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随着经济社会的发展，人们的物质条件已经大大改善，为了满足人们的需求，市场上的油也越来越多样化，比如有许多的女性十分亲睐椰子油，可能有人会感到疑惑，为什么那么多人喜欢椰子油呢？吃椰子油有哪些好处呢？
一、椰子油具有杀菌的作用
首先，给大家介绍一下什么是椰子油。顾名思义，椰子油就是利用椰子而产生的一种油脂。这种油脂主要由中链脂肪酸组成，而中链脂肪酸还具有抗菌的作用，它是一种天然的综合抗菌体，能够杀死不同的细菌，比如某些能够引起疾病的细菌，真菌和病毒等等，所以椰子油还具有治疗神经性皮炎和冻疮的作用。
二、椰子油具有美容的作用
椰子油还具有美容美颜的作用。它是一种饱和脂肪，成分性能稳定，抗氧化能力很强，还能够减少自由基的产生。并且椰子油既能内服也能外用，无论是内服还是外用，都可以延缓皮肤的衰老，减少皮肤皱纹。
对于年轻的女性来说，则可以达到保养皮肤的目的，可以滋润皮肤，使干燥的皮肤得到滋润，增加皮肤弹性。而外用的话，椰子油还可以作为一种防晒霜来使用，它可以减少紫外线，对皮肤的伤害。
三、椰子油具有提高免疫力的作用
除了美容美颜功能之外，椰子油对于增强人体免疫力方面还有很好的效果。椰子油中含有一种名叫分月桂酸的物质，这种物质还是椰子油的主要成分，它对提高人体的免疫力具有很好的作用，像老人和小孩这种免疫系统比较虚弱的群体就很适合吃椰子油。
四、椰子油具有修复头发的作用
至于头发的生长，椰子油能够保护头皮表层，对于那种开叉的的发质，具有很好的修复作用。然后，椰子油作为一种油脂，还有丰富的能量，能够补充人体所需要的能量。
总而言之，食用椰子油对人的身体具有许多好处，但是大家也不要过量食用，凡事适度即好，免得适得其反，到时候后悔也来不及了。
值得注意的是，一些过敏体质的人食用椰子油一定要小心，虽然说椰子油过敏的人比较少，但是大家也不能过于轻视，因为有一些对椰子油过敏的人，很有可能会出现嘴巴发痒，或者是皮疹的症状，严重的甚至会出现暂时性休克。这个时候一定要马上去正规的医院就诊，及时治疗，避免出现危害大家生命健康的现象。
延伸阅读
椰子油的吃法_哪些人不能吃椰子油
椰子油的简介
椰子油得自椰子肉(干),英文名称为coconut oil from cocos nucifera,CAS号为8001-31-8,为白色或淡黄色脂肪。椰子肉(干)含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。我国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。
1、椰子油可用于洗涤剂、树脂、油漆、纺织油剂、肥皂、食品等。
2、椰子油用于制造香皂、肥皂、甘油、香波、液体肥皂、脂肪醇、烷醇酰胺等表面活性剂。油墨工业中,用于制造椰子油醇酸树脂。
3、椰子油皂化后用作香波、浴液及各种液体香皂的发泡剂。
椰子油可用於美容抗老化,有很强的抗氧化能力,能帮助人体防止自由基的产生。内服外用皆可滋润皮肤,调整皮脂腺分泌,改善乾燥肤质,消除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可增强皮肤适应性,舒缓嘴唇龟裂,日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎。可代卸妆油,可当护肤油,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。
椰子油的食用处理方法
味辛,性温;归肺经、脾经。杀虫止痒;敛疮。治疥癣,冻疮。专家建议每日可服用4-8汤匙(57—114克),就是每餐服用2-3汤匙。很多人报告说,为治时疫,全天中每隔两三小时就服用椰子油一次,效果很好。病愈后每天还要服用3。5汤匙(50克),以巩固疗效。此外还要大量饮水,多休息和服用维生素C 。如果觉得单纯服用椰子油口感不好,可以用椰子油烹调食物或加入饮料中,也可以涂在皮肤上并加以揉搓,通过皮肤吸收。
椰子油的吃法（做法）大全
1、椰子油煎鸡蛋白
1.1、健康功效:椰子油:止痒、敛疮、杀虫;香菜:健胃、透疹、增强免疫力。
1.2、放人少些椰子油;
1.3、倒入鸡蛋白;
1.4、放上盐,黑胡椒和香菜;
1.5、放入盘子里;
1.6、可以吃了。
2、快手免烤椰蓉饼干
2.1、将椰蓉、姜粉、肉桂粉、豆蔻粉、用料理机研稍微磨一下,接着加入枫糖浆、椰子油、香草精和海盐继续研磨,直到充分混合均匀。
2.2、烤盘上垫油纸,用挖水果的勺子把椰蓉挖出来铺在烤盘中,间隔稍微大一些,然后放入冰箱中冷冻15-25分钟。
2.3、巧克力和椰子油放在碗中,入微波炉叮30秒,巧克力完全融化,与椰子油混合均匀后,用小勺挖出少许淋在椰蓉饼干上面。
2.4、重复,装饰完所有饼干,然后静置片刻,待巧克力凝固即可。
2.5、快手、免烤、低脂的椰蓉饼干就完成了。
2.6、一口一个,好好次。
哪些人不能吃椰子油、椰子油的注意事项
1、哪些人不能吃椰子油
一般人群均可食用，对椰子过敏的人不能吃。
2、椰子油的适用人群
一般人群均可食用。可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果,对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。
3、椰子油的食用禁忌
一般没有特殊食用禁忌。
补水的食物 女人吃一宝物补水效果看得见
美容养颜是除了减肥以外，女性最关心的一个话题，而美容养颜的要求很多，其中就有补水这一项。今天小编就为大家介绍几种可以补水的食谱，大家一起来看看吧！
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
燕窝炖冰糖
血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。
然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖（甜度随人所好），盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
女性保持身体内充分的水分，才能有效的保证我们的健康的，而且除了我们上面的这些食物之外，喝足够的水也是很关键的。
西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。
西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。
此汤有美容、护肤、抗衰老（抗衰老食品）之功效。
木瓜牛奶汤
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
山药+桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。
特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人；皮肤晦暗、面部无光泽的人；注重自身风采的现代白领；工作节奏紧张、无暇保养的人；皮肤干燥的人；经常户外工作、常受紫外线辐射的人；头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。
栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。
栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
花胶玉竹美容汤
花胶40克、猪骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜枣2粒。花胶用清水泡软，汆水5~8分钟，捞起；玉竹、淮山等洗净备用；猪骨洗净切块，汆水捞起；
将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。滋润养颜、补脾健胃。
菊花粥
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓久服利血气、驻颜色、轻身、耐老.
制作：霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：菊花粥养肝血，悦颜色。久服美容艳体，抗老防衰老。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
肝癌早期五个典型症状看得见摸得着！
相信大家对肝癌这种癌症并不会感到陌生，近些年来总会听到说某某患肝癌而死亡，这说明肝癌的发生率和死亡率都是相当高的，对人们的健康造成严重的威胁。所以肝癌这种疾病应该以预防为主，而且要做到及时发现症状和及时治疗。
1、消瘦和乏力
肝癌中晚期会出现身体消瘦和全身乏力的症状，这是最典型的症状之一，这是因为身体内的癌肿组织代谢产物所导致人体生化代谢发生改变，那么就会影响食欲，进食量会减少，就会出现身体消瘦的现象，进一步引起精神不振和全身乏力等多种不适症状。
2、低热畏寒
低热畏寒也是肝癌的典型症状，主要是身体内的肿瘤坏死或者肿瘤组织的二次产物所引起的，一般低热会在37.5℃左右，偶尔也会出现高热的现象，还会伴有畏寒和寒战症状，一般发热是在中午之后比较常见。
3、消化道症状
因为肝癌是容易转移扩散的癌症，随着病情的发展而细胞会大面积的扩散，会对肠胃消化系统造成侵袭，一般表现为食欲减退和进食后出现上保护感，甚至会有恶心呕吐和腹胀腹泻等消化道症状。
4、疼痛
肝癌的疼痛部位一般是肝区部位，在肝癌的中晚期病人肝区疼痛会在剑突下和肋部，疼痛的症状一般以持续性隐痛或者刺痛以及钝痛为主，随着病情的发展，癌细胞进一步扩散和转移，身体的五脏六腑都会受到牵连而出现疼痛的症状，所以当肝癌病人出现了多部位疼痛的情况下，应该考虑是肝癌转移了。
5、出血
肝癌病人还会有出血的倾向，比如鼻出血和牙龈出血，还会有皮下瘀斑等，还会有消化道出血和便血等出血现象，当出现这些严重出血症状的时候，应该考虑到病情已经发展到肝癌晚期了。肝癌晚期还会出现低蛋白血症所导致的全身水肿和腹水以及腹胀等严重症状。
因为肝癌早期的症状并不是很明显，与肝病的症状有点相似，所以被很多病人忽视了，往往到了中晚期才能够有自觉症状，但是中晚期的治愈率是相当低的，所以肝癌一定要做到早发现早治疗，在肝癌早期治愈的几率会大大提高。所以大家在平时一定要多观察自己的身体，如果出现了肝功能异常或者是肝癌高危人群，应该定期到医院进行肝脏方面的检查。
常吃山药好处多，这3件好事都能看得见
山药是人们经常食用的蔬菜之一，不管是熬粥的时候放山药，还是直接上锅去蒸山药，口感上都非常的好，深受人们的喜爱，而且不光是现在的人们喜欢吃山药，在过去人们也经常上山去采山药食用。
据《神农本草经》中记载：山药是补虚的上品，还有着小人参的称号，不仅营养价值上很高，养生的效果也非常的好，对身体健康十分有益，下面我们就一起来看看吧。
山药的养生效果1:预防前列腺疾病
日常生活中，我们在吃山药的时候，都会感觉黏黏的非常的好吃，这些黏黏的成分，营养学上叫它为黏性蛋白，据美国的一项医学杂志上研究表明，这种营养成分，对于男性预防前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病都有很好的辅助功效。
但要注意的是，山药中也含有大量的淀粉，可以把山药当作主食来用就可以了。
山药的养生效果2:抗衰老
从营养学的角度上来说，山药的营养价值很高，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，具有增强机体免疫力、延缓衰老等作用。
山药的养生效果3:养胃
很多人的脾胃不好，而山药就可以帮助我们解决这个问题，山药中含有多糖以及黏性蛋白的这些营养成分，可以促进肠胃的消化吸收，从而起到很好的保护肠胃的功效。对于经常腹泻的人群来说，山药还有很好的收敛功效，对这类人群有很好的辅助疗效。
另外，大家注意在选购山药的时候，选择越黏越糯的山药，其中的多糖以及黏性成分也就越高，养胃的效果也会越好哦。
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