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豆浆跟豆腐一样，都是由大豆经过浸泡研磨并且煮沸后制成的，具有丰富而且优质的植物蛋白、矿物质及维生素等。大豆中所含有的营养成分经过一系列处理，也更加容易被人体吸收。
但是，有人认为，长期喝豆浆对女性对身体是有一定影响的，尤其是对于患有子宫肌瘤和发育未完全的女性。其实，这个说法还是有一定道理的。
首先，我们要清楚的知道，子宫肌瘤产生的原因就是因为子宫平滑肌异常的增生而产生的肿瘤。之所以会这样，其实与患者体内异常的雌激素水平是有联系的。医生解释，通过先进分析手段对豆浆成分的具体分析，就发现豆浆中普遍含有一定量的天然雌性激素。但是，植物雌激素能否作用在人体，并引起病理性改变这个问题目前还没有确定的结论。
有人认为，豆浆中富含有植物雌激素，大豆含有丰富的大豆异黄酮，因而也被称为植物雌激素。需要明确的是，植物雌激素并
不是雌激素，目前在临床上尚未有证据提示经常食用豆腐，喝豆浆和子宫肌瘤的生长有相关性。
目前来说，证实和子宫肌瘤有相关的食物是红肉和酒精。研究证实，如果过多摄入这一类食物的话，就有可能会导致子宫肌瘤的过长。但是，这并不等于说这些红肉和酒精就一点都不能沾，毕竟这些并不是属于过敏的类型。
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如何补充雌性激素才好呢
相信很多女性到了中年之后，都会发现自己的皮肤状态大不如前。整个肌肤不仅变得更加的干燥，同时也可以看见细纹的影子，并且在两颊的地方会出现大量的色斑。这种加速衰老的现象就是因为体内的雌激素分泌过低。因此如何补充雌性激素好呢?带着大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看一看。
雌激素的来源
处于生育期的女性，雌激素主要来源于卵巢。卵巢分泌激素的最大特点就是具有周期性，主要分泌雌激素、孕激素和雄激素等，表现为月经来潮、卵泡发育、排卵和黄体形成的周期变化。另有少量雌激素来自于肾上腺(位于肾脏上方的内分泌腺)皮质分泌和周围组织转化。
雌激素的作用
女性的雌激素在体内有广泛的生理作用，主要作用是促进和维持女性生殖器官的发育及第二性征。
雌激素可促进子宫内膜的修复和增生。但如果长期单纯的雌激素作用(如治疗多囊卵巢综合征)，或单补雌激素而未用孕激素对抗，可以引起子宫内膜癌变。此外，补充雌激素也可能引起子宫肌瘤增大。
补充雌激素可以促进乳腺的发育，但补充不当，也可能诱发乳腺癌。
雌激素能通过影响多种凝血因子的合成，影响凝血系统的平衡，补充雌激素可能导致凝血功能增强，引起静脉血栓。
通过上面几段文字内容的叙述，相信广大朋友们对于如何补充雌性激素，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我希望大家在补充雌性激素的过程中不要显得太过于急功近利，而要循序渐进的进行补充。并且在选择补充的方法上也要以安全科学为首要目标。
什么补充雌性激素才好呢
随着现代社会人们的经济压力越来越大，很多男性已经不能负担起全家人的费用，所以他们的妻子也就只有走入社会，通过辛勤的打拼来为家庭分担更多的经济压力。可强大的工作压力往往会让女性朋友疏于照顾自己。因此什么补充雌性激素好呢?面对大家所提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
很多养生文章都讲过，雌激素对女性非常重要，女性平时要多吃豆浆，豆制品来 补充雌激素，延缓衰老。说是大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补 体内的雌激素不足，还可以双向调节。每天喝 500 毫升豆浆或吃 100 克以上的豆 制品，如豆腐、豆浆、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。 这话猛一听，貌似还真是有些道理。 事实上，这个理论有一个重大缺陷，不知害死了多少人。 首先，我们要知道，女性体内的荷尔蒙也称激素包括 20 多种，主要有 3 大激素 来统领，70%雌性激素 23%孕酮激素，还有 7%雄性激素。只有这 20 多种激素都平 衡了，女性才能健康，远离妇科肿瘤和癌症。如果单单只提高雌激素，不管其他 的激素的平衡，会出现什么后果呢? 那就是会长乳腺增生，或者其他妇科肿瘤。
为什么这样说呢?我们先从乳腺增生的病因说起， 乳腺纤维囊性增生病的病因多 系体内雌激素相对值或绝对值升高，孕激素相对值或绝对值减少，或因两者的比 例失调造成的。或者说乳腺增生是体内雌激素相对产生过多，与黄体素的比例失 衡，乳腺组织增生后复旧不全，造成乳腺结构紊乱等，称为乳腺小叶增生。 有人说，我有乳腺增生是不是我的雌激素水平高呀?
非也!你的雌激素水平高是指你体内的雌激素水平相对于你的孕激素水平高，但 其实你的雌激素水平在正常值已经很偏下了。同时你的孕激素水平就更低了。这 就是很多女性虽然有乳腺增生却同时伴随着月经紊乱、易疲劳、易感冒、性 欲 低下、潮热汗出、性 交疼痛、阴道松弛、干涩、外阴瘙痒、皮肤干燥、色斑增 多、 皱纹明显增多， 脸上色斑重， 有痤疮， 无名疙瘩等等等等雌激素缺失的现象。 有人说了，喝豆浆是不是能提高雌激素水平呀?有可能。
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了什么补充雌性激素，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我还是想再告诉大家的是，雌性激素的补充最好通过食疗的方法，这样既科学又安全，同时也能减少我们的经济压力。
减少体内雌性激素怎么做好
当人体内摄入了太多的雌激素之后，总会给人们的健康带来一些隐患，如月经量增多或是出现子宫肌瘤等，若是男性朋友雌激素增多，则会展现出女性的一面。总之此时就需要适当的降低雌激素的水平，不断的改善自身的健康状况才可以，那么减少体内雌性激素怎么做呢?
少吃激素类的东西，比如鸡肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌，要注意，激素不能随便用，会影响身体内分泌平衡的，雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好的方式，对身体有害。
低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。
通过上面的介绍，大家对减少体内雌性激素怎么做也都很清楚了。每个人都需要时刻关注自身健康，定期体检的好习惯也是需要培养成的，若是能够合理膳食，保持雌激素正常的分泌水平，就能减少或避免一些健康隐患的出现了。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《豆浆含有天然雌性激素，或影响子宫肌瘤》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“子宫肌瘤运动养生小知识”专题供您欣赏！
