身体毒气重的表现
身体养生的季节。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《身体毒气重的表现》，供您参考，希望能够帮助到大家。
身体毒气比较重，会引起一些比较常见的症状表现，尤其是在天气比较热的三伏天，这种毒气中的表现会更为明显。比如说会引起比较肥胖的问题，会引起皮肤病的表现，比如说黄褐斑，粉刺等等，另外患者经常会出现便秘，经常会出现一些胃病，包括胃溃疡，口臭以及肠道易激综合症等等。
身体毒气重的表现
一、外在表现
1、肥胖
肥胖是一种营养过剩的表现。如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。胖胖们除了体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。2、皮肤问题
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。痤疮：各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。湿疹：消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
3、脸色暗沉
肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。二、内在表现
1、便秘
当3天或以上没有排便的时候就该注意了，虽说每个人都有宿便——毕竟能做到吃完就拉的人不是很多，大部分人都是隔天排便，隔了一晚，就可以称之为“宿便”，故而每个人其实都有宿便。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。2、十二指肠溃疡
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。3、肠道易激综合症肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。4、口臭
口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。Ys630.com相关知识
身体湿气重的表现有什么呢?
出现身体湿气的情况，其实患者的身体会出现相应的不适，只是可能没有察觉而已。身体的湿气没有及时的去除，就会慢慢的变重，这样患者就会出现更多不适的状况，比如头部疼痛、头晕、关节血气运行不顺畅、大便不成型等等，部分病症还会带来剧烈的疼痛。
究竟湿气重有什么表现呢?
1、头部。湿气重，最先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服。
2、关节。若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征。因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。
3、消化。湿气困扰脾胃，影响正常的消化功能。湿气重会表现出胸闷腹胀、食欲不佳等表现。有时候还会出现口渴但不想喝水、口淡、湿困等。
4、妇女小便带下，大便不成形。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都出现过。长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
火气重有哪些表现症状
火气重，在生活当中也比较常见，这是从中医的角度来阐述的，因为火气中常常会导致肝火旺盛，引起肺热，这时脾气会比较大，人总是感觉口渴，引起气虚血热，导致眼睛发涩的感觉，常常会出现，吃的比较多，但是总会出现便秘，引起肺热咳嗽，导致腹痛腹泻等症状表现。
火气重的症状
1、肝火头胀：
主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
2、肝火上炎头热：
主要症候 头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。
3、肝火亢盛消瘦：
主要症候 形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。
4、肝火上冲舌血：
主要症候 舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。
5、肝火犯肺咳嗽：
主要症候 症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。
6、肝火犯胃吐血 ：
主要症候 、吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄。
7、肝火燔灼胃痛：
主要症候 胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄。
8、心火气大经质粘稠：
主要症候 月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄。
9、肝火偏亢月经过多 ：
主要症候 月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。
秋天湿气重有哪些表现？
正值夏末秋初之际，湿气也悄悄地开始在人体内横行。近些年来，人们越来越注重养生，保温杯不离手，但身上仍然存在着一些不良习惯，而这些不良习惯恰恰是加重体内湿气的罪魁祸首，例如吃生冷海鲜、大量饮酒、缺乏运动等。湿气对人体伤害极大，而且十人九湿，湿气对人体的危害缓慢却不容忽视，它一步一步地侵害着人体的健康。那么，秋天湿气重究竟有哪些表现呢？
1、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。2、头部
当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性最热门的话题。3、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。4、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。5、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。6、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀
女性特别关注这个问题。湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。若发现自己有以上的症状，就要注意了！！！可以通过食疗和运动除湿。很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。同时，也要多加运动。运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。儿童湿热重有什么表现
小孩子都是特别喜欢吃各种重口味的零食的，但是零食吃的太多的话就会导致儿童出现消化不良的现象，从而导致孩子有湿热的问题。孩子湿热重是非常常见的，而且会在孩子的身上表现的非常明显，这就需要家长们对于孩子湿热表现有所了解。那么，儿童湿热重到底有什么表现呢?
孩子出现湿热问题，主要就是因为环境因素，也有可能是因为吃了太多甜食，油腻的食物引起的消化不良问题，脾胃虚弱的孩子很容易被外界湿气入侵，导致湿热情况发生，会出现的症状也有很多，对于这方面的知识大家应该有一个详细的了解，孩子出现这些症状就应该及时治疗，不然会出现更加严重的问题，孩子会更加难受。
孩子出现湿热问题就会出现没有精神表现，总是想要睡觉，孩子觉得浑身都不舒服，好像身上有很重的东西压着，而且还会出现流清水鼻涕，发热，怕冷等症状，还可能造成局部血液循环不通畅问题，孩子的四肢活动不灵活。
湿热会影响到消化功能，因为湿热会对脾脏造成伤害，没有办法正常运行，患儿就会出现食欲下降，胸部闷胀，大便不成形等问题，如果脾胃虚弱问题没有得到及时解决，也会导致内湿情况发生，出现口渴症状但是却抗拒喝水，总是觉得没有力气。
孩子湿热舌头也会发生改变，舌苔会变得厚腻，出现这种情况就表明身体里面湿热很严重，早上起来以后观察一下孩子的舌苔就可以很好判断，而且如果孩子有湿热问题，大便会很黏腻，在马桶上面冲都冲不掉，这也是湿热的一种很明显症状。
上面给大家介绍的就是小孩湿热会出现的症状有哪些，孩子出现湿热问题家长就应该及时为孩子调理，多给孩子喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，像白菜，西瓜，黄瓜，苦瓜，葫芦，丝瓜，冬瓜，鲫鱼，莲子等食物就非常不错，还可以给孩子喝一些绿豆汤，在烹调食物的时候最好能够选择蒸煮方式，可以起到很好的调理身体效果。
身体虚弱的表现
导读：身体虚弱的表现，当人虚弱的时候，身体的各个功能也出于劣势，就很容易受到疾病的困扰。那么身体虚弱有哪些表现？下面就一起来看看身体虚弱的表现。
中医将身体虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。
中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之亚健康,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。
虚即正气虚。常见面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷，自汗，舌淡胖嫩，脉虚沉迟，或五心烦热，消瘦颧红，口咽干燥，盗汗潮热，舌红少苔，脉虚细数。不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力，这些也是虚性体质的特征。
身体虚弱的表现
身体虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。
1、气虚的主要表现为：
少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
2、血虚的主要表现为：
面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
3、阴虚的主要表现为：
怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
4、阳虚的主要表现为：
除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
进补首先要根据各人的体质不同，辨证具体的虚证，再对症下药；其次，根据虚的程度不同，要选择合适的补品。对于身体不是太虚弱的人，其实只需要日常中适当增加普通的对症药膳即可，没有必要大补特补。补过头，就适得其反了。
身体亚健康的表现
相信大家现在对于亚健康这个名词是非常熟悉了吧，但是大家肯定还不知道自己的身体是不是处于亚健康的状态，因为我们对于亚健康的了解其实还是比较表面的，所以我们可以学习多一些关于亚健康的知识才行，我们要懂得什么是亚健康以及亚健康的表现。
身体亚健康的表现是多方面的，我们如果发现自己的身体出现了一些下文介绍的表现，那么一定要小心了，因为有可能你的身体已经是处于亚健康状态。
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
⒈心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
⒉汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
⒊舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
⒋面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
⒌四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
⒍指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
⒎潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。
⒏口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。
⒐.体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
⒑视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
上文我们介绍了什么是身体亚健康，我们知道现在很多人的身体都是处于亚健康的状态，但是我们自己无法判断自己的身体到底是不是亚健康，我们在上面的文章里面详细介绍了身体亚健康的表现，大家可以参照一下，看看身体是不是已经处于亚健康。
身体湿气重艾灸哪里
艾灸在我国非常有名，在医学上起着相当重要的作用，有着举足轻重的地位，所以在各类疾病中运用广泛并且有效，如人体内湿气，浊气多的情况，就可以选择艾灸的方法来治疗，但身体湿气重艾灸哪里呢？今天就给大家普及一下身体湿气重艾灸哪里。
在生活中，经常感觉自己像中了“毒”一样，萎靡不振。满身的小毛病，这些可能都是“湿、热、毒”惹的祸，那艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让你轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天
祛湿，最有效的方法就是艾灸了，中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。
中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。
那么，祛湿应该灸哪些穴位呢？
关元穴：
位于脐下3寸，为强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟。1，
关元穴，位于肚脐下3寸，四横指宽的地方，可以用艾条悬灸10到15分钟，这个穴位是强壮的要穴，长期施灸有调理气血、补肾等功效。2，
命门穴，位于人体背后第二腰椎直下与肚脐相对，同样用艾条悬灸10到15分钟，这个穴位是人体生命力的中心，为元气住宿的地方。
3，
丰隆穴，位于小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，也是用艾条悬灸，每次灸10分钟左右，这个穴位是祛湿较好的穴位，每天坚持艾灸可有效健脾化湿。4，
解溪穴，在脚背，踝关节活动的凹陷，用艾条悬灸10到15分钟，这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
