桂圆花椒贴肚脐功效
养生贴士饮食食谱功效。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“桂圆花椒贴肚脐功效”，希望对您的养生有所帮助。
用桂圆和花椒贴在肚脐，有很好的治疗疾病和保健身体的作用，我们知道桂圆花椒都属于比较热性的食材，在治疗湿气方面的效果是很好的，尤其是对于阳虚的患者，可以进行这样的治疗，能够治疗手脚冰凉，对于脾胃虚寒的人士来说，也可以进行这样的治疗，如果女性有宫寒的症状也可以用桂圆花椒贴肚脐。
桂圆花椒贴肚脐功效
1、阳虚患者，寒湿重的人，平日里怕冷，手脚冰凉，这是效果最好的。贴上后睡觉，小腹周围都暖暖的，很舒服。
2、脾胃虚寒患者，不能吃生冷，吃凉性水果容易腹痛腹泻，消化不好，排便不畅；
3、宫寒的女性，痛经，月经不调，很多人用了能排出一些淤积的血块；
4、失眠多梦的人，很多是因为心阳虚患，容易出现心悸心慌，心胸憋闷疼痛，心神不宁，睡醒后仍然精神萎靡。
桂圆花椒贴肚脐方法
六七颗花椒，一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。（这是一次的量，但一般要多贴几天，才会慢慢有效果。而有的人用了上火，就是忘了天亮揭掉，一直贴着。）
这个方子，是南怀瑾大师讲学时，给弟子讲的，后面收录在他的著作《我说参同契》第54讲里。有的读者可能不信，那可以在网上查这本书，第54讲里写得很清楚。
南师说这是个道家的小偏方，为什么有用呢？上个世纪日本发明了温灸器，放在肚脐上暖暖的，可以治肠胃病，除身体寒湿。这是日本人把中国道家的老方法拿来卖钱，其实不用那么麻烦的用温灸器，这个道家方子的原理是类似的。
大德妙方，如果有缘看到，请珍惜，如果自己或者亲友有以上症状，都可以用一用试试，不会有任何副作用。有的人用了上火的话，可以把脚底的涌泉穴也贴上，引火下行，同时排湿气。有的人用了第二天拉肚子，那也是好事，是在排除体内寒湿，慢慢就会排便通畅。
扩展阅读
花椒贴肚脐祛湿
花椒是家家户户每天都会用到的调味品，她可以给各种菜使用变成美味佳肴，让你回味无穷，当然，这只是它最基本的用处，除此之外，其实它还有非常隐蔽且食用价值特别高的用处，想必有些朋友应该听说过花椒贴肚脐祛湿的方法吧，实际操作起来也非常简单，适合湿气重的朋友们。
花椒属于香料的一种，同时也是人们日常饮食中必不可少的一种佐料，更是具有一定药用价值的物质，对于治疗一些常见疾病具有不错的作用。那么，到底常吃花椒能起到哪些功效呢？今天小编就来和大家简单介绍下，不起眼的一小粒花椒所能起到的防治多种疾病的效果！
断奶回乳：取花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎水煮浓缩成200毫升，再加红糖30-60克，于断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1-3天可回乳。
治痛经：用花椒10克，胡椒3克，二味共研细粉，用白酒调成糊状，敷于脐眼，外用伤湿止痛膏封闭，每日1次，此法最适宜于寒凝气滞之痛经。
治秃顶：适量的花椒浸泡在酒精度数较高的白酒中，1周后使用时，用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮，每天数次，若再配以姜汁洗头，效果更好。
治痔疮：花椒1把，装入小布袋中，扎口，用开水沏于盆中，患者先是用热气熏洗患处，待水温降到不烫，再行坐浴。全过程约20分钟，每天早晚各1次。
从中医理论来看，花椒性温、味辛，具有一定的温中散寒、健脾祛湿等保健功效，对于体内湿气较重的人都可以通过花椒来进行调理。
湿气是万病之源，只有将体内的湿气祛除，才能更好的利于维护人们的身心健康，而要想通过花椒来起到祛湿防病的效果，方法也是很多的，其中最为常见的便是食用和用其泡脚。
花椒艾灸肚脐的功效
花椒艾灸肚脐的功效
1、花椒艾灸肚脐的功效
1.1、驱寒暖宫:花椒敷肚脐的偏方一般都需要配以艾绒和桂圆一起使用,在中医的角度来看,花椒、艾绒以及桂圆都是属于热性的药物,具有暖身作用,女性贴在肚脐上能起到很好的驱寒暖宫作用,适合宫寒痛经、经期迟缓、宫寒不孕的女性使用。
1.2、行气活血:肚脐又称神阙穴,而艾绒具有温经通络的功效,在肚脐上贴艾绒花椒等能起到很好的行气活血作用,对气郁血瘀的人十分适合,改善血液循环,促进面色红润。
1.3、增强消化功能:花椒、桂圆和艾绒都是属于热性的药物,部分人由于脾胃虚寒引起消化功能下降,在肚脐生贴花椒等能起到很好的驱寒活血作用,调节胃肠,增强其消化功能。
2、花椒的介绍
花椒在陕西、四川、山西、山东、河南、河北等地都有广泛种植,花椒比较耐旱,而且喜欢阳光,所以在一些比较干旱的地区也常常会种植花椒。花椒用来做调味料的话可以去除各种肉类的腥味。
花椒可以促进唾液分泌,增加食欲;使血管扩张,从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用,孕妇,阴虚火旺者忌食。果实呈圆形,绿豆大小,其外皮是一种常用香料。果实成熟时红色或紫红色果皮叫椒红,种子叫椒目,都是中药材,家庭常用调味品,多见于海拔2500米的坡地,也有栽种。
3、花椒的宜忌人群
宜食:花椒适宜胃部及腹部冷痛、食欲不振、呕吐清水、肠鸣便塘之人食用;适宜哺乳妇女断奶时服食;适宜中老年人、女子寒性闭经和寒性痛经者、风寒湿性关节炎者食用;适宜蛔虫病腹痛者、肾阳不足、小便频多者食用。
忌食:阴虚火旺之人忌食;孕妇忌食。
花椒的经典食疗方法
断奶回乳:取花椒6克,加水400毫升,浸泡后煎水煮浓缩成200毫升,再加红糖30-60克,于断乳当天趁热一次饮下,每日1次,约1-3天可回乳。
治痛经:用花椒10克,胡椒3克,二味共研细粉,用白酒调成糊状,敷于脐眼,外用伤湿止痛膏封闭,每日1次,此法最适宜于寒凝气滞之痛经。
治秃顶:适量的花椒浸泡在酒精度数较高的白酒中,1周后使用时,用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮,每天数次,若再配以姜汁洗头,效果更好。
治痔疮:花椒1把,装入小布袋中,扎口,用开水沏于盆中,患者先是用热气熏洗患处,待水温降到不烫,再行坐浴。全过程约20分钟,每天早晚各1次。
治膝盖痛:花椒50克压碎,鲜姜10片,葱白6棵切碎,三种混在一起,装在包布内,将药袋上放一热水袋,热敷30至40分钟,每日2次。
花椒的食用注意事项
花椒的吃法有很多,在炒菜的时候可以用花椒来炝锅,或者改用花椒粉,在炒菜或者煲汤的时候,都可以适量加点花椒,不仅能增强食物的美味口感,同时对于一些肉类食物,还能有效的祛除肉腥味。
但是,花椒虽好,也不宜吃多,以免吃多会使得人体的阳气难以收敛,损耗太多,从而使得人体出现疲乏之感。
此外,花椒属于热性的食物,对于一些易上火的人群还是少吃为好,以免加重内火的程度。另外,对于孕妇而言也不宜食用过多, 以免对胎气造成不利损伤。
我们在日常所食用的花椒实则就是花椒果实的外皮,而在花椒果实里层还有花椒籽,这种籽是黑色的,小且圆形的东西,味道略微偏麻带点苦,所以将其放到食物中会降低其口感,最好还是不食用为好。
艾叶桂圆花椒的功效
艾叶大家都知道是用来泡水的，不管是煮水还是泡水，具有杀菌消毒，祛寒止痛的功效很多，桂圆又叫龙眼是很好的滋补品，性味温和，可以养血安神，用于思虑过度，劳伤心脾，花椒虽然是厨房中的调味剂，也能开胃，促进消化，有增强食欲的作用，不管是艾叶，桂圆还是花椒，功效都特别的棒。
艾叶水的功效与作用
艾叶水的功效与作用非常多，艾叶水可以杀菌消毒，驱寒止血，镇静安神，驱赶蚊虫，除此之外用来洗头还可以去屑止痒。
1、可以杀菌消毒
艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸，也有人用来泡脚，都可以起到同样的效果。
2、可以驱寒止血
艾叶本身就是一种温补之物，所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。如果冬天受了风寒，可以喝点艾叶水，祛除体内的寒气，可以达到治疗的效果。此外，艾叶的温经止血的效果，对女孩子有很大的好处。
龙眼肉是滋补的佳品。这是因为龙眼肉甘性温，入心脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。
为了增强疗效，龙眼肉在临床应用中常见有以下配伍：
1.龙眼肉配人参
龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用;而人参能大补元气、安神益智。两者合用增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用，可用于思虑过度、劳伤心脾所致的惊悸怔忡、失眠健忘及脾虚气弱。
2.龙眼肉配枸杞子
龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，枸杞子具有滋补肝肾之阴。两药合用，增强了滋阴养血的作用，用于年老体弱、病后失养所致的心悸、健忘、失眠、烦躁、头目眩晕、倦怠无力、腰酸腿软等。
花椒，大家常用它做调料，或者火锅中放入几颗，其实花椒还有很多用途，中医称花椒为"蜀椒"，认为它有健胃、驱虫、利尿、消炎等功效。如身体受凉易引发身体疼痛，喝花椒粥能暖体止痛。
植物名称：
花椒(huājiāo)又称青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒。而四川省、贵花椒州省地区特产的一种花椒又叫麻椒。麻椒的颜色比普通花椒要浅，而味道却比普通花椒更重。《诗.陈风.东门之枌》：视尔如荍(音荞，又名锦葵、荆葵、芘芣)，贻我握椒。毛苌传云：椒，芬香也。
植物形态：
落叶灌木或小乔木，高3-7米，具香气，茎干通常有增大的皮刺。单数羽状复叶，互生，叶柄两侧常有一对扁平基部特宽的皮刺;小叶5-11，对生，近于无柄，纸质，卵形或卵状矩圆形，长1.5-7厘米，宽1-3厘米，边缘有细钝锯齿，齿缝处有粗大透明的腺点，下面中脉基部两侧常被一簇锈褐色长柔毛。聚伞状圆锥花序顶生;花单性，花被片4-8，一轮，子房无柄。
蓇葖果球形，红色至紫红色，密生疣状突起的腺休。
除东北和新疆外几分布于全国各地，野生或栽培。喜生于阳光充足、温暖、肥沃的地方。果实为调味料，并可提取芳香油，入药有散寒燥湿、杀虫之效;种子可榨油;叶制农药。
花椒艾绒桂圆肉敷肚脐有副作用吗
花椒艾绒桂圆肉敷肚脐有副作用吗?说起花椒、桂圆和艾绒这几种食材都比较平常，平日里也很好买到的，而且这三种食物都可以用来食用的，所以用它来敷肚脐应该不会有什么副作用的。花椒艾绒桂圆肉敷肚脐时可以去除人体的湿气。湿气重的人往往脾胃不太好，手脚冰凉，大便不在形等症状。
花椒艾绒桂圆肉敷肚脐的制作方法：
1、花椒：在药店里买的和超市里买的区别不大，只要是开口不带里面的黑籽的都可以用。
2、桂圆：药店里有卖桂圆肉的，但是有人说这个比较硬，制作的时候要加一点水。我用的是超市里买的带壳的干桂圆湿润度刚好。
3、艾绒：最好用药店或者淘宝里买的已经制作好的金艾绒，因为如果自己用艾条来做的话，里面杂质比较多，很费时费力。
一、【作用】：
用桂圆、艾绒、花椒捣碎附在肚脐上具有治疗肠胃病、口感舌燥还能保健全身。老年人坚持使用，慢慢的早晨起来嘴也不苦，口也不干，肠胃病也会好。
二、【原理】：
水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上，所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷就一定长寿。当然也可以借助艾柱和艾灸盒，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。
三、【材料】：
桂圆肉1粒，花椒6到7颗，艾绒少许(等同桂圆大小的艾叶搓碎去叶茎)。
四、【方法】：
将以上材料放在一起捣烂，粘合在一块分成几粒小丸，晚上用胶布固定在肚脐眼，白天拿下，能起到打通三关之作用。用此方，老年人能口舌生津，脚心法暖，延长寿命。
五、【副作用】：
每次取下后，一定要清洗干净肚脐，另外避免长期使用，只要起到效果后，停顿一段时间后，再使用，凡事有度，另外因为人体体质、病症、年龄等原因决定了贴肚挤使用的量和度。
贴肚脐治痔疮
痔疮属于一种比较常见的疾病，十人九痔嘛，指的就是比较多。因为这种疾病在发生的时候，对于自己的身体健康和生活状况都会起到一定的影响。往往会造成身体之中的湿热下降，气血不畅，脉络阻滞。所以，对于治疗痔疮很多人也是特别关心，贴肚脐治痔疮效果怎样。
大便出血属于痔疮的一种症状，要是想使用贴肚脐治痔疮，也得先去看看痔疮的症状才可以的。一般的情况下，治疗痔疮的话，都是没有痛性、间歇性便之后发生了鲜红色血是其特点，也是内痔或者是混合痔早期常见症状。出血的情况一般都是发生在了便前或者便后，有单纯的便血，或者是和大便在一起的便血现象。
大便疼痛：大便时出血肛周疼痛现象。因为肛周的神经系统比较发达和敏锐，受到刺激后很容易发生疼痛。一般表现为轻微疼痛、刺痛、灼痛、胀痛等。
肿物脱出：肛门内部出现肿物脱出，这主要是中晚期内痔的症状。随着内痔痔核的不断增大，使粘膜及粘膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外，经肛门脱出。轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。
流分泌物：肛门流出分泌物。主要由瘘口溢出，也会由肛门内排出，或由肛周的肌肤溢出。直肠黏膜长期受痔的刺激，引起分泌物增多;晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出。
贴肚脐治痔疮治疗痔疮的话，主要就是方便卫生，药效也是比较持久，可以帮助我们消炎抑制细菌的发生。对于内痔还有外痔，混合痔，都有一定的治疗效果，所以在平时生活上，我们是可以使用这种方式来治疗痔疮的。
中药肚脐贴的功效是什么
肚脐是人体的一个部位，很多人认为肚脐似乎对于自己的身体没有什么作用，所以往往将其忽视。毕竟肚脐只是在胎儿时期发挥出了传输纽带的作用，可以将母体的营养传输到胎儿身体内，当出生之后，肚脐就会被剪断，因此人们有这样的观点也可以有一定道理的。那么，中药肚脐贴的功效是什么?
神阙穴
位于脐窝中央，是中医保健要穴之一，常被称为人体的长寿大穴。就脐的部位而言，内为小肠和大肠的居所，位于人体正中，是上下左右交通之枢纽，是升降出入的关键部位，气机的中转站。肚脐局部为腹壁最薄之处，药物易于穿透和弥散，且脐下两侧有丰富的动静脉血管网，外敷药物在肚脐，药物易于吸收，更利于发挥作用。
失眠
将归脾丸和少许酸枣仁捣碎，填入肚脐，外用创可贴封住。睡前一小时贴敷，晨起取下。归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效;而酸枣仁入心、肝经，味酸，具有养心安神的功效。
便秘
将大葱与豆豉捣碎拌成药饼，贴于肚脐，再用热水袋热敷于葱饼上，每日1次，每次1～2小时。葱白有发散通气的功效，可通利上下阳气，有行气通便的作用;淡豆豉可下气调中。葱白与豆豉相配，对便秘腑气的通降具有良好的调节作用。
呕吐
半夏、生姜等量，捣烂炒热后，敷于肚脐上，药凉了后取下，连续敷几次。半夏具有良好的止呕之效，为止呕要药，并可通过化痰以收消痞散结之效，长于治疗脏腑湿痰诸证。半夏常与生姜配伍，相使而相畏，其止呕之力倍增，且毒性减弱。将炒热的生姜、半夏敷在神阙，热力可使药力更快地进入人体，被人体吸收。
泄泻
将大蒜捣烂，直接贴敷于患者的神阚和涌泉穴处，每次1～2个小时，每日1次;若能配合口服蒜瓣2～3枚，效果更佳。大蒜性味属辛、温，归脾、胃、肺经，同时大蒜具有解毒、消肿、杀虫的功效。研究发现，大能够强力杀菌，常用于治疗痈肿、疖肿、癣疮、肺痨、顿咳、痢疾、泄泻、虫积腹痛等。本方法多用于小儿泄泻，成人泄泻亦可起到很好的疗效。
三伏贴贴肚脐有什么功效
近年来三伏贴是比较流行，三伏贴在三伏天的时候对身体的脏器气血畅通都能发挥一定的作用，能够使药物直达脏腑的部位，在治疗疾病，预防疾病方面都是比较不错的方法，用这种三伏贴贴到肚脐的部位能够使药物更好的进入身体，在使用三伏贴的时候，要了解一些注意事项。
敷贴方法
三伏贴敷疗法3～5年为一个疗程。每年分为三个阶段，即头伏、中伏和末伏。 一般每伏贴敷3次，每次贴4个穴位，即贴4片。儿童每次贴2～4小时，成人每次贴6小时。但根据个体差异、患者的病情，医生会对贴敷时间、次数做适当调整。
适应症
该治疗方法适合三类人群：一是患有支气管哮喘、慢性支气管炎、反复上呼吸道感染的人群；二是患有慢性鼻炎、鼻窦炎的人群；三是患有慢性咳嗽、反复感冒的人群。而有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗。此外，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。
注意事项
儿童每次贴2～4小时，局部有痒、热、微痛等感觉均为正常反应，少数病人因皮肤太敏感，和胶布接触的局部皮肤会出现水疱，可外敷消炎药膏以防感染。
如果水疱较大，要到医院处理。贴敷后皮肤有明显色素沉着为正常反应。有的患者贴敷后皮肤无反应，这并不影响疗效，可适当延长贴敷时间。过敏性皮肤或瘢痕皮肤患者，敷药后如有灼热疼痛感觉，应立即取下药膏。
尽量保持涂药处的干燥，可以吹空调，但是温度一定要适中，不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳，4~6个小时内不要洗冷水澡。
此外，中医建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉，以达到最佳治疗效果。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。
特别值得提醒大家，三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。
贴中药肚脐贴减肥有用吗
人体有很多穴位，每一个穴位都是大有用处的，肥胖是常见问题，想要解决肥胖不能只吃药，应该是多方面减肥。中药肚脐贴也是一种减肥方式，具体是否有用还是要根据个人体质决定。
1.中药肚脐贴可以在8-12个小时内通过神阙穴快速激活细胞脂肪分解酶，在脂肪合成高峰期有效阻断脂肪合成。同时使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，抑制脂肪的合成，扩大脂肪的分解、排出，从而使人在睡眠中轻轻松松减掉肥膘。
2.中药肚脐贴减肥是目前比较受追捧的一种减肥的方法，目前的反馈是有些人觉得有用而有些人在使用的时候没有效果，这主要是看您选择的中药减肥肚脐贴的成分来决定有无效果的。
3.一般来说，如果选择中药肚脐贴减肥的话，需要在饮食上做好配合才会有效果的，一般在使用中药肚脐贴减肥的时候，需要饮食比较清淡一点不要过于油腻，这样配合才有效果。
中药肚脐贴减肥有用吗
4.肚脐是一个穴位，神阙穴。中药肚脐贴你也是通过刺激神阙穴起到的调理作用。属于中医针灸的，治疗范畴。当然，再减肥的方法上，建议还是选择比较合理的通过适当的运动和适当的减少食量来叨叨减肥的效果，因为减肥不光是减体重，更主要的是身形的匀称和苗条，而运动才是能达到匀称的身材的。
中药肚脐贴有用么
现在很多人都在喊着要减肥，并且无论是真正比较胖的还是根本不胖的人都在减肥，因此各种的减肥方法也应运而生，最近网上比较流行一种中药减肥肚脐贴，根据宣传中说的，只要把这种肚脐贴贴在肚脐上就具有减肥的功效，该方法受到了很多人追捧，非常快速的火爆起来。
中药肚脐贴减肥有用么
1.中药肚脐贴减肥是目前比较受追捧的一种减肥的方法，目前的反馈是有些人觉得有用而有些人在使用的时候没有效果，这主要是看您选择的中药减肥肚脐贴的成分来决定有无效果的。
2.一般来说，如果选择中药肚脐贴减肥的话，需要在饮食上做好配合才会有效果的，一般在使用中药肚脐贴减肥的时候，需要饮食比较清淡一点不要过于油腻，这样配合才有效果。
3.当然，再减肥的方法上，建议您还是选择比较合理的通过适当的运动和适当的减少食量来叨叨减肥的效果，因为减肥不光是减体重，更主要的是身形的匀称和苗条，而运动才是能达到匀称的身材的。
减肥的饮食原则
控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
减少食物的摄入量
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
三伏贴可以贴肚脐吗
三伏贴在三伏天的时候是很受欢迎的，它对于治疗哮喘、鼻炎等有一定的疗效。不过，有专家明确表示，三伏贴并不适合慢性疾病的患者，所以大家今后在使用三伏贴的时候一定要注意。正常情况下，三伏贴都是需要贴在穴位上的，那么有的朋友不禁要问，它能不能贴在肚脐上呢?
三伏贴是冬病夏治一种治疗方法,三伏贴对于哮喘病、老慢支、过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病采取三伏天外贴敷药方法，是祖国几千年传统有效的治疗方法，对慢性患者能起到调节免疫、改善肺功能、平喘止咳的效果。
但是不建议大家贴到肚脐眼神阙穴这个位置，因为这个穴位十分脆弱，操作不当会给身体造成危害。
三伏贴所贴位置：
1、肺俞穴：肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。此穴主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎等。儿童可选用此穴。
2、大椎穴：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。此穴主治疾病为：咳嗽、五劳虚损、中暑等，益气壮阳
3、膻中穴：膻中穴位于前正中线上，两乳头连线的中点。此穴主治疾病为：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。儿童可选用此穴。
4、天突穴：天突穴位于颈部，前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。此穴主治疾病为：咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等。
5、膏盲穴：膏肓穴位于人体的背部，第四胸椎棘突下，左右四指宽处，肩胛骨内侧，一压即疼。此穴主治疾病为：咳嗽，气喘，肺痨等。
在三伏之内的任何一天均可贴敷。
起伏开始，人体的阳气便逐渐旺盛，这时背腧穴开泄，药物更容易吸收，穴位的刺激作用更强。所以，在三伏之内的任何一天均可贴敷，只要每伏贴敷的时间要相隔7天或10天，贴敷的药效均可得到充分发挥和吸收。人们之所以都挤在每伏的第一天去医院贴敷只是认识上的一个误区和概念上的不清楚。大家不必过分拘泥于每伏第一天，错过了第一天也同样会有满意的疗效。
贴肚脐能治好胃病吗
胃病大部分人都经历过它的痛苦，十人九个有胃病，这个概率一点不夸张，有的可能胃病严重一些，有的可能病症轻一些，一般多多少少都会的，胃病最好的治疗方法还是采用中医治疗，胃病从中医角度来讲，分为胃寒和胃热，这是两种完全相反的疾病，症状表现上完全不同，治疗上也是完全不同的。胃病怎么治疗，贴肚脐能治好胃病吗？
复杂来讲，从饮食上，胃热多是因喜食辛辣引发，胃寒则是喜食生冷引发；胃热等闲呈现口渴、口苦、口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、小便短赤等症状；胃寒呢，则等闲呈现腹胀，脘腹痛，口淡没有渴，四肢没有温，大便稀溏，四肢浮肿，畏寒喜暖，小便清长、没有利，吃生冷等闲拉肚子等症状。
胃热的伴侣，今后无机缘正在讲处理方法，本文首要要讲的是，一个医治脾胃虚寒的方法。假定您大致亲友有脾胃虚寒症状，必定要详实看看本文。
脾胃虚寒，包含脾阳虚和胃阳虚，多因饮食掉调、过食生冷、劳倦过火、或久病或忧思伤脾等而至。碰着气候变冷、吃生冷食物、生果，或喝凉水时，就等闲激发疾苦悲伤，疾苦悲伤时伴随胃部寒凉感。
调节脾胃虚寒，大师引荐肚脐贴
道家也有很多的方法，但属于傍门，没有过傍门也是门，有意间你们也能够用。大约二十几年前，r自己发现的温灸器，放正在肚脐上，暖暖的，能够治肠胃病。这是r自己把中国道家的老方法拿出来m钱，这个正在道家叫灸脐法。
用桂圆肉一颗（奇异的叫龙眼，G的叫桂圆），花椒6、七颗，加入那个艾绒一同打烂，早晨睡觉的时分挑一点点，小指甲面那么大，放正在肚脐里就好了。（注：一次的量）
你没有要鄙夷我们的肚脐，肚脐会接纳的。肚脐有个孔，我们正在娘胎外头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放正在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。
胃病也好，各种病都好，暮年人的身体相对保安康，承当几天后，凌晨起来嘴也没有苦啦，口也没有G啦，肠胃病都会好了。
