每天泡脚来促进血液循环，身体更健康，但并不适合这4种人！
每天泡脚就是养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《每天泡脚来促进血液循环，身体更健康，但并不适合这4种人！》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
经历疲劳的一天，晚上回到家中，泡脚养生，这个泡脚并非适合所有人群，今天小编就来告诉大家，重新认识一下泡脚禁忌人群有哪些？
泡脚的禁忌人群有哪些
1、儿童
处于成长阶段的儿童如果泡脚的话水温不能太高，因为这样会影响到正在发育的身体，经常使用比较热的水泡脚会影响到足底韧带，而韧带因为受热而导致变形甚至松弛，长期以往对于足弓发育是非常不利的，甚至可能会导致孩子的脚成为扁平足。
每天泡脚来促进血液循环，身体更健康，但并不适合这4种人！
2、老年人
在泡脚的时候血液会往下肢方向走，因此老年人泡脚要特别注意特别小心，尤其是那些体质比较虚弱的人群，很容易因为脑部供血不足而表现出头晕的症状，情况严重的话甚至还可能出现昏厥。
而那些患有心脑血管疾病的老人要格外注意起来，如果出现胸闷、头晕的症状，一定要马上停止泡脚，然后平躺在床上进行短暂的休息。
3、饿着或撑着的人
空腹或撑着的人都不要泡脚，身体的活动机能是有限的，忙于这边那边就会受影响，比如在泡脚的时候，足部的血管会扩张，同时改变的还有这个部位的血容量，也就是血液会流到足部，当然影响到身体其他部位的血容量，这种情况会直接影响到肠胃的消化吸收功能，而针对饿着或者饱着的情况会产生不同的影响。
如果在饭前泡脚的话会抑制胃液分泌，会对胃粘膜造成伤害，如果在饭后马上就泡脚会减少肠胃的血容量，会影响到消化功能，长期以往还会引起一些列的消化道疾病。
4、脚被冻着的人
任何事情都有一个循序渐进的过程，脚被冻伤之后需要慢慢缓解，有一个适应的过程，如果冻脚突然泡脚，则会影响到足部的血管，甚至可能导致血管破裂。
泡脚养生的优势
1、刺激穴位促进血液循环
脚底有很多穴位，如果泡脚的话就可以加速血液循环，而且可以刺激这些穴位，以达到保健的效果。
每天泡脚来促进血液循环，身体更健康，但并不适合这4种人！
2、减少高血压心脏病发病率
泡脚可以促进新陈代谢，因此对于身体的循环可以起到调节作用，血液可以通常输送到足部末梢，长期以往可以有效减少高血压的出现概率，也可以缓解心脏病以及中风的发病概率。
补充：认识泡脚的注意事项
泡脚对身体健康虽然非常有利，但是也要注意，泡脚时间不要太长，不要超过半个小时。
在泡脚的时候人体的血液循环会加快，因此心率跳动也会变快，如果泡脚时间太长，心脏会承受一定的负担，而且在泡脚的时候血液会往下肢部位集中，如果身体比较虚弱的话很容易出现头昏，因此老年人以及心脑血管疾病一定要小心。yS630.COm
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哪些人不适合泡脚泡脚讲究
尤其在夏季日常生活中，因为天气热，人比较困乏，很多人都喜欢泡脚，这样可以解乏放松，当然泡脚已经成为一种流行的养生方式。经常泡脚能舒缓疲劳，促进血液循环，还能改善睡眠，预防感冒。那么中药泡脚有什么好处呢？而又有哪些人不适宜泡脚呢？下面让我们具体来看看吧！
泡脚不适宜人群：
先来看一则消息：50多岁的“糖友”张伯病史长达十多年，但一直没有接受规范治疗，烟酒不停，服药也是断断续续。前不久，他在家泡脚，双脚下水前还用手测试了水温。热水一浸，身心舒畅，泡了十几分钟后，张伯心满意足地抬起脚来，准备把水擦干。然而，眼前的景象让他大吃一惊，一双脚已经肿胀发白，看起来十分吓人。
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家人连忙把他送到宁波市第二医院，医生发现他的双脚因为烫伤而引发足外疽，经过抢救虽然保住性命，但因为双脚已经坏死，只能截肢了。市第二医院内分泌科负责人孙校华主任医师告诉记者，糖尿病患者由于长期高血糖的影响，下肢易出现血管、神经病变，将引起肢体麻木、感觉减退等情况，对外界伤害反应迟钝，如泡脚时无法准确感知温度，稍有不慎就会烫伤，下肢血供不佳又使其烫伤、破溃难以愈合，导致感染，甚至发展成足外疽而截肢。
热性体质的人、糖尿病患者、下肢动脉闭塞患者、风湿病患者、孕妇、脑血管动脉狭窄患者、足癣患者、中风及冠心病等基础疾病的患者等，都不适宜用热水泡脚。
不适合泡脚的人群
1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
一般泡脚其实也是有讲究的
泡脚时间并不是越长越好，水温一般不要超过42℃，泡脚时间控制在15～20分钟，时间不宜过长，水温也不宜过高，否则可能会有头晕、胸闷的症状。
泡脚的好处：
1．强身健体，延年益寿。
2．防治神经衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。
3．防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
4．防治风湿性关节炎。中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
5．防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
6．防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞陕复功能，达到控制血糖目的。
7．防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
8．美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。
9．防治脑溢血和脑血栓。天天中药泡脚，天天保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了。
10．消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。
中药泡脚的方法和作用
脾胃虚寒的胃痛患者可选用附子理中丸加减。川乌、党参、白术各20g，干姜、透骨草各15g，甘草6g，丹参30g，睡前泡洗。
脾虚气滞的腹胀患者可选用柴胡疏肝散加减。陈皮、柴胡、白芷各10g，川芎、芍药各20g，香附25g，枳壳15g，甘草6g，睡前泡洗。
气滞血瘀的腹痛患者可选用丹参饮合失笑散加减。丹参30g，元胡、桃仁各15g，蒲黄、五灵脂、透骨草各10g，睡前泡洗。
脾胃湿热的胃食管反流患者可选用平胃散加减。厚朴、陈皮、半夏、透骨草各10g，苍术、黄芩、六一散各15g，黄连6g，睡前泡洗。
老年腹泻患者可选用参苓白术散合四神丸加减。党参、白术、生薏米各20g，山药、补骨脂、肉豆蔻、小茴香各15g，吴茱萸3g，五味子6g，川乌头10g，睡前泡洗。
老年便秘患者可选用四君子汤合枳实导滞丸加减。党参、生黄芪、白术各20g，枳实、厚朴、透骨草各10g，肉苁蓉15g，黑芝麻30g，睡前泡洗。
所以在是不是可以泡脚的情况下，你先要好好了解一下以上信息，当然如果您适合，为了您的健康泡脚一般选择在晚上八点到九点的这个时间段中进行，在这个时间阶段中，人们的身体比较放松，在泡脚之后，就立刻睡觉，能让你的睡眠质量也大大的提高。
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泡脚养生夏季也可以 但这4类人不宜泡脚
现在大家都知道泡脚能够养生，闲来无事泡泡脚，对脚对身体都很有好处，但是有些人是不宜泡脚的，这您知道吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
这4类人不宜泡脚
1、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负 担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3、足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4、儿童
如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
泡脚的禁忌有哪些
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女； 有出血症状的病人不可泡脚。
用花生调理肠胃没有错，但这4类人不适合吃花生
花生是饮食当中最喜爱的一种，它的营养价值很高，香脆可口，可以做出美味的食物，调理肠胃效果不错，那怎么吃花生调理肠胃呢？花生食用也有禁忌的，接下来就看看吧！
水煮花生
主料：新鲜生花生500克。
配料：冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽
做法：
1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；
2、中火烧开，小火慢煮；
3、20分钟后加入盐再煮10分钟；
4、最后用大火收汁，熟花生在锅中焖一会儿；
5、盛起装盘，平时可做零食。
用花生调理肠胃没有错，但这4类人不适合吃花生
黑芝麻花生豆浆
材料：黄豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖适量
做法：
1、准备好所有的食材。
2、花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。
3、洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。
4、再把泡过的黄豆和花生米倒入。
5、加盖按下米香豆浆键即好，喝的时候调入适量白糖即好。
功效：黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。
红枣花生汤
主料： 枣（干） 30克 花生仁（生） 30克
调料： 冰糖 30克
做法：
1、红枣洗净，用刀背折一下，去核；花生仁洗净备用。
2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟
3、下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。
功效：补脾和胃、养血止血
木瓜鱼尾花生汤
材料：木瓜、花生、鲩鱼、生姜
做法：
1、选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件；
2、花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净；生姜去皮、洗净切片；
3、将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净后抹干水，用少许油加上姜片放入锅中，将鱼煎至微黄
4、把花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚，再改用中火煲1小时，加入鱼尾及木瓜，再煲1小时左右加盐调味，即可饮用。
功效：花生可益脾润肺、补血；木瓜又叫万寿果，具有滋养、消食、杀虫的作用。生姜可解表、散寒、温胃、解毒；鲩鱼尾可暖胃和中、平肝、祛风、活血。此款汤水，可以健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体，是一款适宜秋季饮用的汤水。
黑芝麻花生豆浆
材料：黄豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖适量
做法：
1、准备好所有的食材。
2、花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。
3、洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。
用花生调理肠胃没有错，但这4类人不适合吃花生
4、再把泡过的黄豆和花生米倒入。
5、加盖按下米香豆浆键即好，喝的时候调入适量白糖即好。
功效：黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。
四类人不宜多吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
选对泡脚时间补肾效果翻倍 5类人不适合泡脚
春季养生有很多讲究，冬季我们泡脚会让自己周身温暖而且解乏，春天夏天泡脚的人就少了，认为洗洗澡就可以很好的达到解乏作用，不过在春季也要坚持泡脚，那么泡脚也有泡脚的讲究，还有些人也并不适合泡脚，到底我们应该注意哪些事项呢？
想补肾泡脚时间要挑好
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
中药泡脚养生分三步
1、泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
2、泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部人字形下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有一定帮助。
3、泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
5类人群不适合泡脚
1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
这八种人不适合吃人参
【导读】这八种人不适合吃人参，人参营养价值十分之高，食用人参可以让我们远离疾病，而且有延年益寿的功效。当我们身体状况欠佳生病的时候服用人参可以让我们的气色变好，可是并不是任何人都可以食用人参的，今天小编就来告诉你有这八种人不适合吃人参，快来了解一下吧。
这八种人不适合吃人参
1、有强烈过敏体质的人
若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
2、高血压病人
属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。
3、正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参
因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。
4、感冒发热时，一般不宜服用人参
因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。
5、火大的人
因突然气壅而得喘证，或因燥热引起咽喉干燥，一时冲动引发吐血、鼻衄等病的人都忌用人参。
6、肾虚的人
湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚，这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。
7、精神不佳的人
失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。
8、燥热的人
凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。
每天坚持泡脚，能够养生，促睡眠！但这4种人却千万别尝试
最近阴雨绵绵，顶着一天在外工作奔波的辛劳，回到家里除了洗个舒服的热水澡之外，很多人也喜欢拿热水泡脚，彻底放松紧绷的精神。
有句话说：热水泡脚，胜过补药，热水泡脚自古以来就是民间非常普遍的养生方式，特别是冷天泡脚，可以驱寒祛湿，促进足部血液循环，让人消除疲劳，通体舒畅。
用热水泡脚的好处多多，还可以促进睡眠
此外，外国大量研究证实，热水泡脚还有助眠的作用。医生认为，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼痛，促进睡眠。
热水泡脚并非人人适合，有4种人千万不要尝试
但事实上，热水泡脚虽然对一般人有上述的好处，但也并非人人适合，有些人如果长时间用热水泡脚，不但不能达到养生的效果，反而可能引发疾病，甚至出现生命危险。
武汉汉口有一位46岁的刘女士，在下班回家后打了盆热水，在客厅边看电视边泡脚，结果突然昏倒，家人紧急送医后已经失去生命迹象，最后宣告死亡，而检查死因，发现是因为脑血管动脉瘤突然破裂导致猝死。
医师研判，刘女士的发病，主要是因为天气转冷，再加上夜晚用热水泡脚，水温过高让血管受到强烈刺激，进而诱发疾病。
医师提醒，有4种人不宜泡脚，以免引发不必要的健康危害。
一、糖尿病足患者：
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。
一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
二、下肢静脉曲张与静脉栓塞患者：
造成下肢静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，病情严重者很可能变成下肢静脉栓塞，而泡热水时脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，血液淤积，使病情加重，很可能把脚越泡越肿。
而如果是下肢静脉栓塞的病人正在服用抗凝血剂药物，则脚泡热水可能会导致毛细血管破裂，让出血情况更严重，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或桑拿。
三、下肢动脉阻塞患者：
下肢动脉阻塞的症状就是下肢缺血，当热水泡脚时，畅通的动脉扩张可以增加正常组织的血液，但阻塞的血管却无法因为而扩张，缺血的组织反而可能因为「盗血」的现象而更加缺血，而且当组织周围温度升高，也会增加组织的耗氧量，造成下肢更加缺血。
四、足癣等皮肤病患者：
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，但其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染，对于皮肤已经破损溃伤的状况，热水泡脚更是雪上加霜，造成伤口感染同时难以愈合。
而足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦把皮肤弄破，很容易造成感染。
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