痛经要人命 吃什么食物能缓解
吃什么能养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“痛经要人命 吃什么食物能缓解”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
痛经，这应该是每一个女性都经历过的事吧！那么痛经应该吃些什么食物呢？下面就和小编一起来看看吧。
一、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。
二、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓解痛经的功效。
三、黄芪当归汤。黄芪具有补血急止痛的效果，黄芪当归汤中的泽兰具有活血化瘀的功效，能够很好的缓解痛经。
四、红糖姜茶。生姜具有温经散寒的功效，对于寒性导致痛经的女性来说是很有效果的，能够很好的缓解痛经症状。
五、吃些香蕉。香蕉是高热量水果，含有丰富的维生素，维生素可以稳定人的情绪促进睡眠，同时能够减轻腹部的疼痛。因此，痛经的女性多吃一些香蕉对缓解痛经是有所帮助的。
六、红酒炖苹果。红酒辛甘性温，对于寒湿凝滞的痛经症有散寒祛湿，活血化瘀通经的功效。因此红酒炖苹果有缓急止痛的功效。
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头疼要人命,如何能快速有效的止头疼
多喝水
脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
头部按摩
用食指和（或）大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
定时进餐，平衡膳食
就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。
枕头别太高
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
热水冲后背
淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
笑一笑
笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
听听音乐
头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
呼吸新鲜空气
深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
聚会喝酒别吃这玩意儿! 会要人命!
应酬就得喝酒，聚会更是不得不喝酒。但这喝酒啊还有很多学问，比如怎么喝不容易醉？怎么搭配着喝？喝什么酒？喝酒吃什么菜？嗨，这关键就在吃什么菜。这病从口入，药性相冲的理大家都懂。喝酒也是一样，万万不能吃错菜，不然这身体，就伤了。那，在人们喝酒的时候什么是不该同食的呢？下面就和小编一起来看看吧。
胡萝卜
胡萝卜内含成分胡萝卜素这种物质，再加上人饮酒，会产生毒素，对肝脏造成负担和损害。
本身喝酒时就靠肝脏排毒，已在高速运转的肝脏再负荷上毒素，就更加应接不暇了。
腊肉
其次，不能吃腊肉或者烟熏食品，其中含有化合物亚硝胺。在饮酒的情况下极易与酒精反应，产生毒素。
烧烤
最后，也就是最关键的，不能在吃烧烤的时候饮酒。我们常见到大排档、烧烤摊前，人们摆着烤串和啤酒罐。这样的饮食搭配其实对身体损害极大。烧烤过程中，肉质品中蛋白质遭到破坏，极易产生苯并芘。饮酒时，再加上血铅过高，极易诱发食道癌，对人体产生致命损害。
木耳这样吃会要人命 怎样吃木耳才更有营养
木耳是我们的常见食材，木耳的功效多多，排毒美容通通有，但木耳一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，一次不可吃得太多，否则肠梗阻急性发作起来很要命。
木耳这样吃会要人命
近日，广州的赖叔早上起床觉得胃痛、恶心，到了下午疼痛感更加明显剧烈，痛得汗如雨下、手脚冰凉。老伴陈姨可急坏了，赶紧将赖叔送到医院，最终被确诊为肠梗阻。经过手术，赖叔恢复良好。医生发现，导致赖叔肠梗阻的竟然是常见的食材木耳，赖叔小肠近回盲部堆积了大量没嚼碎、未消化的木耳，估计木耳没嚼烂，入腹后体积继续膨胀，无法通过回盲瓣，形成了急性肠梗阻。
想想都后怕，真是没想到，也没听说过类似的事。陈姨听说木耳能通血管，营养丰富，还有补肾、润肺等功效，那天傍晚就做了木耳蒸鸡这道菜。赖叔说当时觉得饭菜合胃口，就囫囵吞枣地将木耳吃进去了，也没嚼透。不料，只过了小半天的工夫，就出现腹痛 、恶心的症状，而且越来越严重。
肠梗阻是普外科常见的疾病，急性肠梗阻多由过量饮食、消化不良而引起，其典型症状是腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘等。值得注意的是，急性肠梗阻容易被误诊为肠扭转、阑尾炎等。肠梗阻一旦被确诊，大多数应当立即做手术排除梗阻，否则可能造成肠坏死、急性腹膜炎、中毒性休克等，甚至可能危及性命。
据了解，临床上因食用木耳不当而发生肠梗阻的老年人并不少见，另外也有食用金针菇、蘑菇不当而入院手术的病例。这类食物一定要煮熟，并且咀嚼完全才能吞下，注意一次不可吃得太多。特别是小孩和老人，消化功能较差，一次贪食过量有可能惹出麻烦。
怎样吃木耳才更有营养
白木耳
富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，适合呼吸系统较弱的人群。
黑木耳
铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力，可减少粉尘对肺的伤害;黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。
由此可见，黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，拌双耳就是非常简单的一款。先把水发黑白木耳去杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投入冷开水中冲凉再捞出，最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在双耳上，拌匀即可，非常适合秋季食用。
也可以将双耳用温水发泡后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
无花果干泡水喝有什么功效？小心吃错会要人命的
无花果采摘下来，可以经过晾晒干，然后用水泡着喝，这样的无花果干有什么功效呢？平时吃无花果有没有注意事项？如果空腹吃无花果会有什么后果呢？
无花果干泡水喝有什么功效
功效一、健胃消食 润肠通便
小小的无花果里面含有的各类物质是十分丰富的，比如脂肪酶、蛋白酶以及水解酶，而这些酶元素在进入到身体以后可帮助身体进行快速的消化一些食物，从而帮助身体吸收到足够多的营养，让人食欲加大，此外，在无花果当中也含有特别多的脂类，当这身体中接收到这些脂类以后，能为身体起到润肠通便的作用，所以，专家表示无花果特别适用于一些平时吃饭挑食，总是便秘的朋友食用。
功效二、降血压 降血脂
无花果干泡水喝有什么功效？小心吃错会要人命的
现在高血压高血脂的市民朋友有很多，而无花果当中的脂肪酶还有水解酶，都可以很好的起到提高血脂以及分解血脂的功效，平时常食用无花果或者是用无花果来泡水喝，都能起到让血脂降低的作用，同时减小一些脂肪堆积到血管里面，特别适用于一些患有高血压以及冠心病的朋友，可起到预防治疗改善的作用。
功效三、加强体质 预防癌症
当无花果还没有完全长熟以前，果子不当中的乳酸占优比较高的补骨脂素还有佛肝内酯等活性物质，待到果实成熟以后，从果汁当中可以提取到一种有芳香气味的苯甲醛，这种物质对于预防还有治疗癌症都有非常好的效果，尤其是对肝癌、肺癌以及胃癌，起到的效果明显。
功效四、利烟消肿
研究人员发现在无花果当中具有很丰富的酸性物质，比如苹果酸、草酸以及琥珀酸等，而这些东西在抗肿消炎方法，效果非常的好，所以对于一些咽喉不适，有咽炎的朋友可以适当的吃一些，可起到改善的作用。
功效五、减缓衰老
硒元素可起到延缓衰老以及增强身体免疫力的作用，而无花果当中正好就含有大量的硒元素，此外硒元素还能加强身体抵抗病毒的作用，减少一些物质对身体的深层伤害，因为一些患有冠心病、脑溢血、脑血栓、艾滋病、肝炎以及白内障、克山病等患者都可以适当的吃一些无花果，有一定的治疗之效。
空腹可以吃无花果干吗？
生活中很多朋友听说一些食物不能空腹吃，对于健康不利，但是无花果在这方面没有特别高的要求，可以空腹食用，因为无花果当中的主要成分是糖分、果酸、矿物质、蛋白质以及水，而这些成分当中只有植物酸对胃肠刺激比较大，可是无花果当中的植物酸含量非常的小，糖分的含量高，中和调理之下，对人的肠胃影响非常小，因而空腹喝也没有关系。
无花果干适合哪些人吃
适宜人群：大多数人都可以食用，孕妈妈也应坚持经常食用，特别是一些老人跟小孩，另外对于一些有消化不好，食欲不佳、便秘、高血脂高血压、动脉硬化、冠心病、癌症患者也应经常食用。
无花果干泡水喝有什么功效？小心吃错会要人命的
不适宜人群：出现腹泻、脂肪肝、脑血管意外、正常血钾性周期性麻痹的病人不建议食用，另外患有大便溏薄者的病人不能生吃无花果，而且因为无花果吃太多的时候，对于胃虚、肝虚者身体不利，因而寒性胃痛者也要忌食。
无花果的食用禁忌
烹调宜
1.无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。
2.将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。
食用宜
无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。
无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。
系统性红斑狼疮要人命为什么会患者这个病
系统性红斑狼疮这个疾病相信大家都听说过，只是没有深入的了解，只是知道这类疾病是一种皮肤病，这个疾病是先天性的皮肤病，对生活的影响是很严重的，那么系统性红斑狼疮的病因是什么呢？
本病病因至今尚未肯定，大量研究显示遗传、内分泌、感染、免疫异常和一些环境因素与本病的发病有关。
在遗传因素、环境因素、雌激素水平等各种因素相互作用下，导致T淋巴细胞减少、T抑制细胞功能降低、B细胞过度增生，产生大量的自身抗体，并与体内相应的自身抗原结合形成相应的免疫复合物，沉积在皮肤、关节、小血管、肾小球等部位。在补体的参与下，引起急慢性炎症及组织坏死（如狼疮肾炎），或抗体直接与组织细胞抗原作用，引起细胞破坏（如红细胞、淋巴细胞及血小板壁的特异性抗原与相应的自身抗体结合，分别引起溶血性贫血、淋巴细胞减少症和血小板减少症），从而导致机体的多系统损害。
症状：皮肤和黏膜
表现多种多样，大体可分为特异性和非特异性两类。①特异性皮损有蝶形红斑、亚急性皮肤红斑狼疮、盘状红斑。②非特异性皮损有光过敏、脱发、口腔溃疡、皮肤血管炎（紫癜）、色素改变（沉着或脱失）、网状青斑、雷诺现象、荨麻疹样皮疹，少见的还有狼疮脂膜炎或深部狼疮及大疱性红斑狼疮。
心脏受累
可有心包炎（4%的患者有心包压塞征象），心肌炎主要表现为充血性心力衰竭，心瓣膜病变，如利布曼-萨克斯（Libman-Sacks）心内膜炎。冠状动脉炎少见，主要表现为胸痛、心电图异常和心肌酶升高。
呼吸系统受累
胸膜炎、胸腔积液（20%～30%），肺减缩综合征主要表现为憋气感和膈肌功能障碍）；肺间质病变见于10%～20%的患者，其中1%～10%表现为急性狼疮肺炎，0%～9%表现为慢性肺间质浸润性病变，肺栓塞（5%～10%，通常抗心磷脂抗体阳性），肺出血和肺动脉高压（1%）均可发生。
系统性红斑狼疮疾病是不能根除的，是先天性就患有的，在生活中是有很多的注意事项的，不能吃刺激性食物，一旦出现身体不适的现象，不要用手去挠，要积极的去医院，一旦错过了，可能会引起生命危险。
女性经期吃什么食物可以缓解痛经？
提起经期喝红糖水，一点也不稀奇。这已经是大多数女生所知道的招数了。大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。那么经期痛经和红糖水正确吗？接下来就跟随小编一起来探个究竟吧。
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
那么女性痛经吃什么好呢？
1、豆类食物
女性经期吃什么缓解痛经？大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁，但少吃多餐，慢慢进食，逐渐增加食用量，或是食用后再服用一些消化酶就没事了。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
3、Ω-3脂肪酸
人体中有一种叫做“前列腺素”的物质，这种物质类似于荷尔蒙，可参与肌肉收缩和痛经产生机制。经期吃什么可消除痛经？阻止前列腺素分泌的一个方法就是吃鲑鱼、核桃、亚麻籽。这些食物含有大量的欧米珈-3脂肪酸。在《欧洲临床营养学杂志》中发布的一项研究显示，饮食偏爱爱欧米珈-3脂肪酸食物的女性，要比不经常吃这类食物的女性的经期不适症状要少。
4、菠萝
研究发现，锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%，该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。水果中的锰含量是很高的，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，从而可防止痛经。
5、茶
茶是锰的另一个主要来源，根据美国农业部人类营养研究中心研究员介绍，女性应该尽量避免喝含有咖啡因的茶。因为咖啡因会导致经期不适。但是姜茶例外，它有助于缓解恶心、腹胀。另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛，缓解紧张不适，可减轻女性痛经及经期不适症状。
馨提醒女性痛经还可以多吃山楂，能活血化瘀，帮助排出血块，缓解经痛。
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