。
2嘴角上出现发红的现象，可以使用一些皮炎平或皮康王的方法抹于患处，一般此类激素药品见效是较快的，但往往停用药品后会有复发的现象发生，形成皮肤的依赖性，所以可以采用一些其它的方法加以配合，可以咨询当地医生来进行。
3嘴角上出现发红的症状，有的表现为脾胃有火，通过体内的调节方法是可以起到治疗的效果，但应到当地医疗机构进行全面检查后，找到其基本的原因，才能从根本上治疗的，有的可利用中药的治疗方法，从而减轻皮肤的症状。
注意事项：
有的嘴角可以利用一些降火药品来进行，而且的患者症状是较复杂的，有的为虚症而产生的，而且一些药品会有寒凉的药性，往往会给患者加重病情的可能性，所以需要找寻根本的原因进行治疗进行是必要的。
眼皮红肿怎么办
说起眼皮红肿，相信很多人都是有过这样或者是类似的经历的，这也是很正常的，毕竟在我们的现实中还是有很多因素会导致人体出现眼皮红肿的现象的。其实一般的时候出现一两次眼皮红肿是没有什么多大的问题的，这可能只是因为某些方面的小原因而导致的;而长期的眼皮红肿就有问题了，很多可能是由于眼部疾病而造成的。那么，眼皮红肿该怎么办呢?
其实在我们的现实生活中关于眼皮红肿的处理方法是有很多的，只是大部分人因为种种原因，而致使自己对于这方面是没有什么了解的，这其实也是情理之中的。但是眼皮红肿经常会对我们的眼睛造成很大的伤害的。所以， 下面就来具体说说关于眼皮红肿的处理方法。
眼部消肿按摩法
“S”形按摩上眼睑
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。
轻柔压按眼袋
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。
用按摩巩固消肿效果
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。
饮食调理
桑椹果粥
原料
桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
制法
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效：补肝滋肾，益血明目。
用法：每日一次，常食。
应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
猪肝鸡蛋粥
原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
功效：补肝明目。
用法：空腹食用，每日或隔日一次。
应用：适用于夜盲症、视物不清。
注意事项
一旦出现以上眼皮红肿现象，不要掉以轻心，要密切观察眼睛的变化，随时做好就医的准备，切莫自行服用药物加以解决，以免引起严重沙眼或麦粒肿，影响眼部健康。
通过上面文章的详细介绍，我们不禁就会发现一点，也就是在我们大家的现实生活之中关于眼皮红肿的处理方法是有很多的，而最为常见的就是按摩法和食疗法，这两种方法对于眼皮红肿的处理效果还是很不错的，也不会有什么副作用，对于人体也不会有什么危害，所以大家可以放心使用的。
湿疹红肿怎么办
湿疹可以说是比较常见的疾病了，很多人都遇到过。尤其是婴幼儿，因为皮肤比较光滑细嫩，加上抵抗力弱，很多宝宝都患有湿疹。大家知道，常见的湿疹症状有皮肤发红、起水泡、水肿甚至糜烂。那么，湿疹红肿怎么办呢？有没有办法解决湿疹红肿的问题？下面为大家详细介绍下吧。
湿疹的常见症状
皮肤发红、水肿、丘疹、水泡、糜烂、渗液、结痂、脱屑、瘙痒。
湿疹腿肿双重调理
红枣薏米汁
材料：薏米60克，红枣25克，冰糖10克。
做法
1薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时;红枣洗净，去核，切碎。
2将薏米、红枣碎倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“五谷"键，煮至豆浆机提示做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
功效：薏米是健脾利湿的常用药材，红枣能健脾益气，两者合用，能增强脾脏功能，促进
体内湿气排出，对于缓解湿疹、腿肿有一定的作用。
薏米芝麻双仁米糊
材料：
大米、薏米各30克，熟核桃仁、熟黑芝麻、熟杏仁各10克，蜂蜜适量。
做法：
1大米、薏米洗净，用清水浸泡2小时。
2将所有食材(除蜂蜜外)倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，打成米糊，加入蜂蜜搅拌均匀。
功效：薏米可清火养颜、利尿消肿，黑芝麻可乌发亮发、补益肝肾，二者搭配打制豆浆有
养颜抗衰、调理脏腑的功效。此食疗可以润肠通便，健脾利湿，对于缓解湿疹、腿肿都有一定的作用。
冬瓜莲子羹
配方：冬瓜300克，莲子200克，冰糖适量。
制法：先将莲子去皮、心，用清水洗净泡软;冬瓜去皮、瓤，洗净切块。将冬瓜与莲子一同放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火煮成羹，待熟后加冰糖调味。
用法：每日1次，连服1周。
功效：对湿疹有辅助疗效。冬瓜有利水的功效，对于缓解脚肿有一定的作用。
内服偏方治疗湿疹腿肿
偏方一
组方：苍术、白术、茯苓、六一散(滑石、甘草6 :1比例)、生薏米、陈皮各10克
功效：清热利湿。适用于湿热浸渍型湿疹，瘙痒剧烈,渗液流滋者。抵饼转州片的排的303克强民頭發出席过
制法：上药加水2 000毫升浸泡后煎煮30分钟，弃渣留汁。
疗程：每天1剂,早晚分服。连续服用5天为1个疗程,服用2~3个疗程，疗程之间间隔1~2天。
偏方二
组方：牡丹皮15g、生地黄、防风、黄芩各10g、当归、赤芍、荆芥、刺蒺藜、甘草各5g
功效：此方可以清热凉血、利湿止痒。适用于湿热型湿疹，潮红灼热，瘙痒剧烈，渗液流滋者。
制法：上药加水3000ml浸泡后煎煮30分钟，弃渣留汁。
疗程：每天1剂，分3次服用，连续服用5天为1个疗程，服用2-3个疗程，疗程之间间隔1-2天。
湿敷治疗湿疹腿肿
1.蒲公英、野菊花、白鲜皮各30克，百部20克。以上中药加水2000毫升,浸泡15分钟，然后煮沸15分钟。等药液放凉时，取一块干净的纱布(四五层厚)放在药液里浸透，然后敷在患处15分钟左右，每天2次。
2.蛇床子9克，银花9克,野菊花9克，生甘草6克，煎水外洗或湿敷患处，每天2~3次，每次约10分钟。
花椒艾蒿擦洗
组方：花椒、艾蒿
制法：将花椒、艾蒿、盐各适量放水中熬半小时，过滤后取汁液兑水来洗澡。
功效：花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过敏的作用。
蛇床子白癣皮擦洗
组方：苍耳棵30克，蛇床子15克，白藓皮15克，苍术15克，苦参15克，生大黄15克，黄柏15克，地肤子15克。
制法：水煎取滤液待温凉后洗患处。每天1剂，早、中、晚各洗1次。此为2~3岁患儿用量，1岁以下患儿减量1/3。
功用：解毒祛湿，消疹退斑。患有甲沟炎红肿怎么办
说起甲沟炎，不知道有多少朋友了解或者是听说过。正在患有甲沟炎的朋友，对于红肿的情况，该如何处理呢？相信这是大家所困惑的一个问题之一。今天我们收集到了相关的方法推荐给大家，希望对患有甲沟炎红肿的朋友有所帮助。
甲沟炎红肿期看是否是有脓肿，如果没有可以用碘酒的疗法。比如把棉签沾上碘酒按压患处，可以起到一定的消炎作用。可以多按几下让药物渗透到里面，效果会更好些。或者直接把患处浸泡在药水里，二至三分钟。每天一到二次，视治疗的效果。通过如果反正大概三至五天即有明显的效果，通常一周至十天左右就好。平时多喝水，饮食清淡易消化。不食辛辣的食物。注意休息和睡眠。多吃此水果和蔬菜，不让患处再沾染上脏物和水。一般浸过药后可以不用包扎。也可以包一下最好。或者用少棉沾上碘酒直接压在患处，包扎好。一到二次左右。直到痊愈。
先涂鱼石脂软膏进行消炎消肿处理。消肿后，用东西（自己用的是圆的小锉刀）小心清理甲沟的硬皮，目的是避免让指甲再挤压甲沟。值得注意的是穿鞋不合适鞋头太窄就形成指甲对甲沟的不正常挤压。指甲剪得太短时，软组织在没有指甲覆盖时向上生长占据了指甲的位置，指甲长出就对软组织进行不正常挤压。穿合适的鞋，指甲长度修剪要合适（尽量让它长一些，不要短），让指甲和甲沟和平相处这几点是非常重要的，是防止复发的关键。目前如果指甲偏短，暂时把指甲两侧尖角先修磨圆滑一些（就不会刺进肉里）。指甲生长的时候，是会对甲沟形成挤压的，对应甲沟的位置会产生硬皮，硬皮再清除掉，就不挤压了，也就不会发炎了。最后，指甲长出超出肉的位置就好了。所以指甲是留长不留短。
根据以上内容，相信大家对甲沟炎红，已经不再陌生。当然患有甲沟炎红肿的朋友也需要谨慎处理和认真对待，不要大意和马虎，以免加重病情和感染。对于无法处理的状况最好去医院及时进行治疗。切不可因为懈怠耽误病情。
脖子扭了怎么办
在平时一不小心就会扭到脖子，也有很多人会遇到过这样的现象，如果脖子扭到了，是很疼的，脖子就动不了了，对我们平时的生活也都会有很多的影响，大家应该对脖子扭了怎么办多一些了解，要知道有一些科学的方法是能够很好的缓解脖子被扭伤的症状的。
很多人在平时不经意间就扭到脖子了，扭到脖子后会很不舒服，生活和工作学习都会受到很大的影响的，一定要及时的进行科学的处理，下面我们就来看看脖子扭了怎么办，了解一些治疗扭伤的小方法。
贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。
进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。
如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子。
用热毛巾热敷。有时候扭到脖子是由于之前脖子受凉所致，因此当因受凉而引起的扭到脖子，可以用热毛巾热敷几次，坚持热敷几天效果会比较好。
防治脖子痛的简易保健操
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
脖子扭了怎么办，一般我们脖子扭伤的情况下，都会贴一些药膏，其实这也是很好的方法，也是很简单的，同时大家还要了解一些按摩的方法，用热毛巾敷也是很好的方法，这是治疗因受凉而引起的脖子扭伤的情况，在日常的生活中大家要多做一些易保健操。
脖子落枕怎么办
导读：脖子落枕怎么办？日常生活中，很多人都出现过落枕现象。那么脖子落枕怎么办呢？下面一起来看看有效治疗脖子落枕的方法。
脖子落枕怎么办
1、按摩疗法
患者正坐于方凳上，医者立于病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，最后在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，帮助疏通经络、调畅气血。
2、拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。
3、耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。
4、运动疗法
坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头，如此反复20次。
5、抚摸疗法
患者正坐，医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，最后用双手从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时，轻柔按压10余下，以增强效果。
6、刺灸疗法
针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次5穴，每日1次，交替针刺。
落枕的原因
1、肌肉扭伤。如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
2、感受风寒。如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
3、某些颈部外伤也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致本病。
4、素有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复落枕。
落枕严重时连抬头都很困难，所以疾病防治很重要。如何预防落枕？下面一起来看看吧。
如何预防落枕
1、枕头要合适
按照人的生理特点，枕头应该在10至15厘米之间为宜，不能太高，也不宜过低。枕头也不宜太宽，宽度应保持在肩至耳朵的距离即可，枕头也不宜太硬。此外，还可以在枕头里面加入相关的中药，如甘草、当归等，这样可以促进颈部的血液循环，有助预防落枕。
2、颈部保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。
3、姿势正确
颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
4、注意饮食
饮食中应该多进食骨头汤，牛奶以及新鲜蔬菜等，补充人体所需要的钙元素与维生素。因为钙是骨骼的主要成分，维生素是新陈代谢不可少的元素，补充钙和维生素有助于颈部的健康。
5、多活动颈部
长期伏案工作的人，因为长期保持坐着的状态，身体没有什么运动，这不利于颈部的保健，所以像长期坐在电脑前的上班族，特别应该抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损，有助于减少落枕。
落枕，好发于青壮年，以冬春季多见。所以，大家在睡觉时一定要多加注意了。
脖子粗短怎么办
人的身体很少是完美的，几乎每个人的部位都会出现所谓的缺陷，为什么说是所谓的缺陷呢？像脖子粗短这种现象并不会给我们带来什么大的影响，主要是一些爱美的人认为气质减半，颈部曲线受到了影响，所以就希望通过一些好的方法解决。那么，脖子粗短怎么办？
脖颈运动操
睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强，每天睡前15分钟联系这种"脖颈运动操"，你的脖颈就会有微微发函的感觉，带着这种感觉睡觉，脖颈肌肉会得到有效放松，并在视觉上起到拉长效果。脖子变长了，人自然显得清瘦苗条。
"脖颈运动操"的练习方法：
首先头颈自然放松，使下巴向肩部方向慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右重复20次。然后头部后仰，用双拳撑住下颏，两侧，两肘相并，头最大力往下，停留片刻，重复20次。再将身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高，停留片刻，重复10次。最后，面对墙壁双臂支撑，与身体保持垂直，两晇向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复10次即可。
胸部大扩展
1、双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟。
2、呼气，努力含胸低头，收回下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌肉。保持几秒钟。重复5-8次。
颈部给点力
用毛巾围住头，双手用力把毛巾角向前拉(与地面平行)，颈部肌肉用力使头向后顶，保持片刻，重复5次左右。
偏头小动作
左手叉腰，右手按住左侧太阳穴。呼气，右手轻拉头向右倾斜，同时左肩下压，保持片刻后换方向。可重复5-8次。
后颈小舒适
身体挺直，双手十指交叉放在颈后，用双手掌根适当用力按揉挤压颈后肌肉，10次就可以。
手握毛巾举起来
尽力抬高手臂至脑后，两手抓紧毛巾，让整个胸廓张开，这样坚持1分钟，你会感到后背的肌肉在夹紧，而放松下来后，又得到了松弛。重复5-8次。
Tips：如果你的毛巾越长，你需要的力气越小，相反，如果你的毛巾越短，你需要很费劲地做动作，让支持肩颈部的后背放松。
左右推推肩
挺直腰肢，双手胸前合十，呼气向左转头至最大幅度，同时双手用力推到右肩处，保持片刻。然后做反向动作，重复5-8次。
吸气抬头望
伸直双臂，手扶住椅子，两脚分开，胸口向地面压下，努力展开胸腔。吸气抬头往上看，呼气低头下巴贴近锁骨。重复5-8次。
Tips：不管是抬头还是低头时，都要提醒自己的脖颈像天鹅一样优雅修长，不能缩着哦。
