桂皮泡脚功效与作用
泡脚与养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“桂皮泡脚功效与作用”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
桂皮是比较常见的一种中药，同时它还是一种做菜时的调味料，很多人不知道，如果用桂皮泡脚，保健作用也非常的不错，用桂皮来泡脚，能够促进肾脏功能的健康，对于肾功能下降，身体有浮肿的肾病患者来说，在临睡之前用桂皮来泡脚，能够达到一定的消肿和治疗的效果，除了桂皮以外，艾叶，花椒等都具有一定的泡脚的作用。
桂皮泡脚：消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚 ，对那些因肾病引起的水肿有较好的缓解作用。所谓肾源性水肿，主要是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚 ，煮法同煮生姜的方法一样：放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部水倒出，再加入适量冷水至40℃左右。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
艾叶泡脚：驱寒治感冒
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。
将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。
花椒水泡脚：祛寒防流感wWw.ys630.COm
花椒是家庭烹饪中常用的芳香作料，但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在中药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
扩展阅读
桂皮熬粥的功效与作用
桂皮桂皮又称肉桂、官桂或香桂，为樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂、肉桂或川桂等树皮的通称。本品为常用中药，又为食品香料或烹饪调料。商品桂皮的原植物比较复杂，约有十余种，均为樟科樟属植物。各地常用的有8种，其中主要有桂树、钝叶桂、阴香及华南桂等其他种类多为地区用药。各品种在西方古代被用作香料。中餐里用它给炖肉调味，是五香粉的成份之一。
功效
补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于：阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。
禁忌
出血倾向者，孕妇慎用，不宜与赤石脂同用
肉桂是平常家庭中炖肉、炒菜必不可少的调味品，在西方人们更是用肉桂打成粉末加入咖啡、奶茶中调味。肉桂还含有特殊芳香气味的植物，可以制作比较特殊的香料。
“奇种天然真味好，木瓜微酽桂微辛，何当更续歌新谱，雨甲冰芽次第论”。清代蒋衡的《茶歌》中，早对肉桂的独特品质特征有很高的评价，指出其香极辛锐，具有强烈的刺激感。
炖肉的时候加入适量的肉桂可以起到可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。同时在炒菜的时候把肉桂皮粉末加入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。
肉桂的功效
性大热，味辛、甘。归肾、脾、心、肝经
补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。主治 肾阳不足;命门火畏寒肢冷;腰膝酸软;阳痿遗精;小便不利或频数;短气喘促;浮肿尿少诸证;命门火衰;火不归源;戴阳;格阳;及上热下寒;面赤足冷;头晕耳鸣;口舌糜破;脾肾虚寒;脘腹冷痛;食减便溏;肾虚腰痛;寒湿痹痛;寒疝疼痛;宫冷不孕;痛经经闭;产后瘀滞腹痛;阴疽流注;或虚寒痈疡脓成不溃;或溃后不敛。
温肾壮阳
用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆;
温中祛寒
用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用;
温经止痛
能温通血脉、散寒止痛，用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。
本品辛甘大热，纯阳燥烈，善暖中下二焦而散寒止痛，色赤入血又能鼓舞气血生长，故为脾肾阳虚、寒凝诸痛、气血虚寒等症之要药。
肉桂的作用
对中枢神经系统的作用
桂皮醛以250-500 mg/kg灌胃，能减少小鼠自发活动，对抗苯丙胺产生的过度活动;桂皮醛还可对抗阿朴吗啡及去氧麻黄碱的运动兴奋，使体温下降，但对抗利血平引起的体温下降;用小鼠压尾法或腹腔注射醋酸扭体法表明桂皮醛有镇痛作用;认为桂皮醛的中枢作用与中枢单胺能神经原的活动有关。
对心血管系统的作用
肉桂水提物及挥发油对大鼠在冰水应激状态下内源性儿茶酚胺分泌增加所致的血小板聚集及心肌损伤有一定对抗及保护作用;肉桂煎剂可使麻醉犬冠脉、脑血流量增加，血管阻力下降;肉桂煎剂、桂皮醛及香豆素对ADp诱导大鼠血小板聚集有 抑制作用。
抗溃疡作用
肉桂水提物腹腔注射，可防止大鼠应激性溃疡，灌胃或腹腔注射也可抑制5-羟色胺引起的大鼠胃溃疡，抗溃疡作用不 仅由於抑制胃液分泌，而且促进胃粘膜的血流量。
抗变态反应
肉桂水提物有抗变态反应的作用，对补体依赖性的反应如Ⅱ型的反向皮肤过敏反应 (RCA) 、福斯曼皮肤血管炎 (FCV) 及 Ⅲ型的Arthus反应均有明显抑制作用。 其他，肉桂的乙醚及乙醇浸出液对革兰氏阳性菌及真菌有抑菌作用。
桂枝发汗解肌，用于风寒感冒，身热头痛，恶寒怕风等症。其温经止痛作用，可用于风寒湿痹，肩臂肢节酸痛，胃寒腹痛，妇女血寒瘀滞，月经不调，经闭腹痛。它还能助阳化气，用于脾阳不运，痰饮内停，背寒胁胀，小便不利。
两者因药性辛热，极易伤阴助火，不宜长期服用。
肉桂不仅是我们生活中经常使用的一种食物香料，也是一种很好的养生中药材。食用肉桂会起到很多的功效与作用。但是，你知道肉桂有哪些食用方法吗?肉桂的食用方法有很多种。下面就为大家介绍肉桂的食用方法。
1、肉桂粉
桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛;将肉桂皮粉末加入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。
2、肉桂粥
粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;将肉桂擦洗干净，打碎;取锅加入冷水、肉桂，煮沸后约20分钟，滤取浓汁;将锅洗净，放入冷水、粳米，先用旺火煮开;然后改用小火熬煮，至粥将成;加内肉桂浓汁，续煮至粥成，再加入红糖味后食用。
3、肉桂红糖茶
桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹胀痛。
4、羊肉肉桂汤
将6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
5、肉桂附子鸡蛋汤
桂皮3克，附子9克，鸡蛋1个，水煎桂皮、附子，去渣后，打入鸡蛋，熟后食蛋饮汁，1日2次。可治疗白带过多。
6、肉桂蜂蜜水
每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。 定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
7、肉桂膏
桂皮6克，丁香6克，共研细末，放入膏药中，贴患儿肚脐，可治疗小儿腹泻。
温馨提醒
1、肉桂是温热性药物，如有口渴、咽干舌燥、咽喉肿痛、鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时，均不宜服用。
2、患有干燥综合征、红斑狼疮、糖尿病、癌症、结核病、更年期综合征、慢性肝病、出血性疾病、大便干燥、痔疮、目赤者忌食。
山桂皮的功效与作用
世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于山桂皮这种药材你了解吗？
【别名】假桂皮、土桂皮
【来源】药材基源：为樟科植物毛桂的树皮。
【原形态】常绿小乔木，高4-6m。树皮灰褐色或暗绿色。多分枝，枝条被暗黄色绒毛，后渐脱落无毛。叶互生或近对生；叶柄长4-9mm，密被暗黄包柔毛；叶片卵状披针形、卵形或卵状椭圆形，长4.5-11.5cm，宽1.5-4cm，先端短渐尖，基部楔形或近圆形，全线，上面幼时沿叶脉密被暗黄色柔毛，后渐脱落无毛，下面密被黄褐色柔毛，离基三出脉，侧脉近叶缘一侧有少数支脉，网脉在下面略明显，革质。圆锥花序腋生，长4-6.5cm，被黄褐色柔毛，具5-11朵花；苞片线形式披针形，长2.5-3mm，两面被柔毛，时落；花两性，长3-5mm，白色；花梗长2-3mm，被黄褐色柔毛；花被筒倒锥形，长1-1.5mm，花破裂片宽倒卵形或长圆状卵形，长3-3.5mm，宽约2mm，先端锐尖；能有雄蕊9，长2.5-3.5mm，花丝被疏柔毛，第1、2轮雄蕊花药长圆形，与花丝等长，4室，内向瓣裂，花丝无腺体，第3轮雄蕊花药长圆形，4室，外向瓣裂，花丝小部有1对卵圆形腺体；退化雄蕊3，长约1.3-1.7mm，三角状箭头形，柄被柔毛；子房宽卵球形，长约1.2mm，无毛，花柱较粗，柱头头状，有时具3浅裂。果实椭圆形，长约6mm；果托漏斗状，顶端齿裂。花期4-6月，果期6-8月。
【生境分布】生态环境：生长于山坡、谷地灌木丛或疏林
【性味】味辛；性温
【功能主治】温中理气；发汗解肌。主虚寒胃痛；泄泻；腰膝冷痛；风寒感冒；月经不调
【用法用量】内服：煎汤，6-9g。
【摘录】《中华本草》
上面介绍了山桂皮的一些基本常识，相信很多人看完之后对于山桂皮的了解会更多一些。生活中常常接触的其它药材还有很多，有时间的话不妨多去了解一下。
野桂皮的功效与作用
不知道大家有没听说过野桂皮。野桂皮对调理我们的身体有着很大的好处，在一些疾病上也可发挥不错的作用，今天让我们来看下野桂皮的相关知识。
【来源】药材基源：为樟科植物华南桂的树皮。
【原形态】常绿乔木，高达16m。树皮灰褐色。幼枝条被平伏灰褐色短柔毛。叶近对牛或互生；叶柄长1.1.5cm，密被平伏灰褐色短柔毛；叶片椭圆形，长14-16cm，宽6-8cm，先端渐尖，基部钝，边缘内卷，上面绿色，略有光泽，幼时被灰色微柔毛，下面色较淡，密被平伏灰褐色短柔毛，三出脉或离基三出脉，向叶缘侧常有8-10条支脉，近叶绿互相拱形连结，薄革质或革质。圆锥花序腋生，长9-13cm，密被平伏灰褐色短柔毛，分枝末端通常具3朵花，作聚伞状排列；花两性，长约4.5mm，黄绿色；花梗长约2mm，密被短柔毛；花被筒倒锥形，长约2mm，花被裂片卵形，长约2.5mm，外轮宽约1.5mm，内轮略狭，先端急尖，花被内外两面密被灰褐色微柔毛；能产雄蕊9；花药背面和花丝被柔毛，第1、2轮雄蕊药室4，内向瓣裂，花丝无腺体，第3轮雄蕊药室4，外向瓣裂，花丝中都有1对近圆心形腺体；退化雄蕊3，长约1mm，三角形，柄被柔毛，位于最内一轮；子房近球形，长约1mm，无毛，花柱长约1.5mm，柱头盘状。果实椭圆形，长约1cm，宽约9mm；果托浅杯状，高约2.5mm，直径5mm，边缘具浅齿，齿先端平截。花期6-8月，果期8-10月。
【生境分布】生态环境：生于山坡、溪边常绿阔叶林中或灌木丛
【性状】性状鉴别，呈半卷筒状或板状片块；表面灰褐色，有少量凸起的横纹及疤痕，并附有从绿色地衣斑。质硬，气稍香，味辛辣、微甜。
【性味】味辛；性温
【功能主治】散寒；温中；止痛。主风湿骨痛；胃寒疼痛及疥癣
【用法用量】内服：煎汤，3-6g；或入丸、散。外用：适量研末调敷。
【摘录】《中华本草》
以上就是对野桂皮的功效与作用及食用方法一些介绍，选择它的时候，需要对它的使用方法进行认识。
白酒泡脚的功效与作用
很多人每天都有泡脚的习惯，泡脚也是养生的，一种方式，在泡脚的过程中也可以加一些材料，这样也能达到不一样的养生效果。白酒在生活中是比较常见的，很多人对白酒的理解仅限于饮用，除此之外，白酒也可以用来泡脚，也有养生效果。那么白酒泡脚的功效与作用是什么？
1.白酒是可以泡脚的
白酒泡脚主要是具有很好的活血化瘀效果的，而且对于消除病菌的治疗也是比较好的，脚臭主要是因为感染的细菌的可能，酒精能够有效的杀菌消毒。而且白酒泡脚能够有效的促进血液的循环，适当地将身体内的毒素有效的排出，同时对于身体内的汗腺也是比较好的。尤其是人体的大部分穴位在于脚部的，能够起到很有效的按摩放松的效果的，平时也是需要注意的休息的。
2.除臭杀菌
白酒泡脚有助于消除病菌，有的人之所以会脚臭，就是由于感染细菌所导致，酒精能够有效的杀灭细菌病毒，用白酒泡脚对于消除脚臭是有帮助的。
3.疏通经络
人的脚步是人体反射最密集的区域，白酒泡脚能刺激脚部的穴位，反射区和经络，起到按摩放松的效果。如果在泡脚时候加入生姜和陈醋，能更好的缓解疲劳，帮助改变睡眠质量。
4.活血化瘀
白酒泡脚有很好的活血化瘀效果，能够促进全身血液循环，有效排出体内的毒素，有效缓解手脚冰冷的现象。
5.防治感冒
在用白酒水中加入一块拇指大的生姜一起泡，能够起到驱寒作用，有效预防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡脚，能防止感冒症状加重。
生姜泡脚的功效与作用
生姜泡脚的功效与作用
1、生姜泡脚治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使在平时,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
2、 生姜泡脚治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉
生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
生姜泡脚的禁忌
1、生姜泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与生姜发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
2、泡脚时间不宜过长
泡脚的时间不要太长，泡脚以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
3、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。
4、女性经期最好别泡脚
女性经期出现的问题比较复杂,生理期泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。
中药泡脚方推荐
1、花椒泡脚
花椒在中药里归入祛寒类药物,它能祛除湿寒,扶助阳气,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去,可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。
2、艾叶泡脚
艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。
3、红花泡脚
红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
4、 桂皮泡脚
桂皮即桂树的树皮,又称肉桂、官桂或香桂,是最早被人类使用的香料之一,也是一味常用中药材。有温肾阳的作用,用桂皮泡脚对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
川桂皮的功效与作用
中医中药是中国人的传统，对于很多中国人来说，有病看中医吃中药是他们的传统和习惯，所以中药是很多人都喜欢的，川桂皮是我们常见的一种中药材，下面一起来了解一下。
【来源】药材基源：为樟科植物银叶桂的树皮。
【原形态】银叶桂常绿乔木，高达16m。幼枝多少具棱脊。叶互生或近对生；叶柄长1-1.5cm，无毛；叶片披针形，长6-11cm，宽2.5-4cm，先端渐尖，基部楔形或近圆形，上面绿色，光亮，无毛，下面苍白色，被绢毛或短绒毛，三出脉或离基三出脉，中脉具1-2条支脉，侧脉外侧生少数不明显的支脉，横脉多数，均弧曲，不明显，革质。圆锥花序长4-9cm，被细短柔毛，具5-12朵花。花两性，长约5mm，白色，花梗长4-8mm，被短柔毛，花被筒倒锥形，长约1.5mm，花被裂片倒卵形，长约3.5mm，外轮宽约2mm，内轮稍狭，先端锐尖，花被内外两面密被绢状短柔毛；能育雄蕊9，花丝略被柔毛或近无毛，第1、2轮雄蕊长约2.5mm，花药宽卵形与花丝近等长，先端钝，4室，内向瓣裂，花丝无腺体，第3轮雄蕊长约2.6mm，花药长圆柱卵形，与花丝近等长，4室，外向瓣裂，花丝中部有1对肾形腺体；退化雄蕊3，心形，长约1.5mm，柄短被柔毛，位于最内一轮；子房卵球形，长约1mm，花柱长约2.3mm，柱头头状。果实卵球形，长约13mm，宽7-8mm，无毛；果托半球形，直径4-5mm，先端全缘，果梗纤细。花期4-5月，果期8-10月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1300-1800m的阔叶林中。
【栽培】1.生物学特性 喜较温暖湿润气候。高山和平原都可栽种。以肥沃、深厚、湿润的粘壤土生长较好，可利用路边、沟边、屋旁、荒坡栽培。
【性状】1.性状鉴别 树皮板片状、槽状或卷筒状，厚2-6mm。外表面灰褐色或棕褐色，有斜皮孔，有的具灰白色地衣斑；内表面棕褐色，较平滑，有细纵纹。质硬而脆，易折断，断面不平坦，微显颗粒性。气微香,味辛、凉，嚼之起涎。
【性味】辛；甘；温
【功能主治】温经散寒；行气活血；止痛。主风寒感冒；胃脘冷痛；痛经；风湿关节疼痛；跌打损伤；骨折
【用法用量】内服：煎汤，5-10g。外用：适量，研粉，调敷患处。
【摘录】《中华本草》
通过上面文章的介绍，相信大家对于川桂皮有了一定的了解，这是我们非常熟悉的药材，但它的药性和作用还有很多，因此希望大家在与自身情况结合的基础上再食用。
三七泡脚的功效与作用
日常生活当中，我们有泡脚的习惯。一般来说，热水泡脚就可以了。如果我们再加入一些中药的话，那么效果会更加的理想。泡脚过程当中，我们可以选择艾草、三七等。那么，大家知道三七泡脚的功效与作用吗？其实使用三七泡脚的话，可以促进血液循环，对于祛除湿气有很好的效果。
三七粉是一种性温，味甘、微苦的一种中药，无毒无刺激性，因此可以用三七粉来泡脚，并且有一定促进血液循环的功效与作用。
用三七粉泡脚有什么功效
散瘀
三七粉具有很强的散瘀的作用吧，用温热的水冲泡三七粉，三七粉的药效会从皮肤中吸收进去，可以散除淤血的积聚，因此三七粉泡脚有散瘀的作用。
活血
有些人群天气一凉就会有手脚发凉的情况出现，因此用三七粉泡脚就有促进血液循环的作用，可以促进手脚血液循环，因此三七粉泡脚有活血暖身的作用。
止痛
中医上讲，淤堵不通会导致疼痛，有淤血的地方若是出现疼痛，可以用三七粉化瘀止疼，因此三七粉泡脚具有止痛的作用。
怎么用三七粉泡脚
1.将30到50克三七粉倒在锅中，加入3000毫升的清水，约6矿泉水瓶的量。
2.大火烧开，换小火熬半个小时，水分蒸发至2000毫升左右即可。
3.将药液倒置足浴器中，待液体微凉，既可用于泡脚。
4.保持药液温度高于40摄氏度，泡30分钟左右。
5.泡过的药液可以第二天再煮一次，继续使用泡脚。
三七粉泡脚能长期泡吗
三七粉泡脚不建议长期泡。
三七粉泡脚的作用，远远低于内服的功效与作用，并且三七价格昂贵，泡脚使用的量大，若是长期泡脚使用，三七粉的大量功效没有获得，还浪费了大量的三七粉，因此不建议长期使用。
黄酒泡脚的功效与作用
黄酒用于泡脚是可以起到杀菌消毒的，对于我们促进脚底的血液循环是很好的，而且起到起到活血化瘀以及祛湿驱寒等，在经期的时候女性朋友是可以在晚上采用黄酒泡脚的。我们采用黄酒泡脚的时候，要注意泡脚的水温以及泡脚的时间，最好是控制温度在40度左右，而泡脚时间不宜超过20分钟。
黄酒泡脚祛湿
1、效果
用黄酒泡脚是可以祛湿的，因为黄酒具有活血化瘀、祛湿散寒的功效，所以用黄酒泡脚能将体内的湿气去除。不过，直接饮用热黄酒的话，祛湿的效果会更好。黄酒泡脚除了能祛湿以外，还能改善睡眠、消除疲劳、稳定情绪、温肾助阳、放松心情等作用。所以，黄酒泡脚是不错的养生方法。不过，在选择黄酒时，最好是选优质的酿造黄酒，否则功效不大。
2、注意
在泡脚时需要注意以下几个事项：第一，要控制好泡脚水的水温，一般建议水温在四十度至四十五度左右，不能过烫，以免导致全身的血液往下半身汇集，从而出现大脑、心悸、胃部等部位出现暂时性缺血的情况。第二，泡脚水不能太少，最好是能够没过小腿，泡脚的效果会更加明显。第三，每次泡脚的时间，最好能控制在二十分钟以内，不能泡太久的时间，以免危害健康。第四，泡脚后建议按摩足底，可以起到更好的养生效果。第五，当脚上有伤口时，不宜碰水，以免导致伤口感染，所以不建议泡脚。
黄酒泡脚祛湿有效果吗?一般来说，用黄酒泡脚是可以祛湿的，而且用黄酒泡脚不仅能祛湿，还可以给身体带来更多的好处。所以，用黄酒泡脚也是一种不错的养生方法。但前提是要注意泡脚的相关事项，这样才能掌握正确的泡脚方法，从而使泡脚的功效发挥到最大。
艾叶泡脚的功效与作用
在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？ 艾叶的主要药理成分为挥发油，这也是艾叶的主要药效所在。除此之外，艾叶还含有黄酮，多糖等多种生物活性物质以及丰富的微量元素，具有镇咳平喘等多种作用。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
对于一些体质虚弱的人群来说，即便是吃了很多温和进补的食物，依然会有上火的症状，这个时候可以用艾叶泡脚，这样身体就会慢慢的去除火气，这也是艾叶泡脚的功效与作用。而且长期坚持，既能增强体质，在吃进补食物的时候，又不至于上火。
土桂皮的功效与作用
中医中药是中国人的传统，对于很多中国人来说，有病看中医吃中药是他们的传统和习惯，所以中药是很多人都喜欢的，土桂皮是我们常见的一种中药材，下面一起来了解一下。
【别名】土肉桂、假桂皮、小粘药、山肉桂
【来源】药材基源：为樟科植物钝叶桂和大叶桂的树皮。
【原形态】1.钝叶桂，常绿乔木，高达25m。树皮灰棕褐色或青绿色，有香气。枝条初时被微毛，后渐脱落无毛。叶近对生；叶柄粗，长1-1.5cm，无毛；叶片椭圆状长圆形，长12-30cm，宽4-9cm，先端钝、微凹缺或渐尖，某部近圆形式楔形，全缘，上面绿色，光亮，下面略带白色，两面无毛，三出脉或离基三出脉，3条主脉自叶基直达叶端，网脉在叶上面不明显，下面稍明显，硬革质。圆锥花序腋生，长13-16cm，略被灰色短柔毛，多花密集，多分枝，分枝长约3cm；花两性，长约6mm，黄色；花梗长4-6mm，被灰色短柔毛；花被筒倒锥形，长约1mm，花被裂片6，卵状长圆形，长约5mm，宽约2.5mm，先端锐尖，两面被灰色短柔毛，先端近无毛；能育雄蕊9，花丝被柔毛，第1、2轮雄蕊长约3.5mm，花药卵状长圆形，与花丝近等长，4室，内向瓣裂，花丝无腺体，第3轮雄蕊长约3.7mm，花药长圆形，长约1.7mm，4室，花丝长约2mm，近基部有1对圆肾形腺体；退化雄蕊3，长约3mm，三角形，柄长约1.7mm，下部被柔毛；子房长圆形，长约1.5mm，花柱长约3mm，柱头盘状。果实椭圆形，长约1.3cm，宽约8mm，无毛；果托倒圆锥形，先端直径约7mm，具齿裂。花期3-4月，果期5-7月。
【生境分布】生态环境：1.生于山坡、沟谷林中。
【性状】性状鉴别，呈板状片块。表面棕色或灰褐色。，皮孔点状或纵向长圆形，老树皮常有灰绿色地衣斑；内面棕色或深棕色。气香，味甜微辣。
【化学成份】钝叶桂树皮含挥发油，油中主含醛(cinnamaldehydr)，还含3-O-甲基-（-）表儿茶精[3-Omethyl-(-)epicatechin]，5，3-二-O-甲基-（-）-表儿茶精[5，3，di-O-methyl-(-)-epicatechin]，5，7，3-三-O-甲基-（-）表儿茶精，右旋-儿茶精-5-O-β-D-(2,-O-阿魏酰-6-O-对香豆酰)-葡萄糖甙[catechin-5-O-Βd-(2-O-feruloyl--6-O-p-coumaroyl)-glucopyranoside]，原矢车菊素(procyanidins)B1、B2、B5及A2等化合物。
【性味】味辛；甘；性温
【归经】胃；脾；肝经
【功能主治】祛风散寒；温经适血；止痛。主风寒痹痛；腰痛；经闭；痛经；跌打肿痛；胃脘寒痛；腹痛；虚寒泄泻外用治外伤出血；蛇咬伤
【用法用量】内服：煎汤，5-10g；研末，1-1.5g。外用：适量，研末撒或调敷。
【摘录】《中华本草》
上文我们介绍了什么是土桂皮，我们知道土桂皮是一种常见的中草药，有很好的养生和保健作用，对人体有很多好处可以缓解很多症状，怎么样，你了解了吗？
