【www.ys630.com - 老人泡水喝什么养生】
蒲公英又叫谷谷丁、婆婆丁、黄花地丁，是多年生草本植物，在各个马路的边上，或者是野地里面，你都会看到它的存在，尤其是刮风的时候，蒲公英还会随风漂泊，去播散它的种子，同时，它也是一种十分常见的野菜。
在春天里面，不管是拿它做馅，或者是凉拌着食用，都非常的美味，如果你嫌比较麻烦的话，就可以采摘新鲜的蒲公英，在外面暴晒晾干后，想喝的时候，拿它来泡水喝，养生的效果也非常好。
经常用蒲公英泡水对身体的好处1:养肝祛火
春天很多人都出现了肝火旺的症状，还有一些青少年以及儿童出现了腮腺炎，这种症状跟肝火旺也有一定的关系，这时候就需要我们解肝火，保护肝脏。
而蒲公英可以当作药来食用，中医上认为，蒲公英性寒、味微苦，具有清热解毒，调理肝气、去肝火等作用，对于肝火旺的人群，有很好的帮助，平时拿蒲公英泡水即可。
经常用蒲公英泡水对身体的好处2:止泻
春天天气变暖了，人们也开始活跃起来，但同时一些细菌也不客气，一旦日常生活中的食物储存的时间比较长，就容易被它们找上门，从而让我们出现食物中毒，腹泻腹胀等情况。
蒲公英不仅具有清热解毒的作用，而且拿蒲公英的根部以及叶的部分泡水食用，还可以缓解腹泻的状况，具有很好的止泻作用。
经常用蒲公英泡水对身体的好处3:对孕妇有好处
蒲公英还有一个好处就是可以帮助孕妇催奶，研究上发现，蒲公英对于孕妇哺乳受到障碍，如缺少奶资源，喝些蒲公英对于孕妇的神经系统，以及促进乳汁的分泌都有很大的帮助，如果嫌味道不好的话，还可以加入适量的蜂蜜。
蒲公英泡水虽好，但蒲公英性寒，脾胃虚寒的人群以及患有胃溃疡的人群不要过量食用，容易加重病情。
扩展阅读
经常用蒲公英泡水喝有减肥的功效吗？
小的时候，我们总是喜欢在田野边，小路上，摘些蒲公英来玩，吹一下蒲公英，看着白花花的绒毛随着风飘扬，这场景很是美好。随着科技的不断发展，医疗学的进展，蒲公英也成为了一种药物。那么，像蒲公英这类东西能不能起到减肥的一定的作用?大家一定都很想知道，别着急，就让小编来一一告诉大家。
冠军：蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合。
亚军：蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法
1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
季军：蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的mm，坚持服用2周就可达到瘦身效果。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
现在进过小编对于蒲公英能不能瘦身的介绍，相信那些一直为肥胖所困扰的美眉们，也有了新的期待吧。心动不如行动，快点去试试蒲公英各种做法的功效吧。在这些随处可见的蒲公英，没想到都有这么大的作用，可见我国医疗学的发展已经越来越进步了，但是还有很多东西还等着我们去发现。
蓝莓干泡水喝好吗
二、蓝莓有哪些吃法三、蓝莓如何购买
蓝莓干泡水喝好吗
1、蓝莓干泡水喝好吗
蓝莓干泡水味道酸甜挺好喝,蓝莓具有健胃消食以及软化血管等多种作用,蓝莓除了可以直接食用和制成多种甜品以外,还可以直接泡水喝,用蓝莓泡水的功效与作用与直接食用蓝莓差不多。蓝莓泡水对人体血管的平滑肌还有明显作用,可以让紧张的平滑肌放松下来,起到降血压和作用。人们饮用了用蓝莓泡制的饮料还能起到提高记忆力的预防心脏病的作用。
蓝莓含有一种大脑活性剂,可对抗癌症,促进心脏健康与免疫系统健康。蓝莓还富含抗氧化剂,可以帮助人体预防癌症、糖尿病及与年龄有关的记忆力衰退,因此蓝莓也有“大脑莓果”之称。科学家在蓝莓中发现了一种名为紫檀芪的化合物,这种物质可以阻止癌细胞在身体中的生成,同时也能减少癌细胞出现以后对身体各器官的损坏。蓝莓还是一种抗炎性很出色的水果,人们用它泡水喝,可以消除体内炎症减少氧化反应的出现,对延缓衰老有明显功效。
2、蓝莓吃太多对身体的影响
蓝莓吃太多,会增加胃部的负担,胃动力下降,容易导致消化不良。腹泻,蓝莓首先属于凉性水果,且具有轻泻的功效,吃多了容易加重体内寒气,尤其是胃酸过多之人更应该慎食,不然容易导致腹泻、腹痛等症状。增加疾病机率,蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂,但是如果摄入过多,过量的抗氧化作用,会清除体内原本健康的自由基,大大增加患疾病的机率,所以要控制好量。
3、蓝莓的营养价值
花青素能清除体内有害的自由基,自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,据估计大约 80%-90% 的老化性,退化性疾病都与自由基有关,其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。可防止皮肤皱纹的提早生成,另外,花青素也是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,从而彻底改善睡眠质量。花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。
蓝莓有哪些吃法
1、当作早餐麦片粥的食材:在最爱吃的麦片粥里或粥上,加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过,则必须摆上五分鐘以后再吃。
2、豪华英式松饼:在热松饼上,涂上一层软淡的煳式乳酪,顶部再加一层蓝莓即成。
3、蓝、白、红沙拉:把蓝莓加在拌好的沙拉上,蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动,口水直噎。其做法为:在拌好的绿色青菜底上,加上切好的草莓,和新鲜蓝莓,再撒一点法式沙拉酱即成。
5、蓝莓淇淋:将一碗蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成。何其简单!倘若再加上一些糖或蜜,则更甜更有味道了!
6、餐后凉点:蓝莓和霜淇淋或冰冻点心,当作餐后冰凉点心,真是神仙食品,妙不可言。
7、水果优格:当然,买蓝莓酸乳酪并不难,但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻蓝莓。
蓝莓如何购买
1、颜色。成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色,覆有白霜。红色蓝莓未成熟,一般用于制作沙拉等菜肴;白霜不明显或没有白霜,说明存放过久不新鲜;如果呈现黒色,说明是假冒的。
2、形状。天然蓝莓并不大,果实平均重0.5～2.5g,最大重5g,因此蓝莓不是越大越好。好的蓝莓圆润、大小均匀,表皮细滑、不黏手;大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。
3、果肉。用手捏一捏,好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软,还有汁液渗出,说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱,说明存放过久,水份严重流失,不宜选购。
4、味道。好的蓝莓香气馥郁,尝起来酸甜可口,没有果核;如果香味较浅,尝起来酸涩,说明尚未成熟;果核很大的是假冒的,不宜选购。
蒲公英根泡水喝对人体有多少好处
在草地上随处可见蒲公英，小朋友只觉得蒲公英很好玩，家长也不知道蒲公英还有这功效，蒲公英根泡水的具体功效是什么呢？常喝蒲公英水对身体有什么好处呢？
蒲公英
蒲公英严格来讲是一种中药，并不是供人观赏的植物，一般蒲公英可以拿来泡水喝，具备清热解毒的疗效，可是蒲公英是属于凉性的中药，身体本来就比较虚弱或者偏凉性的人是不适经常服用。
蒲公英根泡水对于抗肿瘤和感冒，便秘都有很大的效果，可是也不能以为是喝的越多越好，相反喝得越多效果有可能越差，还有对人体产生影响。
蒲公英在我国的分布十分广泛，所以想要用蒲公英泡水喝，是一件非常简单的事情。蒲公英泡水喝的功效有：杀菌、治疗溃疡以及健胃等作用。甚至还具有还具有提神作用。
蒲公英根泡水喝对人体有多少好处
注意事项：
蒲公英根泡水是有着一些不错的效果，虽然蒲公英根泡水算是一种中药，但是体质属于凉性的人不要喝太多，适量一点对大家的健康肯定是很好的，而且取材简单，制作方便。总得来看这篇蒲公英根泡水喝的功效好吗，我们不难看出适当喝效果都是好的。
陈皮冲水喝好处多多
【导读】陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着一两陈皮一两金的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。很多人都会用陈皮泡水喝，但是你一定不知道陈皮泡水会有这些惊人的功效！
陈皮冲水喝好处多多
理气健脾，燥湿化痰
其最常见的用法就用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下。车（船）开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
清肠
取番泻叶10~15g,陈皮6g,开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
抑菌
陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治皮肤癣菌病。将干燥陈皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分别制成25%陈皮酊和25%陈皮软膏，涂抹于患处即可。
治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
如何自制陈皮？
在太阳下将橘皮风干，后存放于密封装置2~5个月。用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化；果皮软化后，将其捆绑固定。风干，然后再放到太阳下晒干就制作完成了，将其密封存放即可。
陈皮的三大用处
第一：治疗咳嗽痰多
如果身体出现了咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜还有核桃准备好，然后一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。
第二：胃痛
由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。
第三：呕吐
将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。
常用黄芪泡水喝不会患这些疾病！
黄芪是中药当中比较常见的一种药物，生活当中出现黄芪的频率也比较高，而且现在许多人都用还起来养生，因为大家都知道黄芪有许多的药用价值。中医表示，如果可以很好的使用黄芪，会将这些病都挡在门外，也就是用黄芪可以尽量不会患这些疾病，大家知道是哪些疾病吗？
一、胃炎
用黄芪泡水，可以很好的调理肠道，因为黄芪可以增加心肌收缩力，增加了心肌收缩力就可以让肠胃更好地蠕动消化吸收，同时就可以很好的预防胃炎的情况出现了，平时饮食习惯不太规律的人，可以经常用黄芪来泡水喝，这样可以防止胃炎。
二、高血压
有高血压的人也可以经常用黄芪泡水喝，现在越来越多的人，因为环境问题和周围压力等的原因导致了高血压，高血压是一种慢性疾病，虽然表面看上去跟常人无异，但其实高血压病发的时候是非常危险的，中老年人最容易患高血压，所以有高血压的患者就要经常食用黄芪，因为黄芪可以降低血压，特别是对于一些因为血压高而出现下身浮肿的人来说，多喝黄芪水就可以很好的缓解这种症状。
三、银屑病
银屑病其实也就是人们生活当中所说的牛皮癣，牛皮癣虽然不会对身体造成很大的影响，但是也是会影响美观的，并且牛皮癣也非常的容易复发，用黄芪跟当归一起熬可以很好的治疗银屑病，不过需要坚持一段时间，如果只是偶尔的服用一两次是没有什么效果的，坚持一段时间之后会发现自己的牛皮癣会好转许多。
四、慢性鼻炎
慢性鼻炎的人群是非常多的，用黄芪煎水服用可以很好的治疗慢性鼻炎。有胃溃疡的人也可以使用，还原来泡水喝大概一个月之后就可以让胃溃炎的情况有所好转了。
黄芪还可以增强身体的体质，黄芪是一种中药材营养价值非常的丰富，经常用黄芪泡水喝可以强身健体，而且黄芪里面含有许多的葡萄糖和蛋白质，多吃黄芪可以补充身体所需要的这些物质，让身体变得更好。
此外，容易疲劳的人也可以用还起来泡水喝，因为黄芪可以让人的精神变得更好，改善身体疲劳的症状。并且黄芪，可以补气对于有气血比较虚弱的人来说，用黄芪泡水喝就可以起到很好的作用。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《春天常用蒲公英野菜泡水喝好处多，这2种症状，别喝！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老人泡水喝什么养生”专题供您欣赏！
