头发又细又少应该怎么办
夏季调理肠胃又养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。中医养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“头发又细又少应该怎么办”，仅供您在养生参考。
头发又细又少，那么要注意改掉一些不良的习惯，不要使用尼龙梳子，因为会产生静电上海头皮，同时不要在早上的时候洗头，不要经常烫发，多吃蔬菜水果防止便秘。
1、不用尼龙梳子。
尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。
2、不要早上洗头，选择晚上洗。
中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。不要洗完后，头发湿着就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。
3、烫发吹风要慎重。
吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。
4、多吃蔬菜防止便秘。
如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。
5、.注意帽子、头盔通风。
戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
6、空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。扩展阅读
眼睛又痒又红又肿怎么办呢
一个个疾病不断带走人类的健康，我们不知道会在什么时候，什么情况下患上一些无法预知的疾病，我们现在只能多知道了解一些疾病的知识。知识，这种东西是不仅仅只对自己有用的，有些时候在别人不懂的时，可以帮他们解释一下。下面就让我们了解一下眼睛痒红肿这件事，关注自己和身边人的健康。
一般来讲，结膜炎、角膜炎、睑缘炎、倒睫、眼内异物、过敏都可以造成眼睛痒。如果你揉的力气大或手脏，也可能揉成眼睛红肿。结膜炎、角膜炎的眼痒通常是见风加重，早起重，白天略轻。可以使用抗菌或抗病毒眼药。睑缘炎（睫毛根部长黄白色或透明的小油包）的眼睛痒，是睁眼不痒，合眼痒。可以用干净的棉签把油包推破。倒睫的眼睛痒，是时痒时不痒。内眼角的倒睫可以用小镜子照着，把睫毛翻出来，如果内眦睫毛是长的倒钩，翻不出来，应该去医院眼科请医生拔除。 眼内如果有长条形异物，比如断睫、头发茬、线毛包裹在结膜皱褶里，也可能出现眼痒，需要去医院请医生检查一下了，因为翻结膜皱褶是个技术活。 还有一个可能是过敏引起的眼睛痒，这种眼睛痒是有空间性和时间性的。比如你说晚间痒白天不痒，就很可能是晚间所处的环境和使用的东西有是你过敏的。可以试试改变一下环境和日常用品，寻找过敏原，只要找到过敏原并远离过敏原，就可以改善症状了。 另外，不管什么原因眼睛痒，都可以使用凉毛巾冷敷止痒，不要揉，不然可能会加重病情。
健康，变成人们越来越关注的话题，各种、营养食疗，其实都是为了身体能健康一些。所以，为健康多储备一些相关知识，了解眼睛痒红肿的解决办法，关注生活方方面面，也为自己和家人多一份理性上的保障，让平安健康的号角越吹越响吧。
冬天皮肤又干又油怎么办
本文导读：很多人到了冬天皮肤会变很干，而且在干燥的同时还会出油，这样又干又油的肌肤到底该怎么护理呢？
冬天我们的肌肤会变干燥，不得不多做些保湿措施，但是冬季肌肤其实还爱出油，这样既干燥又出油的肌肤，让人很是头疼，冬天皮肤干出油该怎么办呢？
1、用温水洗脸
冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择。
2、补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得 黏乎乎 的，就不要再继续使用了。
3、放弃碱性多泡沫的洁面膏
冬日里，风沙和污染让肌肤表面的污垢不比夏天少，如果用了成分刺激或碱性太高的洗面产品，的确会导致越洗越干。但只用清水洗脸，毛孔内的污垢未能彻底洗去，慢慢毛孔就会堵塞，毛孔粗糙、黑头、粉刺、痘痘等问题就会出现。想肌肤洁净无瑕，选用清洁力强又性质温和的洁面品尤为重要。
4、用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
5、沐浴之前先洗脸
冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。
6、深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：
材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个（捣碎）做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！
7、唇部、眼周、手部等肌肤重点保湿
眼周肌肤厚度只有其它部分肌肤的三分之一，加上面部表情影响，容易出现松弛、幼纹及皱纹；唇部没有皮脂腺，容易受干燥天气、暖气等外在因素的直接影响；手部肌肤同样缺乏皮脂腺，表面水分容易蒸发。三者都是极需注重保湿的部位。
如果用保湿力和渗透力不足的产品，让人觉得不够滋润，但用过分油腻的产品，很可能造成油脂粒。理想的产品除了有适当的油分滋润外，还要有充分的渗透力和保湿力，只要薄薄涂上一层，便能发挥润面不腻的舒适感。
8、夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
9、外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！
10、选择水质的防晒液
夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
11、多喝水
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。
12、吃一些护肤的食物
日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。
冬天皮肤爱出油怎么办？上面为大家介绍冬季出油皮肤的护理方法，皮肤干又出油，一定要注意给你的肌肤补水，也要多喝水，多吃新鲜果蔬，多吃护肤食物。
前额头发少怎么办
对头发在保养上，都是需要很好的方法，头发的保养方法比较多，在保养的时候，也是要注意不能随意的选择一些方法，根据头发的需求选择，例如头发干枯分叉，就选择一些改善这样问题的洗发水和护发素，那对掉头发的人，也是要选择预防掉头发的产生，那前额头发少怎么办?
很多人因为各方面原因，导致头发稀少，那前额头发少怎么办呢，在这个问题上让很多人困扰，很多人都不知道该怎么样，这样问题出现后，都是有着一些解决方法。
前额头发少的方法
为了解决前额头发少怎么办这个难题，朋友们也是尝试了各种方法，例如涂抹生姜片、中药调理、口服药物等，虽然使用的药物不同，治疗的角度不同，但其最终效果并不是很明显。这主要因为前额头发少发际线高，一般来讲主要是由于脱发导致的，再一个就是先天性的因素，所以仅仅通过一些普通的方法来改善前额头发少是无法达到预期效果的。
前额头发少怎么办
前额头发少发际线高属于人体毛发问题，目前改善毛发问题最好的方法就是通过自体毛发移植手术，将患者自身后枕部健康的毛囊提取出来，然后移植的被种植的部位，这样植入的毛囊成活之后，就可以长出新的头发，具有原生发的所有属性，生长非常自然，并且永久性不脱落，一般术后一年就可以看到最终植发效果，彻底解决前额头发少的问题。
通过以上介绍，对前额头发少怎么办呢，都是有着很好的了解，因此在出现这样问题后，也是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在有这样问题后，如果很严重，也是需要到医院进行检查，使得能够了解到具体情况。
头顶漩涡头发少怎么办？
在我现在的生活中由于各种的原因很多的朋友都会有脱发的现象，这让大家非常的苦恼特别是有些朋友在洗头的时候，头发大把大把的往下掉，看的人非常的揪心。还有一些朋友是头顶的漩涡处头发比较少脱落比较厉害，什么原因引起的这些脱发呢？接下来小编就为大家详细的来介绍一下吧！
脂溢性脱发的三大原因：
一、雄性激素
脂溢性脱发患者的雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使脱发现象出现。
二、年龄
男性随着年龄的增长，脂溢性脱发的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于十七至二十岁的男青年，三十岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但脂溢性脱发的症状加重，最后变成秃头。
三、遗传因素
通过大量的临床试验观察，发现脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，该类型脱发的致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见，这也是比较受接受的脂溢性脱发的原因。
可以用一下方治疗：
(1)服用维生素B2每次10毫克，每日3次;维生素B6每次20毫克，每日3次;或复合维生素B每次3片，每日3次。
(2)口服胱氨酸每次50毫克，每日3次;
(3)瘙痒明显者可服用扑尔敏每次4毫克，每日3次。
(4)急性广泛性病变者，可服用强的松每次10毫克，每日3次，或地塞米松每次1.5毫克，每日3次，连用5-7天。
(5)有继发感染者，应使用抗生素，如红霉素每次口服0.3克，每日4次，或复方新诺明每次1克(第1次服用剂量应加倍)，每日两次。
局部治疗：
头皮应该常洗，每周1次；配合康王洗头！出油太多时每周洗2次。20%硫化硒混悬剂是良好的洗头剂，10分钟后用清水冲洗，也可用1%酮康唑洗剂。如果头皮出油太多，可用软肥皂酒精(软肥皂和酒精等量混合)或5%月桂硫酸钠溶液洗头。麝香草脑O.5g或硫磺2g或煤焦油溶液5ml加入软肥皂酒精30ml中也是良好的洗头剂。头皮洗净后，可以涂擦含有水杨酸或煤焦油溶液的药水于患处。
那么在生活中脱发可能是人人都有只不过大家的情况不同而已，那么要想在生活中很好的保护头发减少脱发的现象，我们就要用上面介绍到的这些好的缓解方法去做，有效的保护头发的健康。
脸颊过敏发红又热又痒怎么办
在平时生活当中脸颊出现过敏是比较常见的，当脸颊过敏的时候往往出现又红又热又痒的症状表现，这时候首先应该注意远离过敏原，尤其是在春天的时候，一些粉尘花粉，或者是螨虫，都可能会引起面颊出现过敏的现象，平时要注意皮肤清洁，要注意补充维生素c，要加强皮肤的护理。
1、切勿揉搓过敏部位
脸部或眼部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，揉搓不仅会把细菌带进皮肤，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。这个时候，可以使用新鲜芦荟汁或是矿泉水喷雾缓解痛痒。
2、不宜去掉角质
这是主要是由于角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
3、多补充维他命C
维他命C能让肌肤水润有弹性，一旦缺少肌肤就会粗糙枯干，从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命可改善敏感肌。而梨与奇异果中都富含维他命C，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
4、用不含酒精的爽肤水
爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。
5、红肿需镇静
面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤哦。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。
6、常用冷水洗面
皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质。皮肤起初可能会不太适应，不过可以先用温水(20℃—30℃)，然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸。
7、精油蒸汽熏吸法
烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。
8、远离容易过敏的物质
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧!如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。
胃痛涨又难受怎么办
胃肠道方面的疾病一旦发生，对我们健康的影响似是非常大的，胃痛涨又难受就是典型的例子。胃痛涨又难受的原因有很多，如果是疾病造成的，必须要尽快对症进行治疗，偶尔发生的可以尝试一些缓解的方式，能起到非常不错的效果。那么，胃痛涨又难受怎么办？下面咱们就来看看解决的方法吧。
1、用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子。
2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以帮助消化，消除胀气效果好。
中医调理
中医是从整体调理，而不是从表面症状入手，像石潭秋古方，谓崧茶，在茶饮中添加针对肠胃病患的药材，直接对肠胃进行调理，让胃时刻享受最贴心的呵护。
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
饮食注意
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。
研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
5、远离错误搭配食物
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
饮食调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
经血少又黑怎么调理
女性来月经的时候，如果经血少，而且颜色发黑，这时候一定要有所注意，应该及时到医院进行检查，很可能是因为一些妇科疾病的原因造成的，一方面要积极的进行良好的治疗，另外一方面平时生活当中要加强饮食调养，要避免劳累，要提高身体的免疫力，私处的卫生保健也是比较重要的。
经血少又黑怎么调理
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
月经量少吃什么好
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
