衄血是什么意思
养生调理是什么意思。
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。科学的中医养生是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“衄血是什么意思”，但愿对您的养生带来帮助。
衄血是因为对外伤的原因造成的外部的出血问题，这方面的病症是比较多的，包括舌衄，血衄等。其中以鼻衄出血是最为常见的。引起的原因比较多，主要是因为肝火旺盛，风热犯肺，热毒内蕴等原因，另外，肾精亏虚，气血两亏，也是造成这种病症的重要的原因，这里面鼻出血是比较常见的一种病症。
原因
其病因病机不外火与虚：肝火、胃火、风热犯肺，热毒内蕴、肾精亏虚，气血两亏等可导致衄血。一般因感受外邪所致的衄血起病急，病程短，多有外感表证，内伤所致者反之。治疗当根据火之虚实及所病脏腑的不同而采用清热泻火、滋阴降火、凉血止血、益气摄血等治法。治疗不宜火灸，不宜发汗，用药避免辛、燥、香、窜。衄血不止者，嘱其安卧，勿情志过激，依出血部位的不同，予局部冷敷。参见出血：
出血为病症名。指血液不循常道，溢于机体内外。多由胃热肺燥，心肝火盛，或肺肾阴虚，虚火妄动，迫血妄行，及脾虚失摄所致。常见的有咳血、衄血、吐血、便血、尿血等。咳血者，咳嗽痰中带血或大口咯血，血色多鲜红。常见于肺结核、支气管扩张、肺部肿瘤等。衄血者，鼻燥咽干，血自鼻出或涕中带血。可见于热病、血液病、高血压、肝硬化、尿毒症及鼻腔本身疾病等。吐血者，胃中嘈杂，血随呕吐而出，色紫暗而混有食物，或量多色鲜红，为上消化道出血。常见于胃、十二指肠溃疡及肝硬化并发症等。便血者，血自后阴而出或随便而下，色鲜红或暗红。常见于痔疾、肛裂、肠道炎症及溃疡、肿瘤等病中。尿血者，小便色红或夹有血块，小便涩痛或无痛。常见于肾结核、尿路结石、肿瘤等疾病中。
专指鼻出血
衄血专指鼻出血。《丹溪心法·咳血》：“衄血者，鼻中出血也。”衄血除由血热妄行，阴虚火盛迫血妄行，或瘀血内阻血不归经外，尚有阳虚不能固阴、脾虚不能摄血所致者。治疗除可用泻火、清热、凉血、滋阴等法外，并可采用补气摄血、导火归元以及活血止血等法。
ys630.COm精选阅读
中医血瘀什么意思
身体出现不适但又查不出什么具体疾病时，这时候比较好的方式就是通过中医来诊断，那么中医血瘀什么意思呢？血瘀其实就是血液流通不畅，有时候腿部或某个位置会有淤青发生，长时间滞留在某个地方的血就会发生血瘀了。这种情况一般可通过中药来调理，或者再配上按摩方式效果会更好一些。
气滞血瘀的概念
谈起气滞血瘀，估计很多人都不太清楚，但是说起淤血，估计大家了解的就更多了。相必每个人小时候都有摔倒过，一起来，腿部明显乌青，严重的就会出现淤血现象，那是因为摔倒的时候，血液流通不畅，不能及时的消散，长时间滞留在一块地方，就形成血瘀了。
中医中强调每个人身上都有气，像经脉、脏腑之气等，如果气脉不流通，人就会容易生病，体弱的人气血就会很虚，弱不禁风，这就是一项典型的气滞案例。气的运行受阻，被阻的部位就会出现各种症状，如果没有及时治疗，严重的就会出现血瘀，即是气滞血瘀。
气滞血瘀的症状
了解了气滞血瘀的概念，但是具体的症状估计大家都还不太了解，其实气滞血瘀的出现，最主要的原因还是心情不佳。生活中难免磕磕碰碰，十有八九都会生气，但是生气的危害是非常大的，生气过度就会出现胸闷气喘、走路疼痛、暴躁易怒、肝气郁结等，这些都是气滞血瘀的典型症状。
女孩子如果出现月经不调，多半就是气滞血瘀的原因，每月排毒，肝血如果停滞不前，阻碍血液的流通，毒素排不出去，经血不流畅，很可能就会导致闭经痛经的现象，所以月经期间，女性常常会感到不适，情绪易波折。舌苔变紫或者有瘀斑，也是气滞血瘀的常见症状。
气滞血瘀的预防
气滞血瘀对身体健康是极为不利的，我们应该从日常生活中注重起来，提前预防气滞血瘀的发生，可以吃一些白萝卜、桂皮、丁香、玫瑰花茶等来活血化瘀，还可以食用黑木耳、山楂来扩大血管、降低血脂。尽量不要食用蚕豆、栗子等胀气的食品，像一些肥肉、奶油等高血脂的食品也尽量不要吃。
生气是难免的，但是及时的调整是非常重要的。常常听到气吐血、气晕等新闻，当事人事情过后也都会反思，当时只是一时冲动，完全可以避免这些状况的发生，所以平时就可以养成乐观积极的态度。生气时可以放放音乐，看看花，散散步，让气滞血瘀离我们远去。
下痢是什么意思?
下痢是指人体肠道的一种粪便和排泄物，当人体出现严重的腹泻就会容易导致出现下痢的情况，对身体的影响很大，同时也会容易导致一些身体疾病，容易导致肠道的损伤，需要及时进行详细的检查和治疗，平时多注意补充身体的水分以及营养，注意饮食上的清淡。
下痢是什么意思?
下痢指人或动物腹泻，排出的粪便比较稀。
痢疾与西医病名的关系
本节讨论的内容以西医学中的细菌性痢疾、阿米巴痢疾为主，而临床上溃疡性结肠炎、放射性结肠炎、细菌性食物中毒等出现类似本节所述痢疾的症状者，均可参照本节辨证论治。
病因
1、 外感时邪
本病多由感受时令之邪而发病，感邪的性质有三：一为疫毒之邪，内侵肠胃，发病骤急，形成疫毒痢;二为湿热之邪。湿郁热蒸，胃肠气机阻滞，发为湿热痢;三为夏暑感寒伤湿，寒湿伤中，胃肠不和，气血壅滞，发为寒湿痢。
2、 饮食不洁(节)
平素嗜食肥甘厚味，或误食馊腐不洁之物，酿生湿热，或夏月恣食生冷瓜果，损伤脾胃，中央受困，湿热或寒湿、食积之邪内蕴，肠中气机阻滞，气滞血瘀，与肠中腐浊相搏结，化为脓血，而致本病。
病机
痢疾病位在大肠，与脾、胃相关，可涉及肾。病理因素以湿热疫毒为主，病理性质分寒热虚实。基本病机为邪蕴肠腑，气血壅滞，传导失司，脂络受伤而成痢。病理性质：初期多为实证，因湿热或寒湿所致。下痢日久，可由实转虚或虚实夹杂。病理演变：湿热疫毒内侵，毒盛于里，熏灼肠道，耗伤气血，为疫毒痢。如痢疾失治，迁延日久，或收涩太早，关门留寇，正虚邪恋，可发展为下痢时发时止，日久难愈的休息痢。
诊查要点
诊断依据
1、以腹痛，里急后重，大便次数增多，排赤白脓血便为症状。
2、暴痢疾起病突然，病程短，可伴恶寒、发热等;久痢疾起病缓慢，反复发作，迁延不愈;疫毒痢病情严重而病势凶险，以儿童为多见，起病急骤，腹痛、腹泻尚未出现之时，即有高热神疲，四肢厥冷，面色青灰，呼吸浅表，神昏惊厥，而痢下、呕吐并不一定严重。
3、多有饮食不洁史;急性起病者多发生在夏秋之交，久痢四季皆可发生。
病症鉴别
痢疾与泄泻
两者多发于夏秋季节，病位在胃肠，病因亦有相似之处，症状都有腹痛、大便次数增多，但痢疾大便次数多而量少，痢下赤自脓血，腹痛伴里急后重明显。而泄泻大便溏薄，粪便清稀，或如水，或完谷不化，而无赤白脓血便，腹痛多伴肠鸣，少有里急后重感。泄泻、痢疾两病在一定条件下，又可相互转化，或先泻后痢，或先痢后泻。一般认为先泻后痢病情加重，先痢后泻病情减轻。
相关检查
粪便常规、血常规检查。大便培养出致病菌是确诊的关键。必要时可行X线钡剂，结肠镜检查，有助于鉴别诊断。
壮阳是什么意思？
壮阳是一个中医名词，对于阳气不足的人来说，就需要壮阳。男人们对于壮阳非常熟悉，只不过大家只知道用什么方法来壮阳，但对于壮阳的真正定义是不知道的。今天小编就来从医学角度入手，给大家详解一下什么是真正意义的壮阳，并且给大家分享一波最有效壮阳的中医食疗方法。
什么是壮阳
壮阳，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区，应正确对待。壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
中医食疗
医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌，对壮阳都有很好食疗效果。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
海带：营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍：在寒冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增强人体的抗寒和壮阳作用。另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德国医生发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等，因此科学地从饮食中摄取营养物质，就可以使男女的性功能达到很好的状态。
附睾是什么意思
附睾是男性的生殖器官，附睾对于男性的生殖健康是非常重要的，附睾一面连着的是输精管，另外一面连着睾丸，精子在离开睾丸以后，首先要到附睾里面，然后继续生长和成熟，当附睾出现问题的时候，往往会导致男性出现不育，影响生精能力，也会导致男性出现性功能障碍。
结构解剖睾丸呈卵圆形,左右各一,重约20-30克,纵径4.3-5.1厘米,宽2.6-3.1厘米，厚2-3厘米。其容积大小正常值为15-25毫升，极大多数正常人在20毫升左右。睾丸在胚胎发育期为腹膜后器官，正常发育的男婴，在出生时睾丸已经腹股沟管下降至阴囊内。
在下降过程中把前后两层腹膜作为被覆睾丸的包膜，这两层包膜称为睾丸鞘膜。其间的空隙积存少量液体,称为睾丸鞘膜囊。睾丸内层鞘膜与睾丸的固有膜构成致密厚实的白膜。肉眼观察睾丸剖面，其实质可用针尖挑出细丝。显微镜下观察，睾丸实质被分为100-200个锥形小叶，每个小叶内有2-4条长约30-80厘米，直径150-250微米细而弯曲能产生精子的小管，称为曲细精管。
据估计，如把一侧睾丸的曲细精管连接起来，其总长可达255米。曲细精管间的疏松结缔组织称为睾丸间质。各叶的曲细精管向睾丸后缘汇集成直细精管，进而相互吻合为睾丸网，再汇合成8-15条输出小管，从睾丸后上缘穿出与附睾头部连接。睾丸内具有3种特殊功能的细胞，包括曲细精管壁的生精细胞和支持细胞以及睾丸间质中的间质细胞。
附睾炎危害
1、睾丸炎会令睾丸缩小变软，影响到正常的生精功能，严重者可导致不育症出现。2、即便精子能生成，但是睾丸炎也会对其进行破坏，引发死精、无精的现象，最终丧失生育能力，给家庭带来沉重的打击。同时，患上睾丸炎的男性还有可能通过性接触把性病转染给妻子，令夫妻双方受到巨大的伤害。3、引起男性性能力进一步下降，甚至完全失去性能力，无法行房事，造成夫妻双方感情难以维系。4、睾丸炎还有可能会导致其他并发症出现，比如前列腺炎，附睾炎等等，严重者甚至会出现病变。
bmi是什么意思
bmi是什么意思
1、bmi是什么意思
健康的身体是人人都在追求的,但是女性朋友却对健康进行了误读,只关注瘦和苗条,刻意节食减肥,其实最佳的体质指数是有的,也就是世界公认的BMI标准,它被看做衡量胖瘦的重要指标。
2、bmi的标准
BMI的计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。按照美国现行标准,BMI超过25为超重,30以上则属于肥胖。但美国非政府组织“大脑与身体健康组织”医学专家分析发现,39%以BMI标准衡量为超重的美国人,用近年来出现的一种能精确测量身体成分的双能X线吸收测量法衡量则为肥胖。研究人员认为,BMI测量法虽然便利、安全、成本低,但不够敏感,容易低估肥胖状况,是一种需要更新的过时方法。
3、bmi的精确计算法
长江流域以北的“北方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50。长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+40。体重标准体重30～50% 为中度肥胖,体重标准体重50% 为重度肥胖。
BMI体重指数计算法,界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:BMl=体重(千克)/身高(米)2,BMl18.5为消瘦;BMl 在18.5～24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25～29.9之间为1级肥胖;BMl30～34.9为2级肥胖;BMl35～39.9为 3级肥胖;BMl40为4级肥胖。
算一算自己的体重,你可能会发现,自己的身材看起来并不是很胖,但是也属于体重超标的人,为了自己的身体健康,也需要控制饮食,而且还要积极的运动起来,让自己的体重回归正常。
肥胖对身体的影响有哪些
高血压,很多肥胖都都伴有高血压,而患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微高血压,在65岁以前,患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍,死亡的人数多1倍。糖尿病。过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时,功能会衰弱,于是血液中糖分增加,无法充分利用而排出体外。女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
体重过重,易伤害身体的主要器官肾,因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。背部疼痛。体重过重会增加身体的负担,会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力,导致背痛,时间久了会形成慢性背部疼痛。
影响性生活质量,肥胖会导致体内激素失调,月经不调、生理需求也因此而减少。而腹部积聚的脂肪过多,动作就会变得笨拙不灵活、影响夫妻性生活的质量。
肥胖的防治措施
适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量,负平衡时体脂逐步分解,体重逐步下降。用低热值食品代替高热食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。尽量不消减食物的体积和数量。在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等茎类蔬菜如:芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如:冬瓜、西葫芦等。
优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品如:甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。
我们都知道拥有傲人的身材会更吸引人的眼球和注意力,但是拥有健康的身体是更重要的,通过对肥胖体质测试的方法了解之后,我们不要盲目地总是为了追求完美不断的进行减肥,这样对身体的伤害是特别大的,但是如果测试是肥胖体质一定要注意控制体重,以免影响到身体的健康。
气滞是什么意思
导读：气滞是什么意思？生病去看中医，医生诊断说是气滞。那么气滞是什么意思？下面一起来看看吧。
气滞是什么意思
气滞是一种中医病证名，指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：
1、情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。
2、嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。
3、气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。
4、生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。
5、缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。
6、近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
气滞证的治疗以行气为主，气滞的中医疗法，一起来看看。
气滞的中医疗法
气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到以通为补的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
着名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。
胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。
另外，患者在生活上应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。坚持体育活动，运动量因人而异，每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。
以上就是气滞的一些知识，想要了解更多的中医术语，请继续关注中医养生频道。
恶露是什么意思
说起恶露，有很多还未生育过的女性都不知道这是怎么一回事儿，这也是很正常的一种现象，毕竟恶露只有生育过的女性才会出现的。为了让更多的女性朋友了解女性的整个生理周期，在本文就针对恶露是什么意思为您做出分析，希望各位女性朋友看过本文的介绍可以对于自己的生理知识更加的了解。
其实所谓的恶露，就是女性在生产之后出现的阴道出血，它的症状和月经非常的相似，但是时间却比月经长处很多，有些女性恶露甚至能有一个月那么久，这是它和女性月经最典型的不同之处。
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。
正常恶露分三种：
(1)血性恶露又叫红色恶露，含较多的血液、小血块、少量胎膜、胎脂及坏死蜕膜，有血腥味，色暗红，好像月经，约持续3～4天。
(2)浆液性恶露阴道排液量减少，血液成分减少，色淡红，有较多的坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道排液及细菌，持续约1～2周。
(3)白色恶露阴道排出物更少，含有大量白细胞、坏死退化的蜕膜组织、表皮细胞，因其粘稠、色泽较白得名，约持续1～2周。
恶露持续的时间因人而异，一般说来大多数人在产后1个月可以干净，观察恶露要注意以下三个方面：
(1)恶露的量应是越来越少。血性恶露增多，表示子宫收缩不好或子宫内有残存的胎盘组织，要立即处理。浆液性或白色恶露增多，时间延长，多表示宫腔内有感染，应到医院检查治疗。
(2)恶露的颜色应是越来越淡。若越来越深，提示宫内有残存胎盘或胎膜，感染或子宫收缩不好。
(3)恶露的气味从血腥味到没有什么气味，若出现臭味，多表示宫内有感染。
知道了恶露是什么意思之后，可能一些女性认为只有顺产的新生妈妈才会出现恶露，其实不管是顺产还是剖腹产，都会有恶露的出现，恶露是女性子宫自我保护的一种方式，是将对于子宫有害的一些产后淤血进行排除的最佳方法。
DHA是什么意思
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸---二十二碳六烯酸的英文缩写。它就是人们日常所熟知的脑黄金。DHA是我们的大脑以及视网膜的重要构成成分，尤其是对于胎儿的智力发育和视力发育起着至关重要的作用。那么在给婴幼儿补充DHA时，要注意哪些方面的问题呢?
经过科学研究，发现在给婴幼儿补充DHA的同时，必须等量的补充ARA(二十碳四烯酸)，这样才能达到增进智力发育的作用。DHA同时还对胎儿的视网膜的形成起着至关重要的作用，孕妇可以自身通过摄入DHA，从而输送到胎儿的视网膜。不仅宝宝需要，妈妈也需要DHA的补充。
研究表明，超过一般的产妇或多或少的会有产后抑郁的情况发生，这不仅会威胁到产妇本人的健康，同时还会严重影响宝宝的发育，使其出现行为异常和情感障碍。如果怀孕期补充了足量的DHA，将有效的减少产后抑郁症。科学研究标明，DHA或许将成为治疗某些癌症的新方法。
随着年龄的增长，人的大脑中的DHA会逐渐减少，这样将会导致脑部功能的退化，这时期补充大量的DHA将可以很有效的防治老年痴呆症的发生。此外DHA还可以有效地降低心脑血管疾病的发病率。但是科学研究表明，DHA绝度不是补充的越多越好，如果过量将会产生毒副作用。
很多深海鱼类都富含DHA，但是价格一般都比较贵，所以大家可以选择购买更经济的富含DHA的食物，比如，鸡蛋(只有蛋黄含DHA)、核桃、花生、芝麻等干果类以及藻类。还可以通过选择合适的食用油来补充，橄榄油就是很合适的，科学研究显示，橄榄油中的DHA含量非常高。
泌乳素是什么意思
泌乳素像是一种激素一样，只是名字上有些不同，泌乳素在平时可能会有忽高忽低的现象，达不到正常水平线，会出现不正常的身体反应，比如患者会引起月经不调，经血量变少或增多，严重的可能会有闭经的反应，危害性都相当的大，所以患者在平时一定要找准处理方法，了解清楚泌乳素的一些相关问题。
基本介绍
泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素（pRL），是一种由脑下腺前叶嗜酸性促乳素细胞(lactotroph)分泌的单链蛋白激素，泌乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。睡眠1小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点钟时血清的泌乳素分泌浓度是中午的一倍。妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促进乳腺发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超过20纳克／毫升。
泌乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。睡眠1小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点钟时血清的泌乳素分泌浓度是中午的一倍。
含量
参考范围(单位：ug/L)男性：2.58-18.12
女性：1.20-29.93
非妊娠期女性：109.8~562.4 (单位：mIU/L)
意义
泌乳素偏高的话可以引起如下症状：1.月经不调：原发性闭经4%，继发性闭经89%，月经稀少、过少7%
。功血、黄体功能不健23%～77%。排卵功能障碍和黄体功能不足表现为：以月经稀少和闭经、不孕为多见，与此相关的尚有习惯性流产、性欲减退、多毛、痤疮等。妇科检查可见阴道黏膜干燥，分泌物减少等雌激素缺乏症状。
2.溢乳：挤压双侧乳房可见乳汁，镜下可见脂肪滴。在非肿瘤型中为20.84%。肿瘤型中70.52%。单纯溢乳63～83.55%。乳房多正常或伴小叶增生或巨乳。
3.骨质减少：因Hp导致长期的雌激素水平下降可引起骨密度的减少。
4.有较高泌乳素时可出现视觉障碍、神经系统疾患，垂体功能减退、脑出血、脑脊液体鼻溢等疾病。
暗疾是什么意思
人体部位存在很多的问题，这些问题或多或少都会对人体造成一定的影响，疾病的种类有很多，其中就包括了暗疾这种疾病，暗疾是一种难以启齿或者不易被发觉的疾病，尤其是女性最容易发生这种疾病，但是还是有很多人都不知道这种疾病，或者了解这种疾病，那么暗疾是什么意思呢？
(一)暗疾是什么意思
1.
隐于体内不易发觉或治疗的疾病。2.
隐疾。羞于明言的病。(二)女人的6种“暗疾”
1、感染、过敏：
怎么办?--裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会?
2、子宫内膜癌：
怎么办?--避孕药
服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。
但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。
3、阴部疾病：
怎么办?——阴部自检
每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味、瘙痒--可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
4、生育能力差：
怎么办?--晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。
同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
5、乳腺癌：
怎么办?--散散步
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。喜欢家里的小狗狗吗?那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。
6、宫颈癌：
怎么办?--谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%
