血粘度高危害有哪些，怎么调理呢？
运动和养生有什么关联呢。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“血粘度高危害有哪些，怎么调理呢？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
血粘度高是现代人中比较常见的现象，尤其在中老年人群中发病率相当高，这是因为现代人的生活物资丰富，但是身体消耗却下降了，导致身体营养过剩而出现血液脂肪过高，血粘度超标的问题，而血粘度高危害有哪些，怎么调理呢？下面就简单的给大家讲解一下吧。
血粘度是血液粘稠度的简称，是反映血液粘滞性的指标之一。影响血液粘稠的因素主要有：红细胞聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等。血粘度的增高，有利于冠心病的发生，甚至诱发急性心肌梗死。
①多饮水：饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前（1小时）和就寝前.每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,红葡萄,橘子,生姜;具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,海带,马齿苋,核桃,玉米,芝麻,苹果,猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配。
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血粘度高怎么办
血粘度高怎么办
1、血粘度高要多喝水
人不愧是水做的,在血液中水的比重就高达80%以上,没有水分,血液自然就会变得很粘稠,流动起来很费劲。因此血粘度高的人要保证每天摄入充足的水量,让血液能够稀释一些。
2、血粘度高要控制体重
肥胖体质的人一般血脂都是比较高的,而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等,这些本身就是会引起血粘度增高的因素。要科学制订、实施减肥计划,争取控制体重在正常范围内,将血粘度降低下来,罹患其他高危疾病的风险也会降低。
3、血粘度高多吃木耳
木耳被称为是人体的清道夫,它可以将肠胃、肺中的一些异物吸附清除。不仅如此,常食木耳还可以有效降低血粘度,软化血管,预防血栓的形成。将木耳焯水后与其他蔬菜凉拌,或是拿来炖汤,美味又营养。
4、血粘度高要少时油腻的食物
饮食上少高油脂和高热量,脂肪和糖分过多不利于改善血液粘稠,同时还会加重并发症。
5、血粘度高可以适当的运动
适量运动对改善自身的血液黏稠度也是有很大的帮助,因为它可以促进血液循环,使血液变得更加流畅,从而起到软化血管及排出血液中脂肪、有害物质的作用。对于日常的运动量最好根据自身的体质来定,不可为达目的而过度运动。
6、血粘度高多吃粗粮
多吃粗粮和新鲜蔬果,如豆类、玉米、燕麦、海带、西红柿、猕猴桃等。有助于降血脂和抑制血小板的凝集。改善血稠现象和预防血栓。
血粘度高对身体的影响
1、早起后易出现头晕的症状
经过一夜的睡眠,早上起来的精神状态应该是最好的,如果早起后出现头晕的现象要当心,则说明你的血黏度较高。
2、午后易犯困
不管是在夏季还是秋季或者其他季节,午后出现犯困是常见的现象之一,但这并不能说明犯困是正常的生理现象,很有可能是因为血黏度太高造成的。
3、视力异常
血液粘稠度较高易发生在中老年人身上,对这类人群也会出现视力模糊的现象,主要是因为血液不能充分的营养视觉神经,易使视觉神经及视网膜出现暂时性缺血及血氧,所以就会出现视力模糊,有时还会出现阵发性视力模糊。
4、易造成血管堵塞
血液粘稠的原因有很多,其中一种原因就是血液中的脂质过高导致,如果长时间这样,血管璧上就会出现沉积物,这就导致血管堵塞。
血粘度高的治疗方法
山植麦芽饮:生山楂、炒麦芽各10g,煎煮后代茶饮用。功能降脂消食。适用于高脂血症及伤食所致之胃呆腹胀、消化不良等症。
人参叶茶:人参叶3g,用开水冲泡代茶饮用,每日1次。功能益气生津,养心补元。适用于冠心病等心脏病所致的心悸气短、乏力口渴等症。
玉米须豆腐汤:玉米须100g,豆腐300g,水发香菇50g,先将玉米须煮汤取汁,再将豆腐、香菇放入,加盐、味精等调料一起煮汤后食用。功能清热利水,降脂平肝。适用于高脂血症、高血压、水肿、黄疸等病。
人参核桃饮:人参3g,核桃肉3个,煎煮后代茶饮用。功能养心补肾,益气补元。适用于心悸气短、胸闷自汗、腰酸足软等症。
芦笋冬瓜汤:芦笋250g,冬瓜300g,再加入盐,味精等调料一起煮汤后食用。功能降脂、降压,清热利水,抗癌解暑。用于高血压、高血脂以及各种肿瘤、夏季发热、口渴尿少等病症。
血粘度高中医怎么治疗？
血粘度高是可以使用中医治疗的，但是在治疗之前需要了解一下为什么会出现血粘度高的现象，还有就是引起的原因，究竟包括了哪些，其实问题上面我们需要仔细的了解，小心的预防，并且要清楚的知道应该要怎么办，了解清楚以后才能治疗。
1、什么是血粘度及高粘血症
血粘度是血液粘稠度的简称，是反映血液粘滞性的指标之一。影响血液粘稠的因素主要有：红细胞聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等。
高粘血症（或称高粘滞血症）是由于或几种血液粘之因子升高，使血液过渡粘稠、血流缓慢造成，以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合症。通俗地讲，就是血液过度粘稠了，是由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。
2、引起高粘血症的原因
①细胞浓度过高：血液中的细胞数量相对增多。例如老年人体内水分相对减少，血液中的水含量也减少，那么血细胞的比例就会相对增大，由于血液中的液体成分减少，固体成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高：血液中除了红细胞以外，还有许多血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。这些大分子蛋白质增多时 常与红细胞粘合成网格，增加了血液流动的阻力，导致血液粘度增高。
③血细胞的聚集性增高：血液中的细胞应该是单个执行功能，而不是积聚在一起的。当红细胞或血小板的结构出现某种异常时 ，红细胞和血小板就会积聚到一起，就会阻塞血管，形成血栓。
④血细胞的变形性减弱：人体内的毛细血管是很细的，最小的血管只能允许一个血细胞通过，而且血细胞在通过小血管时还要改变形状，以利通过，当血细胞的变形能力减弱时，通过小血管时很困难，影响血流速度，因而使血粘度增高。
血粘度高会头晕吗
血粘度一般指的是血液粘稠程度，血粘稠过高的话对身体的影响是比较大的，有些是直接影响心脑血管，甚至诱发心脑血管疾病。血粘度太高的话有明显的症状表现，那么，血粘度高会头晕吗？
1.血粘度高会影响脑供血，导致供血障碍，所以，会出现头晕，头胀。血粘度高会引起血流的速度比较缓慢，脑供血不足，造成头胀头晕。这样的情况注意饮食，多吃蔬菜水果，多吃菌类、豆类食物。少吃肉，多运动，忌烟酒。
2.血粘度高会引起头晕，从血流动力学来看，由于血液的粘度高，血液的流动缓慢，经过大脑时这样就形成一种缺血缺氧的情况，这样就会引起头晕的症状。血液粘稠度主要是由于血脂高等原因导致的，您去医院看一下，检查一下是什么原因导致的血粘度高，再根据原因对症治疗，饮食注意清淡饮食，多注意休息，适当多运动。
3.血粘度高会引起血流的速度比较缓慢，脑供血不足，造成头胀头晕。如果血粘度高，肯定是会引起头胀头晕的，这种情况血液循环差，血脉淤滞不通，导致头部供血供氧差。这样的情况注意饮食，多吃蔬菜水果，多吃菌类、豆类食物。少吃肉，多运动，忌烟酒。应多运动，多喝水，均衡饮食。戒烟酒。轻微症状可以不必用药。
血粘度高严重吗？怎么治疗？
血粘度是指的血液粘稠程度，很多人容易忽视血粘度的问题，严格来说，血粘度过高对人体的影响是非常大的，很可能导致心血管疾病。由此可见。血粘度过高的话还是比较严重，需要及时治疗。
1.人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。血粘度高首先要看严重程度.轻：无症状，也不会感到不舒服，只能用仪器检测出来。中：有缺血缺氧症状。会头晕、头痛、胸痛、胸闷。重：有心血管疾病，一般还伴有动脉硬化，血管堵塞处多。
2.对于轻度只用注意锻炼身体，生活有规律，多吃瓜果蔬菜即可。对于中度就要服用相关通血管的药物，本来降血粘的药物是没有的，但降血脂，扩血管的药物都会对降血粘有一定疗效（推荐用保健品：卵磷脂、深海鱼油等）。另外中度用激光治疗，疗效也相当快。多喝水是必要的，身体条件好的话还可以献血。
3.对于重度的要特别注意了，因为血粘度重度粘稠后，会引起全部的心脑血管疾病。尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心血通、脑心通等）。还建议用激光辅助治疗（目前激光对于降血粘是最直接作用的）。此种方法有医院治疗和自己买家用激光治疗仪。
血粘度高的原因包括什么？
当人们出现血粘度高的问题以后，大多数的原因还是因为细胞的浓度太高或者是身体的脂肪营养含量比较丰富，这种情况下都有可能会造成血粘度高的问题出现，另外就是人体的毛细血管很细，也是造成血粘度高的原因。
①细胞浓度过高:血液中的细胞数量相对增多。例如老年人体内水分相对减少，血液中的水含量也减少，那么血细胞的比例就会相对增大，由于血液中的液体成分减少，固体成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高:血液中除了红细胞以外，还有许多血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。这些大分子蛋白质增多时 常与红细胞粘合成网格，增加了血液流动的阻力，导致血液粘度增高。
③血细胞的聚集性增高:血液中的细胞应该是单个执行功能，而不是积聚在一起的。当红细胞或血小板的结构出现某种异常时 ，红细胞和血小板就会积聚到一起，就会阻塞血管，形成血栓。
④血细胞的变形性减弱:人体内的毛细血管是很细的，最小的血管只能允许一个血细胞通过，而且血细胞在通过小血管时还要改变形状，以利通过，当血细胞的变形能力减弱时，通过小血管时很困难，影响血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂异常:由于血液是全身循环的，所以血液中脂质含量过高时，可以使血液的自身粘度改变。另外，增高的血脂可抑制纤维蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利于冠心病的发生，甚至诱发急性心肌梗死。
血脂高血粘度高怎么办
血脂偏高，血粘稠度偏高，对人的危害都是特别大的，首先我们要了解血粘稠度过高，比高血脂很可怕，常常会诱发一些严重的心脑血管疾病，比如说会造成冠心病，引起脑梗塞等等，尤其是对于老年人来说危害更大，平时要注意适当运动锻炼，千万不要久坐，另外一定要管住嘴，注重饮食合理。
一、应适当运动，切忌久坐不动
首先，如何合理的运动？对老年人来说，掌握锻炼的分寸和度非常重要。当你整天不运动的时候，身体是一潭死水，血粘度肯定是高的，因为身体到处都堵塞，所以切忌久坐不动。但是，运动过度，血粘度也会高。有的老年人锻炼过度，第二天腰酸背痛，没有精神，有的关节不适可能会加重，瘀堵也加速了，原来血粘度高的地方可能就会加重。
二、管住嘴，注意饮食的合理性
如何正确管住嘴。在我们的餐桌上，有一些食物会提高我们的血粘度。有一些食物会降低我们的血粘度的。相对偏碱性的食物，肉类等酸性食物就会使我们的血粘度增高。平时生活，荤素搭配的时候荤的食占2到3，素的东西要占7到8，这是基本的要求。米饭和面食吃多了以后，会增加我们身体的湿度，血液的粘性就会随之增加。
虽然，蔬菜水果米面都要吃，但血脂高的人，要相对提高优质蛋白的摄入，如豆制品、白肉、适当的红肉、鸡蛋（一天不超2个）等。早餐和中餐的时候，适当吃一些阳性食物或加入阳性调料。比如说洋葱、大葱、生姜、胡椒粉、咖喱、适当的青椒、西红柿，这些都是偏阳性的食物。因为老年朋友的代谢速度慢，如果每天都吃低热量的东西，会降低我们身体。因为吃过这些食物以后，身体整个血脉的循环会比较好。但是，晚餐的时候不要过多的去吃。
三、三七、芦荟、益母草组合降低血粘度
1、益母草 益母草本身是有降低血液粘稠度的作用的。因为有人通过现代医学的方式，检测益母草与我们凝血之间的关系，它是可以延长凝血时间的。那延长凝血时间实际上就是降低了血液的粘稠度。
2、三七 如果粘稠度太高了，三七可以通过人参皂甙，三七皂甙的作用，减少血液粘稠度。但是，并不是说血液粘稠度越低越好，也不是说越高越好，而是维持在一个平衡的水平，这个血液粘稠度才是正常的。那对于血液粘稠度太低了，有出血倾向的人，三七它又有止血的这样一个作用，它是一个双向的作用。
3、芦荟 芦荟一个是解除胃肠瘀堵，为我们上游的血液污染扫清障碍。另外，芦荟本身有清肝的作用。从中医的角度上来说，我们的血热，我们的血瘀，我们的血液当中的垃圾污染都跟肝是有关系的。所以说清肝本身又有一定清血的作用。 所以，三七、芦荟、益母草这样一个组合，它对血粘度是有直接的帮助的。
血小板比率偏高危害
血小板降低会造成身体粘膜容易出血，如流鼻血、口腔黏膜出血，这都会导致身体出健康问题，可是血小板升高又有什么危害呢？作为我们血液的组成部分，血小板过高过低都不是好现象，碰上这些问题都要及时治疗。下面就来了解一下血小板增高的危害吧。
1.血栓发生率较出血少
对于血小板增多症危害这一问题，也要注意早点发现血小板增多症的具体症状表现，人们就可以尽早去治疗，肢体血管栓塞后，可表现肢体麻木、疼痛，甚至坏疽，
也有表现红斑性肢痛病。脾及肠系膜血管栓塞可致腹痛、呕吐。肺、脑、肾栓塞引起相应临床症状。脾肿大占80%，一般为轻到中度。少数病人有肝肿大。
2.血小板持久性明显增多
及时发现血小板增多症的主要症状就可以及时进行治疗，病因不明。其与红白血病，慢性粒细胞性白血病，真性红细胞增多症，骨髓纤维化关系密切，合称为“骨髓
增生综合征”或“骨髓增生性疾病”。其出血机理可能与血小板功能障碍或纤维蛋白溶解增强有关。国内报导男多于女，大家一定要特别的重视血小板增多症危害这一问题。
3.血小板增多症临床表现不一
对于血小板增多症危害这一问题，一定要特别的重视，约20%患者，年轻人起病时无症状，偶因验血或发现脾肿大而确诊。轻者仅有头昏、乏力;重者可有出血及血栓形成。出血常为自发性，可反复发作，大部分的病人以胃肠道出血常见，也可有血尿、皮肤黏膜瘀斑、牙龈出血。
4.血小板增多症在发病后患者会出现头昏、乏力，脸色有些苍白的情况，这些属于初期的症状所以治疗起来比较的容易。而病情到了中晚期时，患者就会出现复发的出血情况，通常紫癜是比较少见的。
为了健康着想，建议大家制定一个体检计划，一年检查一次或者更多，防患于未然，血小板增多可以多吃生姜，能够降低血液的浓稠度，多吃水果和蔬菜，一定要是新鲜的，可大量的吃，另外也要保持好心情，积极锻炼，少熬夜。早睡早起。
各类癌症的高危人群有哪些?
(1)鼻咽癌高危人群：30～50岁的中青年男性，工作、生活于南方地区；
(2)肝癌高危人群：生活、工作于东南地区的40～50岁的中青年男性，且有饮酒嗜好、饮食不洁、患有慢性肝病者；
(3)直肠癌高危人群：40岁以上的中老年人，有高脂肪饮食习惯，并患慢性肠病的人；
(4)胃癌高危人群：40～60岁的中年男性，有吸烟嗜好、饮食不洁、慢性胃病者；
(5)乳腺癌高危人群：40～60岁中年女性，或绝经期前后的妇女，有肿瘤家族史者；
(6)子宫颈癌高危人群：44～55岁的中年女性，生活于山区或农村，并有肿瘤家族史者；
(7)肺癌高危人群：40岁以上，特别是50～70岁的中老年人，并有吸烟史者；
(8)食管癌高危人群：60～70岁的老年男性，在北方地区或农村生活并有吸烟史、饮食习惯不良、肿瘤家族史者；
(9)皮肤癌高危人群：50～60岁的中老年男性，工作、生活于内地山区或沿海地区，特别是从事露天作业者；
(10)白血病高危人群：40岁以上，特别是长期接触放射线者，可能是慢性白血病高危人群；而有白血病家族史的青少年，则是急性白血病高危人群；
(11)口腔癌高危人群：40岁以上，有酗酒及长期吸烟习惯，口腔卫生不良，或长期患龋齿及义齿假牙咬?对位不佳者；
(12)膀胱癌高危人群：50～60岁之间，长期接触苯胺、联苯胺、合成橡胶的男性；
(13)阴茎癌高危人群：40岁以上的中老年人，个人卫生条件较差，包皮过长者；
(14)子宫体癌高危人群：50岁以上，未婚、未分娩或产次较少者。
针灸的危害有哪些呢
在平常生活中，不论是国内还是国外，人们都知道针灸可以治疗人的一些疾病，同时也可以调理人的身体，但针灸是不是适合所有的人群，会不会有什么危害呢？对于针灸的危害和注意事项，人们了解的还是比较少，那么接下来我们来一起聊一聊，针灸对于人们会不会有危害，以及针灸的一些注意事项吧。
1、感染传染病
在一些针灸减肥场所没有严格按照”一人一针一穴“的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，因而就产生了这种针灸减肥易感染的副作用问题。
正确做法：如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。
2、晕针昏迷
没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是”扎出事“来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的”针灸师“，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，未免让人害怕。
正确做法：进行针灸减肥时一定要考虑清楚，还有只有去正规的医院，找到专业的医师进行针灸，才有可能将针灸减肥的副作用降到最低。否则不要轻易采用这种减肥方法，别一不小心为了减肥还搭上命了。
3、厌食、口渴等症状
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
正确做法：轻度口渴、厌食等症状乃正常现象，但如果症状比较严重，如厌食特别严重，完全不想吃饭就要引起重视了，最好去医院看看。
通过以上对于针灸的一些危害，以及注意事项的介绍，相信大家已对针灸这一疗法有了更深的了解。在平时生活中如果要进行针灸调理身体，一定要是专业人员来进行针灸，不可在家中或是非专业人员来进行针灸，避免针灸错部位，造成人体的二次伤害。
阴虚体质调理方法有哪些呢
中国有一句古话叫做对症下药，其实我们的身体的状况是分为很多不同的体质的，有的人属于阴虚的体质，是因为长期的没有养成一个好的生活习惯，比如经常的早上不吃饭，那么对于这样的阴虚体质就需要去调理，下面就教给大家，阴虚体质的具体的调理方法。
食调养原则
养阴降火 滋补肝肾
此种体质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等。
阴虚体质的养生原则
阴虚了意味着精、血、津液不足了，如果阴不足了，阴就不能遏制住阳，阳气就相对偏旺了，而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以，阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平素避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚体质的人要避免工作过度劳累、少熬夜，要顺应昼夜变化，保证正常的睡眠时间。避免精神过度紧张，情绪过激，暗耗阴血。
中医讲春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季节阴气相对旺盛，这个时候我们就要顺势利导来滋养身体，要抓住金秋时节给自己滋养阴气。
精神调养
恬淡虚无，精神内守，心平气和，稍安勿躁
该体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明的原因，所以应该遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”的养神方法。平时工作生活中，非原则性问题，少与人争，以减少激怒。
以上就是阴虚体质的调理方法做出的解答，针对于不同的季节，需要制定属于自己的养生原则，养生这个问题是大家备受关注的，那么调整阴虚体质，也要从日常的饮食习惯入手，多吃一些滋养身体的食物，同时在饮食上，要注意不要吃一些过于油腻和辛辣的食物。
电针灸的危害有哪些呢
随着现代社会科技的不断发展，人们的医疗条件也得到了很好的改善，同时医疗设备也变得越来越先进了.就连传统的针灸方式也出现了电针灸的形式，这样也会为更多的朋友带来方便，同时也可以节约出更多的时间.那么电针灸的危害有哪些呢?为了更好地解决这个疑问，接下来就让我为大家做出一个详细而具体的解释.
通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。针灸是针法和灸法的总称。
针灸减肥的功效对于我们来说是非常明显的，但是在操作手法上需要特别的注意，一旦不注意，就很容易导致意外情况的出现，这也是针灸减肥的弊端之一，我们有必要加强对针灸减肥弊端的了解。
1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
3、针灸减肥不主张饥饿疗法。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸减肥 盲目选择有危害
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的减肥，减肥的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
上面几段文字内容就为我们很好地揭示了电针灸的一些危害，在此我衷心希望广大朋友们能认真阅读上述内容，并对这些危害引起更多的警惕和重视，从而才能在电针灸的过程中更多的去避免一些意外的出现。当然我们也必须明白电针灸的正确操作方法，这样才会避免危险的出现。
睡前喝水的危害有哪些呢？
每个人的身体每天都想大量的水分来维持，因此健康的人每天需要定时定量喝水，适当的水能够有效地维持身体的健康以及正常的新陈代谢，但是，喝水最好是能够选择比较好的时间，长时间在临睡前喝水会给身体带来很多的危害，下面我们一起来了解睡前喝水的一些主要的不良影响。
睡前不喝水小心脑血栓！十个时刻必须喝水
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”
喝水不安全
水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下几个坏习惯。
坏习惯一：自来水一烧开就喝
国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：
首先将自来水接出来后先放置一会再烧；
水快开时把壶盖打开；
最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的\"开水\"。
坏习惯二：饮水机从不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。
饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。
据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
睡前大量喝水最主要的表现就是会在起床的时候发现眼皮有不同程度的浮肿，有时候眼睛也会感觉到发困，因此，平时喝水最好是不要在感觉到口渴的时候才喝，尽可能按时定量地来喝水，以保证给身体的新陈代谢提供充足的水分。
