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现在越来越多的人懂得一些养生的方法了，都会用一些对自己伤害不大的方法来解决自己生活中的一些问题，而不是采取用西药的方式了。艾灸算是中医里面一个比较常见的针灸疗法了，艾灸的作用也是比较大的，许多妇女都喜欢用艾灸来治疗自己的一些疾病，但是有一些人发现在艾灸之后身体会出现痒的情况，这是为什么呢？
这种痒就跟在热敷之后的痒一样，生活中人们应该经常会有热敷吧，比如说自己身体在很冷的时候就会想用一些东西来热敷自己的身体，让自己的身体快速暖起来，但是在热敷身体之后也会出现一些痒的情况，其实这种情况是正常的，也就像在艾灸之后身体出现痒一痒，都是正常的。
人们在热敷或者针灸之后为什么会出现痒，这是什么原因导致的？
原因一、皮肤缺水
首先就是有可能是因为自己的皮肤缺水，而导致的痒，人体在极度缺水的情况下，进行热敷或者艾灸是会感觉到痒的，不过在热敷或者艾灸了一段时间这种痒的感觉就会消失，也就是身体正在进行一些补水了，并且皮肤已经适应了这种温度了，所以也就不会变痒了。
一般这种情况出现的也还算比较多，特别是在秋冬季节的时候身体皮肤比较容易缺水，在热敷和艾灸之后也就出现痒的情况。
原因二、身体的应激反应
人在热敷或者针灸的时候都会出现血液循环加快的情况，因此也就会导致身体的某个部位痒，这都是自己身体的应激出现的情况，是比较正常的，在针灸或者热敷了一段时间之后痒的情况就会消失。
人们在进行艾灸的时候，燃烧会释放一些红外线，而这些紫外线就会到达人体的一些细微的细胞里面，而身体也会由内而外的释放一些热量，这也正跟人们在冬天里出门，然后手脚被冻得发冷，然后回家进行烤火或者暖手都会出现手脚发痒的情况是一样的，因此在针灸或者热敷出现痒的时候，不用很紧张，这都是正常的现象。
有些人可能会害怕自己再艾灸，或者热敷之后出现痒的情况，认为这是不正常的，很有可能是因为自己身体出现了某种问题而引起的，其实并不是的，只是身体的某种应激或者是因为自己身体缺水的原因，不用担心。
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艾灸后为什么会放屁
艾灸健康、天然，无副作用，这是一种非常健康的方式，因此大家都喜欢通过艾灸来舒经活络，畅通血脉，艾灸的作用非常的多，不仅对风湿痛、关节痛有着非常好的效果，就是对于女性的妇科疾病也有着很好的疗效，艾灸这么好，是不是就没有什么要注意的呢，这不对的，我们经常就听人说自己艾灸后就会经常的放屁，这让他感到非常的惊讶，那么艾灸后为什么会放屁呢？
在灸疗过程中，即使没有外界环境的诱因，绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷，出冷汗，冒臭气，吐痰涎，腹痛，腹泻等现象。甚至有很多人会发现，自己多年前有过的病症会重复多次出现，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重的情况，由于这些不适反应与患者的病情有关，所以我们把这些不适反应统称为排病反应。出现这种情况，不要害怕，这是正邪交战的正常现象，病邪在我们体内寄居了很久，并不会轻而易举的乖乖就范。当你通过艾灸的方式激发了人体的正气想把邪气赶出体外时，那么邪气会顽强抵抗，这时的正气不足，而邪气旺盛的，当然就会有各种不适反应出来。当你逐渐通过艾灸使体内慢慢累积了足够多的正气时，这病邪就会逐渐地赶出体外了。
些人艾灸之后会出烦躁易怒，看谁都不顺眼，感觉悲伤或委屈易哭等情绪变化，不要害怕，这是体内郁气外排的反应，同时还多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。尤其是是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多有此类反应，反应持续时间一般数小时或者1～3天，还有少数患者可达数月之久。如果出现委屈、易哭的情绪反应时，最好是随时随地大哭一场，如果觉得不好意思，可找一旷野无人的地方放声痛哭，大声喊叫，尽量将这种情绪发泄出去，直到心情舒畅为止。
艾灸后为什么会放屁，看着上面的解释相信大家都已经对于这样的情况已经有了了解了。人们在艾灸后之所以会出现排气的情况，这就是因为人们通过艾灸把身体中阻塞的关节通道都打通了，身体中积攒的郁气都想释放出来，所以就通过放屁这样的方式排出体外了。
头皮发痒的原因怎么样预防头皮发痒呢？
头发是每个人很重要的一部分，所以需要我们好好护理它。但是我们有时会遇到明明明是刚刚洗过头发的，为什么会头皮痒呢？我们该怎么预防呢？
头皮痒的原因？
头皮瘙痒是因为头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，若不加以防治，更会引发油脂、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；而头皮作为人体最重要的指令控制中心“头部的天然屏障”，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。
所以头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题，保持头皮的健康常态。
那需要从哪些方面预防头皮发痒呢？
1、减少头皮刺激频率
事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶：真菌，同样是引起头皮刺激的根源。
如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。
可以试试下面2种有效方法：
饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。
远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。
2、不要让头部皮肤紧绷
事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。
拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：
减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
使用指腹按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，并由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，令颈肩一并放松。
3、调整头皮油脂失衡
其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。
不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以需要使用专门针对头部皮肤的护理产品：
温和护理：
油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
4、需要正确呵护头皮瘙痒。
专家提醒：如果头皮开始发痒，就需要准备去屑的洗发露了。
另外可以尝试2种新方法：
首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。
解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。
其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。
正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
腿摔伤后怎么处理？冷敷还是热敷？
腿摔伤后怎么处理？冷敷还是热敷？
生活中我们会遇到各种意外情况，万一摔伤后怎么办，摔伤怎么处理呢，腿摔伤后怎么消肿化瘀，下面介绍一些好的摔伤后消肿的方法给大家。
1、不能随便扭动
人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的:如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2、不能热敷，要冷敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3、涂抹红花油
毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏.
跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。建议先冷敷,减少出血,减轻疼痛.48小时后热敷加快血液循环加快修复。
摔伤后怎样消肿见效快
1、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。
2、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替），先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。反复几次这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!
3、如果非常严重，建议还是看医生比较好。注意：如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷，毛巾不热了要及时更换，24小时内如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。如果严重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比较快的。
脚踝扭伤肿了怎么办
1、冷敷
崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。
2、热敷
崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。
3、服药
热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等
4、注意饮食
崴脚后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等
5、适当运动
在崴脚后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。
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