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雀斑是指在面部皮肤表面产生的黄褐色的点状的色素沉着，这是常染色体显性遗传引起的，一般在4岁左右就会出现症状，以女性患者居多。在强烈的光照下会导致雀斑的病情加重。
雀斑的以圆形、卵圆形为主，也有一些是不规则形状的。患有雀斑的患者不会觉得有不舒服感，但是经过日光直射后，雀斑的颜色会明显加深，数目也会增多，而在冬天时，雀斑症状会减轻，甚至可能会直接消失。雀斑多发生在面部，尤其是在鼻子以及脸颊的两端，在暴露的位置会见到雀斑，但不暴露在空气中的部位一般不会出现雀斑。
雀斑多是遗传因素引起的，由于患者有雀斑的遗传基因，因此，在紫外线的照射下，皮肤层的酪氨酸酶活性会增强，会形成黑色素沉积。
雀斑患者生活调理
1.患有雀斑的患者平时必须要注意防晒，要尽量避免阳光直接照射，每天服用维生素C有利于淡化斑痕。 2.尽量避免面部皮肤受到压力或者不经意的摩擦，避免皮肤表面局部温度过高，患者出门时使用抗紫外线的雨伞、涂防晒霜以避免阳光的直射。
3.日常需要经常使用温水或者肥皂水洗脸洗手，避免一些细菌、病毒的感染。
4.患有雀斑的患者必须要注意饮食，由于咖啡、可乐等饮品会加重患者的色素沉着，使得雀斑扩大，因此，要避免进食咖啡、可乐等饮品。
5.雀斑患者注意无论多忙碌，都不要忽略吃早餐，并且尽量不要选择高钠、高胆固醇的物质。每天坚持少吃这一类物质，减少机体的胆固醇浓度，降低血压，利于机体内分泌的正常代谢，促进体内的血液循环，使得人体更加健康，减轻雀斑的发病症状。
延伸阅读
生活中如何护理好沙眼患者 沙眼的护理方法
生活中如何护理好沙眼患者呢?沙眼是一种常见的眼科疾病，也是一种传染性的眼科疾病，当人们出现沙眼必须要及时的治疗和护理，那么具体的沙眼的护理方法是什么呢?接下来从四大方面进行沙眼的护理方法介绍。
沙眼的护理方法
1、帮助患者可引起重视，按时用药，症状消失后未经医生认定，不可随便停药。
2、患者使用过的生活用具，如毛巾、脸盆、枕头、被套等要经常煮沸消毒或阳光下晾晒;点过眼药后，宜用酒精棉球擦手。
3、禁用可的松眼药水治疗慢性沙眼，会加重病情;沙眼严重，有大量滤泡者应到医院行手术治疗，并同时配经药物治疗。
4、养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤剪指甲;不用手或不洁物品擦、揉眼部;最好用流水洗手、洗脸。
临床该如何护理沙眼患者?
1、应向病人说明沙眼的发病、特点、预后及危害，引起病人重视，一旦确诊就应积极治疗。鼓励病人树立信心，坚持治疗。
2、局部常用0.1%利福平、1%-30%磺胺醋酰钠、0.1%肽丁胺眼液滴眼，每日4-6次。同时使用2-3种眼液时，应交替滴用。临睡前涂红霉素或四环素眼膏。需坚持长期治疗。急性期或重症沙眼者可同时全身应用抗生素。
3、对异物感明显，乳头或滤泡较多者，可用摩擦或挤压术。注意无菌操作。若已发生并发症，则应针对并发症进行相关的治疗或手术。
4、健康指导：对病人及其家属及社区人群进行有关沙眼防治的宣传和教育。加强旅馆、游泳池、美容美发等服务性行业及公共场所的卫生管理，保证共用物品消毒，水源清洁。
5、养成个人良好卫生习惯，不用脏物擦眼，不用手揉眼。病人用过的物品应煮沸消毒，避免传染他人。
以上为大家介绍了沙眼的护理方法，要想很好的护理沙眼很好的治疗沙眼就要注意及时的进行治疗，注意日常的卫生习惯，勤洗手，尽量不要用手揉眼等等，才能得到很好的护理。
生活中如何辨别母猪肉
平时大家在吃猪肉的时候有注意过吃的猪肉的种类吗？知道母猪肉能吃吗？很多人都会问这样的问题，究竟母猪肉能不能吃呢？又或者母猪肉为什么不能吃？人们又该如何挑选猪肉呢？今天小编就来为大家详细的介绍一下。
所谓的母猪肉，其实就是指专门用来繁殖的年老后被淘汰的母猪的肉，准确的说应该叫它老母猪肉。
其实老母猪肉是可以吃的，但是比较老，而且一般很少，没有多少人吃。以前的牛肉也很老，其实就和老母猪肉一样，因为以前的牛肉都是耕牛老了以后才被吃，现在则有了专门的菜牛（肉牛）。西餐里面的牛排很嫩，不仅与火候有关，也和原料有关。老牛喜欢吃嫩草，何况人呢。
其实老母猪肉是可以吃的，但是比较老，而且一般很少，没有多少人吃
母猪肉能吃，但最好不吃
母猪的生长周期长，积蓄的毒素就会多。
母猪的肉质老、皮厚，不易加工，营养成份也不易吸收。
母猪肉的脂肪腥味特别的重，吃起来风味欠佳。
母猪肉允许食用、销售，但必须在销售的过程中明示，否则为欺诈行为。
母猪肉的鉴别
皮厚、肉深红、脂肪黄而腥，一般要剥皮出售。
最好不要吃
母猪肉营养差，无香味。更严重的是母猪肉含有危害人体的物质--免疫球蛋白，特别是产仔前的母猪含量更高。食用母猪肉易引起贫备、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病，一定不要食用。因此，要弄清母猪肉的基本特征，认真加以鉴别，防止误购误食。
母猪皮粗且厚，因此也被很多卖主拿去冒充无皮肉出售。母猪瘦肉条纹粗糙，呈暗红色；而肥猪瘦肉纹路细短清晰，呈水红色，水灵细嫩。
母猪的排骨弯曲度大，背脊骨筋突出，显黄色，骨头特粗。 母猪的骨髓呈污红色，且有黄色油样液体渗出；肥猪的骨髓中则无黄色油样液体，母猪的肚子比肥猪肚子要大一到两倍，外面显得干涩，不像肥猪肚子那样外面有一层很滑的粘膜。母猪头比较大，嘴巴长，嘴两边有较长的獠牙，猪蹄粗大且磨得扁平。
母猪肉很老，不易煮烂。食用母猪肉易引起贫备、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病，一定不要食用。母猪肉猪皮比一般猪皮厚，毛孔也粗，臀部皮肤有米粒大的凹窝，肉质粗糙，有腥味；特别瘦肉部分呈现深红色，比一般育肥猪和瘦肉型猪的肉色深；腹部肌肉较松弛，肌肉与脂肪层易剥离。
公、母猪肉的皮厚、肉质粗硬，很难煮烂，且味道差、食用价值低。为了维护消费者利益，北京市甚至规定，出售公、母猪肉，必须实行挂牌销售并适当降低价格。但在我们日常的监督检查中，经常发现有些经营者将公、母猪肉当作商品猪肉卖，坑害消费者，现将公、母猪肉的鉴别方法介绍如下。
公猪肉的识别
因公猪体内含有睾丸酮等激素，故公猪肉常发出腥臭的气味；皮肤与皮下脂肪界限不清，皮下脂肪较薄，脂肪颗粒粗大，切开下腹部皮下脂肪，可见到明显的网络状毛细血管；毛孔粗而稀，皮肤呈青白色或发黑；肌肉发达，肌纤维，尤其是臀部和肩部、颈部肌肉呈暗红色，无光泽；在后臀中线两侧。
怎么挑选猪肉
目前食品安全是家家户户都关注的事情，而且食品的健康安全就要从食材的挑选源头做到最好。今天就和大家分享下，怎样挑选猪肉，希望对大家有帮助。
生活中应该怎样调理自己的脾胃呢？
大家应该都知道人类的身体是非常脆弱的，尤其是内部的一些脏器。就比如说脾胃器官，这个器官在人们的身体中起着举足轻重的作用，如果没有了这个器官，就会对人的身体造成非常大的危害。现在有很多人因为作息时间不规律，就导致自己的脾胃出现了问题。那么如果一个人的脾胃不好，怎样调理呢？
现在有很多人都不知道脾胃对于自身的重要性，脾胃其实就相当于人的整的一个消化系统，如果人的脾胃不好，那么就很大可能会出现食欲不振和消化不良等症状。一旦出现了以上的这些症状，脾胃就不能够很好的给身体传送身体所需要的营养物质，就会让人变得越来越虚弱、缺乏营养。而且如果一个人的脾胃有问题还有可能会引起其他的一些器质性疾病，但是如果脾胃很好，就能够让身体的各部部分的气血充足，让各个器官都能够正常的工作。
第一，在吃饭的时候要细嚼慢咽，就能够让自己的脾胃更加健康。
在吃饭的时候不断的咀嚼食物就能够让食物变得更加烂软，所以就能够减轻脾胃的负担。在日常生活中，人们最好是吃一些容易消化、温度适宜的食物，那些过硬、过烫、过辣和腌制类的食物最好少吃。
第二，进食规律有助于脾胃的健康。
人们每天吃东西的时候一定要定时定量，要有规律的进食，这样才能够让自己的脾胃变得更健康。如果大家有仔细观察，可以发现身边长寿的人的饮食习惯都是非常规律的，从来都不会存在暴饮暴食的情况。而且这些老人总是按时吃饭、按时睡觉，饮食和作息习惯都非常有规律。因为这样做就能够让脾胃有一个固定的工作时间，自然而然就能够让自己的脾胃变得更健康。
第三，想要调理好自己的脾胃，始终都要保持一个良好的心情。
绝大多数人应该都有因为生气或者是烦恼原因导致吃不下饭的时候，大家都知道人在生气的时候就会导致自己的肝火非常旺盛。如果按照风水中的五行相生相克的规律来看，人体的肝脏是属于木，脾胃则是属于土的，土是克木的。所以如果一个人的心情不好，那么就会影响到自己的脾胃，对其造成很大的伤害。
生活中脂肪肝患者不能吃哪些食物？
相信大家都知道，病从口入，而这句话一般是对正常人说的，如果是对于一个脂肪肝的患者，他们吃一些禁忌食物是不是可能导致脂肪肝变得更加严重，甚至导致更加严重的肝脏以及全身疾病呢？所以脂肪肝的患者一定要注意饮食上的问题，这样才能让疾病更好的治愈。
1、脂肪肝少喝酒。虽然一些酒场上的广告总是说，喝他们的酒有益于身心健康，但是酒里面含有酒精，酒精在人体里面经过消化吸收后变成对人体有害的乙醛，因为乙醛会破坏肝脏内的自由基从而导致肝细胞的破坏，所以，有脂肪肝患者的人一定要少喝酒，不然肝脏就会变得越来越坏，病情也会变得越来越重了。
2、少吃油腻油炸食物。肝脏是我们人体重要的消化器官，虽然看起来吃油腻油炸的食物对于肝脏的损害不大，但是经过胃肠道以及小肠的消化吸收后，这些油腻的食物还是可能会返回到肝脏而导致肝脏的病变了。
3、少吃辛辣、刺激性食物。对于消化系统内任何一个器官上的疾病，都应该禁忌吃辛辣刺激性的食物，否则的话，就有可能导致这些刺激性的物质到达病变器官而导致细胞破坏，甚至引起更加严重的疾病后果。
4、脂肪肝用药注意。因为脂肪肝很有可能是吃某些对有肝毒性的药物而引起的，所以对于脂肪肝的患者而言，一定要注意在医生的建议下吃某些药物，并且要定时定量的吃，不要自己私下增大剂量的吃某些药，因为这些药的肝毒性很有可能对你的疾病造成严重的威胁。
5、少吃高蛋白食物。高蛋白类食物不易于人们的消化，虽然它有非常高的营养价值，但是经常吃高蛋白的食物会增加胃肠道以及肝脏的负担，不利于疾病的康复。
6、少吃含糖量较高的食物。因为本身在患有脂肪肝患者的身上，他们的肝脏系统功能就不那么健全，如果经常吃含糖量较高的食物不仅会增加肝脏的负担，还有可能会增加身体血糖的含量，从而导致糖尿病的发生发作。
虽然看起来，脂肪肝的患者不能吃这么多好吃的食物，但是不管怎样，大家都应该为自己的健康想想，因为脂肪肝是暂时的而人们的生命却是短暂的，所以不妨跟着膳食指南走，让脂肪肝变好，这样你才能吃自己想吃的食物呀。
生活中哪些肉是痛风患者不能吃的？
有些人因为平时不注意饮食，所以患上了痛风。痛风是新陈代谢引起的疾病，主要就是蛋白质中的嘌呤代谢失调，致使血液中尿酸含量增高，最终出现高尿血酸症。痛风患者的发病年龄一般是30岁到50岁，男性患者较多，女性患者较少。痛风的发病因素和遗传以及体质有关，也和后天的饮食以及生活习惯有关。
痛风发作起来很难受，并不是说患有痛风的人不可以吃肉，只是有一些含嘌呤的肉不能吃，比如动物内脏还有鸡鸭鱼肉的嘌呤含量都比较高，所以痛风患者慎吃。接下来具体介绍哪些肉是痛风患者不能吃的。
1.肥肉
大家都知道肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，经常吃肥肉会导致消化不良，也会使胆固醇大量堆积在血管壁上，使管腔变窄。最终会诱发动脉粥样硬化和心血管等疾病。
2.马肉
马肉中嘌呤含量非常高，痛风患者体内的嘌呤代谢已经出现紊乱了，如果这个时候还吃了嘌呤含量高的食物，那么就会使得它在体内积累，从而加深痛风，对病情很不利。
3.鹅肉
鹅肉就是平常人们所说的发物，吃了鹅肉之后容易动风，所以痛风患者也不要吃，不然也会加重病情，不利于患者身体恢复。
4.鹌鹑肉
鹌鹑肉的嘌呤含量也很高，吃了鹌鹑肉的痛风患者会有可能出现剧痛的情况，使得病情加重。所以鹌鹑肉也要忌口。
5.肉汤
虽然说肉汤非常滋补身体，但是肉汤中含有比较高的嘌呤物质，痛风患者吃了之后嘌呤物质就会堆积在体内，形成尿酸，所以不利于缓解痛风。
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