艾灸后运动可以吗
冬季可以艾灸养生吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《艾灸后运动可以吗》，希望能为您提供更多的参考。
在做了艾灸过后我们的身体会产生一些排毒反应，比如说有可能会身体感到没有力气，或者说是感觉到头晕老是想睡觉，在这种情况下最好不要马上到进行运动，艾灸之后一定要休息好，这样才有利于身体排毒。在有些情况下，艾灸之后有可能大汗淋漓，并且身体还比较虚，如果此时突然活动对于身体健康是不利的。
不要做剧烈的运动，艾灸之后人体的毛孔是张开的，这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的，因此建议可以在艾灸之后6-8个小时才进行运动，中医，运动以微微出汗为度。建议艾灸之后做适量的运动时不宜大量出汗。
艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如关节痹痛，肌肤不仁等。艾灸盒和艾条段。当艾条燃烧的时候会发出大量的热量和远红外线，可以用来治疗我们的肌肉拉伤和软组织损伤。在配上特质的随身灸用起俩很方便，可以边治疗，边工作。
艾灸是一种绿色治疗疾病的方法，这种治疗疾病的方法不会伤害身体，并且不会产生抗生素之类的耐药性，而且艾灸通过了千百年不断的临床验证，其效果是得到肯定的。艾灸目前已经成为人们的一种趋势，即便是健康人，也是可以去做艾灸的。
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运动后多久可以艾灸
艾灸是一种较为常见的治疗方式，其实在很多正规的医院都是会有艾灸的做法。一般运动之后也是可以进行艾灸的，但是需要注意的是先让身体缓下来，休息一下，并且需要注意不要让身体受凉的，这样对于艾灸的效果是会有影响的，所以一定要注意好。
在进行艾灸十几分钟后几可以进行运动的。患者在进行艾灸的时候，要到正规的医院或者机构去进行治疗，要不然就会给自己的身体健康带来一些伤害的。同时，患者在进行治疗的时候，要注意不能吹风，这样会让自己的身体健康受到一定的损害的。艾灸前就要注意关上门窗，房间内不可以通风。夏天也是不可通风不可开空调的。另外饭后不可以马上艾灸。
艾条的主要作用是温经散寒和活血化瘀，对于多种疼痛性疾病都是有好处的，所以我们一般情况下，每天灸一次，每次灸半小时就可以了，大约一周左右为一个疗程。在做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，千万不能太近以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。这些都进行艾灸时要注意的事项，大家在进行艾灸的时候要特别的注意。
以上就是对艾灸后多久可以运动的分析，希望能够帮助到广大的患者。在平时的工作和学习中，要养成良好的生活作息习惯，不能经常性的熬夜，这样会给自己的身体健康带来一定的危害的。同时，在日常的生活中，也要经常性的锻炼自己的身体，这样就会增强自己的体质的。多吃些健康的水果和蔬菜，这样对身体也是有一定的好处的。
艾灸时间过长可以吗
究竟艾灸的时候一个穴位要多常时间是没有统一的标准的，一般是因人而异，有的人时间常，有的人时间段。一般来说，艾灸的时候，一个穴位出现了皮肤潮红则说明剂量已经达到，可转入下一个穴位继续艾灸。有的人可能身体寒气很重，这个时候艾灸的时间就应该适当增加。
施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状。艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。
极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、阴部施灸，以防形成瘢痕，影响美观。
做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。艾灸的话每个穴位每天只能灸一次，而且最好按照先背后腹，先上后下，先阳后阴的顺序。
还要说明一下，寒气很重的人艾灸的时候皮肤可能已经非常红了，但此时仍然可以继续艾灸。如果仅仅是像通过艾灸来达到日常保健的效果，则一个穴位一次艾灸十分钟左右就足够了，在夏天做艾灸的时候，每个穴位的时间应该适当缩小。
艾灸腿部减肥可以吗
其实腿部减肥有好多很好的方法，比如说可以做下蹲，也可以跑步，或者是恍呼啦圈，亦或者是通过吃减肥药的方式来达到臀部减肥的目的。但是这里要介绍的是通过艾灸多方式来达到臀部和腿部的减肥，之所以要介绍这种方式，是因为艾灸减肥不会像体育锻炼那样让人感觉到累，并且不会像服用减肥药那样产生副作用。
用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧！艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。
艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。
通过艾灸减肥腿部其实效果是非常好的，但是需要注意，这种减肥方式起作用的时间相对比较缓慢，需要坚持做艾灸至少3个月左右才会起到非常显著的效果。所以说想要减肥成功必须坚持做艾灸，并且要选择一家资质和硬件条件都很完善的医院去做。
艾灸面部美容可以吗
我们的身体是因为健康而青春常驻，身体反应也十分灵敏，思维也会变的异常的敏捷，当我们的身体处于不健康状态，比如说阴阳失衡，元气受损等，这个时候脸色就变得暗淡，反应能力也变得迟钝。通过艾灸可以很好地调理身体，让我们的元气得到恢复，让我们的体能得到补充，于是达到了美容的作用。
卵巢保养：适应于雌性激素分泌减少引起的女性通经，月经不调，阴道干燥等症。子宫保养：适应于宫寒不孕，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜异位等症状。附件保养：适应于妇科炎症，骨盆炎症，下腹坠胀，乳房胀痛等症状。
卵巢子宫附件是女性最重要的性器官，卵巢位于子宫两侧呈椭圆形，重量为5-6克，内部表面光滑，主要功能是产生卵子，并分泌雌激素（孕激素黄体素分泌的功能）雌激素的作用十分广泛，可促进和调节女性的生殖器的发育和第二性特征的发育，在雌激素作用下，女性才得以保持女性的特征，亭亭玉立的身材和细腻无暇的皮肤。
医学界发现，由于卵巢子宫附件功能减低女性会出现自主神经失调，内分泌失调，及失眠多梦，头晕眼花，耳鸣，惊慌，多汗乏力，易激动，记忆力减退，焦虑，肥胖，皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，阴部干松分泌物减少，性冷淡，痛经，月经失调，肠胃失调，情绪不稳定，更年期提前等症状，这些症状严重影响女性的生活质量和容颜，给诸多的女性带来生理和心理的压力，使幸福的生活出现了阴影。
有的女性可能脸上有黄褐斑，这往往是肝肾亏虚以及身体酸性造成的，此时进行艾灸能够很好的弥补肝肾亏虚，流转酸性体质，从而使得脸上的黄褐斑消失，美容效果非常好。还有的女性身体虚胖，这往往是脾肾阳虚，通过艾灸能够缓解脾肾阳虚现象，从而美容瘦身。
放血后可以艾灸吗
放血后可以艾灸吗
1、放血后可以艾灸吗
放血后是可以艾灸的，放血后表皮会有一个小小的伤口,有时会有皮下淤血淤青的产生,针刺后我们直接伤口上进行艾灸可以消炎止痛、杀菌,促进伤口愈合,促进淤血的散发,活血化瘀,艾灸后在短时间伤口就可以快速愈合,没有淤青红肿等现象。
2、艾灸要注意哪些事项
2.1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
2.3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。
2.4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
3、艾灸可以治疗哪些疾病
3.1、治疣
首先常规消毒疣部,再用凡士林少许涂于疣上,取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个,将1个艾炷放在疣上,点燃使艾炷烧尽(一般不痛,如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),将艾炷放上点燃,这样连灸3个艾炷,疣被烧焦。
3.2、治面瘫
用隔姜灸法,即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片,上用针刺数孔,将艾炷置于姜片上点燃,在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壮,施时局部灼烫时,将姜片提起片刻再放下,反复几次,直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。
3.3、治雀斑
以艾条点燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度,施灸时,尤其面部要小心艾灰掉落,灼伤皮肤,每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血,防治雀斑。
女性艾灸带来哪些好处
1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。
2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。
3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。
5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
6、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
7、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
艾灸后吃什么食物好
1、薏米
薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。
2、红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。
4、冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物;做法:可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。
艾灸祛除体内湿气可以吗
所谓的湿气，在中医看来是万恶之邪。平时如果一个人肉吃得太多，并且食物受到了污染，而且运动的量很少，这样就会导致身体阴盛阳虚，从而失血容易侵入身体，使得我们大便不正常，导致脾胃虚弱，身体运化不全。当身体被湿气侵入之后，一定要积极调理，可以通过艾灸来去除体内的湿气。
中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生。经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。中医学认为，在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。
湿邪通常分外湿和内湿，无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列症状。艾灸以下五个穴位可以起到很好的祛湿效果。
关元穴 位于脐下3寸，为强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。中脘穴 位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
丰隆穴 小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。解溪穴 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
有的人并不了解湿气究竟是怎么回事，简单介绍一下，如果我们早上起床的时候感觉我们的头上好像有东西在包裹住一样，让我们打不起精神，总是想要赖床，这个时候就说明身体湿气已经比较重了，应该想到通过艾灸调理。如果长期大便不成形，也说明体内存在严重的湿气，应该积极调理。
艾灸面部祛斑可以吗
你现在30岁左右的时候，几乎脸上都会长出各种各样的色斑，这让女性朋友们感到非常恼火。其实脸上长出色斑不仅是一个皮肤问题，而且还是身体各项系统之间相互调节出现了问题，此时西医治疗往往只着眼于局部，而忽略了整个身体的调理，从而达不到标本兼治的作用。而艾灸面部祛斑美容，从整个身体出发，由内而外调理身体达到美容作用。
脸颊、前额上老长痘痘，而且颜色偏红，口气重，肚胀，有时还有便秘。这是胃火旺造成的。“火性炎上”，胃火沿着胃经上传至脸颊、前额，所以这些部位长痘；胃火沿着食道向上，所以会有口气；胃以通降为和胃火向上走，意味着胃的功能失常，食物不能消化，会引起肚胀；火气大了，灼烧津液，水分自然减少，久而久之，肠道干燥，在便不通。
改善的方法就是按内庭穴、天枢穴！内庭：足阳明胃经的荥穴，《黄帝内经》有“荥主身热”，所以内庭主泻胃火。内庭在两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7-9点最佳，因为此时胃经经气最盛。操作方法：睡前先用热水泡脚5-10分钟，使脚充分放松。按揉或者艾灸双侧太溪穴2分钟，务必产生酸胀或麻的感觉，然后刺激两侧涌泉穴3分钟。
在进行面部美容去斑的时候，选择的穴位非常的多，除了上面介绍到的学位之外，还可以选择太冲穴，这个穴位通过艾灸宿舍之后，能够散化身体的毒素，从而起到美容效果。可供选择的穴位还有很多，比如说合谷穴、血海穴、百虫窝穴等。
艾灸后可以游泳吗
艾灸可以调理气血虚弱以及内分泌失调等等症状。艾灸作为一种有效的中医调理手段，也越来越受到广大群众的欢迎。很多人都为了调理身体而经常艾灸。但艾灸有很多的注意事项，在艾灸过程中，患者自身也要多加注意。那么艾灸后可以游泳吗？接下来我们就一起来了解一下吧。
艾灸之后不能马上碰冷水，或者洗澡，不然寒气很容易进入体内
关于艾灸的禁忌事项还有这些：
1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
3.艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
4.如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候你在同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照样长不出好庄稼。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太肌.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。
6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
7.施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
8.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
9.艾灸后是否可以马上洗澡？如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
10.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
艾灸后可以洗澡吗
艾灸后可以洗澡吗
1、艾灸后可以洗澡吗
艾灸后可以洗澡,但是最好在艾灸后一个半小时左右洗澡,因为艾灸后身体经络和毛孔都是打开的,避免洗澡带给身体寒气。但是建议艾灸之前洗澡,那样对身体没有影响。
2、艾灸禁忌有哪些
2.1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
2.3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
2.4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治疗可分为那几个阶段
3.1、初级阶段
基本的身体反应就是出现热感的传递。这种热感可能会出现在局部也可能是全身性的。
3.2、中级阶段
已知病灶部位会出现酸麻胀痛抽损痒冷等不同的反应。同时未知的身体部分区域也会出现类似的感受,这往往是身体潜在病灶的艾灸反应,遇到这种情况,病人应当给予重视,并加以理性的分析,同时采取适当的应对措施。这个阶段身体热力传感仍然存在,特定区域会出现跳动,冒水泡的感觉,均属正常的艾灸反应。慢性病人这个阶段持续时间一般比较长,会有数月的时间。病症较轻的病人,则很短,可能数天或者十几天就会消失。
3.3、高级阶段
这个阶段身体施灸前的各种不适症状基本消失。但是仍然会有个别的身体区域还会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快,一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身,5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。
艾灸注意事项有哪些
1、施灸前要与患者讲清灸治的方法及疗程,尤其是瘢痕灸,一定要取得患者的同意与合作。瘢痕灸后,局部要保持清洁,必要时要贴敷料,每天换药1次,直至结痂为止。在施灸前,要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗干净,灸后注意保持局部皮肤适当温度,防止受凉,影响疗效。
2、除瘢痕灸外,在灸治过程中,要注意防止艾火灼伤皮肤。尤其幼儿患者。如有起泡时,可用酒精消毒后,用毫针将水泡挑破,再涂上龙胆紫即可。
3、偶有灸后身体不适者,如身热感、头昏、烦躁等,可令患者适当活动身体,饮少量温开水,或针刺合谷、后溪等穴位,可使症状迅速缓解。
4、施灸时注意安全使用火种,防止烧坏衣服、被褥等物。
艾灸的方法
1、直接灸
是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。
2、间接灸
是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。
3、艾条灸
是取纯净细软的艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上,将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷,要求卷紧,外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸,用胶水或浆糊封口而成。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
4、温针灸
是针刺与艾灸结合应用的一种方法,适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时,将针刺入腧穴得气后,并给予适当补泻手法而留针,继将纯净细软的艾绒捏在针尾上,或用艾条一段长约2厘米左右,插在针柄上,点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后,除去灰烬,取出针。
拔牙后不镶牙可以吗
拔牙以后到底镶牙不镶牙，有些人会有这样的一个误区，认为牙拔掉以后不用镶牙，一般也不会影响吃饭，有这种想法是比较错误的，首先拔牙以后会形成真空，如果不注意邻近的牙齿也会造成明显的影响，这时候如果不镶牙的话，随着时间牙龈萎缩会比较严重，甚至对面部脸型也会造成影响。
拔牙后不镶牙可以吗
镶牙不及时，随着牙齿缺失时间的拖延，可导致患者形成偏咀的习惯，久而久之可导致脸部的畸变；牙齿缺失后，可导致缺牙科食物的嵌塞，引发邻近牙体的龋坏、畸变。如果是前牙的缺失，可导致发音的不齐，造成口齿不清的状况，给青少年的身心健康带来极大的影响。
掉了牙不及时镶配，相临的牙会向缺牙的间隙方向移动，对颌牙伸长造成早接触。牙移位后，食物残渣嵌塞在牙间隙中，使细菌繁殖，造成牙龈红肿、出血、牙周组织遭破坏，既而发生牙周病和根面龋。
要分清拔掉的是阻生智齿还是正常的牙齿
我们都知道阻生的智齿是要影响我们健康的牙齿生长的，拔掉之后是不需要再进行修复的。但如果是拔掉的是正常的牙齿的话，那就是需要进行修复的了。在镶牙的常规做法中，一般患者在拔完牙之后的2~3个月上下，是进行镶牙手术的最佳的时期。
因为这一时期的镶牙是比较合适的,患者拔完牙之后的创口在这一时期已经完全愈合了。患者如果在创口还未完全愈合的情况下就进行镶牙的话,会因为牙槽骨的吸收，以及拔完牙后创口的不断的变化，致使人造牙与牙龈之间会有间隙出现，会导致食物的堵塞。
艾灸祛黄褐斑可以吗
黄褐斑是一种脸上的色素沉着，一般是在两家表面对称分布，女性更为多见。导致黄褐斑的原因众多，在血液当中如果雌激素水平升高，则更容易引起黄褐斑。女性经常使用口服避孕药，或者是存在月经紊乱现象，亦或者是妊娠的原因等都能够引起黄褐斑。出现黄褐斑之后可以考虑通过艾灸治疗。
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其致于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。功效：培补肾元：健运脾胃、以防新生之淤，净化血液、解决病痛及淤阻。培补阳气，温运血行，血行则淤化，清除积存已久的淤滞（褐斑）。
天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅。拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力；中脘可调理脾胃，气海、关元可补肾强身，从而达到肾气平稳，肝脾调和治本的目的。取诸穴实施按摩、拔罐，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能，减少体内黑色素的分/泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。
从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。
虽然说艾灸对于黄褐斑有一定的治疗作用，但这里一定要注意，目前引起黄褐斑的具体原因尚不十分明确，艾灸仅仅是对全身进行调理，从而调动身体来逐渐通过自身代谢消除黄褐斑。平时应当注意避免导致黄褐斑的不良因素，比如说不要长期使用避孕药，不要饮酒抽烟，不要暴露于紫外线环境中。
经期艾灸肚脐眼可以吗
二、经期吃什么好1. 经期多吃绿豆好2. 经期多吃菜花和胡萝卜好三、经期不能吃什么1. 经期不能吃吃酸辣食物2. 经期不能吃属于寒性的食物
经期艾灸肚脐眼可以吗
1、因人而异看是否经期可以艾灸肚脐眼
经期是否艾灸,我感觉就要因人而异了,这些治疗都不能给一个死套路。艾灸治疗疾病是具有双向调整的功能,比如治疗妇科病,如果你有功血用艾灸治疗他可以调整使功血正常,如果你经量太少,用艾灸还可以调整经量逐渐增多。至于经期是否可以艾灸,专家的观点也各有不同,我以前也是赞成经期艾灸的,可是有很多人会有不同的意见,只好告诉她们,经期过后再艾灸,这样也免去了很多麻烦。我个人认为经期艾灸可以根据不同情况不同对待,如果你经量比较大,那么你经期就停一停,免得你自己因经期艾灸了,使经量更多或经期延长,心存疑虑。
2、经期可以艾灸肚脐眼
通经活络,行气止痛:脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。敛汗固表,涩精补虚:艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
3、经期艾灸肚脐眼可以调理月经不调
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差,在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒。睡眠时更要注意脐部的保暖,以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
经期吃什么好
1、经期多吃绿豆好
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。
2、经期多吃菜花和胡萝卜好
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
经期不能吃什么
1、经期不能吃吃酸辣食物
吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。
2、经期不能吃属于寒性的食物
螃蟹,田螺等属于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦属凉性,这些食物大多是清热解毒,滋阴降火的功效,平时食用是有益于人体的,但在月经期食用易使血管收缩,从而引起经血淤阻造成痛经问题,应尽量不吃或是少吃这些食品,而冷饮,生拌凉菜,拌海蜇,拌凉粉等,也因其低温应避免在经期食用。
