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豆浆已经成为很多人早餐的首选，但近年女性长期喝豆浆会得乳腺癌的帖子在微信上疯传，文章观点为，雌性激素高是导致乳腺癌的其中一个原因，而豆制品富含植物雌激素。惊恐之余，很多女性对于喝豆浆有些恐惧了，甚至想和豆类食物断绝关系。那么长期喝豆浆到底会不会导致女性得乳腺癌呢？今天就跟着小编一起来了解一下。
喝豆浆得乳腺癌没有科学依据
一提到雌激素，很多女性就谈虎色变，确实雌激素过高会诱发子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫出血、乳腺癌的出现。但人的雌激素与豆浆中的植物雌激素不是同一类物质。植物雌激素是一类具有弱雌性激素、天然存在于植物中的非甾体类化合物，因为生物活性雌激素相似而有此名，大豆异黄酮就是属于植物雌激素。
女性长期喝豆浆易得乳腺癌，这一说话是没有科学事实支撑的，植物雌激素与乳腺癌间也没有直接关系。植物雌激素可以双向调节女性体内的雌激素水平。
适量喝豆浆有什么益处？
1.抗肿瘤
适量喝豆浆可以抗肿瘤，乳腺癌患者一样可以适量喝豆浆，完全不必恐慌而不吃豆类食物。动物雌激素与大豆里的植物雌激素的功效作用是不同的。大豆中的大豆异黄酮含的植物雌激素，是促乳腺增生的作用却远远不及动物雌激素的千分之一。
2.预防乳腺癌
大量研究均证实，适量吃豆制品不但不会诱发乳腺癌，还能预防它。
研究显示，通过喝豆浆，亚洲妇女能降低三分之一乳腺癌发病率。
研究结果证明，适量喝豆浆有助亚洲人群减少乳腺癌发生率。
3.减轻更年期综合征
女性进入更年期后，特别适合食用豆制品，因为它可以弥补绝经减少的雌激素，从而减轻更年期综合征。澳大利亚研究发现，大豆异黄酮不仅有利于防癌，还可以改善绝经期出现的各种综合症。更年期妇女可以每天食用适量大豆，其更年期综合征的发病率会降低40%.
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常喝豆浆容易得乳腺癌？吃蜂蜜会导致乳腺癌？
大家都了解，乳腺癌是一种侵害者着广大女性朋友的一种病症，这种疾病会慢慢消磨着女性朋友们的健康，让大家在疾病的炼狱中承受折磨。一般患者这种疾病的女性朋友都会用手术的方式来治疗，但是除了要尽快的手术之外，大家还可以在平时多吃一些这样的食物。
常喝豆浆容易得乳腺癌？
很多人认为，黄豆和豆浆里面含有雌激素，所以能够起到美容的作用，因此，它会增加乳腺癌的患病风险。对此，专家表示，其实黄豆和豆浆、大豆里面，它含的是植物性的雌激素，它与外源性雌激素（指药物性的雌激素）相比，作用是小很多的。
所以不但不会诱发乳腺癌，相反它真的能够促进一些，乳腺癌疾病的康复。因为它是含了一些植物性的雌激素，它不是真正的雌激素，和雌激素受体的结合能力是非常低的，所以它不能起到占据性的作用，然后诱发一些恶性病变的发生。
另外，有文献报道称，通过调查了有长期饮用豆浆和没有饮用豆浆习惯的经过乳腺癌治疗的人群中的研究，发现在喝豆浆的人群里面，乳腺癌的复发率，还有乳腺癌的生存率愈后，都好过没有喝豆浆。
吃蜂蜜会导致乳腺癌？
专家表示，能诱发乳腺癌的食物里面，包括高脂性的饮食或者是油炸食品，但是真正明确的含雌激素多的补品。蜂蜜它还没有被证实，是一种肯定雌激素含量高的一种食物，但是蜂王浆、雪蛤、羊胎素，它自身含有的雌激素是比较高的，食入以后可以认为是过多的，引入外源性雌激素。这样一种状况，所以它可以导致乳腺癌的发生。
乳腺癌患者应该多吃哪些食物调理？
1、胡萝卜
这种食物一年四季都有，而且价格也比较的实惠，得了乳腺癌的患者可以在平时多吃一些。因为胡萝卜里面有比较多的维生素A的成分，这种成分可以有效的阻止致癌物的攻击，而且它还能对人体的免疫体统造成刺激性，从而达到抗癌的效果。对于乳腺癌这种疾病的治疗和预防吃胡萝卜都是很不错的选择。
2、芦笋
这种食物也是市面上比较常见的，但是大家都知道它具有益气，润燥的效果，却不知道它也有抗癌解毒的功效。没错莴笋确实是有这样的效果，而且它里面含有丰富的抗癌成分，里面所含的维生素A和C都是很多的，对于癌细胞，吃莴笋有着理想的抑制效果。
乳腺癌女性长期上夜班易患乳腺癌
乳房是女人的一道亮丽风景线，是捕获男人的绝世胸器。但女性乳房非常的脆弱，经常都会受到各种乳腺疾病的侵袭。
丹麦癌症学会癌症流行病学研究所的汉森带领研究小组，收集了1964年至1999年间在丹麦军队任职的1.85万余名女性的数据，找到200名乳腺癌患者和899名年龄相近的非乳腺癌患者，询问她们的工作模式、生活习惯和其他情况。研究人员还要求这些女性评估自己属于“早起者”还是“夜猫子”。结果，141名乳腺癌患者和551名非乳腺癌患者回答问卷。
研究人员发现，上夜班者患乳腺癌几率增加40%；如果一周至少上3个夜班，持续至少6年，患乳腺癌几率翻番；既上夜班又喜欢早起的人患乳腺癌风险最高，比不上夜班者高近4倍；自称“夜猫子”的女性患乳腺癌几率也翻倍。
美国健康生活新闻网28日援引汉森的话报道：“现代社会，大约10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是与癌症相关的最大职业问题。”汉森说，既然夜班不可避免，就应限制持续时间，一周应少于3个夜班，喜欢早起的人尤其应减少夜班。尽管研究人员发现夜班与乳腺癌间存在关联，但并未证明因果关系。此外，夜班不仅影响女性健康，汉森说，先前3项小型研究显示，夜班也可能致使男性罹患前列腺癌的几率上升。
长期熬夜，到底会不会得癌？肿瘤医生说了真话！
熬夜对于年轻人来说已然成为了一种生活状态，经过了一天的忙碌后，似乎只有夜晚的时间才能完全放松属于自己，但现在有说法称，熬夜会对健康造成损害，甚至还会致癌！这是不是真的？
认识熬夜与癌症的关系
因为肿瘤会给人的身心造成巨大伤害，因此大家越来越想知道，是否日常一些生活习惯，比如熬夜，会诱发癌症。
专家说，熬夜和癌症并无直接联系。
熬夜虽不是正常的生活规律，但有一些工作性质的确需要熬夜。
我认为熬夜是可以，但绝不能无眠无休的熬夜，若熬夜后可以用一个充足的睡眠时间补偿回来，影响其实不大。
我们要重视熬夜或疲劳，但也不可以直接把它和某一种疾病或某种肿瘤、癌症直接挂钩。
不过，熬夜会在一定程度上降低人体抵抗力，而这一点很可能让病毒乘虚而入，诱发疾病出现。
熬夜之后恢复体力的方法
如果在不得已的情况下需要熬夜，怎么做可以快速补救熬夜后丧失的精力呢？
1、熬夜之后多喝水
水是机体正常运行离不开的，尤其是在熬夜之后更加要多喝水。
因为熬夜本身会加速体内水分的流失，而且很多人熬夜都会忘记喝水，当人体在熬夜的时候，身体各个部位得不到休息，机体长时间运行就会加剧对体内水分的消耗，因此在熬夜之后会有明显皮肤干痒、口臭以及肝火旺的情况，这些都是由于缺水导致的。
而且熬夜之后身体处于疲惫状态，补充足够水分可以刺激神经系统，让萎靡的精神恢复过来。
2、及时补充营养
熬夜会让人身体一直处于紧张状态，而且会加剧营养的消耗，一旦身体处于营养不足的情况下，抵抗力就会下降，在这种情况下容易遭受疾病入侵，因此很多人会在熬夜之后生病。
在熬夜之后要补充一些食物，适当吃点东西可以消除饥饿感，还可减少胃酸分泌对胃造成的伤害，比如可以喝点小米粥吃点水果。
3、合理补充睡眠
熬夜会让人的睡眠时间急剧减少，因此在熬夜之后身体是非常疲惫的，会倒头就睡睡到自然醒，这样看似补充了睡眠，其实身体还处于疲惫状态，而且这时候睡太多会影响到晚上睡眠，晚上无法入睡，就会成为一个恶性循环。
建议在睡觉之前可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，这些都有助于入睡。
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