药流休息多久最合适
夏季休息养生常识。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“药流休息多久最合适”，仅供您在养生参考。
在药流以后，保持充分的休息，有助于身体的康复，一般情况下，最少要休息半个月左右，尤其是在刚进行药流以后，更要注意休息，在一个月之内不能有夫妻生活，避免造成感染的情况，在一个月之内，可以采用淋浴的方法，但是不能坐浴，要预防感染的情况，饮食方面要加强调养。
药流休息多久最合适
只有在做完手术后好好的休息，而且在各个方面多加注意才能把身体更好的调养好，尤其是女性药流后更需要好好的休息和调养，具体的药流后需要休息多久，和注意哪些方面文章已经做出了明确的回答和解释，可以帮助朋友更好的做流产后的调养工作。帮助女性朋友更好的恢复身体的健康，同时还要避免感染。
(1)禁止性生活：有的人药物流产后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。因为药物流产时宫颈口处于松弛状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。
(2)药物流产后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。
(3)所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。
(4)阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。
(5)凡因药物流产失败或不全流产、大出血而行清宫术者，术后必须服用抗生素。
(6)药物流产后也要注意休息，避免劳累。可服用益母草膏等活血化瘀药物以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。
(7)注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防滋腻碍胃。
药流后调理注意事项
药物流产后一般有7-14天的出血的时间，但是有时候也有提前或是推后的情况，如果说出现药物流产后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是药物流产不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。
一般来讲，药物流产的休息时间为3-5天，即使工作也要多注意休息，当然这个时间是与个人体质密切相关的，可以说是因人而异。女性在做药流后，如果护理得当，身体便会快速恢复，因此说护理很重要。
另外，药流后一个星期要回去复查是否流干净了，一个月之后月经来潮了说明卵巢恢复排卵了，切来说一个月后需要再次复查都正常了才是子宫和卵巢都恢复了。
药物流产与手术流产一样，流产后的妇女要做好个人卫生保健，注意保持局部清洁，每天清洗外阴，使用清洁的卫生巾。因为流产后子宫尚未完全复原，宫口未完全关闭，所要避免性生活，以防止感染，为了保证妇女健康，最好能禁欲1个月，尤其出血未止时，一定不要尝试性交。
扩展阅读
药流之后流血多久
人工流产已经成为一种很普遍的现象，因为有的人不会想要孩子的情况一旦发生就想要打胎。那么打胎的方法也比较多，经常使用的是人工流产，或者是药物流产。根据孕妇的身体情况进行选择，如果是怀孕初期，就可以使用药流的方法进行流产。那么药流之后流血多久恢复呢？
药流在进行时会导致子宫收缩并将胚胎组织全面排出，在这个排出过程中肯定会有出血情况，加上排出后会因为宫腔内部有陈旧血块等物质，所以药流后肯定会有持续出血5到7天不等的时间。在每个女性凝血功能有强弱之分时，加上药物对子宫造成的收缩程度有所差异下，肯定会导致出血时间方面会有一定的波动变化，但不管怎么说，药流以后流血的时间一般不会超过一周。
其实在药流后出血量方面，其出血量并不是特别大，但是长时间的出血情况也会导致气血容易亏损，所以在药流出血这个过程中，也可以适当喝点红糖水或饮食多进补，更全面地针对身体状态做相关的调理之后，才能够避免药流后这种出血行为受及身体的根本。并且药流后出血的时间会持续5到7天不等，因此在药流后也必须要多注意休息并减少高强度的劳作和运动，从而能够使身体状态不会过多受到损害。
综上所述，药流以后的流血时间大约会持续5到7天左右，在个人凝血功能以及子宫收缩后排出速度有所不同，是会直接影响到出血天数的明显变化，所以在药流之后必须要对身体做相关的调理，从而能够减少因为出血问题而导致身体受到损害，随着体质全面改善之后，也就不用担心身体会存在气血亏损的现象。
药流多久可以要孩子？
对于不小心意外怀孕的女性来说可以按怀孕的时间选择药流，无痛人流，引产等方式进行流产，药流是比较常见的一种人流方式，一般怀孕四十九天内可以进行药流，过了时间只能做无痛人流了，药流存在如果流不干净要刮宫的风险，有的女性做了药流后要备孕，药流多久可以要孩子？接下来我们来看看吧。
一.药流多久可以要孩子？
药物流产，对女性的身体能够造成一定的伤害，特别是对女性的子宫会造成损伤。女性在药物流产后，身体和子宫都需要一定的时间恢复，如果说流产后不久就怀孕，对母体和胎儿都有不良的影响，严重者还可能会导致流产。通常是建议在3-6个月后再备孕，如果想怀孕的女性，需要做好孕前的检查，在准备怀孕前，到医院做孕前检查，以明确子宫恢复的情况。在备孕的期间，就开始口服小剂量的叶酸片，可以预防神经管畸形的发生，还要养成良好的生活习惯。
二.服用药物流产的药物后要注意：
（1）有些患者服用米非司酮后会有一些胃部不适，如恶心、呕吐等。到医院服用米索前列醇后由于子宫收缩会有腹痛，这是米索前列醇的正常作用，有些患者会有一些副反应如浑身发冷、寒战、起皮疹等，大多会自行消失。
（2）医生严密观察血压、脉搏、腹泻、腹痛、出血和有无胎囊（绒毛）排出及其他副反应。
（3）患者每次入厕时应注意保留阴道排出物，并及时送医生检查，以免忽略了胎囊（绒毛）排出。
（4）胎囊排出后，由医生认真检查出血情况，及时处理。
（5）出血过多或时间过长（21天以上）应随时就诊。
（6）发生腹痛或发热等意外情况，应看急诊。
（7）用药两周后到用药医院随诊。
（8）流产后2周内适当休息，注意保暖，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
（9）药流后禁止房事及盆浴1个月。
（10）流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
三.提醒
均衡营养，多吃一些富含蛋白的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，并且戒烟酒，不要接触有毒物质和辐射。
乙肝大三阳吃什么药最合适？
乙肝可以说是一种非常严重的传染病，而且乙肝如果没能得到有效控制，到最后不仅会引起肝硬化，同时还可能引发肝癌，在生活中的确就有很多这样的例子。其实乙肝发病之后才是乙肝，但是乙肝病毒携带者也有这样的几率，只不过还没有发病罢了。那么，乙肝大三阳吃什么药最合适?
核苷(酸)类药物治疗
1、核苷(酸)类药物
目前已应用于临床的抗HBV核苷(酸)类药物有5种，我国已上市4种。
①拉米夫定(lamivudine)：每日1次口服100mg拉米夫定可明显抑制HBV DNA水平。慢性乙型肝炎伴明显肝纤维化和代偿期肝硬化患者经拉米夫定治疗3年可延缓疾病进展、降低肝功能失代偿及HCC的发生率。失代偿期肝硬化患者经拉米夫定治疗后也能改善肝功能，延长生存期。
拉米夫定不良反应发生率低，安全性类似安慰剂。随治疗时间延长，病毒耐药突变的发生率增高(第1年、2年、3年、4年分别为14%、38%、49%、66%)。
②阿德福韦酯(adefovir dipivoxil)：慢性乙型肝炎患者口服阿德福韦酯可明显抑制HBV DNA复制、促进ALT复常、改善肝组织炎性坏死和纤维化。治疗5年时患者的累积耐药基因突变发生率为29%、病毒学耐药发生率为20%、临床耐药发生率为11%;轻度肌酐升高者为3%。
阿德福韦酯联合拉米夫定，对阿德福韦酯的耐药发生率更低。
③恩替卡韦(entecavir)：是一种强效快速抑制病毒复制的核苷类药物，初治每日一片0.5mg。长期随访研究结果表明，对达到病毒学应答者，继续治疗可保持较高的持续HBV DNA抑制效果，且恩替卡韦耐药率低，五年耐药发生率约为1.2%。
④替比夫定(telbivudine)：亦能强效抑制病毒，其总体疗效和耐药发生率亦优于拉米夫定组。
替比夫定的总体不良事件发生率和拉米夫定相似，但治疗52周和104周时发生3～4级肌酸激酶(CK)升高者分别为7.5%和12.9%，高于拉米夫定组的3.1%和4.1%。
⑤替诺福韦酯(tenofovir disoproxil fumarate)：替诺福韦酯与阿德福韦酯结构相似，但肾毒性较小，治疗剂量为每日300mg，亦未发现耐药变异。本药在我国尚未被批准上市。
2、核苷(酸)类药物治疗的相关问题
治疗前相关指标基线检测：①生物化学指标：主要有ALT、AST、胆红素和白蛋白等;②病毒学标志物：主要有HBV DNA和HBeAg、抗-HBe;③根据病情需要，检测血常规、血清肌酐和CK等。如条件允许，治疗前后最好行肝组织病理学检查。
治疗过程中相关指标定期监测：①生物化学指标：治疗开始后每个月1次、连续3次，以后随病情改善可每3个月1次;②病毒学标志物：主要包括HBV DNA和HBeAg、抗-HBe，一般治疗开始后1～3个月检测1次，以后每3～6个月检测1次;③根据病情需要，定期检测血常规、血清肌酐和CK等指标。
喝中药温度多少最合适
喝中药温度多少最合适
1、“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实,喝汤药不一定要“趁热”。
2、一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃～40℃时再喝,特别是对胃肠道有刺激性的药物,如瓜蒌仁、乳香等,温服和胃益脾,能减轻刺激。
3、丸、散类的中成药应该以温开水送服,这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等,应该“热服”,并且可在服后吃些热稀饭、热水,以助药力。
4、对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药,通常会含有一些清温解表的成分,水温过热也会影响药效。因此,对于这类颗粒状中成药,应当用60℃～70℃的水冲开,等水温降至40℃左右时再服用。
服用中药要注意什么事项
1、现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅,最好不要使用它们来煎制重要,而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程,使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应,产生或者释放出对人体有害的重金属等。煎药容器以砂锅和陶罐为最好;玻璃容器、搪瓷容器(完好无损的)次之;铁锅、铜锅、铝锅和锡锅不能用来煎药。
2、买回来的中药,大多是用纸包包着的,有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时,许多人的手会碰到中药,殊不知,这个动作有时就会影响到中药的药效。
3、用蒸馏水但如果条件允许的话,可以使用蒸馏水或纯净水,凉白开也可以。自来水可以加热一下去除其中的氯,但不能用热水或开水直接煎药,要晾凉以后才可以。
4、禁忌影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物,有的会化解药力减少疗效,有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时,一定要遵循医嘱,做好相关忌口工作。
5、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效,但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”,就是这个道理。
6、特殊体质人群应谨慎服用中药。脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后,有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试,了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质,则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
7、孕妇服用中药应当谨慎。由于西药可能会引起胎儿畸形等原因,很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性,需要谨记的是,孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
8、中药汤剂忌过夜服用。我们一般吃重要的形式都是煎水,形成中药汤内服。中药汤剂成分复杂,包含蛋白质、糖类、维生素以及其他如挥发油、氨基酸等成分。过夜后,不仅药效降低,更可能导致细菌繁殖,造成药液发馊变质。因此,吃中药应注意当日煎,当日服,切不可服用过夜中药汤剂。
9、慎用民间中药偏方。在我国民间,很多人乐于听信所谓神奇的重要偏方,来治疗一些棘手的病症。这些偏方民间流传,很多并无医学药典记载,有些或许有效,但并非所有民间偏方都是正确的。在面对民间重要偏方时,应当咨询正规医师,了解相关药物及配伍的效果等,再决定是否采用。
中药什么时候喝最好
现代中医学认为,原则上,服药应该避开进食的时间,从饭前半小时到饭后1个小时都不要服中药,以防食物影响胃肠道对药物的吸收。有三类药物通常严格要求空腹服用:
1、首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。
2、其次,一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服用。
3、最后,滋补类药物也多建议空腹时服用。
4、由于个人体质不同,对药物的反应也不一样。具体服药的时间选择,还应考虑到药物的性质和作用特点。
安神药应该选择在睡前约1小时服用;
驱虫药也应该在睡前服用,利用晚上时间充分杀虫,次日可将虫体排出体外。
治疗疟疾的药,应在有规律的发作前2小时服,这样有利于杀死疟原虫,控制疟疾的症状发作。
女士喝什么茶最合适
在我们的身边有不同的茶叶，自然而然对它的选择问题，大家应该注意，因为不同的茶饮养生保健效果当然各不相同，但是对于女性应该喝什么茶，可能有些人就存在疑问了，所以下面要为大家来具体介绍一下，女性比较适合喝哪些茶，这样才更有利于发挥它，带来的保健功效。
普洱红茶 风靡一时却已经被市场炒烂的普洱是很多女人喝茶的首选。喝下去很暖胃，并且有一股茶气从人体内蒸发。而且，这种茶对减肥有明显功效，据说对女人的肚腩很有成效。怪不得那么畅销，这可是多少女人想要达到的效果啊！窦经理告诉我，现在市场上很大部分的普洱都是假的，尤其打着限量版旗号的普洱更是如此。因此选购时必须认准了大厂子出来的普洱，当然年份越久就越贵。一盘的价格也是1000元多到3000多元不等，珍藏版就更不能估量了。
玫瑰花茶和菊花花茶 玫瑰花茶有美容的功效，对皮肤干燥特别有效，在年轻人中更为流行。菊花花茶并非每个人都适合，对体质热的女孩子不太有影响，但长期喝会太凉，对身体不好。这些花茶一般只是作为偶尔的调配品，价格也相对低廉，一般几块钱就能喝上好几个月了。 凤凰单丛水仙 广东乌龙的一种，香高水薄，带着水果的鲜味，闻着就想喝一口。
这种被窦经理说成是不会喝茶的人才喜欢的茶倒是正和我口味，香甜味浓厚，好比是上好的饮料。 薰衣草茶 这道茶浓香得很，据说有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、预防恶心晕眩、缓和焦虑、预防感冒等众多益处，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好时呈淡绿色，而后渐渐变成蓝或紫色，若在茶汤中加数滴柠檬汁则转为粉红色，十分赏心悦目。不过据说怀孕时应注意用量，不可连续饮用。迷你沱茶 迷你沱茶是以普洱的边角料做的茶，如果你不是那么讲究茶的品质，不是那么吹毛求疵地要喝顶级的茶叶，只是想粗粗领略下这个茶的味道，选一款喝倒是不错。功效和普洱也是相似，偶尔拿出来喝一杯很怡情，价格要比普洱便宜很多。
通过上面的内容介绍我们可以看得出来，女性比较适合喝的是红茶、玫瑰茶、或者是菊花茶等这些茶饮，的健康以及养生都是非常有利的，同时还可以在一定程度上缓解不适症状，所以女性喝这些茶应是比较好的。
每天吃多少水果最合适
本文导读：每天吃一些蔬果是最有利健康的，那么每天吃多少水果才合适呢？怎么吃水果最好呢？下面就来了解一下。
在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果(如甜品)及脂肪含量高的水果(如椰子、榴莲和牛油果等)除外。
具体说就是，一份水果约等于一个中型水果(如：橙、苹果)、1/4杯没有添加糖或盐的果干(如：提子干、乌梅干)、3/4杯没有添加糖的鲜果汁(如：连果肉的鲜橙汁)。
在计算蔬菜时，除新鲜蔬菜外，罐头蔬菜也可以包括在内，但腌制蔬菜除外，因为它们的营养成分在腌制过程中受到了一定的破坏。
一般来说，一碗未经烹调的叶菜，如生菜、花椰菜等，就可以算做一份蔬菜;但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜。
枸杞每天吃多少最合适
本文导读：枸杞是常见的滋补品，那么吃枸杞有什么好处呢？枸杞有哪些保健作用呢？每天吃多少枸杞最有效呢？下面就来了解一下。
枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?枸杞，是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，国内外均有分布。
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载： 春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮 。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
