有月经不排卵怎么办，日常这些问题要注意
夏至养生要注意这些。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，没有好的身体，万事事皆休。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“有月经不排卵怎么办，日常这些问题要注意”，希望能为您提供更多的参考。
我们都知道排卵对于女性生殖健康有着很重要的意义。女性朋友们如果出现来月经但是不排卵等现象，就极有可能引起女性不孕不育问题的产生。那么如果有月经不排卵应该怎么办呢？
一: 注意月经周期的变化
1: 月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25~35天，接近排卵期时，女性的阴道会有少许分泌物。
二: 注意饮食
1: 合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。
三: 合理控制体重
1: 现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。
四: 及时排查疾病
1: 女性不排卵，应排查全身系统性疾病，排查生殖器官疾病及内分泌功能疾病。具体的信息如下：
2: (1)、需要排查全身系统性疾病，了解是否是肥胖症、甲状腺功能障碍(卵巢功能异常、自身免疫、代谢异常)、糖尿病以及心理因素等影响女性生育。
3: (2)、排查内分泌等功能性疾病，了解排卵状况，在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况;测定基础代谢功能，以了解甲状腺功能;进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等，了解有无抗精子抗体存在等。
4: (3)、排查生殖器官疾病，排查阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宫的大小、位置是否正常，有无感染。子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，附件的活动度，输卵管通畅与否，以及子宫输卵管、阴道发育是否正常，有无畸形等。
五: 不排卵在不孕症中发病可高达25%~30%，是一种常见的内分泌疾病。病人除了患有不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。还可能引发子宫内膜癌或乳腺癌，因此，女性们要重视不排卵的问题。
ys630.coM延伸阅读
泌乳素高不排卵怎么办
泌乳素高高或泌乳素低的症状，这两种都会有非常大的危害性，所以在平时需要特别小心，做好谨慎的预防工作，首先患者要注意控制病情，采取必要的措施治疗，如果泌乳素的分泌一直不能调整，身体的其他部位功能会受到影响，严重的会出现闭经。
偏高如何治疗
一、病因治疗，也就是针对不同的病因采取不同的治疗方法，假如是药物引起的应先停药，假如是甲状腺功能减退引起的，则可服用甲状腺素片替代治疗，假如是垂体肿瘤，则可根据肿瘤的大小或药物治疗或手术治疗。二、抑制催乳素的分泌，溴隐停为首选药物，这种药可抑制催乳素的合成与分泌，可控制垂体微腺瘤的生长，甚至使肿瘤明显缩小，溴隐停的常见副反应是恶心、头痛乏力和便秘。因此要在医生的指导下用药，资料显示用药一周催乳素即可明显下降，用药2-4周溢乳停止，月经恢复，用药3-6个月可出现排卵并可妊娠。
三、联合治疗，有生育要求的高催乳素血症患者，可先用溴隐亭治疗，如仍不能恢复排卵，加服促排卵类药物。
症状分析
泌乳素偏高的话可以引起如下症状：
1.月经不调：原发性闭经4％，继发性闭经89％，月经稀少、过少7％。功血、黄体功能不健23%～77％。排卵功能障碍和黄体功能不足表现为：以月经稀少和闭经、不孕为多见，与此相关的尚有习惯性流产、性欲减退、多毛、痤疮等。妇科检查可见阴道黏膜干燥，分泌物减少等雌激素缺乏症状。
2.溢乳：挤压双侧乳房可见乳汁，镜下可见脂肪滴。在非肿瘤型中为20.84％。肿瘤型中70.52%。单纯溢乳63～83.55％。乳房多正常或伴小叶增生或巨乳。
3.骨质减少：因Hp导致长期的雌激素水平下降可引起骨密度的减少。
4.有较高泌乳素时可出现视觉障碍、神经系统疾患，垂体功能减退、脑出血、脑脊液体鼻溢等疾病。
上火发烧怎么办，日常、饮食要注意
宝宝由于自身体质虚弱，身体抵抗力较差，日常生活中如果喂养方式不正确意或是穿衣服过多，容易引起上火，而上火如果不及时处理，严重时会引起小孩发烧的情况。那么对于儿童上火发烧可以怎么治疗呢？
一: 选择母乳喂养
1: 宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。
二: 注意日常饮食
1: 平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
2: 在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。
3: 水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
三: 合理的起居作息
1: 要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
2: 在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。
四: 无论是母乳喂养还是通人工喂养的方式，平时都应该适当的给小儿喝一些温水，喝水对于缓解小儿上火是非常重要的，它能够有效的帮助小儿快速的排除身体里面大量的毒素，并且当小孩发烧的时候，适当的温开水对于降温也是很有帮助的。
孕妇肾虚怎么办，日常生活要注意
女性在怀孕期间如果出现肾虚的情况，可能会导致记忆减退、注意力不集中，精力不足、心烦、头晕等症状。这对于孕妇和胎儿的健康都是很不利的。同时孕妇补肾做好不要采用药物，以免对胎儿产生影响。那么孕妇肾虚可以怎么补呢？
一: 孕妇肾虚怎么办1: 保持良好的生活习惯，大部分出现孕妇肾虚症状的原因都是由于生活习惯不规律引起的。
2: 少吃或不吃生冷的食物。尽量不要进食生冷的食物。
3: 注意保暖，不要熬夜，节制性生活。
4: 多吃猪肝和山药。补气健脾，还可以安胎。
5: 饮食应多吃清凉食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
6: 补虚益肝粥：适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光泽等阴虚者，也适合疲劳综合症。主要成分：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。
二: 其实，出现孕妇肾虚的状的话，不必过于担心，只要调整好自己的心态，调整好自己的作息时间，慢慢就会转好哦!
女人不排卵怎么办，调理女性排卵有方法
我们知道正常女性会有一个正常的生理周期，在这个周期内，女性会排出一个卵子。但是有些女性却发现自己在生理周期中竟然没有排卵，这极有可能会导致不孕不育等问题。那么女性不排卵可以怎么治疗呢？
一: 注意月经周期的变化1: 月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25~35天，接近排卵期时，女性的阴道会有少许分泌物。
二: 注意饮食1: 合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。
三: 合理控制体重1: 现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。
四: 及时排查疾病1: 女性不排卵，应排查全身系统性疾病，排查生殖器官疾病及内分泌功能疾病。具体的信息如下：(1)、需要排查全身系统性疾病，了解是否是肥胖症、甲状腺功能障碍(卵巢功能异常、自身免疫、代谢异常)、糖尿病以及心理因素等影响女性生育。
2: (2)、排查内分泌等功能性疾病，了解排卵状况，在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况;测定基础代谢功能，以了解甲状腺功能;进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等，了解有无抗精子抗体存在等。
3: (3)、排查生殖器官疾病，排查阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宫的大小、位置是否正常，有无感染。子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，附件的活动度，输卵管通畅与否，以及子宫输卵管、阴道发育是否正常，有无畸形等。
五: 不排卵在不孕症中发病可高达25%~30%，是一种常见的内分泌疾病。病人除了患有不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。还可能引发子宫内膜癌或乳腺癌，因此，女性们要重视不排卵的问题。
嘴上长疱疹怎么办，日常饮食要注意
在生活中，由于不健康的饮食习惯和生活作息，很多人都会出现嘴上长疱疹的情况。嘴上长疱疹有的时候因为疼痛导致我们无法进食，这对于我们疱疹的治疗和营养摄入是有很大影响的。那么有什么方法可以治疗嘴上疱疹呢？
一: 嘴上长疱疹怎么办
1: 禁止吃辛辣食物:疱疹大多数是因为上火的原因导致的，所以辣椒葱姜蒜等辛辣要拒绝;
2: 不要吃海鲜，尤其是虾蟹类:海鲜属于发物，疱疹一旦吃了海鲜不仅不会好，还会越起越多。所以海鲜千万不要吃，贪嘴的后果可是很严重的;
3: 不要吃海鲜，尤其是虾蟹类:海鲜属于发物，疱疹一旦吃了海鲜不仅不会好，还会越起越多。所以海鲜千万不要吃，贪嘴的后果可是很严重的;
4: 多吃水果:吃一些维生素c含量高的水果，但是不要吃橘子、榴莲等容易上火的水果，一般苹果、草莓等都是可以的;
5: 用抗生素软膏涂抹:这里就不推荐牌子了，去药店说疱疹用药就可以了，还算好用，涂抹几次就基本ok了;
6: 不要吃香菜:香菜是发的，也就是说同海鲜一样会助长疱疹发作，所以起疱疹千万不要吃香菜，等完全好了再吃;
7: 喝绿茶降火:绿茶也是败火的，不要喝红茶，就是普通的绿茶，淡一点的就可以，冲泡三遍每天喝就ok，既解油腻又降火;
8: 拒绝油炸煎烤食物:都是上火的东西，还是先忍忍吧!吃点少油的凉拌水煮菜菜就好了。垃圾食品也要远离。
二: 对于口唇疱疹的治疗，要是以药物为主，如果口唇长了水疱，要及时上医院治疗，否则病情严重了，肯定是不能在很短的时间内治好的，希望患者朋友能引起注意。
排卵期出血月经推迟怎么办？
女性们本身的身体方面就很脆弱，尤其是一些妇科方面的病症，经常会有女性在排卵期出血月经推迟的情况，其实这样的情况也是要赶紧去检查一下的，但是最根本的原因就是自身和一些环境因素造成的，所以排卵期出血月经推迟怎么办呢？
排卵期出血，这是因为雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起的有规律的阴道出血。这种出血量不多，有些人仅是少量的咖啡色分泌物，通常持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。排卵后有的人会引起排卵期出血，属正常情况，
月经不规律原因有有许多，如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟，假如仅偶尔1—2次月经不规律，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴.
因为内分泌失调引起的不规则阴道出血，提议使用中医针灸、穴位埋线结合中药综合调养，效果比照单一使用药物、特别是单一使用性激素要好得多。可能是功血，子宫肌瘤和排卵期出血都可能的.
正常妇女的月经周期中，第12—14天是排卵的日期，这时因为卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，致使血管通透性的改变而红细胞渗出血管，造成阴道少量流血，这就是排卵期出血情况。假如要断定是否为排卵期出血，可测量基础体温，观察出血与体温的关系。以免误觉得是排卵期出血，而忽视了其他疾病的早期诊治。排卵期出血通常量少而时间短，可不泌治疗。若出血量较多，可服用止血药来控制出血.
如果这种排卵期出血月经推迟的情况非常严重的话，那么就可以按照上边的方法来进行了，其实生活饮食上也是可以多喝一些补气血的东西和食物，其实女性们月经紊乱的症状很多种，但是无论是怎么样的还是要靠饮食和一些别的方面进行调整。
月经排不净怎么办呢？
月经问题是导致女性健康出现异常的重要原因，月经虽然是女性们最重要的生理现象，但是在出现的过程中会容易产生一些问题，导致身体健康受到损害，例如，月经期间大量出血导致女性身体虚弱，待经血排干净后可恢复，但是有的女性却出现了月经排不净怎么办呢？
一、喝红豆粥
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
二、喝红糖水
经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
三、吃猪血
适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
四、多喝温水
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
五、多吃黑色食物
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
六、当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。
糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
尿频尿急尿失禁怎么办，日常生活要注意
日常生活中，很多人都因为日常清洁护理不到位等原因，引起尿路感染等疾病，从而导致动不动就要上厕所，甚至有时候一着急就会出现小便失禁的情况。尿频尿急尿失禁对于人们的日常生活有很大的影响，一旦出现这种症状，要及时治疗。
一: 治疗尿频尿急尿失禁
1: 值得患者注意的是在日常生活和工作中应当注意避免过度的劳累和在潮湿等环境下长时间作业。注意脚部的保暖，避免激烈的运动，如长时间跑、跳等。注意身体的水分摄入，在保证正常的水分情况下不要过量的饮水。
2: 养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
二: 预防尿频尿急尿失禁
1: 多喝水，少憋尿。排尿不但是排毒的重要环节，还对防治尿路感染有重要意义。为了保持尿量，一定要适当地多喝水。每天保证饮水至少1500~2000毫升，也就是4瓶普通装矿泉水的量。
2: 多走动，少久坐。研究表明，“久坐人群”患尿路感染、慢性前列腺炎等疾病的比例要高于其他人群。“对女性来说，久坐的习惯会使外阴长时间处于潮湿闷热的状态，泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖会加快。对男性来说，久坐容易使盆腔充血，导致前列腺血液循环不畅，诱发前列腺炎，而前列腺炎又容易诱发尿路感染。”
3: 多清淡，少刺激。防治尿路感染，在饮食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等新鲜蔬果，还可以多喝些汤汤水水，如荠菜汤、冬瓜汤等。要少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒、花椒等，这些食物可能加重尿路的刺激症状。
4: 多清淡，少刺激。防治尿路感染，在饮食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等新鲜蔬果，还可以多喝些汤汤水水，如荠菜汤、冬瓜汤等。要少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒、花椒等，这些食物可能加重尿路的刺激症状。
三: 这种病其实是养大于治
，所以无论是病人自己还是家属都要拿出足够的耐心与病魔抗争，家属要照顾好病人的饮食和生活，还要帮助病人保持乐观。
月经量少不走怎么办
进入青春期之后，女性性器官发育成熟，就会开始来月经了，女性的月经往往能够预示着身体是否健康，所以如果月经出现问题，往往女性都会非常的担心，害怕是不是患上了什么疾病，这种情况，有一部分可能是身体哪方面有了些变化导致的，还有可能就是由不好的生活习惯导致的，比如由于吃太多的冷饮或者受害，都可能会对月经的正常产生影响，那么月经量少不走是什么原因导致的呢?如何改善呢？
第一，女性出现了月经量少且一直不干净的状况很有可能是因为内分泌失调导致雌性激素分泌不足而引起的状况，还有一种可能就是女性在月经期间没有做好保暖措施，导致寒气入侵身体是血液不流畅，导致了疾病状况的出现，当然了出现了月经量少的情况的话还是要尽早去到医院接受检查，看看到底是什么原因引起的疾病。
第二，针对于自己出现的月量少状况在生活中要注意好保暖，在月经快要来临的那段时间注意天气变化，及时增减衣服，特别是雨雪天气，不要被淋湿。另外，女性应该要养成每天晚上睡觉之前泡个热水脚在睡觉的好习惯，这样的方式可以有效的帮助女性促进身体血液循环，消除身体疲劳，有助睡眠等功效。
第三，除了生活习惯上需要注意好之外，女性在饮食上的保养也是至关重要的，体寒的女性可以多吃一些温性的食物，比方说牛羊肉、枸杞等食物，女性还可以喝一点益母草颗粒以及红糖水，对于改善女性的月经量少有着很好的帮助。
好的身体健康是需要自己多多花些时间和精力去保养的，对于人们来说，工作或者是减肥都需要适当才行，千万不可以过度的劳累身体或者是不吃东西，否则都是会有可能导致自己的月经量少以及一直不干净状况持续出现。不断危害到人们的健康。
额头长痘痘怎么调理？这些问题要注意
长痘痘其实是属于皮肤病的一种，很多女性都面临长痘痘的情况，尤其是因为刘海而导致的额头长痘痘。至于额头长痘痘应该怎么调理，一定要注意皮肤的清洁，有刘海的也要把额头露出来。
1.额头露出来
很多美眉喜欢将留刘海，天气炎热时容易出汗，厚厚的刘海盖在额头上很容易闷出痘来。想要不长痘，那么赶紧将你的额头露出来，不管是中分还是将刘海夹起来都可以，让它透气也不那么容易引发痘痘了。
2.清洁要仔细
很多人在洗脸的时候，只注重两边脸颊洗没洗干净，额头很随便，有时候还有残留的洗面奶，这样可不行哦。清洁一定要仔细，额头位置也要重点清洁，发际线的位置也要洗干净，要不也会长痘痘。
3.保持乐观的心情
压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。
4.尽量少化妆
每天盖着厚厚的粉底，毛孔无法呼吸，自然就容易出问题。如果你不想长痘长粉刺，那么就要尽量少化妆，化了妆一定要卸干净。隔离霜还有防晒霜也是需要卸妆的哦，不要以为只用洗面奶清洁就可以了。卸妆的时候T区要加强按摩，这样不容易出现暗沉。
5.多运动
运动可以让我们新陈代谢加快，让我们的内分泌更有规律。从而让痘痘变少。
精神有问题怎么办？
因为现在每个人的压力都特别大，所以就会有一些精神方面的疾病，发现了以后一定更要积极治疗，家长还有朋友积极配合，学会释放自己的压力，多参加一些户外活动不要让自己总是特别累，注意休息并且按时服药，尽量放平自己的心态。
饮食保健
精神病人的护理及防止复发的要点
一、首先病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，提高自我防御能力。
二、正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。
三、树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力。
四、严格按时按量遵医嘱服药，不要认为病情轻了，好了，就擅自减、停服药，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药。
五、适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。
六、许多病人秋冬或开春季节病情易反复，这与气候变化，病人一时不能适应有关。因此，当季节转换时，及时增添衣物，平时加强体质锻炼，亦可防止或减少发病。
预防护理
注意精神卫生，创造良好的环境条件，培养强而均衡的性格和良好生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病。实行优生优育，杜绝近亲婚配等，都是预防精神病发生的有力措施。精神卫生内容丰富，主要应注意以下几点：
1.从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。
2.在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。
3.工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力.
病因
致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会环境因素等。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍，缺乏自知力，不主动寻求医生的帮助。常见的精神病有：精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。患者及家属应和精神科医生配合治疗。
还有不少人爱把神经病与心理疾病特别是精神病等同起来，总爱用嘲笑的口吻说：你有神经病。其实神经病是指中枢神经系统和周围神经的器质性病变，并可以通过医疗仪器找到病变的位置。常见的神经病有：脑炎、脑膜炎、脑囊虫病、脑出血、脑梗塞、癫痫、脑肿瘤、重症肌无力等。患者应去神经科寻求诊治。
