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便秘是生活中常见的一种症状，不仅会影响到我们的心情并且长期以往会导致痔疮发生，有一部分会选择使用药物来通便，是药三分毒，通过药物只能缓解一时，不能从根本上调节，其实生活中可以自制茶水来调理，让大便更加通畅排除身体毒素。
1、决明子茶
把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮，大约1个小时左右关火，把汤渣过滤后只留出汤汁，每天饭后两个小时后喝一杯即可，决明子属于温和的通便剂，能够促进身体废物垃圾的排出。
2、长寿茶
需要10克的当归、10克枸杞子、10克五味子、5克灵芝，把以上材料全部洗干净放在水里面煮开后转为小火熬30分钟即可，最后把材料捞出来喝汤汁，每天饭后两个小时喝一杯，用这些中草药熬煮的长寿差有利于出击胃肠道蠕动，缓解便秘症状，具有润肠通便之功效。
3、当归茶
把20克的当归洗干净切成段，加入适量的水用大火煮开后改为小火，再煮15分钟，捞出材料留出汤汁喝，当归具有刺激肠胃蠕动的功效，让大便排出时更润滑，对于慢性便秘有很好的辅助治疗功效。
4、槐花蜂蜜茶
需要10克的槐花、适量蜂蜜和绿茶，把槐花洗干净和绿茶一起放在热水里冲泡，最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以了，槐花蜂蜜茶具有清热润肠的功效，特别适合于老年人大便不通畅。
5、大黄桂枝茶
需要70克的桃仁、30克大黄、15克桂枝，把核桃仁弄碎后放在纱布袋里，加入适量的水煮10分钟左右，然后把纱布袋捞出来，把大黄、桂枝放入煮10分钟，最后过滤留汁引用，具有促进胃肠道蠕动的功效，刺激粪便排除。
6、白萝卜茶
需要一根白萝卜切成小块，用干净的纱布包好，把白萝卜捣碎后去除汁液，用温开水勾兑，最后加入适量的蜂蜜水，白萝卜具有通气通便功效，每天早晚各喝一次。
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患上痔疮排便困难怎么办？多吃这些食物保持大便通畅
现在十女九痔疮，这跟我们的工作有很大的联系，长期坐着不动，导致痔疮越来越重，解决这些问题，就需要赶紧改善你的饮食，多吃这些食物让你大便通畅，接下来就一起来看看吧！
痔疮饮食
因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅。
所以宜吃富含纤维素的食物。
所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如菠菜等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。
另外，对痔疮有预防作用的食物。还有赤小豆、槐花、黑芝麻。用药治疗痔疮最好是口服药和外用药一起用，内外调理这样能达到标本兼治彻底治疗痔疮目的。
饮食调节是痔疮预防、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。
宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如马铃薯、海带等，宜经常食用。
患上痔疮排便困难怎么办？多吃这些食物保持大便通畅
尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。如赤小豆与当归合煎，有治痔出血、脱出的功能；
猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。
患者多食上述食物，可起到预防痔复发，缓解症状的作用。
痔疮不能吃的食物：
1、忌食辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、生姜等食物，可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血，使痔疮更加严重。
2、忌暴饮暴食因为腹腔内压力的增大可以使直肠肛门静脉血液回流受到影响，从而加重痔疮的症状。
3、忌饮酒酒性辛辣炽热，饮酒可以使肛门不适，加重便血、肿痛的症状。
4、忌坚硬不易消化的食物蚕豆、麻花等坚硬食物在胃肠难以消化，排便时易损伤直肠及肛门的黏膜，造成便血或疼痛加重。
经常吃豆芽可以让身体的肠道更加的干净!
豆芽现在已经是人们生活当中比较常见的一个食物了，许多人都喜欢吃豆芽，而且豆芽又很便宜、营养。豆芽里面含有的营养是非常丰富的，比如说豆芽有很高的维生素，经常吃豆芽可以让身体的肠道更加的干净，毕竟豆芽也是属于蔬菜中的一种。
大家应该也都知道豆芽就是通过泡发大豆，然后从大豆里面长出来的芽，现在市面上卖的豆芽基本上有分绿豆芽跟黄豆芽绿豆芽会比较细，黄豆芽就比较粗了，但是两者的营养价值都是很丰富的，人们经常所持的豆芽基本上都是绿豆芽，因为绿豆芽的口感会比黄豆芽的口感要好一点。
豆芽的做法有什么？
1、当做食物配料
用豆芽做菜的方法有许多，比如说现在做毛血旺里面就会放一些豆芽，放了豆芽之后可以让毛血旺变得不这么油，而且豆芽也比较脆，吃起来口感非常好。这种方法在许多的饭馆和酒店都会进行尝试，不仅仅只是毛血旺里面会放豆芽，像人们经常吃的水煮鱼和水煮肉片里面都会放有豆芽。这种做法就是把豆芽当成配料，但是尽管只是配料也非常好吃。
2、当做主食
豆芽也可以当做主食来吃，比如说用豆芽直接干炒，干炒出来的豆芽只要放一点盐就非常的美味，在里面放一些肉丝或者肉片就会更加的甜，这种豆芽菜比较适合一些口味偏淡的人，但是如果口味比较重的人可以往里面放一些酸辣椒或者是比较辣的辣椒，适合四川人跟湖南人食用。用豆芽做出来的菜不仅味道非常可口，而且所含有的营养价值也是非常高的，经常吃豆芽会让自己身体变得更加健康，还会帮助身体排除一些不必要的垃圾。
在夏季的时候吃豆芽也可以帮助身体降暑，夏季的时候天气非常炎热如果炒一盘酸豆芽，身体的暑热之症就会有所缓解，是一个非常好的降暑之菜。大家在购买豆芽的时候也需要注意买一些质量比较好的豆芽，如果豆芽已经有发霉的情况就不要食用了，这样的豆芽可能会有毒，吃了之后对身体也不好。
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