强迫焦虑症的症状是什么？
真正的养生是什么。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，作好了养生我们的生活质量才更好。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“强迫焦虑症的症状是什么？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
当人们在出现了强迫性焦虑症的时候，会让一个人出现急剧恶化的情绪，比如说可能会持续的有不良的情绪征兆，比较严重的患者还有可能会持续性的失眠，甚至是自我的调节功能混乱，这些都会导致患者身体情况不良，一定要多加注意。
强迫性焦虑症是脑子里反复出现以往的某种经历，自知不必，却欲罢不能。
强迫性焦虑症无论是失眠还是抑郁，都是体内阴阳失衡，导致经络受阻不畅，气血瘀积，脏腑功能受损。而经络一旦受阻或者部分经气发生异化，就会导致人的身体、精神出现一系列反应，细胞自调节功能紊乱，健康的身体就会病变。
如出门后老想着门是否关好，抽屉是否锁好；信寄出后老想着是否写错地址、是否封好口；或是对自己说过的话、做过的事怀疑，总怀疑自己是否确实说过或做过，总怀疑自己是说错了或做错了等等。还有一种是前瞻性的表现，如强迫性担心、强迫性焦虑，唯恐出现某件不愉快的事情，多为不幸的、意外的、灾难性的。如担心家人外出遇到车祸；害怕自己会患癌症、会发疯、会做出荒谬的事等等。此外，强迫性焦虑还有穷思竭虑，患者可以在某一段相当长的时间里，老是固定在某一件事情或某一个问题上，也可以碰到什么思考什么，同时伴随着紧张和焦虑。所谓对立观念，是指病人每出现一个观念，马上就会出现和它完全对立的另一个观念。而且对立观念涉及到父母、强迫性焦虑老师、公认的伟人时，病人十分痛苦强迫情绪：主要症状为心理上出现某些难以控制的不必要的担心，特别是恐惧。（所以又称为强迫恐惧）病人主要是对自己的担心和恐惧，如担心自己会丧失自控能力，会精神失常，害怕会发疯、会出现违法的或伤天害理的事等等。
强迫表象：这是一种生动鲜明的形象，出现的表象往往会使患者想入非非，如有的男性患者总是不断出现身边女孩子的形象。强迫性焦虑症大多数表象是令病人难堪或厌恶强迫意向：主要症状为患者在一定情景下，出现某种强烈的内在驱动力或立即就付诸行动的冲动感，但实际上并不会直接转化为行动，却使患者感到异常的紧张和担心。
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焦虑症啥症状
焦虑症的症状非常的多，因为心理焦虑的问题，往往会导致躯体出现不适，这是焦虑症当中比较常见的一种症状，比如说会出现心跳加速，引起胸闷气短，导致尿频尿急，常会导致工作和生活的能力下降，引起睡眠障碍，导致失眠，会引起疼痛的现象，会导致植物神经功能紊乱。
焦虑症的主要表现特征：
症状一：
躯体不适症状。这是焦虑症患者常有早期症状。在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥、心疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感等。严重者出现月经不调、停经、性欲减退等。
症状二：
生活和工作能力下降。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。
症状三：
睡眠障碍。这是焦虑症最常见的症状，常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。
症状四：
情绪焦虑。具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。
症状五：
植物神经功能障碍。焦虑症影响精神功能，可涉及各个内脏器官。检查可见心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。
症状六：
精神运动性不安(简称精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。
症状七：
忧郁易怒。70%的患者同时伴有忧郁症状，对生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，很容易失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
焦虑症会让我们变得敏感而又自卑。让我们的情绪波动非常大。会让自己变得更加的急躁。甚至有时候会自言自语。所以，在日常工作中，我们一定要有好的心态，去对待人和事情，不要和自己过意不去。
焦虑症的表现症状
二、焦虑症的危害有哪些1. 会造成失眠2. 会导致认识障碍3. 会增加癌症发生率三、如何摆脱焦虑症1. 建立自我的精神世界2. 别总是自己跟自己过不去3. 学会放松自己
焦虑症的表现症状有哪些?
1、一天基本处于焦虑的情绪
焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。
2、躯体会有不适感
与焦虑体验的同时,患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安 和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状,如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家 务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,手抖、手指震颤或麻木感,月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑,严重时有某种濒死感等。
3、总是自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己,比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的,也不是绝对的,但他们非要得出一个确切答案,弄得自己很累。
焦虑症的危害有哪些
1、会造成失眠
焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示,焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现,与焦虑相关缺乏睡眠的问题,可长达6个月。
2、会导致认识障碍
轻微性焦虑症患者有时还存在认识方面的障碍,如对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作等。
3、会增加癌症发生率
致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。
如何摆脱焦虑症
1、建立自我的精神世界
一个丰富精神世界的人,可能会有焦虑情绪,但不会有持续的焦虑状态。一但被一件事情困扰焦虑超过一周,就是焦虑状态,超过一个月,就离焦虑症不远了。为一件事焦虑超过3个月,就一定要依据症状治疗了。什么样的人不容易陷入焦虑?内心的精神世界如果非常丰富,就会很容易有替代物,很多兴趣,很独立,很容易转嫁焦虑情绪,你的焦虑就会自然消失。
2、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑。
3、学会放松自己
在日常生活中每天适当的做些运动,例如游泳就是一个释放压力非常好的运动,参加一些有意义的活动,多交往些朋友,空闲时出去旅旅游。要学会调节自己的情绪, 控制焦虑症,而不是被焦虑所掌控。
社交焦虑症症状
二、社交焦虑症吃什么1. 社交焦虑症吃低脂牛奶和南瓜2. 社交焦虑症吃纤维素类三、社交焦虑症的治疗方法1. 注意力集中法治疗社交焦虑症2. 患者要树立强大的自信心3. 情景的治疗法治疗社交焦虑症
社交焦虑症症状
1、社交焦虑症症状之很怕与人接触
社交焦虑症患者只要在公开场合如聚会、开会中说话、进食、逗留,便会害怕自己不小心做出一些难堪的举动而使自己觉得尴尬、害怕、窘迫等。社交焦虑症患者一般在公众场合很怕与人接触,也害怕自己脸红,当和别人目光对视的时候心情异常紧张、害怕,又或者害怕别人注视、观察自己,非常害怕别人发现自己的尴尬表现和内心秘密等。部分社交焦虑症患者只要碰到异性或与其接触便会产生尴尬情绪,并且觉得压迫感,感觉茫然不知所措,希望尽快回避开这种场景。大多数人在见到陌生人的时候多少都会觉得紧张,这本是人类正常的反应,它可以提高你的警惕性,有助于更快更好地了解对方。这种正常的紧张往往是短暂的,随着交往加深,大多数人会逐渐放松,继而享受交往带来的乐趣。
2、社交焦虑症症状之情绪容易激动
情绪状态:焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。
3、社交焦虑症症状之身体处于激动状态
当处于焦虑状态时,身体自然处于激动状态,准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处,所以往往在无可奈何,束手无策情况下,只会做出无目的,无效的动作,焦虑又不知如何处理安顿身心烦燥变化。焦虑症患者可能时常显的坐立不安,经常改变姿势动作,也可能独自一人自说自话或向他人不断倾诉。有些人焦虑时,手脚动作不断,抓头发、摸耳朵、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回快速行走、低头缓慢的走等。有些焦虑症患者脸部表情僵硬,面色凝重、皱眉、悲伤愤怒忧郁、气氛浓厚,行动上因心思的胶着,而表现出心不在焉视而不见、听而不闻、无法对外界做客观敏锐觉察而显得不灵活。
社交焦虑症吃什么
1、社交焦虑症吃低脂牛奶和南瓜
低脂牛奶。调查发现人体在摄入比较多的钙后,心情会更加的好,更容易获得快乐,不再容易紧张、暴躁焦虑了,而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源,特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。南瓜。多吃南瓜比较容易获得好心情,因为南瓜中含有丰富的维生素B6和铁,而这两种物质能够使得人体内的血糖转变成为葡萄糖,而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
2、社交焦虑症吃纤维素类
纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖。人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中,虽然不能被消化吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一。另外,五谷类所含的丰富碳水化合物,能提供每天活动所需的能量。
社交焦虑症的治疗方法
1、注意力集中法治疗社交焦虑症
到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。注意力集中法在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
2、患者要树立强大的自信心
培养自己强大的内心世界。内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码。怎样培养呢?可以从生活中的小事入手,比如每天给自己积极的心理暗示,对自己说:我是最棒的,我是无人可超越的。
3、情景的治疗法治疗社交焦虑症
让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
焦虑症的症状与治疗
焦虑症的症状非常的多，从字面就能够了解，最主要的就是焦虑紧张，因为焦虑紧张，可能会导致一些植物神经功能紊乱，会引起一些躯体症状，比如说疼痛，易激惹，肌肉紧张紧绷感等等，对患者来说得了焦虑症，可以在医生的指导下来进行治疗，最常用的治疗方法就是药物治疗，心理治疗以及自我心理疏导等。
焦虑症的主要症状有哪些?
一.病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。
二.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
三.躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。
四.易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。
五.肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。
六.焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。可为反复呈现不祥预感或期待性焦虑。担忧可能与现实有一定联系，但在内容和严重程度上远远超过了正常范围。
七.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。
八.常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。
治疗焦虑症常用的三种方法：
１）苭物治疗：抗焦虑苭物是最常用的治疗焦虑症的方法。
２）认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。
３）精神分析治疗：精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的。
焦虑症的症状有哪些？
焦虑症的患者情绪表现会非常明显，如总是感觉担心害怕提心吊胆，而且面对任何事情，会全身紧张，肌肉紧绷，有时还会伴有心慌胸闷气短等这些不适的身体状况。
1、情绪状态。焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安 等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激 动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
2、这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
实际上并没有任何威胁和危险。患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。
3、躯体不适感。与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安 和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家 务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
什么叫焦虑症
焦虑症是比较常见的一种神经症，它的疾病范围相当广泛，主要就是以焦虑的情绪为主要的特征和表现，分为慢性焦虑，也就是说广泛性的焦虑和急性焦虑，主要的表现就是对于客观事物出现过分的紧张和担心，经常会坐立不安，这对于身体的植物神经功能会造成失调的情况，常常会引起尿频，出汗，心悸，手抖等症状表现。
临床表现
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
鉴别诊断
1.正常的紧张
正常的紧张与病理性焦虑不同，所表现的是对现实客观威胁的一种情绪反应，这种情绪反应与现实威胁相适应。
2.躯体疾病伴发的焦虑症状
凡继发于躯体疾病的焦虑应诊断为焦虑综合征。多种内科疾病可有焦虑表现，尤以心血管疾病和内分泌疾病多见。
3.药物伴发的焦虑症状
因广泛使用激素类药物，药物引起的焦虑症状不再罕见，只要不忽略服药史，鉴别不难。如果诊断可疑，激素应减量或停用进行观察。可卡因、大麻、海洛因的服用或戒断都可引起焦虑状态及自主神经功能紊乱，甚至出现典型的类惊恐发作。抗精神病药可引起焦虑。
4.精神疾病伴发的焦虑症状
焦虑可见于任何精神疾病，这种焦虑情绪是原发精神疾病的症状之一。
焦虑症喉咙堵的症状吗
都说良好的心态是最好的方式，然而人吃五谷，现实生活中的我们大多数人都要承受各种痛苦或者说不开心的事。比如一些人会因为焦虑而出现喉咙堵等症状，那么这是怎么回事呢？生活于快节奏下的我们应该如何呵护自已的身体健康呢？下面就让我们一起进行简单的了解一下吧，希望对大家都能够有所帮助。
1，
出现喉咙堵的期间，应该做好相应的疏通措施，这个阶段还应该注意护理好自己的喉咙，不应该吃一些生冷不忌的食品，应该保持饮食的清淡，这个阶段最好是适当的喝一些金银花茶，这样可以帮助更好的调理，也可以帮助消炎消毒。2，
平时应该调节自己的心情状况，如果出现焦虑的症状，应该尽快的调理，在这个阶段可以多和朋友家人沟通，也可以适当的散散心，这样都可以帮助改善这种症状，如果自己的工作压力较大，或生活压力较大，更应该多和朋友倾诉，这样可以帮助减轻身体的负担，也可以防止引发其他疾病。3，
出现喉咙堵的期间，更应该注意调理好自己的呼吸系统，这个阶段最好是保持呼吸的顺畅，更应该多喝一些水，并且在这个阶段应该注意保持口腔卫生，这样可以防止引发口腔疾病，而且喉咙堵的阶段最好是保持良好的睡眠，这样都可以帮助调理，也可以帮助患者减轻身体的压力。我们最后提示患者，如果焦虑过度引发喉咙吐的现象，很有可能是感染发炎导致，所以在这个期间应该做好消炎消毒工作，并且应该做好消肿措施，因为如果喉咙堵的严重，还有可能造成呼吸困难，有可能造成饮食困难，这个阶段及时调理，可以帮助患者减轻精神压力，更可以帮助患者减轻身体负担。
女性焦虑症的表现症状
女性是容易得焦虑症的，根据女性不同的生理条件，患有焦虑症的可能性会更高一些，比如说，在生理期的时候容易导致焦虑症在怀孕期间容易造成焦虑症，在产后也容易引起焦虑症等等，另外容易导致，更年期综合症等等，这都是比较常见的焦虑症的表现，焦虑症对于女性健康影响也比较大，容易导致月经不调，引起痛经等等。
焦虑症的主要症状有哪些?
一.病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。
二.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
三.躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。
四.易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。
五.肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。
六.焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。可为反复呈现不祥预感或期待性焦虑。担忧可能与现实有一定联系，但在内容和严重程度上远远超过了正常范围。
七.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。
八.常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。
治疗焦虑症常用的三种方法：
１）苭物治疗：抗焦虑苭物是最常用的治疗焦虑症的方法。
２）认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。
３）精神分析治疗：精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的。
焦虑症中医叫什么
焦虑症这是人们很容易出现的一种情况，引起这种情况的原因是很多的，并且针对不同的人群引起焦虑症的原因也是各种各样的，比如针对于学生来说是学习上的压力、上班族是来自工作的压力。这些焦虑症会给人体带来有许多不良的影响，需要人们及时治疗，通过中医来治疗就是不错的，焦虑症在中医里有不同的叫法，下面就来介绍一下焦虑症中医叫什么。
中医上叫五心烦热。五心烦热指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一。治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法，可选用清骨散、升麻散、《千金》竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方。火郁而宜升发者，用火郁汤加减。亦可选用知柏地黄丸，清骨散、升麻散、《千金》竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等加减治疗。
病因及常见疾病
可由内伤、外感病症所致，内伤主要是阴血虚亏，多见于虚劳病中;外感则多因热病后期，余邪未清所致。
检查
1.阴虚五心烦热
五心烦热，午后热甚，常欲手握冷物，卧时手脚喜伸被外，盗汗、遗精，颧红，腰膝酸软，口燥咽干，舌质殷红，光剥少苔，脉沉细数。
2.血虚五心烦热
午后自觉两手两足心热，小有烦劳则加重，神疲身怠，食少懒言,心悸，头目眩晕，舌质淡，脉细弱或细涩。
3.邪伏阴分五心烦
热手足心热，心烦，眠差。有低热，暮热早凉，热退身静无评，能食形瘦，舌质红少苔，脉弦细略数。
4.火郁五心烦热
五心烦热，胸闷，情志不舒，急躁易怒，头胀，口苦，尿赤，妇女则经行不畅，舌红，苔黄，脉沉数。
鉴别诊断
1.感染性
感染性发热多具有以下特点：
(1)起病急伴有或无寒战的发热
(2)全身及定位症状和体征
(3)血象白细胞计数高于12×10/L，或低于5×10/L。
(4)四唑氮蓝试验(NBT)如中性粒细胞还原NBT超过20%，提示有细菌性感染，有助于与病毒感染及非感染性发热的鉴别，应用激素后可呈假阴性。
(5)C反应蛋白测定(CRp)阳性提示有细菌性感染及风湿热，阴性多为病毒感染。
2.非感染性
疑病焦虑症有哪些症状？
疑病焦虑症出现在中年或者青年身上的疾病诱发的原因包括了很多种，大多数和人的个性生活环境是有一定关系的，再加上因为现在大家超负荷地工作，给身体也会导致一些问题，所以患者会出现惊恐，甚至在睡觉的时候不安稳，比较严重的还有自杀倾向。
一，症状分类
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。
(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥，嗳气，恶心，腹胀，便秘，阳痿，尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊，有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图，X线胸片，消化道造影，胃镜等可以帮助医师查出疾病，不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
二，症状特点
(1)广泛性焦虑症：
是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担心或烦恼为特征，这种紧张不安，担心或烦恼与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。
(2)惊恐发作：
是以反复出现强烈的惊恐状态，伴频死感或失控感，可有严重的植物神经症状。
(3)一个月内至少有惊恐发作3次，每次发作不超过2小时，明显影响日常活动。
焦虑症吃什么药
二、焦虑症如何自我治疗三、焦虑症被大家所误解的病症
焦虑症吃什么药
1、焦虑症吃什么药
1.1、肝郁化火:龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各12g,车前子、磁石、龙齿各15g,木通、当归、生地、柴胡各10g,甘草6g.水煎服,每日1剂。
1.2、痰热内扰:半夏、陈皮、枳实、黄连、山栀、竹茹各12g,茯苓、龙齿、珍珠母各20g,百合、焦山楂、莱菔子各15g.水煎服,每日1剂。
2、焦虑症的躯体症状
焦虑症的患者,常常会出现许多不良的心理症状,总是会无缘无故的感觉到紧张和焦急,而且常常会有忧虑的情绪,有的还会有失眠,头疼,心跳加速等的症状,而且经常迟迟静不下心,常常的胡思乱想。
情绪症状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中
3、诱发焦虑症的原因
生活中有很多种情况都能有诱发焦虑症。比如,出现幻觉,白日做梦,强迫症,疑病症,抑郁,恐惧等等都能诱发焦虑。该患者发病时会有很多的症状。比如,心悸,头晕,胸闷,呼吸困难等等。
焦虑症如何自我治疗
1、正确全面认识客观事实
放松心情,不要过分紧张。很多焦虑症患者总是患得患失,为一点事情就觉得天要塌下来似的,坐立不安,魂不守舍,焦虑的程度远远超过了实际情况。建议患者正确全面认识客观事实,从整体入手自己分析事情会给自己带来的影响到底有多大,而不是盲目的着急,焦虑。想想对策,放松心情。不过分紧张。
2、积极参加文体活动
工作之余,丰富多彩、妙趣横生的文体活动不仅可以陶冶情操,锻炼身体,强健体魄,还可以点亮我们的业余生活。让我们的生活不再那么单调,在情绪上,对焦虑症的治疗更是多多益善。患者不妨多参加一些自己有兴趣的活动,如绘画,音乐,田径,游泳,爬山等活动。
3、合理改善自己的性格
俗话说性格决定命运,说的就是性格的重要性。好的性格如宽容、大度、开朗、活泼的性格对人的交际,思维等等都有着积极的作用。患者不妨将自己的性格向这些方面靠拢一下。同时,注意不管是在生活中还是在工作中都不要钻牛角尖。
焦虑症被大家所误解的病症
1、心脏病
心血管症状是焦虑症最常见的症状之一。焦虑症患者多有心悸、胸闷、胸痛等心前区不适感。疼痛常是一种部位不固定、持续时间或短或长的钝痛,急性发作时一般持续几分钟或几小时。呼吸急促也是病人表现之一,尤其在人多拥挤的室内这种感觉特别明显。因此,无论是患者还是医生都容易视这些症状为心绞痛的典型表现。
2、神经衰弱
焦虑症患者尤其是某些女性患者多有头痛、头晕、耳鸣及全身不适感,易激动和被激惹,因此常造成人际关系紧张。
3、精神忧郁症
焦虑症患者的多种行为反应与忧郁症症状有类似之处。患者常在外界不良刺激或无明显诱因情况下突然惊恐、失去自我控制,紧张不安、恐惧易惊,对声、光等的刺激较敏感;入睡困难,重者有面手麻木、濒死感、失控感、将晕倒感等。部分患者还有疑病妄想表现。
4、慢性疲劳症
病人虽未进行繁重的体力劳动,但总感到十分疲劳。自诉工作效率降低,注意力不集中,面色无华,头昏脑涨,精神萎靡不振,疲倦,且经休息也不能完全恢复。
