肝胆湿热证有哪些调节方法
饮食养生有哪些方法。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供肝胆湿热证有哪些调节方法，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人对肝胆湿热证都觉得很陌生，实际上，我们很多人都有出现过这种情况，长期的酗酒，饮食不调，睡眠不足等等，就会出现恶心，厌食的肝胆湿热证症状，那么我们应该怎么调理呢?比如大家可以从起居调理、运动锻炼、药物保健等方面入手，其实保持一个愉悦的心情，也是至关重要的。
1、起居调理:
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。2、饮食调养:
应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。3、运动锻炼
:湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。4、药物保健:
湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。5、经络治疗:
改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。6、精神调养:
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。肝胆湿热对于我们的身体危害是比较大的，不仅仅会导致我们的脸色以及身体状况、精神状况比较差，同时还有可能出现一些其他危害身体健康的疾病，对于肝胆功能以及脾胃的脾胃运化功能都具有一定的影响。所以，在日常生活中如果出现了肝胆湿热的症状，一定要及时的接受治疗。除此之外，日常生活中也应该从生活习惯以及饮食习惯方面着手，更好的促进身体健康。
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肝胆湿热有哪些症状
肝胆湿热有哪些症状
1、肝胆湿热有哪些症状
主要是以湿热为主,比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热。口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。
另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。
长期饮食不当或者情绪较差,乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。
肝胆湿热患者可出现腹胀厌食,口苦泛恶,小便短赤或黄,身目发黄,舌红苔黄腻,脉弦数等症状。
2、肝胆湿热的检查项目
胆囊超声波检查、 肝脏及胆囊叩诊、 肝脏疾病超声诊断、 肝功能检查、 胃肠道CT检查、 胃钡餐造影 、尿常规、 血常规、 便常规。
常用检查:甲种胎儿球蛋白实验。
肝胆湿热也是湿热证的一种,会严重影响身体的健康,以上为大家介绍了肝胆湿热的症状及检查方法,如果出现肝胆湿热,一定要积极的调理哦。
3、肝胆湿热饮食禁忌
肝胆湿热患者还应该忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、葱、韭、生姜等辛辣之品,忌食糯米、大枣、荔枝等黏糯滋腻之物;忌食马铃薯、豆瓣等易致胀气的食物;也忌食动物油、肥肉、狗肉、海鱼、虾子、以及黄芪、紫河车、黄精等补益之品。忌食螃蟹、螺蛳、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性凉食物。
肝胆湿热的原因
1、饮食不规律
有些人之所以产生湿热,归根就底还是饮食的问题,因为病从口入,但是其实也是可以通过饮食及时的调节,像一些食物就有治疗肝胆湿热的作用,当发现自己身体有肝胆湿热的表现的时候,可以多吃一点,莲藕、松花粉、猪肝等食物。
2、没有良好的生活习惯
每天晚上的睡眠都是身体在排毒的时间段,如果是经常熬夜的人就会导致身体的毒素没能及时的排出去,湿气也不能及时的排出去,滞留在肝胆处,就会导致肝胆湿热。建议大家能养成早睡早起、按时吃饭、按时大便的好习惯,及时的把体内的毒素清理干净。
3、室内潮湿、没能及时换气
一般居住的地方占到了我们一天时间的二分之一,所以如果这个地方是长期不通风的、湿气比较重的地方的话,就不可避免的给我们的身体造成极大的伤害,尤其是晚上睡觉的时候,这些空气就会通过呼吸作用进入到身体里边,就会导致湿热情况的出现,尤其是夏天,温度又高、湿气又重,怎么可能不产生湿热呢。
肝胆湿热与脾胃湿热的区别
1、症状不同
肝胆湿热的症状主要表现为胁肋灼痛胀痛,或胁下有痞块按之疼痛,目黄,小便黄,身黄,发热,口苦,腹胀,大便或闭或溏,舌红,苔黄腻,脉弦数或弦滑。或肝胆湿热下侵致阴囊湿疹,或睾丸肿胀热痛,或带下黄臭,外阴瘙痒。脾胃湿热的症状主要表现为胃部胀满,灼热疼痛,嘈杂吞酸,有饥饿感又不想进食,口渴同时又不想喝水,身体笨重困倦,小便短黄,大便溏软,舌红苔黄腻,脉象滑数。
2、病因不同
肝胆湿热的症状主要表现为胁肋灼痛胀痛,或胁下有痞块按之疼痛,目黄,小便黄,身黄,发热,口苦,腹胀,大便或闭或溏,舌红,苔黄腻,脉弦数或弦滑。或肝胆湿热下侵致阴囊湿疹,或睾丸肿胀热痛,或带下黄臭,外阴瘙痒。 脾胃湿热的症状主要表现为胃部胀满,灼热疼痛,嘈杂吞酸,有饥饿感又不想进食,口渴同时又不想喝水,身体笨重困倦,小便短黄,大便溏软,舌红苔黄腻,脉象滑数。
肝胆湿热的症状有哪些
肝胆湿热的症状有哪些
1、肝胆湿热的症状有哪些
肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。属实证,脏腑同病,病位在肝、胆,往往涉及脾胃。
常见胁肋灼痛胀痛,或胁下有痞块按之疼痛,目黄,小便黄,身黄,色鲜明如橘子色,发热,口苦,纳差,恶心呕吐,腹胀,大便或闭或溏,舌红,苔黄腻,脉弦数或弦滑。
肝胆湿热以湿热内蕴,肝胆功能异常为特征。或阴囊湿疹,或睾丸肿胀热痛,或带下黄臭,外阴瘙痒,舌苔黄腻,脉弦数等。
2、肝胆湿热的病因
2.1、机体因素:
肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。
2.2、外界因素:
由于感受湿热之邪,或嗜酒,过食肥甘辛辣,酿生湿热,或脾胃运化失常,湿浊内生,蕴而化热,阻遏肝胆而成。属实证,脏腑同病,病位在肝、胆,往往涉及脾胃。长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝胆湿热,严重时可引起酒精肝、脂肪肝。受湿热之气影响,是肝胆湿热的原因,因此,应引起我们的重视。脾胃运化失常,造成湿热淤积肝胆。
3、肝胆湿热六大调理法则
3.1、精神调养。湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。截至七情过极,舒缓情志,心态稳定。
3.2、饮食调养。应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜。
肝胆湿热和脾胃湿热的区别
肝胆湿热。肝胆湿热,病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪,或嗜酒,过食肥甘辛辣,湿邪内生,郁久化热所致,或脾胃运化失常,湿浊内生,蕴而化热,阻遏肝胆而成。证见胁肋胀痛,灼热,腹胀厌食,口苦泛恶,小便短赤或黄,大便不调,或身目发黄,舌偏大,舌红苔黄厚而腻,脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。
脾胃湿热。脾胃湿热,中医证候名,亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃,脾胃运化受阻,可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘,酿成湿热,内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄,甚至面目皮肤发黄如橘子色,舌苔黄腻,脉濡数。治以清热利湿为主。
肝胆湿热治疗
对于湿重于肝胆湿热者,可用白豆蔻、清半患者觉得口中有明显的苦味,并伴有口干舌燥,两胁胀痛,小便短黄等症状,多见于中医辨证为肝胆湿热。临床上,急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦,服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药,口苦的症状很快就获得改善。
肝胆湿热治法主要利湿清热,清肝利胆为主。以清热解毒,凉血化瘀之品;对于湿重于热者,佐以芳香化浊,药用可以使用龙胆草、黄芩、金银花、野菊花、栀子、茵陈、赤芍药、生地黄、北柴胡、生甘草、车前子、生大黄。肝胆湿热用什么药?这些药物可以中气、调和诸药,防苦寒之性伤胃耗气,另外柴胡、生地、赤芍疏具有肝养血至功效,对于肝胆湿热患者是有很好的疗效的。
对于湿重于肝胆湿热者,可用白豆蔻、清半夏、木通、黄芩、石菖蒲、连翘、赤芍药、生薏苡仁、茵陈、郁金、甘露消毒丹化裁。
肝胆湿热
舌偏大，舌苔黄(后半部厚而腻)，前半部分毛茸茸的。
睡醒口苦。外加吃饭时有时牙酸。
怕热。一热脸通红，发烫。
肝胆湿热
病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。
方一： 李子茶
配方： 鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。
制法： 将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后即可。
功效： 清热利湿，柔肝散结。
用法： 每日1剂，分早、中、晚3次服用。
方二： 紫茄子大米粥
配方： 紫茄子1000克，大米150克。
制法： 将紫茄子切碎，与大米共煮成粥。
功效： 清热利湿退黄。
用法： 随意服食，连服数日。
方三： 山栀根煮鸡蛋
配方： 山栀根15克，鸡蛋1个。
制法： 山栀根、鸡蛋加水400毫升，文火煮沸15分钟，去渣即可。
功效： 清热解毒退黄。
用法： 饮汤吃蛋，每日1剂，连服10日为1个疗程。
肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。
中医治疗肝胆湿热的方法有哪些？
肝胆湿热，必须注意了解正确有效的调理方法，中医治疗肝胆湿热是比较合适的，但是我们也要讲究正确的方法和技巧，黄花菜粥或者是五汁饮，对于调理肝胆湿热体质有很好的作用。
1、五汁饮：将马蹄、血蹄、莲藕、芦根、麦冬准备好，然后将所有的食材洗干净去皮；最后放入榨汁机中榨汁服用。这道食谱具有很好的清热解解毒以及生津止泻的作用，适合那些患有慢性肝胆湿热的患者服用。
2、板蓝根菊饮：将板蓝根还有菊花晶准备好，然后将板蓝根煎汤，最后放入菊花晶搅拌均匀之后一起服用，每天吃一次就可以了。具有很好的明目解毒还有清热疏风的作用，服用之后对于肝胆具有很好的保健作用，患有慢性肝炎或者是肝胆湿热的患者都可以服用，能够很好的促进身体恢复健康。
3、黄花菜粥：将黄花菜、糯米、瘦肉末还有白糖准备好，然后一起放入锅中熬粥，每天服用一两次就可以了。这道食谱具有很好的凉血消肿的作用，同时对于眼睛也有很好的保护效果，非常的适合那些肝胆湿热以及肝炎的患者服用。
4、黄花菜饮：将干燥之后的黄花菜洗干净，最后放入锅中煎汤，代替茶水饮用。这样做出来的黄花菜饮具有很好的清热利尿以及治疗黄疸的功效，适合慢性肝炎或者是急性黄疸以及肝胆湿热的患者服用。
肝胆湿热的治疗方法
肝胆湿热的治疗方法
1、肝胆湿热的治疗方法之食疗方
1.1、黄花菜瘦肉汤:黄花菜30克,精瘦肉60克,煮汤服。可治急性黄疸型肝炎,慢性乙型肝炎,中医辨证属肝胆湿热者。
1.2、五汁饮:梨、荸荠(马蹄)、藕、鲜芦根各100克,麦冬50克。制法:上述五味洗净去皮后,使用器械或容器,粉碎绞汁饮用。有清热解毒,生津止泻功效,适用于慢性肝胆湿热型。
1.3、黄花菜饮:黄花菜(干品)15克。制法是将黄花菜洗净加水适量煎汤,代茶饮。有清热利尿,退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热,急性黄疸型肝炎。
2、肝胆湿热的治疗方法之中成药
2.1、龙胆泻肝丸
成份:龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草。
功能主治:清肝胆,利湿热。用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。
2.2、肝胆双清颗粒
功能主治:清热利胆、调理气血。适用于肝胆湿热、气血不调所致的胁肋隐痛,口干口苦,食少乏力等症的辅助治疗。
3、肝胆湿热的治疗方法之外敷药物
3.1、用毛茛、大蒜、白芥子、田基黄,任选1种,选敷合谷、列缺,发泡后,刺破流出黄水(但操作时避免感染,最好在医务工作者的监督下使用此法),用于湿热黄疸。
3.2、地肤子、土茯苓,煎水熏洗外阴,用于阴部湿痒,带下黄臭。
4、肝胆湿热的治疗方法之灌肠疗法
4.1、生大黄、马齿苋、黄柏,水煎取汁150毫升,保留灌肠20～30分钟,每日1～2次。
4.2、生大黄、败酱草,水煎,取汁150毫升,高位灌肠,保留20～30分钟,每日1次,5～7天为1疗程。
肝胆湿热的症状
1、很多人是受到湿热之气或者脾脏虚水而产生,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。
2、主要是以湿热为主,比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热。口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。
3、另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。
4、长期饮食不当或者情绪较差,乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。
5、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证,常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致,那么肝胆湿热的原因是什么?下面看一下详细介绍,6、肝胆湿热患者可出现腹胀厌食,口苦泛恶,小便短赤或黄,身目发黄,舌红苔黄腻,脉弦数等症状。
肝胆湿热的调理法则
1、精神调养
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。截至七情过极,舒缓情志,心态稳定。
2、饮食调养
应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜。
葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈,大热大补的食物和饮品。
3、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征,平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜,或者过度疲劳。
要保持二便通畅,防止湿热郁聚。注意个人卫生,预防皮肤病变。居室环境宜通风情节,清爽舒服。改正不良嗜好,如戒烟限制酒。
4、运动锻炼
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
肝胆湿热吃哪些食物
二、肝胆湿热饮食禁忌有哪些三、肝胆湿热吃什么中成药好
肝胆湿热吃哪些食物
1、肝胆湿热吃哪些食物
1.1、黄花菜粥
黄花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖适量。黄花菜清洗干净,备用;糯米淘洗干净,备用;将黄花菜与糯米、瘦肉一块煮成粥食用,每日1～2次。黄花菜粥具有清热凉血、消肿、利尿、止痛的作用,尤其是对急性黄疸型肝炎更具有有效的治疗作用。可以说慢肝属肝胆湿热型,因此患者必须要多吃些具有凉血功效的食物。
1.2、黄花菜瘦肉汤
黄花菜30克、精瘦肉60克。黄花菜泡发,清洗干净备用;精瘦肉清洗干净,剁碎后备用;将黄花菜与瘦肉一块放入锅中,同时放入适量的清水,煮汤服用。对急性黄疸型肝炎具有很好的治疗作用。
2、肝胆湿热吃什么水果
2.1、枇杷
其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。
2.2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。
2.3、香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用,不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
2.4、橙子
橙子能化痰止渴,对湿热体质的人很有帮助。
2.5、橘子
橘子有醒酒利尿的作用,对湿热体质去热利湿的效果。
2.6、苹果
苹果性凉,清热益脾,适合湿热体质的人食用。
3、肝胆湿热与脾胃湿热区别
3.1、湿热偏重不同。
虽然脾胃湿热与肝胆湿热之病因均为湿热,但湿热偏重不同。脾胃湿热湿重于热,湿的表现如肢体困重,纳呆,腹胀,大便溏泻表现明显。热的表现相对较轻。肝胆湿热热重于湿。热的表现如身热,口干,口苦,大便干结。小便短赤的表现明显,而湿的表现相对较轻。
3.2、脾胃湿热与肝胆湿热都有脾胃功能失调的症状
如腹胀,纳呆,呕恶。肝胆湿热产生上述症状是因为肝气横逆犯胃。脾胃受病,运化失健则腹胀,纳呆,呕恶。故脾胃症状相对较轻。而脾胃湿热是因湿热之邪蕴结脾胃,受纳运化失职,升降失常,致腹胀,纳呆,呕恶。故脾胃症状相对明显。肝胆湿热多兼有脾胃症状。而脾胃湿热则不兼胁痛,口苦等肝胆症状。
肝胆湿热饮食禁忌有哪些
1、胡椒
凡湿热型黄疸之人忌食之,“胡椒,大辛热,纯阳之物。辛走气,热助火,此物气味俱厚。”也认为:“多食动火燥液,耗气伤阴”。对阳黄之人来说,多食则易增剧病情,助长湿热之邪,黄疸不易退去。
2、龙眼肉
甘温果品。说它“甘温而润,恐有滞气”。湿热性黄疸应多食清淡利湿之物,龙眼肉滋腻助热,不利湿热之邪的排泄,故阳黄与阴黄之人皆不宜食。
3、鹅肉
民间视为大发之物。唐代食医孟诜认为“多食令人发痼疾”。说:“湿热内蕴者勿食。”阳黄为湿热型黄疸,故多食鹅肉则弊多利少,甚至有弊无利,加重病情。
肝胆湿热吃什么中成药好
1、龙胆草清热茶
材料:龙胆草10克,菊花,槐花,绿茶各5克。做法:将以上几味药草茶放入杯中,加入沸水冲泡,即可饮用。龙胆草性寒,味苦,归肝,胆经,具有清热燥湿,泻肝火等功效,可以用来治疗湿热黄疸,阴肿,湿热带下,湿疹瘙痒,肝胆实火等症;与菊花,槐花配伍有泻肝胆,清热,明目,凉血,主治肝经实火导致的眩晕,头痛,目赤肿痛,耳鸣,以及湿热下注引起的小便涩痛,白浊,阴囊湿痒等症。
2、大金钱草粥
材料:新鲜大金钱草50克(或干品15克),粳米50克,冰糖适量。做法:将金钱草洗净,切细,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,放入淘净的粳米及冰糖,再加水400毫升左右,同煮为稀粥,每日1剂,早晚温热服食。大金钱草性平,味甘,淡,归肝,胆,肾,膀胱经,具有清热利湿,消肿解毒之功,用来熬粥用可起到通淋排石,利胆退黄的作用,适宜于慢性胆囊炎患者服用。
肝胆湿热有什么症状
导读：肝胆湿热有什么症状？大部分人都出现过肝胆湿热，那么肝胆湿热有什么症状？肝胆湿热的症状，下面一起来看看。
肝胆湿热有什么症状
中医认为，肝胆湿热证是指由于湿热蕴结肝胆，疏泄功能失职所表现的症候。多由感受湿热之邪，或偏嗜肥甘油腻，酿湿生热，或脾胃失健，湿邪内生，郁而化热所致。由于肝胆位于中焦，故在三焦辩证中属中焦辩证范畴。
肝胆湿热的症状主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热、口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。
日常如果身体出现了肝胆湿热的情况，那么会影响我们的身体健康，不仅仅食欲不振，同时身体也会越来越虚弱。那么肝胆湿热要如何调理呢？肝胆湿热的调理方法，一起来看看。
肝胆湿热的调理方法
1、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。
2、饮食调养
应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。
3、运动锻炼
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
4、药物保健
湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。
5、经络治疗
改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。
6、精神调养
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。
以上就是一些肝胆湿热的相关知识，如果想了解更多关于肝胆湿热的内容，请继续关注中医养生频道。
治肝胆湿热的中药有哪些
治肝胆湿热的中药有哪些
1、治肝胆湿热的中药有哪些
治疗肝胆湿热可用白豆蔻、清半夏、木通、黄芩、石菖蒲、连翘、赤芍药、生薏苡仁、茵陈、郁金、甘露消毒丹化裁。如茵陈、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花等都是寒凉的。在治疗肝胆湿热时候可以服用,但是湿热已祛,舌苔不黄,小便变清,大便通畅,炎症消了,就要马上停药。
2、治肝胆湿热的中成药有哪些
2.1、龙胆泻肝丸
成份:龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草。
功能主治:清肝胆,利湿热。用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。
2.2、茵陈蒿汤
组成:茵陈、栀子、大黄。
用法:上三味,以水一斗二升,先煮茵陈,减六升,内二味,煮取三升,去滓,分三服。现代用法:水煎服。
功用:清热,利湿,退黄。
2.3、龙胆泻肝丸
成份:龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草。
功能主治:清肝胆,利湿热。用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。
2.4、肝胆双清颗粒
功能主治:清热利胆、调理气血。适用于肝胆湿热、气血不调所致的胁肋隐痛,口干口苦,食少乏力等症的辅助治疗。
2.5、茵陈蒿汤
组成:茵陈、栀子、大黄。
用法:上三味,以水一斗二升,先煮茵陈,减六升,内二味,煮取三升,去滓,分三服。现代用法:水煎服。
功用:清热,利湿,退黄。
3、肝胆湿热的症状
头身困重。特别是在午后,身体发热,刚开始感觉不明显,摸久了发现身体发热灼手。
长痘。湿热容易长痘,青春痘,中医叫做痤疮。这是因为湿热导致痰凝血瘀,生成痘痘。
口苦口干口臭、小便赤短,大便粘滞。湿热最伤害的是脾胃,脾胃不佳会导致饮食不佳、口臭、口感等症状出现。因为脾运行不好,必然导致排泄功能不佳,造成小便黄赤、大便燥结或者粘滞。
阴囊潮湿。现代的都市人起居不规律,喜欢熬夜,泡吧喝酒,抽烟,易加重湿热体质。如果不改变生活习惯,湿热体质危害很大,很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎,女人的话易得阴道炎,男人“阴囊潮湿”,都是非常难以愈合的。
肝胆疾病。胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。再加上湿热,则湿热邪气侵蚀肝胆,造成通泄受阻,大便不畅。
肝胆湿热喝什么茶
1、板蓝根菊饮
材料:板蓝根30g,杭白菊10g。
做法:板蓝根加入适量清水煎煮半个小时,加入杭白菊再煎煮5分钟即可。
功效:板蓝根,杭白菊都能清肝经之热,杭白菊还能明目,板蓝根菊饮食用于肝胆湿热引起的眼睛肿痛,眼屎多者。
2、荠菜车前子饮
材料:荠菜30克(鲜品50克),车前子15克。
做法:荠菜洗净,与车前子一同放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬煎20分钟即可。
功效:荠菜具有清热解毒的功效,车前子能清热利湿,荠菜车前子饮适用于肝胆湿热引起的水肿,小便短少,口干渴者。
3、五汁饮
材料:梨子1个,马蹄,藕,鲜芦根各100g,麦冬20g。
做法: 麦冬提前一晚浸泡,将梨子,马蹄,藕,芦根洗净去皮,然后经将所有的食材最后放入榨汁机中榨汁服用。
功效:这五样都能清热生津,适合于肝胆湿热迁延不愈者。
肝胆湿热的分类
1、肝胆湿热
证候:头痛目赤,胁痛口苦,耳聋、耳肿;或湿热下注,阴肿阴痒,筋痿阴汗,小便淋浊,妇女湿热带下等。
2、湿热黄疸
证候:阳黄身热,面目、周身黄如桔色,小便黄赤短涩,大便不畅(或秘),腹微满,口渴胸闷,烦躁不安,或有头汗出,别处无汗,苔黄腻,脉滑数。治则:泄热,利湿,退黄。
3、湿热阻滞肝胆
证候:往来寒热,胸胁苦满,呕不止,郁郁微烦,心下痞硬,或心下满痛,大便不解或胁热下利,舌苔黄,脉弦数有力。
肝胆湿热的食疗方法
二、肝胆湿热吃什么水果三、肝胆湿热怎么调理
肝胆湿热的食疗方法
1、肝胆湿热的食疗方法
1.1、黄瓜薏米粥。材料:黄瓜1条,薏米50克,粳米100克。 做法:先将薏米、粳米洗净放入锅中,加入适量清水煮粥,粥熟了之后加入黄瓜片再煮2～3分钟即可。 功效:薏米健脾清热利湿,黄瓜清热利尿,黄瓜薏米粥能清利湿热。
1.2、白茅根炖肉。材料:鲜白茅根50g,猪肉500g,生姜、葱少许。 做法:将白茅根,猪肉洗净,猪肉切成片,白茅根切段,放入锅中,加葱,姜,清水适量,先用大火烧沸,再用小火炖至肉熟烂,除去葱,姜,白茅根,加入精盐,味精,吃肉喝汤。 功效:白茅根能清利肝胆湿热。
2、肝胆湿热原因
2.1、外感湿热之邪。多因夏热多雨季节,感受湿邪,或久居湿地,湿邪由表入里,湿邪化热,熏蒸于肝胆而成;或先受寒湿入侵,素禀阳盛之体,寒湿入里化热,形成湿热,蕴于肝胆。
2.2、饮食不节,饥饱无度,或食辛辣厚味,湿热内蕴,郁于肝胆。
2.3、先因脾胃虚弱,运化失司,津液化成湿浊,湿郁成热,波及肝胆,形成肝胆湿热证。
3、肝胆湿热的症状
3.1、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。属实证,脏腑同病,病位在肝、胆,往往涉及脾胃。
3.2、常见胁肋灼痛胀痛,或胁下有痞块按之疼痛,目黄,小便黄,身黄,色鲜明如橘子色,发热,口苦,纳差,恶心呕吐,腹胀,大便或闭或溏,舌红,苔黄腻,脉弦数或弦滑。
3.3、肝胆湿热以湿热内蕴,肝胆功能异常为特征。或阴囊湿疹,或睾丸肿胀热痛,或带下黄臭,外阴瘙痒,舌苔黄腻,脉弦数等。
肝胆湿热吃什么水果
1、枇杷。其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。
2、甜瓜。又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。
3、香蕉。香蕉有润肺滑肠和清热的作用,不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
4、橙子。橙子能化痰止渴,对湿热体质的人很有帮助。
5、橘子。橘子有醒酒利尿的作用,对湿热体质去热利湿的效果。
6、苹果。苹果性凉,清热益脾,适合湿热体质的人食用。
肝胆湿热怎么调理
1、起居调理。肝胆湿热者要注意保肝护肝,肝是人体的造血解毒器官,要保证肝脏足够的休息时间,因此要尽量保持每天晚上11点前入睡,早睡早起,不要长期熬夜,或者过度疲劳。保持二便通畅,每天都要定时的去卫生间,最好是早餐后,时间久了就可以养成按时排便的好习惯,以防湿热郁积。
2、运动调理。肝胆湿热的人,可以选择跑步、爬山、打羽毛球、游泳等运动,这些运动既可以让你出汗,又不会太剧烈,消耗体内多余的能量,去除体内湿气,从而可以去除肝胆湿热。
3、情绪调理。肝胆湿热的人性格比较急躁,经常心烦易怒,这样又反过来影响并加重肝胆湿热症状,因此要注意调节情绪,保持心情愉悦,乐观,舒缓情志,稳定心态。
