吃硫酸亚铁片大便黑色怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“活动有方，五脏自和。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行中医养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃硫酸亚铁片大便黑色怎么回事”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
硫酸亚铁片是一种治疗缺铁性贫血常见的药物，它对于营养不良，妊娠性贫血，以及儿童发育期出现的缺铁性贫血，都有很好的治疗作用，在吃硫酸亚铁片治疗缺铁性贫血的时候，可能会导致大便呈黑色，这是比较正常的现象，不用药以后这种现象会逐渐的消失，在吃硫酸亚铁片的时候，也要了解一些注意事项。
吃硫酸亚铁片大便黑色怎么回事
硫酸亚铁片用于各种原因(如慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等)引起的缺铁性贫血。经过临床观察，发现每日服1片同样有很好的疗效。那么硫酸亚铁片吃了大便黑是怎么回事?要注意什么?
硫酸亚铁片吃了可能会便秘，硫酸亚铁片使用之后可见胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘。硫酸亚铁片可减少肠蠕动，引起便秘，吸收不完全则排黑便。
硫酸亚铁片的不良反应显示：可见胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘。该药品可减少肠蠕动，引起便秘，并排黑便。所以硫酸亚铁片吃了大便黑是副作用。
注意事项：
1.用于日常补铁时，应采用预防量。
2.治疗剂量不得长期使用，应在医师确诊为缺铁性贫血后使用，且治疗期间应定期检查血象和血清铁水平。
3.酒精中毒、肝炎、急性感染、肠道炎症、胰腺炎等患者慎用;胃与十二指肠溃疡、溃疡性肠炎患者慎用。
4.不应与浓茶同服。
5.宜在饭后或饭时服用，以减轻胃部刺激。
6.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
7.过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.性状发生改变时禁止使用。
扩展阅读
硫酸亚铁的作用
硫酸亚铁是一种具有很多用途的化学物质。学过化学的人都知道亚铁是一种显绿色的价态。硫酸亚铁，就是一种显出淡蓝绿色的晶体颗粒。一般没有气味，溶于水，或者甘油，但不溶于乙醇。硫酸亚铁一般可做还原剂，还可作为催化剂使用。除此之外，硫酸亚铁还有什么作用呢？接下来就跟随小编一起了解一下吧。
【一】化学性质
稳定性：在干燥空气中会风化。在潮湿空气中易氧化成棕黄色碱式硫酸铁。
酸碱度：10%水溶液对石蕊呈酸性（pH值约3.7）。
反应：加热至70-73℃失去3分子水，至80-123℃失去6分子水，至156℃以上转变成碱式硫酸铁。具有还原性。受高热分解放出有毒的气体。在实验室中，可以用硫酸铜溶液与铁反应获得。
在干燥空气中会风化。在潮湿空气中易氧化成棕黄色碱式硫酸铁。10%水溶液对石蕊呈酸性(ph值约3.7)。加热至70～73℃失去3分子水，至80～123℃失去6分子水，至156℃以上转变成碱式硫酸铁。具有还原性。受高热分解放出有毒的气体。
【二】制备
在实验室中，可以用硫酸铜溶液与铁反应获得。
1、钢铁在电镀或加涂层前，会先放入硫酸中酸洗，产生大量的硫酸亚铁副产物。
2、以钛铁矿生产二氧化钛时也会产生大量的硫酸亚铁。
3、硫酸亚铁还可从黄铁矿的氧化，或铁与硫酸反应制备（将稀硫酸加入铁屑而得）。
药用
硫酸亚铁用于治疗缺铁性贫血症；也用于在食物中加铁，长期超量使用可能会引起腹痛、恶心等副作用。
着色剂
1、鞣酸铁墨水及其他墨水的生产需要用到硫酸亚铁。木质染色的媒染剂中也含有硫酸亚铁。
2、硫酸亚铁可用于将混凝土染为黄的铁锈色。
3、木工用硫酸亚铁使枫木染有银质色彩。
用途
【三】工业用途
1、水处理
硫酸亚铁用于水的絮凝净化，以及从城市和工业污水中去除磷酸盐，以防止水体的富营养化。
2、还原剂
大量的硫酸亚铁被用作还原剂，主要还原水泥中的铬酸盐。
农业
农业上可用作农药,能防治小麦黑穗病,苹果和梨的疤痂病、果树的腐烂病;也可用作肥料,能除去树干的青苔及地衣。是制造磁性氧化铁、氧化铁红和铁蓝无机颜料、铁催化剂及聚硫酸铁的原料。医药上用作局部收敛剂及补血剂。此外还用作色谱分析试剂等。食用级用作营养增补剂,如铁质强化剂、果蔬发色剂。饲料级硫酸亚铁,在饲料加工中作为铁的补充剂。
硫酸亚铁和双氧水
在医药化工行业当中，有很多我们并不了解的原材料。甚至是我们的生活当中，都极少会接触到这些。例如硫酸亚铁和双氧水。我们都知道，医用双氧水可以起到杀菌消炎的作用，那么，硫酸亚铁有什么作用呢？今天我们就着重介绍一下硫酸亚铁和双氧水，让大家对它们有一个基础了解。
硫酸亚铁
蓝绿色单斜结晶或颗粒，无气味。在干燥空气中风化，在潮湿空气中表面氧化成棕色的碱式硫酸铁。在56.6℃成为四水合物，在65℃时成为一水合物。溶于水，几乎不溶于乙醇。其水溶液冷时在空气中缓慢氧化，在热时较快氧化。加入碱或露光能加速其氧化。相对密度(d15)1.897。 有刺激性。无水硫酸亚铁是白色粉末，含结晶水的是浅绿色晶体，晶体俗称“绿矾”，溶于水水溶液为浅绿色。硫酸亚铁可用于色谱分析试剂、点滴分析测定铂、硒、亚硝酸盐和硝酸盐。硫酸亚铁还可以作为还原剂、制造铁氧体、净水、聚合催化剂、照相制版等。
作用与用途
硫酸亚铁可用于制铁盐、氧化铁颜料、媒染剂、净水剂、防腐剂、消毒剂等；
1、水处理
硫酸亚铁用于水的絮凝净化，以及从城市和工业污水中去除磷酸盐，以防止水体的富营养化。
2、还原剂
大量的硫酸亚铁被用作还原剂，主要还原水泥中的铬酸盐。
3、药用
硫酸亚铁用于治疗缺铁性贫血症；也用于在食物中加铁，长期超量使用可能会引起腹痛、恶心等副作用。
医药上还可以作为局部收敛剂及补血剂，可用于子宫肌瘤引起的慢性失血。
4、着色剂
a、鞣酸铁墨水及其他墨水的生产需要用到硫酸亚铁。木质染色的媒染剂中也含有硫酸亚铁。
b、硫酸亚铁可用于将混凝土染为黄的铁锈色。
c、木工用硫酸亚铁使枫木染有银质色彩。
5、农业
调节土壤酸碱度，促使叶绿素形成（亦称铁肥），可防治花木因缺铁而引起的黄化病。是喜酸性花木尤其铁树不可缺少的元素。农业上还可用作农药,能防治小麦黑穗病,苹果和梨的疤痂病、果树的腐烂病;也可用作肥料,能除去树干的青苔及地衣。
6、分析化学
硫酸亚铁可用作色谱分析试剂。
双氧水
医用双氧水，即过氧化氢，俗称双氧水，分医用、军用和工业用三种，日常消毒的是医用双氧水，医用双氧水可杀灭肠道致病菌、化脓性球菌，一般用于物体表面消毒。
双氧水具有氧化作用，但医用双氧水浓度等于或低于3%，擦拭到创伤面，会有灼烧感、表面被氧化成白色，用清水清洗一下就可以了，过3—5分钟就恢复原来的肤色。使用双氧水消毒的时候会有白色的小气泡产生是因为双氧水遇见手指上灰尘、脏物也会分解，分解生成水、氧气。
杀菌作用
过程
当它与皮肤、口腔和黏膜的伤口、脓液或污物相遇时，立即分解生成氧。这种尚未结合成氧分子的氧原子，具有很强的氧化能力，与细菌接触时，能破坏细菌菌体，杀死细菌。
影响
杀灭细菌后剩余的物质是无任何毒害、无任何刺激作用的水。不会形成二次污染。因此，双氧水是伤口消毒理想的消毒剂。但不能用浓度大的双氧水进行伤口消毒，以防灼伤皮肤及患处。
应用
此外，2%~3%的双氧水经常会作为冲洗药物而应用于口腔医学。例如口腔内科的根管治疗术，在扩大根管时，双氧水经常与生理盐水（0.9%氯化钠溶液）一起交替使用。同时，双氧水也是冠周冲洗的必备药物之一。由于口腔内，绝大部分的感染是来自于厌氧菌，因此，双氧水由于它的产氧作用，在口腔临床医学上的运用是十分广泛的。
硫酸亚铁叶酸片
药的种类比较多，在对药物选择上，都是不能随意的进行使用，这样对疾病治疗也是没有任何帮助的，要先对疾病进行了解，这样治疗的时候，才会知道该选择什么样的方法，按硫酸亚铁叶酸片是什么药物呢，这类药物在疾病治疗上，都是有着怎么样的作用呢，也是很多人不太清楚的。
很多人对硫酸亚铁叶酸片并不是很了解，所以在对它选择之前，也是需要进行很好认识，这样在使用的时候，才会知道该如何用最佳，利于疾病治疗。
硫酸亚铁叶酸片：
【主要成份】硫酸亚铁50mg、叶酸1mg、干酵母、黄芪、当归、 白术。
【性 状】本品为糖衣片，除去糖衣显黄褐色。
【适应症/功能主治】缺铁性贫血。
【规格型号】50mg*12s*2板
【用法用量】
用法用量饭后口服，连用5-6周。
1.成人：一次4片，一日三次;
2.儿童：1-4岁，一次1片，一日三次;5-15岁，一次2片，一日三次。
【不良反应】个别病例有轻度胃肠道反应，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻，铁锈味等。
【禁 忌】血色病或含铁血黄素沉着症及不伴缺铁的贫血。
【注意事项】
1.下列情况应慎用：
①酒精中毒;
②肝炎;
③急性感染;
④肠道炎症;
⑤胰腺炎;
⑥消化性溃疡。
2.用药期间应定期作下列检查，以观察治疗反应：
①血红蛋白测定;
②网织红细胞计数;
③血清铁蛋白测定。
3.本品禁止与下列药物合用：碳酸氢钠、磷酸盐类、茶及含鞣酸的药物、四环素类药物;
4.贫血纠正后，不宜长期服用，否则可引起铁负荷过度。
【儿童用药】本药应用于儿童用量应相应减少。
【老年患者用药】尚不明确。
【孕妇及哺乳期妇女用药】本品适宜孕妇、哺乳期妇女使用。中后期妊娠妇女铁摄入量减少，而需要量增加，此时是补铁最佳时期。
【药物相互作用】本品与制酸药如碳酸氢钠、四环素类药物、磷酸盐类及含鞣酸的药物或饮料通用，易产生沉淀而影响吸收。
【药物过量】尚不明确。
【药理毒理】本品为铁元素补充剂。铁作为造血原料促进血红蛋白合成及红细胞成熟。本品中所含干酵母及中药可减轻铁剂引起的胃肠道不良反应。
通过以上介绍，对硫酸亚铁叶酸片也是有着很好的了解，因此在对这样药物选择的时候，都是可以放心进行，它在治疗疾病也是有着很好的帮助，这样对稳定疾病才会有很好的帮助，使得疾病不会在继续发展。
硫酸亚铁口服液
在我们的生活中，有很多的朋友都会有缺铁性贫血的情况发生，如果是不注意及时的补充铁元素来改善贫血的情况的话，长时间如此会导致人体处于一个虚弱的状态，这样会让您的身体免疫能力降低，这样就很容易会导致您受到一些疾病的威胁。而临床上用于补铁的药物就是硫酸亚铁口服液。
硫酸亚铁口服液是专门用来补充人体所缺失的铁元素的一种药物，服用它可以有效的改善人体因为缺铁而导致的贫血状态，但是有很多朋友却不愿意服用它，这主要是因为它的副作用，那么，硫酸亚铁口服液的副作用都有哪些?
硫酸亚铁口服液容易造成肠胃刺激的，会出现恶心或呕吐的情况，一般人受不了。贫血的话可以服用铁之缘片，补铁温和无刺激，现在用的比较多。
缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。
另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。
注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
综上所述，相信各位对于硫酸亚铁口服液的功与过都有所了解，在此也提醒各位朋友，并不是有所的贫血都适合服用硫酸亚铁口服液，对于非缺铁性贫血的患者来说，一定要注意不要服用硫酸亚铁口服液，不会有什么效果不说，还会给肠胃带来刺激。
硫酸亚铁是什么东西
硫酸亚铁是一种常见的化合物，它属于蓝绿色的单斜结晶或者是颗粒，没有气味儿，它具有还原性，受高热分解以后会产生有毒的气体，他在工业方面的用途是比较广泛的，经常用于制铁盐，制氧化铁颜料等等，是比较常见的一种还原剂，对于处理工业污水也有很好的效果作用。
化学性质
具有还原性。受高热分解放出有毒的气体。在实验室中，可以用硫酸铜溶液与铁反应获得。在干燥空气中会风化。在潮湿空气中易氧化成难溶于水的棕黄色碱式硫酸铁。10%水溶液对石蕊呈酸性（ph值约3.7）。加热至70～73℃失去3分子水，至80～123℃失去6分子水，至156℃以上转变成碱式硫酸铁。
作用与用途
硫酸亚铁可用于制铁盐、氧化铁颜料、媒染剂、净水剂、防腐剂、消毒剂等；
1、水处理
硫酸亚铁用于水的絮凝净化，以及从城市和工业污水中去除磷酸盐，以防止水体的富营养化。
2、还原剂
大量的硫酸亚铁被用作还原剂，主要还原水泥中的铬酸盐。3、药用硫酸亚铁用于治疗缺铁性贫血症；也用于在食物中加铁，长期超量使用可能会引起腹痛、恶心等副作用。医药上还可以作为局部收敛剂及补血剂，可用于子宫肌瘤引起的慢性失血。4、着色剂a、鞣酸铁墨水及其他墨水的生产需要用到硫酸亚铁。木质染色的媒染剂中也含有硫酸亚铁。b、硫酸亚铁可用于将混凝土染为黄的铁锈色。c、木工用硫酸亚铁使枫木染有银质色彩。5、农业调节土壤酸碱度，促使叶绿素形成（亦称铁肥），可防治花木因缺铁而引起的黄化病。是喜酸性花木尤其铁树不可缺少的元素。农业上还可用作农药,能防治小麦黑穗病,苹果和梨的疤痂病、果树的腐烂病;也可用作肥料,能除去树干的青苔及地衣。6、分析化学硫酸亚铁可用作色谱分析试剂。
大便黑色是怎么回事
排便是新陈代谢的正常反应，是人最正常不过的一种生理现象，当然一个人的排便情况是否正常或者排便的颜色都可以看出一个人的健康状况，尤其是对小孩子而言更是如此，因为孩子不会说话，即使身体不舒服也不能用语言表达，所以家长只有通过一些身体体征去发觉孩子是否健康。
那如果一个人的大便黑色是怎么回事呢?其实很多疾病患者排便的时候都是黑色的，这就很容易诱使人们将一些疾病混淆，那常见的比较容易混淆的疾病都有哪些呢?一起看看下面的介绍吧。
恶息、多泡味的白色粪便：粪类圆线虫病患者可排出恶息、多泡味的白色粪便，甚至出现严重的脂肪痢。肠道症状与体征：粪类圆线虫引起的肠道症状主要表现为长期腹泻，频繁性下痢，可见水样便或粘液血样便，有里急后重。其次为腹痛，多位于右上腹。偶见便秘。
婴儿褐色或暗绿色的粘液便：粪便量减少呈粘液、色暗褐或暗绿，往往在消化不良、限制食量后发生，多喂一些奶就会恢复。腹泻性粪便，粪便中水分过多或粪质不匀，呈蛋花汤样，腥味明显或泡沫极多或有粘液等，这都表明婴儿发生了腹泻。
大便黑色是怎么回事?粪便中见到褐红色果实皮或毛发：肠石性肠梗阻的临床表现与胆石性肠梗阻相似。开始常为部分性梗阻，当肠石随着肠蠕动下移至肠腔较小的回肠末端时即可出现完全性肠梗阻。所以梗阻部位也多见于回肠末端，少数病例可见于十二指肠、结肠、直肠等部位。
大便黑色是怎么回事?可见如果一个人的大便呈黑色的时候就说明身体不是很健康，可能患有某种疾病的征兆了，当然这种症状很容易和其他的疾病相混淆，为了让大家区分开来，及时去医院咨询医生，以免身体患有某种疾病而不能及时被发现。
硫酸亚铁片和维生素c同时服用可以吗
硫酸亚铁片和维生素c是可以同时服用的，我们知道硫酸亚铁片是一种比较常见的补铁的药物，它对于治疗和预防，同时服用维生素c能够更加促进硫酸亚铁片对人体的吸收，有助于更好的发挥药物的作用。在服用硫酸亚铁片的时候，一定要了解一些注意事项的问题。我们来了解一下。
硫酸亚铁片和维生素c同时服用可以吗
硫酸亚铁片和维生素一起吃好，铁在酸性环境中易于吸收，因此最好同时服用维生素C，也就是说两种药品一起服用有利于人体对硫酸亚铁片的吸收，使得硫酸亚铁片更好的发挥药效，有需要的朋友可以同时服用上述两种药品。
相反的，使用的硫酸亚铁片患者还要注意：硫酸亚铁片与磷酸盐类、四环素类及鞣酸等同服，可妨碍铁的吸收。硫酸亚铁片可减少左旋多巴、卡比多巴、甲基多巴及喹诺酮类药物的吸收。
另外，笔者还要告诉您，硫酸亚铁片用于各种原因(如慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等)引起的缺铁性贫血。经过临床观察，发现每日服1片同样有很好的疗效。
硫酸亚铁片的功效
铁是女性容易缺乏的，但不是必须补的，要看个人体质。可以去医院查一下最普通的血常规，如果血红蛋白浓度处于正常低值，有必要补铁治疗预防贫血，同时须补充叶酸，因为叶酸也是造血的原料之一，因此硫酸亚铁叶酸片对于缺铁性贫血的孕期女性朋友是非常有效的。
妊娠缺铁性贫血属中医" 气血虚弱"范畴, 是由于失血过多, 新血未生, 或脾胃虚弱, 生血不足, 或久病不愈, 营血消耗过多所致,治则以补血为主, 但气与血互为资生, 气虚无以生化, 血可因之而虚少, 故补血与益气并用。
复方硫酸亚铁叶酸片主要成分有硫酸亚铁, 叶酸、干酵母、当归、黄芪、白术等, 是铁元素补充剂, 铁作为造血原料促进血红蛋白合成剂红细胞成熟, 当归、黄芪、白术具有补脾益气、补血生血的作用, 干酵母可减轻铁剂引起的胃肠道不良反应。因此, 孕妇应用此药既能治疗贫血又无不良反应, 具有良好的临床应用。
复方硫酸亚铁颗粒的说明书
维生素和矿物质是体内必须品，这些微量元素在日常生活中可以通过食物中获取，但是如果出现了意外情况的话，人体会缺少某些维生素等必要的微量元素，对于人体的健康影响是比较大的。目前出现了一种叫做复方硫酸亚铁颗粒的维生素矿物质药物，该药物对于人体无任何副作用，它能有助于身体的健康。
【药品名称】
通用名称：复方硫酸亚铁颗粒
商品名称：复方硫酸亚铁颗粒
【规格型号】5s+10g*5袋矫味剂
【用法用量】口服。一次1粒胶囊加1袋颗粒矫味剂。先将颗粒矫味剂用50-100毫升热水溶解，然后将胶囊的内容物倒入
【不良反应】1.可见恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘。2.可减少肠蠕动，引起便秘并排黑便。
【禁 忌】1.血色并含铁血黄素沉着症及不伴有缺铁的其他贫血患者禁用。2.严重肝肾功能不全者禁用。
【注意事项】1.肝炎、急性感染、肠道炎症、胰腺炎、消化道溃疡等患者慎用。2.不能与浓茶同服。3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。4.本品性状发生改变时禁止使用。5.请将本品放在儿童不能接触的地方。6.儿童必须在成人监护下使用。7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字H41024812
【生产企业】河南福森药业有限公司
【药品类别】化学药品
【主要成份】本品为复方制剂，每粒胶囊含硫酸亚铁50毫克（相当于铁10毫克），维生素C30毫克，并附1袋颗粒矫味剂。
【剂型】颗粒剂
【药理作用】铁是红细胞中血红蛋白的组成元素。缺铁时，红细胞合成血红蛋白量减少，致使红细胞体积变小，携氧能力下降，形成缺铁性贫血，口服本品可补充铁元素，纠正缺铁性贫血；维生素C可促进铁的吸收，并参与碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
【孕妇及哺乳期妇女用药】可以使用，一般使用1个月剂量的复方硫酸亚铁颗粒就可以铁的恢复正常值。建议到正规的大医院做围产保健。但是，医生也会建议饮食上注意补血的食物 猪肝 枣 菠菜 海带 花生 枸杞但是任何食物都是适量 不建议孕期增重过快
【药物相互作用】1.维生素C与硫酸亚铁同服，有利于铁的吸收。2.四环素类药物、鞣酸可减少铁的吸收。3.本品可减少左旋多巴、卡比多巴、甲基多巴及喹诺酮类药物的吸收。4.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
看完上面对于复方硫酸亚铁颗粒的介绍，您对于这种药物是否有了一个比较清晰的了解了呢?维生素和矿物质是体内不可或缺的微量元素，许多疾病都是由于缺少这些微量元素而造成的，因此您一旦缺乏这些微量元素就请及时服用药物不充。
大便黑色干硬怎么回事
如果出现大便黑色干硬，应该有所注意，这可能是因为一些消化道疾病原因引起的，出现大便发黑，一般情况下是因为里面混杂着一些红细胞，这说明有便血的情况，当然也可能是因为服用了一些含有铁离子的药物而导致的这样的现象，除此以外，结肠炎，痔疮，全身性的感染性的疾病，都可能引起这样的症状。
大便黑色干硬怎么回事
1、消化道疾病：包括肝硬化、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、绞窄性肠梗阻、肠息肉、胃恶变等都可引起大便黑色、呈柏油色。
2、结肠、直肠、痔疮、肛裂等肛肠发生病变时也有出血现象，一般情况下是出现暗红色大便或新鲜血便，血红蛋白铁就会转变成黑色的硫化铁，从而排出黑色大便。肛肠疾病一般都可导致大便干燥，出现便秘的症状。
3、全身感染性疾病：如败血症、伤寒等、鼻、咽、齿龈出血的吞入等都可大便黑色。 另外，经常吃牛肉、猪肝、杨梅果酱、桑葚果酱等颜色较深的食物也会导致大便的颜色加深。
大便干硬发黑怎么办
1、多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
2、吃蜂蜜：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
3、补充维他纤维：可以在水和饮料中，添加维他纤维作为辅食，它易溶于水，食用方便，能促进益生菌生长，使肠道功能更加健康。
4、如果便秘严重，就像是便秘大便硬又发黑，建议可以饮用膳食通畅复合粉，因为它可以增强人体免疫力的同时还可以润肠通便，调理肠胃等，而且是以黑豆粉、大麦苗粉制成，我爷爷食用过，没有副作用。
5、适当锻炼：坚持适度的运动锻炼。各自可选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
6、不要吃太多肉类：没有富含纤维素的纤维。如果没有充分咀嚼，那它就不易消化，而且成为肠内腐败的元凶。可以看到，在那些肉类消费大国内，结肠癌的发病率在直线上升。
7、不要吃太多饱和脂肪食物：饱和脂肪指动物脂肪和人造奶油。饱和脂肪不规则地刺激胆汁分泌，以此产生大量的胆汁酸。此外，饱和脂肪的富集改变了肠道内的菌群状况，增加了那些促使胆汁酸盐变为致癌物的细菌含量。
硫酸亚铁口服液说明书
硫酸亚铁口服液在平时生活当中是比较常见的，这种口服液对于缺铁性贫血有很好的治疗的作用，我们知道缺铁性贫血对身体的健康危害是比较大的，当出现这种病症的时候，往往会导致面色苍白，浑身乏力，没有精神，会导致免疫力下降，甚至引起其他的疾病，所以说这时候可以及时的在医生的指导下来服用硫酸亚铁口服液。
硫酸亚铁口服液说明书
硫酸亚铁口服液在生活中是很常用的，因为这个是能够有效的补充身体中缺少的铁元素，但是作为药物呢，肯定是存在副作用的，那么硫酸冶铁口服液有什么副作用呢？有什么注意事项呢？和大家分享一下。
副作用：
硫酸亚铁口服液容易造成肠胃刺激的，会出现恶心或呕吐的情况，一般人受不了。贫血的话可以服用铁之缘片，补铁温和无刺激，现在用的比较多。缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。注意事项：
1.用于日常补铁时，应采用预防量。2.治疗剂量不得长期使用，应在医师确诊为缺铁性贫血后使用，且治疗期间应定期检查血象和血清铁水平。3.下列情况慎用：酒精中毒、肝炎、急性感染、肠道炎症、胰腺炎、胃与十二指肠溃疡、溃疡性肠炎。4.本品不应与浓茶同服。5.本品宜在饭后或饭时服用，以减轻胃部刺激。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.请将本品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。硫酸亚铁缓释片的说明书
人们常说吃饭要广泛，不要偏食，这是有一定的道理的。偏食的人群往往容易缺乏维生素和矿物质等人体必要的微量元素，这样对身体有损害。在不充微量元素方面，您可以采用药物进行不充。硫酸亚铁缓释片就是目前不充微量元素最好的药物，它对于身体无任何副作用，可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：硫酸亚铁缓释片
商品名称：硫酸亚铁缓释片
英文名称：Ferrous Sulfate Sustained-release Tablets
拼音全码：LiuSuanYaTieHuanShipian
【主要成份】本品每片含硫酸亚铁0.45克。辅料为：羟丙甲纤维素、微晶颗粒、硬脂酸镁、二氧化硅。
【性 状】本品为薄膜包衣片，除去包衣后显淡蓝绿色。
【适应症/功能主治】用于缺铁性贫血。
【规格型号】0.45g*20s
【用法用量】口服。成人一次1片，一日2次。
【不良反应】1．可见胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘。2．本品可减少肠蠕动，引起便秘，并排黑便。
【禁 忌】1.肝肾功能严重损害，尤其是伴有未经治疗的尿路感染者禁用。2.铁负荷过高、血色病或含铁血黄素沉着症患者禁用。3.非缺铁性贫血(如地中海贫血)患者禁用。
【注意事项】1.不得长期使用，应在医师确诊为缺铁性贫血后使用，且治疗期间应定期检查血象和血清铁水平。2.儿童用量请咨询医师或药师。3.下列情况慎用：酒精中毒、肝炎、急性感染、肠道炎症、胰腺炎、胃与十二指肠溃疡、溃疡性肠炎。4.本品不应与浓茶同服。5.本品宜在饭后或饭时服用，以减轻胃部刺激。6.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.儿童必须在成人监护下使用。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【儿童用药】尚不明确。
【老年患者用药】尚不明确。
【孕妇及哺乳期妇女用药】尚不明确。
【药物相互作用】 1.维生素C与本品同服，有利于本品吸收。2.本品与磷酸盐类、四环素类及鞣酸等同服，可妨碍铁的吸收。3.本品可减少左旋多巴、卡比多巴、甲基多巴及喹诺酮类药物的吸收。4.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【药物过量】尚不明确。
【药理毒理】铁是红细胞中血红蛋白的组成元素。缺铁时，红细胞合成血红蛋白量减少，致使红细胞体积变小，携氧能力下降，形成缺铁性贫血，口服本品可补充铁元素，纠正缺铁性贫血。
【药代动力学】尚不明确。
【贮 藏】密封，在干燥处保存。
【包 装】0.45g*20s/盒。
【有 效 期】36 月
【执行标准】《中国药典》2010年版二部。
【批准文号】国药准字H22021532
【生产企业】吉林精优长白山药业有限公司
【不良反应】 1．可见胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘。2．本品可减少肠蠕动，引起便秘，并排黑便。【注意事项】1.不得长期使用，应在医师确诊为缺铁性贫血后使用，且治疗期间应定期检查血象和血清铁水平。2.儿童用量请咨询医师或药师。3.下列情况慎用：酒精中毒、肝炎、急性感染、肠道炎症、胰腺炎、胃与十二指肠溃疡、溃疡性肠炎。4.本品不应与浓茶同服。5.本品宜在饭后或饭时服用，以减轻胃部刺激。6.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.儿童必须在成人监护下使用。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。【禁忌】1.肝肾功能严重损害，尤其是伴有未经治疗的尿路感染者禁用。2.铁负荷过高、血色病或含铁血黄素沉着症患者禁用。3.非缺铁性贫血(如地中海贫血)患者禁用。
阅读了上述关于硫酸亚铁缓释片的介绍，您对于这种药物是否有了一个比较清晰的了解呢?不充微量元素是每个人生活中必须要做的一件事情，微量元素看起来很不起眼，其实对于身体的帮助是非常大的。
月子里拉黑色大便是怎么回事？
女性在生了宝宝以后一定要坐月子，坐月子期间要注意各种营养的摄入，月子里吃的好身体才会恢复的好，月子里要注意保暖，避免着凉，不能过度的劳累，但有的女性在月子里出现拉黑色大便的表现，很多产妇不知道月子里拉黑色大便是怎么回事，月子里拉黑色大便是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.月子里拉黑色大便是怎么回事？
月子里拉黑色大便可能是食物引起，还可能是因为消化道出现问题等引起，建议及时检查对症治疗。
二.月子里吃什么食物好？
1.选择清淡最适宜
其实月子饮食最重要的就是清淡，不管是喝汤还是吃其他食物，都要以清淡为主。因为产后消化功能比较弱，不能一开始就忌大鱼大肉或者是盲目进补，食物中还要少加葱、姜、蒜、花椒粉等偏温性的调味料，这些都不得于淤血的排除。
2.荤素搭配最营养
坐月子还要注意荤素搭配，这样才有利于身体的恢复，平常多吃些富含钙、铁等元素的食物，不管是新鲜的肉类、鱼类还是蔬菜、水果，都要搭配着吃，哪一样都不能少。因为不同食物其所含的营养成分、种类及数量各不相同，若是偏食的话，就会导致某些营养素的缺乏。多吃肉类能补充蛋白质，而多吃蔬菜则能帮助补充纤维素，促进消化。
3.补充水分最实际
新妈妈生产的过程中，会消耗大量的体力，而且产后还会大量地排汗，产后还要给新生的小宝宝哺乳，要知道乳汁中88%的成分都是水，所以想要产后奶水充足的话，就要适当地补充水分。当然除了喝水之外，喝汤也是个不错的方法，不仅能补充营养又补充体内流失的水分。
4.生冷食物最忌讳
对于产妇来说，月子包含是宜温不宜凉，因为温能促进血液的循环，而寒则会导致血液凝固。所以在坐月子期间就要少吃甚至是不生冷的食物，不然这些生冷的食物会使身体的血液循环不畅，从而影响恶露的排出。不仅如此，坐月子吃生冷的食物的话，还会导致影响胃肠功能，导致腹泻等情况。
三.注意事项
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
