空调给你带来舒适，也会给你带来这些病！
夏季空调养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供空调给你带来舒适，也会给你带来这些病！，希望能对您有所帮助，请收藏。
这种天气，敢出门的绝对是太阳的后裔！空调之子们只适合空调+wifi+葛优躺。
空调可以说是21世纪救世主般发明，它让人类免于酷暑之苦，但是，物极必反，好东西也不能用太多。吹太多空调会让身体受到伤害，更严重的还会导致面瘫，结果竟然这么严重，具体有哪些危害？
1呼吸道最“脆弱”
虽然吹空调都会盖被子，但这样只能保暖不能防病。冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来 口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
2易患“怕冷症”
夏天室外温度过高，会导致人体皮肤血液循环加速，通过出汗来进行排热，因此体表温度升高。如果从高温的室外突然走进低温的室内，末梢血管不能很快闭合收缩，人体热量也会大量流失。久而久之，寒气在体内堆积，就慢慢患上了“怕冷症”，这种人容易手脚冰凉，易患感冒，还会有肠胃不适，一吹空调就拉肚子等症状。
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给你带来好睡眠的食物
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质———五羟色胺，使大脑思维活动受 到暂时抑制，使人产生困倦感。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。
龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
水果：水果中含有果糖、酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
莲子：莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。
桑葚：其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。《随息居饮食谱》载，“桑葚聪耳、明目、安魂、镇搬魄”。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1～2匙，温开水冲服。
葵花子：含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。
核桃：味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。
牛奶：是理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合。
数字“一”给你带来神奇的健康体验
远离疾病，保持健康的身体，是我们每个人最大的心愿，也是我们现在越来越重视和在意的一件事。
现在国内外越来越多的研究指出，要达到这个目的并不难，每天坚持四个“一”，我们就可以把健康和长寿一点一点吃出来。
每天一个鸡蛋
防治动脉硬化、远离癌症、抗衰老
在各类食物当中，鸡蛋一向有“全营养食品”的美称。鸡蛋营养丰富，含人体内必需的优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质。
近来越来越多的研究表明，每天一个鸡蛋，也不会使体内胆固醇升高、增加心脑血管疾病风险。最重要的是，鸡蛋中的优质蛋白、维生素等，正是慢性病人所需要的。
每天吃1个鸡蛋，可以带来“从头到脚”的健康：
1、健脑益智
鸡蛋黄中丰富的卵磷脂、卵黄素等，是大脑神经系统很重要的营养物质，对于成长阶段的儿童来说可以促进大脑发育，对于所有人群来说，可以帮助健脑益智记、提高忆力。
2、软化血管、防动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。他们从鸡蛋、核桃中提取卵磷脂，每天给心血管病人吃4—6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降。
3、远离癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2，以及硒、锌等维生素矿物质，每天一个鸡蛋， 摄入足够的这些物质，可以很好的帮助我们远离癌症。
很多女人爱吃的这物，当心给你带来癌症
江苏扬州一名23岁的姑娘
和一名35岁的女子，
都被检测出直肠癌!
她们患病的原因，
竟是很多人都爱吃的麻辣烫！
便血3个月没在意
23岁女孩确诊直肠癌
小玉（化名）今年只有23岁，
出现便血近3个月。
她之前一直以为自己患了痔疮，
去医院买了一些外用药膏自治，
病情一再加重，才决定去医院。
用直肠镜一查，竟然是直肠癌！
扬州市第一人民医院肛肠科副主任顾永平惋惜地说：
与别的癌症不同，直肠癌开始时，除了大便次数增多、大便稀薄、便血，并没有疼痛难耐、突然消瘦的症状这些表现，很容易让患者以为拉肚子，或者痔疮。
生产时患上痔疮
活检结果竟得了直肠癌
35岁的李女士在生产时患上痔疮，
半年前，她觉得病情加重，
去外地医院做了痔疮切除手术。
术后，她在扬州市中医院换药，
谁知连续换药三个月，
她的创口一直在滴血。
医生为她换药时，觉得很奇怪，简单做了一个肛门指诊确得有异样。就立刻取了标本送去活检，结果显示是直肠癌。李医生说：
直肠癌早期症状与痔疮非常相似，就是大便带血，很多患者因为忽视了这个不疼不痒的便血，没能及时确诊而贻误病情。
直肠癌并不算最极端的一种癌症，
如果是早期，只需要手术清除病灶，
定期复查，调整提升生活规律，
5年的存活期高达95%，
手术之后，5年之内不再复发，
在某种程度上，也可痊愈。
但是由于贻误治疗时期，小玉和李女士必须要切除直肠和肛门，然后在肚上做一个人造永久性肛门来方便以后排泄。
23岁，为何患上直肠癌？
爱吃火锅麻辣烫喜欢熬夜
在医生向她们问及病史时，小玉和李女士都提到：
喜欢吃火锅、麻辣烫、烧烤，都喜欢熬夜玩游戏，看电视剧。
小玉说，每周不吃个两三趟烧烤、麻辣烫，觉得馋馋的。最厉害的时候，晚餐吃完火锅，夜宵接着吃麻辣烫。
“麻辣烫”致癌的例子不止一个了，
一般都是年纪不大的人，
以胃癌，食道癌、直肠癌为多。
20岁女孩吃麻辣烫后胃肠穿孔
2015年8月，来自吉林的20岁女大学生，由于吃麻辣烫出现腹痛、腹泻、呕吐、发烧等症状。而后病情反复，又经历了胃肠道出血，十二指肠穿孔，肠道回盲瓣处粘连等病症。
麻辣烫当主食，女白领胃癌晚期
2014年7月，南京23岁的女白领小陆，由于拼命工作忽视了一日三餐。凉皮、麻辣烫、烧烤和沙锅，都是小陆个人菜单中的“主食”。此外，小陆早晨也不会正经地留足时间吃早餐，经常在路边摊上随手买些煎饼，成为一个上午的能量。
后来，频繁的胃痛以及出现黑便的症状让她觉得不太对劲，因此到医院做了胃镜检查，这一查，被确诊为“胃癌晚期”。
爱吃麻辣烫得舌癌，女孩切掉半边舌头
南京一所高校一位19岁的大一学生，一到冬天就特别爱吃麻辣烫、油炸食物和烧烤等，后来发现舌头上有一处破口，三个月后溃疡面积越来越大。经医院确诊，已是舌癌中晚期，最终切除半个舌头。
目前我国每年新增结直肠癌确诊病例44万例，每年死亡患者多达23万人。
直肠癌高发人群
1、家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人
2、经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人
专家建议
45岁以上人群应每年做肠癌筛查
肠癌早期几乎没有症状，有的可能只是腹部不适或者腹胀，这使得很多人并不在意，还有的患者因为出现便血症状而误以为是痔疮，结果耽误了治疗。专家建议，大家应重视肠癌的筛查，健康人群45岁以上应每年做便潜血的检查。
4个自测直肠癌的方法
便血：便血色暗红，排粘液便，或者腥臭的脓血便。
直肠刺激症状：大便次数增多，便意频繁，里急后重。
肠梗阻症状：开始时大便变形、变细，严重管腔狭窄时可以导致排便困难。
伴随症状：晚期出现贫血、消瘦、乏力、恶病质等。
姐弟恋会不会给人带来好处
不论是明星还是普通人，姐弟恋这种情况经常发生。小编身边就有这样一对情侣，女方比男方大六岁，看起来两个人感情还是蛮不错的。不过，有一些人不看好姐弟恋，甚至诋毁姐弟恋，专家称，这么做是非常错误的，因为姐弟恋也能给人带来好处。
问：我38岁，比男友大10岁。我们现在的性生活很和谐，但我担心10年以后，我已进入更年期，身体状况也不如从前时，我们的年龄和身体差异是否会影响性生活的和谐？
答：姐弟恋其实是一个不错的选择，一般女性的性欲确实是在30-40岁更强些。这是因为女性的性激素在35岁左右达到最高水平，也是性欲的最峰。由于受文化、社会等一些观念的影响，女性在30岁以前的性心理比较保守、拘谨、矜持，不敢大胆表露自己的性需求，以示自己的清高与端庄。到了30岁之后，特别是有过生育史的女性，这一切心理困扰逐渐消失，她们一反以前在性生活中的被动状态,开始大胆、明确无误地表示自己的性需求。使得一些男性感到茫然,其实这是正常生理现象。所以，民间所讲的三十如狼，四十如虎的说法也并不无道理。
男子则不同，性激素水平最高年龄是在二十岁左右，性欲也是此时最强。因此，国外有人曾讲，为了性和谐与美满，应该男20岁女30岁结婚，这样两人的性欲是在一生中比较匹配的。而现实生活中当然难以做到这一点，因为婚姻毕竟是由多种因素决定的。既然你们已经走在一起，而且女性的性欲要在70岁的时候才开始下降，所以，你们完全不必担心未来有什么太大的差异，乃至无法适应，那就且行且珍惜吧。
之所以有一些人不喜欢姐弟恋，是因为受到了我国传统文化的影响，甚至被一些封建迷信思想舒服。其实小编还是比较赞成姐弟恋的，因为女人成熟较早，可以更好的照顾男人。而当男人成熟起来后，再反过来照顾女人，不是挺好的吗？
手机给健康带来“时尚病”
手机幻听 总觉得自己的手机在响
我患上手机幻听症了。广告业务员季女士最近对手机铃声特别敏感。明明听到手机在响，可拿出来后发现没电话。弄得我干别的事都心不在焉。季女士说，有时恨不得把手机关掉，但又怕错过重要客户。
专家分析：手机幻听是一种强迫症状，偶尔幻听不影响健康，如果长期幻听就要考虑自己的压力是不是太大了。
最简单的应对方法是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓的乐曲，以放松身心。因为长时间使用单一的手机铃声，会强化大脑感应，容易幻听。若出现持续、严重幻觉，就可能发展成强迫症了，需要进行药物和心理治疗。
手机依赖 没有手机就无所适从
张先生最近情绪低落，他的手机刚丢了。所有联系方式都记在手机里，一下子失去联系，我好像被世界抛弃了。张先生说这种与世隔绝的感觉让他无所适从。
与张先生相似，前两天，路女士上班时忘了带手机，她在座位附近走来走去，不停地向同事申明此事，感觉心里空落落的。
内痔会给人带来哪些危害？会嵌顿吗？
痔疮是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮就占所有肛肠疾病中的87.25%。那么内痔给人造成的危害有哪些？
1、贫血：痔疮病发导致人体内的铁元素不断丢失，若长期便血，丢失大量的铁，使体内含铁总量低于正常，能引起缺铁性贫血。缺铁性贫血早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
2、嵌顿：痔疮的另一个主要症状是内痔脱出，脱出于肛门外的内痔受到括约肌的夹持，静脉回流受阻而动脉血仍不断输入，使痔核体积增大直至动脉血管被压闭，血栓形成出现痔核，变硬疼痛难以送回肛门内。传统的看法称“绞窄性内痔”，但临床所见外痔形成血栓的更多见故多伴有疼痛，当痔核脱出不能送回时亦称为“嵌顿痔”，长时间的痔核嵌顿还会出现病变。
3、坏死：痔核嵌顿于肛门外，由于一系列的病理改变使局部代谢产物积聚，进一步加重了肛门局部水肿，加重了痔核的嵌顿。这是一种恶性循环，所以内痔嵌顿日久必然出现坏死，此时的坏死常局限在痔核的粘膜部分，但亦有侵犯人体其它部分的情况。
4、感染：痔核嵌顿后，多有不同程度的感染病人出现里急后重、肛门坠胀感明显等症状，此时感染多局限在肛门局部，如果强力复位容易使感染扩散，引起粘膜下肛周或坐骨直肠窝脓肿。国外曾有报道因痔核嵌顿伴发的致死性门静脉败血症。
常按会阴穴会给我们的身体带来哪些好处呢
我们的身体有很多的穴位，相信大家也都知道，而按摩这些穴位对我们的身体也会有很多的好处。今天我们就来学习一下，按摩会阴穴有什么好处。如果大家对这个知识感兴趣或者十分了解的话，那就和小编一起来看看接下来这篇文章吧。
治疗便秘：
在平常的生活当中，我们经常会出现便秘这么一个身体症状。我们通常都会使用一些治疗便们的药物来进行治疗，但是，通过按摩我们的会阴穴，也是可以达到很好的治疗便秘的效果。
调理月经：
大家都知道，女性每个月都会来月经。而在女性来月经期间，女性的身体经常会出现月经不调的情况，这时，女性就可以按摩会阴穴来调理自己的月经，以减少月经不调给自己的身体带来的伤害，各位女性一定要记得哦。
治疗腰膝酸软：
很多的中老年人都会随着年纪的增高而出现各种身体疾病，其中最为常见的就是腰膝酸软。很多中老年人会使用一些药物来治疗自身的腰膝酸软。但是，也有很多人会通过按摩自身的会阴穴来治疗腰膝酸软这一个身体症状。
看完来上述文章，大家是否已经了解了按摩我们自身的会阴穴，会给我们的身体带来哪些好处了呢?所以，我们在平常的生活当中，就应该经常性的去按摩自身的会阴这个穴位，这样不仅仅可以治疗疾病，对于预防疾病也是有很好的效果，大家一定要记住哦。
中药给你恢复红润气色
养生导读：现在，很多人年纪轻轻就没有该有的活力与肤色。显得死气沉沉地，病兮兮的状态，着实让人看着不舒服，让家人担忧。到医院又检查不出什么疾病，感到非常困惑。排除病变原因，其实这种气色不好，中药完全可以调理的，恢复红润气色需要坚持与积极配合。
祖国医学认为有诸内，必形于外，气色不好就是体内脏腑气血失调的外在表现。
面色分为常色和病色。亚洲人的肤色是红黄色，明亮润泽。
健康人面部：随着季节、气候变化，或由于饮酒、劳动、情绪、日晒等，引起临时性面色改变，称为常色中的客色，属于正常范围。
病色：指常色之外，其他一切反常的面色。中医将病色分为青、赤、黄、白、黑，五色各有主病，但在临床上排除实质性病变之后，常见的气色不好主要有面色萎黄或苍白、面色潮红、面色灰黑等。
1、面色萎黄或苍白：即面色淡黄或苍白无光泽，还可伴有嘴唇指甲色淡，头晕目眩，心悸失眠，疲倦乏力，或手足发麻，女性月经量少等。此类面色多为营养不良和贫血征兆，但如果是黄色波及眼睛巩膜或全身都发黄，则要警惕肝胆发生病变。中医认为，此症属于气血不足，饮食上应补充铁质。
2、面色潮红：即面部红色浅淡，部位局限于颧部，红色时间不持续。但每天有固定的时间，多在午后颧红者，还可伴有手足心热、心烦失眠、盗汗等表现。常见于结核病、女性更年期综合征或房事过度等原因导致的肾阴不足等。中医认为，此症属阴虚内热，生活上宜调畅情志，加强营养，注意休息。结核须配合抗结核治疗，更年期综合征须配合宁心安神之品，房劳过度者则要节制房事。
3、面色灰黑：即面色灰黑，黯而无光泽，常表现为眼眶灰黑，肤色晦暗，可伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，神疲乏力，记忆力下降，情绪不佳，缺乏激情和自信，甚至畏寒肢冷，性功能下降。中医认为，操劳过度，肾气亏损，阳气不足，血脉运行不畅而瘀滞，故面现黑色。生活调理应注意休息，保证睡眠，加强体育锻炼。治疗宜温补肾阳，可服用金匮肾气丸。若不怕冷，反伴有阴虚火旺症状，则为肾阴不足，虚火内生，宜服用知柏地黄丸。
临床上还有很多的面部的气色异常，都可能是疾病的先兆表现。因此气色不好时，在除外某些疾病之后，只要调理得当，再配合饮食营养，加强体育锻炼，养成良好的生活规律，一般月余即可改善。
