身体出现这些特征 说明你不能再喝酒了
夏至养生要注意这些。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“身体出现这些特征 说明你不能再喝酒了”，希望对您的养生有所帮助。
很多人都说，酒量是可以练出来的,说白了，就是越喝越能喝，但事实真的是这样吗？相反的，身边有几个朋友告诉我说，他们最近是越来越不能喝酒了，总感觉喝点就多了，自己觉得莫名其妙的！其实，这是身体发出的反馈信号,说明你的身体受到了酒的伤害，提示你不能继续喝酒了！下面就和小编一起了解一下吧。
7大身体信号，提示你身体不适合再喝酒了
信号一：突然变得容易醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了,这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致醉酒的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！
信号二：牙齿敏感、松动
像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。
信号三：面色暗沉
假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。
黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。
信号四：肠胃不适
胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，有胃肠病专家表示肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。
信号五：脂肪肝
人体的脂肪需要脂蛋白这个载体将肝脏的脂肪运输出去，但是酒精会使这种载体脂蛋白合成受阻，脂肪运输不出去，堆积在肝脏上就形成了脂肪肝。但是如果不做调整，脂肪肝也会病变演变出严重的后果如肝硬化、肝癌等。
信号六：酒精性肝炎
临床表现多样，症状繁多，可有乏力、食欲不振、恶心呕吐和体重下降等，也可有严重症状如肝性脑病、肾功能衰竭和上消化道大出血等，常见发热和上腹部不适、黄疸，有时出现白细胞明显升高。
信号七：酒精性肝硬化
临床表现根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。代偿性肝硬化病人可无症状或主诉轻微症状，如乏力、恶心等；失代偿性肝硬化病人可出现与各种并发症相应的明显症状，如门静脉高压、胃底食管静脉曲张破裂出血、脾肿大、黄疸、腹水、意识障碍、双下肢浮肿等。
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身体出现哪些不舒服说明高血脂出现了？
高胆固醇血症顾名思义就是身体血液中的胆固醇过高，也就是我们常说的高血脂。可能大家不知道如果如果长期的胆固醇过高，就会让身体的动脉粥样出现硬化，从而引起冠心病、脑梗死等会危害到性命的疾病。所以，对于此病来说，早发现早治疗是最重要的，因此如果有发现自己身体出现这些不舒服症状，就要提高警惕了。
1、头晕。头晕是高血脂比较常见的早期症状之一，特别是中老年人，会在早晨起床后感觉到头脑不清醒，容易出现头晕的现象，而在吃过早餐后就有所改善。不过由于高血脂以及颈椎病的出现也会出现这些症状，所以要区分开来，最好在发生这些症状的时候到医院进行抽血检查。
2、结节。会发现自己的身体一些部位出现黄色或者橘黄色的结节、斑块或者是疹子，或者短时间内面部或者手部出现比较多的黑斑，就要特别注意，警惕是血液胆固醇过高而堵塞住血管让血液流不过而发生斑块。
3、抽筋。脚部经常出现抽筋，并且会感觉到肌肉刺痛或者有小腿发凉以及麻木的情况，这是因为胆固醇堆积在肌肉中过多的表现，当胆固醇堆积过高的时，会跑肌肉的血液不够流畅，就会导致抽筋的发生。
4、看东西模糊。会出现视力下降或者看东西模糊，这是因为血液变粘稠而让血液流通的速度变慢，就会让视网膜神经出现暂时性的缺血缺氧导致的。
5、腹痛。一般在吃饱后会出现短暂性腹痛，这种现象可能是动脉硬化肠胃缺血导致的。但是很多人会误认为是肠胃疾病而忽略治疗。
6、经常耳鸣和重听。如果有发现自己经常性耳鸣和重听，这个也是跟高脂血症有关，由于高血脂的出现会让细窄的内耳血管更加狭窄，从而导致供血不足而出现耳鸣和重听。
头发两天不洗就很油 说明身体出现了这些状况
你是否也有过这样的经历：一天不洗头发，头发就看起来油腻不堪，好像能刮下二两油一样；有时候上午才洗的头发，到了下午就塌扁无型了。这头发怎么就那么爱出油呢？这到底是咋回事？下面就和小编一起来看看吧。
原因1:洗太频
我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到缺油了的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
原因2:吃太腻
吃得油腻、辛辣，不良生活习惯都会导致皮脂腺分泌异常。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
原因3:湿太重
如果你头发爱出油的同时，大便粘腻不成形，舌苔白，舌体肥大，这就是体内湿气重的表现了，缺乏运动又吃的不健康、作息不规律的年轻人是最容易湿气重的，湿气重不仅影响头发，还会影响肤色和人的整体精神，如果你总是没精神，那就说明湿气很严重了，要抓紧祛湿了。
当然还有就是遗传因素
有些人雄性激素水平高，分泌旺盛，天生就爱出油，即使一天什么都不干也一样，这类原因和遗传基因有直接关系。
不恰当使用洗发膏或洗头方法不合适也会造成头皮油脂分泌失调，导致头油分泌增多。平时洗头时切忌将洗发水直接倒在头皮上，洗头时不要用力抓头皮容易导致毛囊发炎。油性头发宜隔天清洗，建议选择性质温和的洗发水，洗头以后最好自然晾干，能保护头皮和发梢。
洗发水温不宜过高
此外，油性发质的人群还需注意，洗头水温度不宜太高，否则会刺激皮脂腺，促进皮脂分泌亢进，还会带来更多的头皮屑，所以，水温一般控制在温热为宜；洗头时，避免用手搔抓头皮，因为搔抓头皮也会加速皮脂分泌。
身体出现这些症状时，暗示你的体内毒素超标了！
女性想要变得更漂亮，就要清理体内的毒素，当出现这些症状时，则是身体在暗示你的毒素超标了！
1、口臭
如果女性身体中毒素含量比较高的话，还会让肠道中堆积比较多的废物，而这些垃圾在肠道中长时间堆积，时间一长，就会让一些女性出现口臭，影响女性日常的人际交往。
2、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。
3、黄褐斑
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
4、痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
5、肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
戒酒时出现这些症状，说明酒瘾很深了！
酒是一种好东西，也可以是一种伤害身体的致命东西。在自己感到过度疲劳或者是精神紧张的时候，通过喝酒可以缓解自身的压力，能够让很多人产生愉悦的情绪，但是如果自己酒瘾很大的话，经常喜欢喝酒，就有可能会伤害自己的身体，所以有越来越多的嗜酒如命的人都加入到了戒酒的队伍当中，希望能够还自己一个健康的身体，害怕因为患上各种疾病而最终送命。
经常喜欢喝酒的人，非常容易患肾脏疾病以及肝脏疾病，在我国有将近2/3的长期饮用酒的人，最终都会患上酒精肝癌，或者是肾脏透支等各种疾病，严重的影响到人的正常生活。在戒酒的队伍当中，有大部分的戒酒者都是男性，由于在平时男性缺乏放松自我缓解压力的方式，再加上平时聚会以及谈工作都需要喝酒，所以很多男性都不得不喝酒，等到自己想要戒酒的时候，却发现不是那么容易了。
1、经常出现幻想
在戒酒的过程当中，如果感觉到自己经常性的出现脑部幻想，想要喝酒，平时精神暴躁的话，那戒酒一般是不太容易的。由于这些人对于酒的依赖性已经太大，只要几天不喝酒就会感觉自己全身不舒服，而且还会进而导致精神出现异常，所以，相比于其他人来说，这些人戒酒的可能性并不大。
2、舌苔发黄增厚
大部分的人在戒酒过程当中，都会有口干舌燥的感觉，尤其是在平时自己经常喝酒的时间点，就会有这种生理反应，这是属于正常的。但有部分人在戒酒过程当中，却经常会出现轻度缺水的状况。早上起来的时候发现自己的舌苔发黄，并且变得更厚，这种人想要戒酒是非常困难的，由于机体已经适应了有酒的状态，并且对酒产生了一定的免疫力，所以如果突然性的戒酒反而会感觉，身体受不了。
酒精会麻醉一个人的大脑，使人做出很多后果不堪设想的事情，而且喝酒对身体的伤害是非常大的。如果自己在戒酒的过程当中，身体表现出非常强烈的反应，那就应该要加强自身毅力，只要过了这个时间段之后，就会开始逐渐好转。
冬季白菜有这些特征就不要再吃了
北方人到了冬季，会储存大量的白菜，冬吃白菜已经是习惯了，有了它可以做任何美食，那么白菜是如何储存的，如果储存不当白菜发生了变化，那么这些白菜还能吃吗？
但是大白菜虽好，却有三类白菜不能多吃，吃多了会影响健康，轻则中毒，重则致癌，所以喜欢吃白菜的朋友一定要引起重视哦
第一种：腐烂的大白菜
第二种：没腌透而半生半熟的白菜
第三种：受冻的白菜
冬季白菜储存不当，有这些特征的白菜就不要再吃了
白菜被冻了之后会含有一定量的亚硝酸盐和硝酸盐，我们都知道亚硝酸盐有毒性，冻白菜化冻之后，其中的硝酸盐在还原菌的作用下被还原为亚硝酸盐，
大家介绍白菜吃法：
醋溜白菜
1.我们首先将生姜切成姜米，蒜子切碎，干红辣椒切节，葱切成葱花，白菜用斜刀切片。
2.接着，我们来教大家做碗芡，在调料碟中放入一勺盐、2勺白糖、适量白醋、生抽和2勺生粉拌匀即可。
3.在锅中倒入适量油，油温烧至七成热时，将花椒下锅，煸炒至有香味后捞出，锅中留花椒油， 将干红辣椒下锅，接着将蒜子和姜米倒入锅中一同煸香，随后将白菜梗下锅，翻炒至颜色呈微黄色后将白菜叶下锅，均匀翻炒，倒入调好的碗芡，炒匀就可以出锅了。
4.最后，撒上葱花点缀，一道爽口开胃的醋溜白菜就做好了。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
根据目前情况来看，我国越来越多的人患上大肠癌，发现早还可以通过手术治疗，如果发现晚期，那可是一条生命，请大家区别痔疮与在肠癌！
大肠癌和痔疮的主要区别
1、大肠癌的症状
大肠癌的症状比较多，比如大便会带血，会有粘液，会便秘和腹泻交替，而且有排不尽的这种感受，大便会变细，而且会出现变形，腹部明显的感觉不适。
而且早期和后期的症状也有很大的不同，前期腹部不适比较轻，后期比较严重，不但会出现腹痛，而且还会出现胀气，会出现贫血，消瘦，而且很乏力，这都是大肠癌的典型症状。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
2、痔疮的症状
痔疮的症状和大肠癌的症状相比，没有腹部疼痛这种感觉，但大便会出现带血，而且在大便时会出现脱出，搔痒和疼痛也会伴随，有的会出现滴血，由于个体差异的不同，在肛门脱出的时候，有的会自行恢复，有的却不可以。
而且痔疮一般通过手术治疗，基本可以恢复，不会对生命构成威胁，大肠癌却不同，如果是晚期大肠癌，即使通过手术，以及通过放化疗治疗，生存的时间也不会太长久。而且作为痔疮和大肠癌的区别，痔疮会出现脱出肛门，大肠癌绝不会，通过这些就可以区别这两种疾病的不同。
怎么预防大肠癌？
1、做到合理饮食
往往大肠癌也是肠道疾病长期得不到治疗，形成了癌变，所以要在饮食方面，首先要合理，比如要把握住自己少吃一些动物性脂肪食物，这些食物含的毒素比较大，所以常吃这些肉类食物特别容易诱发大肠癌。
因此建议平时多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食品，做到营养搭配合理，就能更好地预防大肠癌。
2、预防各种肠道疾病
不管是肠炎，还是肠道溃疡，以及肠腺瘤等一些肠道疾病，都必须要在有病的时候，尽早的进行治疗，因为这些疾病都会对肠道构成破坏，影响肠道的抵抗力，就会容易出现大肠癌，所以预防大肠癌，就必须要治疗各种肠道疾病。
预防大肠癌还有很多的方法，比如要避免腹泻便秘交替，保持良好的心态，少吃辛辣的食物，不要喝酒抽烟，只要你能做好这些方面的预防，就可以远离大肠癌的危害。
过了45岁要定期做肠癌筛查
四成癌症患者与饮食不当有关
四成癌症患者，患癌原因与饮食不当有关，大肠癌也是如此。糖、动物脂肪和胆固醇摄入过多，以及在高热量饮食的同时运动太少，都是诱发大肠癌的高危因素。
有人说，经济发展水平高导致生活方式西化、广式饮食，是导致广州结直肠癌高发的罪魁祸首。作为一名从事肠癌防治工作数十年的资深外科专家，汪建平认为，这一说法失之武断。
我见过生活健康、饮食平衡、热爱运动的人却得了大肠癌。有些抽烟、喝酒、胡吃海喝的人却没有得结直肠癌，这是为什么？汪建平指出，生活健康、饮食平衡是对所有癌症的预防方式，但这一生活预防的原则不是专门针对结直肠癌的预防，也并不绝对。即使严格按照管住嘴、迈开腿的健康生活原则去做，也不能百分百保证自己能躲过癌症的侵袭。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
早切除息肉可降低癌变风险
结直肠癌是可以预防的，最有效的预防手段是二级预防，也就是通过早期筛查来截断癌变的路径。他强调。
最感惋惜的是90%的肠癌患者一发现就已到中晚期。他帮听众算了一笔账。一期肠癌的5年生存率是93%,大多数病人是可以治好的；二期肠癌也有80%;三期淋巴结转移的病人，五年生存率则降到60%.但是中晚期的肠癌，手术费用3万~5万元，化疗费用20万~40万元，前后8个月都很痛苦。早期肠癌，费用3万~5万元，一周左右休息就可以出院。汪建平强调，有风险因素的人群一定要做肠癌的筛查。
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