女性与男性相比，冠心病有所不同，发病率远高于男性的4倍之多
冠心病的运动养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于养生常识话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供女性与男性相比，冠心病有所不同，发病率远高于男性的4倍之多，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
女性护心同样重要，远远高于女性，年龄让人不得不服老，身体器官也会随之减退功能，女性在这个时期中，就会注意冠心病发病，尽可能不发生？
女性在冠心病上与男性有什么不同呢？
1冠心病发病年龄女性明显晚于男性
传统观点认为，女性冠心病发病时间比男性平均要晚10~15年，女性45岁前患病率明显低于男性，一般归因于生理性雌激素对女性冠心病的预防作用。
已经绝经的女性可要注意了！绝经后冠心病的发病率上升了4倍，至60岁和男性的发病率的区别就消失了。
女性与男性相比，冠心病有所不同，发病率远高于男性的4倍之多
那么，有人就提出，女性绝经后给予雌激素替代治疗能否降低冠心病的发病率？
事实上并没有。目前已有研究明确指出雌激素替代治疗不仅不能预防冠心病，甚至有害于女性健康。目前这种保护机制尚不十分明确。
也有观点认为，女性发病率低是假象，可能是漏诊造成的。可能的主要原因有：
一、女性冠心病患者的临床症状常不典型，一般表现为后背痛、气短、疲乏，或上腹痛烧灼感等类似于消化系统的症状，与绝经后植物神经功能紊乱的表现相似，因此往往容易被忽视。
二、有心绞痛症状的女性患者，冠状动脉造影检查显示的异常率往往低于男性患者。目前认为，女性冠心病更可能是微血管病变引起，冠脉造影可清楚显示大血管病变，但对于微血管病变难以评估，这可能是造成漏诊的一个重要原因。
2冠心病的危险因素男女有别
冠心病的相关危险因素，女性和男性又有什么不同呢？
肥胖
女性肥胖的发生率高于男性（分别为25%和20%），但女性肥胖不如男性肥胖致冠心病的危险性大。
血脂
绝经期后，血脂开始升高，其中高甘油三酯和男性相比对女性的危害更大。
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糖尿病
女性糖尿病患者冠心病危险明显高于男性：糖尿病增加了女性3~7倍的罹患冠心病可能，而男性仅仅增加了2~3倍。
吸烟
女性的吸烟率较男性低。
女性与男性相比，冠心病有所不同，发病率远高于男性的4倍之多
避孕药
常导致女性过早停经，女性享有的许多绝经期前的心血管益处也都消失了。另外，吸烟和避孕药有协同作用，有研究报道两者一起可使心血管疾病的危险增加30倍，并更易发生心肌梗死。
女性存在特殊的冠心病危险因素
近年来还发现，35~44岁的女性死亡率逐年增加，而同年龄阶的男性死亡率却逐渐下降。除了典型的冠心病相关的危险因素，目前对于年轻女性冠心病存在的一些特殊易患因素还知之甚少。
3冠心病的预后女性比男性差
由于女性常合并多种危险因素等原因，往往导致其预后较男性差，且pCI（冠脉介入治疗）后的出血风险也高于男性患者。
另外，女性心肌梗死患者的首发症状也比较复杂，复发率较男性高，有研究显示，在心肌梗死后6年，18%的男性和35%的女性会再发心肌梗死，22%的男性和46%的女性会发展至心力衰竭。
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女性肾虚统计显示女性肾虚比例高于男性
在现代社会中，多数女性都一样，快节奏地工作和生活着。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门，肾虚随之而来。
女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。
中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。
目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。
肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。
中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。
肾虚者必须重视补肾，但不能乱补
中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。
因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。
但肾虚不能盲目补，乱补有害无益。要强调的是，中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的医生正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
预防肾虚从现在开始
预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。
1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：
（1）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
（2）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
（3）憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
（4）呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
冠心病的发病原因 盘点七个可致冠心病的元凶
在生活中，人们在年龄逐渐增大的过程中，许多疾病也成为自己身上的常见症，而冠心病就是一种在中老年人群中高发的疾病类型，因此，在患上该病后，大家首先就要对该病的成因进行了解，那么，冠心病的发病原因有哪些呢？
1. 冠心病的病因与高血压的发生也是有关的，高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。
2.高脂血症是引起冠心病的病因之一，除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。
3.40岁后冠心病的发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。因此，这也是很常见的引起冠心病的病因的因素。
冠心病的治疗方法：
1、心脏移植手术：这是属于冠心病的治疗方式之一。冠心病发展至晚期，经药物治疗无效;外科手术或介入治疗无法矫治、修复、疏导;出现顽固的心力衰竭或心律失常反复发作，危及生命，估测1年内死亡风险极高，均应及早施行心脏移植手术治疗冠心病。
2、药物治疗：这主要是根据冠心病的病情，在医师的指导下应用药物进行治疗。药物治疗冠心病可以缓解症状和稳定病情，某些药物也可以延缓或减轻冠状动脉硬化的发展进程，积极控制引起血管硬化的危险因素，可达到既治疗又预防的作用，这也是冠心病的治疗方法。
3、再灌注治疗法：再灌注治疗冠心病的治疗方法是采取办法使闭塞的冠状动脉再通，恢复心肌灌注，挽救缺血心肌，缩小梗死面积，从而改善冠心病患者的血液动力学，恢复心脏的血液供应。
由上可见，冠心病的出现其实是与多种因素有关的，而在生活中，人们一旦发现自己的身上有冠心病的出现，其自然也就需要对该病进行及时的治疗，在临床上，冠心病患者可选用的治疗方法，主要就是文中所介绍的三种。
经常吃这几种食物能降低肠癌的发病率
由于直肠癌的病因还不完全明确，所以至今还没有特殊的预防办法。下面列举的预防措施，主要是为了减少癌变机会和早期发现病人、早期治疗。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
能预防直肠癌的有效措施
1。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物； 年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
2。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。 可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
3。加强体育锻炼，增强体质 ，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4。生活要规律， 生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
5。不要食用被污染的食物， 如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
预防直肠癌吃哪些食物
1、地瓜： 又名甘薯、红薯，它含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防直肠癌。
2、南瓜： 它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-p等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
3、芦笋： 它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。
4、大蒜： 实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
5、绿茶： 据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。其起主要作用的成分是儿茶素化合物，绿茶抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素，苯并芘，香烟致癌物，氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用。国内曾报道，每日饮绿茶两次，每次3克，用150毫升开水冲茶便有防癌作用。
6、萝卜及胡萝卜： 农谚冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。
通过数据来看，这个方法有显著的防癌发病率！
经过研究发现，运动有显著的防癌效果，不爱运动的朋友，要行动起来，每天动一动，相信你会收获很多，下面就来看看可以预防哪些癌症？
运动能降低哪些癌症风险？
1食管腺癌（42%） 2、肝癌（27%） 3、肺癌（26%） 4、肾癌（23%） 5、胃贲门癌（22%） 6、子宫内膜癌（21%） 7、骨髓性白血病（20%） 8、骨髓瘤（17%）9、结肠癌（16%）10、头颈癌（15%）11、直肠癌（13%）12、膀胱癌（13%）13、乳腺癌（10%）
通过数据来看，这个方法有显著的防癌发病率！
根据国家癌症中心发布的数据，中国目前肿瘤发病居前五位的肿瘤依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。
瞧，中国排前五的癌症，有 4个都可以通过运动有效降低风险。
还有，运动对于吸烟的人来说，降低肺癌发病率的效果尤为明显。
研究发现，如果吸烟，或者曾经吸烟，锻炼至少能把肺癌发病率降低 30%!
什么运动能降低癌症风险？
论文研究的是休闲时间运动，包括了走路、跑步、游泳、健身等，也就是我们所谓的锻炼。
平时工作性质相关的运动，比如重体力劳动者、专业运动员的大量体力活动，不算在内。
结论是，要想防癌，运动量很重要，什么锻炼方式不那么重要，而且也不需要剧烈运动。
跑步、打球、太极拳、广场舞都可以，选一种喜欢的、适合自己的运动就好。
运动防癌七大理由
1、运动时肌肉产热量高
据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死。
2、运动使人体吸氧增多
一般人在安静时每分钟吸氧为4~7升，而运动时可达到100升以上。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。
3、运动能增加免疫细胞
免疫细胞会随着运动增大，从而让癌细胞在刚开始运动的时候就被消灭，而对于一些久坐不动的朋友们来说，缺乏锻炼，身体就会很仍以患癌。
运动本身也会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，增加吞噬细胞的能力，对体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。
通过数据来看，这个方法有显著的防癌发病率！
4、运动使人体大量出汗
汗水可将体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的的可能性。
5、运动使血液循环加快
在血液循环加快的情况下，体内出现的癌细胞就向急流中的小沙粒一样被冲走，而无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。
6、运动可改善人的情绪
运动时大脑会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。运动能锻炼人的意志，增强战胜癌症的信心和毅力，对战胜许多疾病都是至关重要的。
7、运动可减少人体脂肪
运动会消耗身体的热量，身体内的多余脂肪也会随之而来的减少，并且运动的时候身体会出汗，所以体能的多种致癌物质也会随着汗水的排出而排出体外。
儿童脑肿瘤发病率很高，请家长不要忽略这些变化
脑肿瘤疾病发病率很高，严重者会造成脑死亡，目前看到一些数据显示，儿童很容易患上恶性肿瘤，还是需要请家长注意了，接下来就简单了解一下儿童脑肿瘤这个疾病吧！
近年来，儿童脑肿瘤患者人数呈现明显的上升趋势。有研究指出，我国每年新增儿童脑肿瘤患者7000~8000名，其中70%~80%的患儿肿瘤呈恶性。需要特别指出的是，儿童脑肿瘤恶性程度越高，致死致残率越高。
除了肿瘤本身的危害性外，误诊漏诊也是儿童脑肿瘤患者致死致残率较高的原因之一。据统计，30%-50%的儿童脑肿瘤患者在确诊前被误诊误治过，个别极端病例甚至在好几个科室接受治疗没有好转，最后才到神经外科。严重耽误了治疗。
儿童脑肿瘤发病率很高，请家长不要忽略这些变化
临床上，脑肿瘤的患者可能出现多种异常，家长一定要对此有一定的了解，并且及时发现。
1、头痛：表现为剧烈疼痛，可持续存在，也可反复发作。如果孩子头痛持续两周以上，并且查不出其他原因，建议筛查一下。
2、头颅增大：多由于肿瘤导致脑积水，孩子的主要症状就是头围异常，一般多见婴幼儿。
3、走路不稳：表现为走路歪歪倒倒，可能和多种疾病有关，在排除关节发育异常等外，最好不要忽视脑肿瘤的可能。
4、发育异常：肿瘤会引起大脑脑垂体的变化，导致激素分泌紊乱，出现性早熟等症状。
5、视力下降：很多小朋友在出现视力下降以后家长会认为是近视，其实还有可能是脑肿瘤压迫视神经所致。
6、恶心呕吐：肿瘤导致颅内压升高可出现；肿瘤生长在后颅窝侵犯小脑，也可引起恶心呕吐症状。
7、癫痫：小朋友如果无缘无故出现高热惊厥、癫痫发作，可能是脑肿瘤的信号。
8、肥胖：身材矮小和肥胖也可能是颅内长了脑肿瘤。
除此之外，对眼或斗鸡眼、斜颈、皮肤咖啡色素斑、多饮多尿、颈部抵抗等症状也可能在提示脑肿瘤。当孩子出现上述症状的时候，家长一定要给予足够的重视，最好能及时到医院做个排查。
四大罪魁祸首有关。
一是环境污染：独生子女都是父母和爷爷奶奶的掌上明珠，小孩只要想吃什么，家长都会尽量满足。
殊不知，现在很多食品、快餐以及饮料中都有添加剂，如色素、香料、防腐剂、增稠剂等等，其中很多并不能确定是否会致病。
成年人身体代谢能力强，可能吃了没什么问题，但是儿童肝肾能力本来就弱，毒素容易堆积在体内，引发恶性病变。
儿童脑肿瘤发病率很高，请家长不要忽略这些变化
二是电磁辐射：现代家庭中的各种电器如电视机、冰箱等等，本身都存在电磁辐射。很多母亲怀孕时常用电脑，也可能对胎儿造成影响。
不少家长为了随时了解子女的情况，小小年纪就给他们配备了手机。
即使自己没有手机，孩子也可能经常拿着父母的手机玩儿。电磁辐射对人的身体肯定是有影响的，这是已经经过研究证明了的。
三。是病毒感染：母亲怀孕期间乃至初出生的婴儿，如果受到乳头状病毒、EB病毒的感染，都有可能导致体内病变。
四是滥用药物：对新生儿用了不该用的药物，或者过量使用抗生素等，以及孕期滥用药物，都可能对婴儿造成难以预估的伤害。
希望家长们能让孩子们远离以上所介绍的三个致癌因素，给孩子一个更加健康的明天。
颅内肿瘤又称脑瘤,是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤。
继发性颅内肿瘤则来源于身体其他部位的恶性肿瘤转移或邻近组织肿瘤的侵入，男性稍多于女性。任何年龄都可发病。
冠心病的注意事项冠心病患者的4大饮食禁忌
据有相关专家指出，冠心病病患的增加，多和患者的饮食有着密不可分的联系。针对这样的问题，相关专家也提出了以下冠心病患的饮食“四不宜”，接下来就一起来看看吧。
少吃高脂肪、高热量食物
若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食；全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
蛋白质应少摄入
有不少市民认为，蛋白质是维持心脏健康必需的营养物质，从而进食大量的蛋白质食物。据专家介绍，蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利。
不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
忌进餐过饱
相关专家温馨提醒，冠状动脉狭窄的患者，当胃扩张后，会引起血压增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴饮暴食。
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