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夏天是紫外线最强烈的季节，在户外活动，阳光照射在皮肤，一不小心，就容易被晒伤。皮肤暴晒过后，一开始发红，会感到瘙痒，人后慢慢的皮肤会变红肿，严重的时候还会出现脱皮、水泡或者黑斑、花脸斑等。那么皮肤暴晒过后该怎么呢？怎样可以修复暴晒过后的皮肤？
一、皮肤在经过太阳暴晒后，一些细微的血管会得到扩张，这也是为什么皮肤会发红的原因。此时，要给皮肤降个温，最好马上避开阳光，到阴凉处，待皮肤表面的温度降下来之后，可以使用凉水、或者喷雾继续为皮肤降温，这样对皮肤能起到很好的舒缓效果。
二、在暴晒过后的六个小时以内，涂抹一些例如修复霜的护肤产品，因为在暴晒后即使给皮肤做好了降温，但紫外线中的照射，可能已经伤及深层的皮肤。暴晒程度较轻，可以使用如芦荟胶，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金缕梅、燕麦、金盏花等天然镇静舒缓成分等成分的晒后修复产品。
三、晒后还要记住一点，那就是补水。如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要喝水.皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。
四、还要给肌肤补充营养，尤其胶原蛋白，人长期遭受日晒，会比同龄人显得更老，这是因为在日晒的过程中，皮肤内的物质，例如胶原蛋白等流失速度较平时快。因此，暴晒后，不止要补水，还要给肌肤做一个保养，使用各种护肤精华素，为皮肤补充营养，补充胶原蛋白，才能使皮肤恢复到晒前的良好状态。
五、要记住，如果皮肤暴晒之后，出现小红点，并且瘙痒严重，此时不要大意，这很有可能是日光性皮肤的症状，此时最后及时就医。以及如果晒伤情况比较严重，例如出现了大面积的脱皮，甚至出现起水泡的现象，也最好及时去医院就诊。同时自己护理时，不要用热水洗晒伤部位，不要去挠瘙痒的部位，这些行为都会加重皮肤晒伤的情况。
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防紫外线防晒首先要从认识紫外线开始
想要画个自然美丽的妆，首先你要先懂得保养你的肌肤。炙热的夏天已经到了，保养应该也有新措施喔！你对防晒问题是否有足够的认识？你知道什么是uva、uvb或是uvc吗？在选用适合自己的防晒产品之前，我们先带你一起认识紫外线对肌肤的影响，并了解防晒保养品中的标示所代表的意义。
紫外线不但会使肌肤变黑、晒伤、长斑、产生皱纹，严重的话还会使肌肤产生皮肤癌等现象，也因为紫外线对肌肤的伤害是如此之大，所以防护措施的防晒工作，更可说是十分地重要。
紫外线对肌肤的影响有多大？uva、uvb、uvc有何不同？
光线中可分为紫外线、红外线、可见光线3个部分，而紫外线又可分为uva、uvb、uvc三部分。其中uvc因为波长较短，在大气中就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，所以无法到达地面uvb的波长居三者之中，波长仅能达到肌肤的表皮而波长较长的uva，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。
根据环保署的统计，每年的5~6月是台湾的梅雨季节，这期间不降雨的时候，紫外线指数经常达到过量级（人体曝晒在过量级时只要20分钟就会晒伤），而梅雨季后就正式进入夏季，夏季紫外线出现过量级以上的天数比例更高达77%，出现危险级（人体曝晒在危险级时只要15分钟就会晒伤）天数的比例也有49%，所以，防晒工作刻不容缓，从现在就该立刻开始！
什么是spf？pa又是什么呢？
防晒品大多标有spf或pa，spf（sunprotectionfactor）是显示防止uvb伤害的防晒效果数值，pa（protectionuva）则是指防止uva到何种程度的指标。
一般人对spf较熟悉，不过由于皮肤医学专家不断提出警告，强调uva虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以pa标示也越来越受到重视。
spf防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用spf15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
pa则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“uva防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即pa+、pa++、pa+++，pa+表示有效、pa++表示相当有效、pa+++表示非常有效。
对紫外线有了以上的认识之后，你还要知道如何选择适合的保养品才不会功亏一溃喔！
紫外线消毒效果好
紫外线照射是最近几年比较流行的一种治疗方法，对于软组织感染、溃疡等症状的治疗是有一定的效果的，而且具有杀菌消毒的功效，被广大的患者所接受，但是选择紫外线消毒的同时也要注意做好护理工作，避免长时间的照射，那么紫外线消毒效果好吗？我们来了解下吧。
加强免疫作用:紫外线照射后,表皮细胞能产生免疫调节因子,使中枢神经系统活动功能加强,代谢功能提高,促进全身血液循环,增强人体免疫功能。 促进组织再生作用:小剂量紫外线能刺激上表皮细胞生长,促进组织再生,可加速伤口愈合,对骨折,周围神经损伤,皮肤破损（创伤，冻伤，烧伤，褥疮等）都有很好的辅助治疗作用。
紫外线治疗仪照射皮肤患部可直接杀灭细菌病毒,同时可以激发组织充血,增强白细胞的活动能力,加强组织细胞的新陈代谢,从而抑制细菌的病毒的生长,间接地发挥杀菌任用。消炎镇痛作用:皮肤受到一定紫外线照射后,会出现红斑反应,引起蛋白质的分解,由于局部血管扩张,皮肤血液循环和营养得到改善,白细胞增强,吞噬细胞增强,故有消火镇痛作用。
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏；同时，紫外线辐射还会导致”健康杀手“——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。
使用紫外线消毒的方法来治疗疾病是比较不错的方法，而且对于抑制喜剧你的生长是有一定的作用的，具有消炎镇痛的作用，在皮肤出现一些红疹等症状的时候，可以选择紫外线消毒的方法来治疗，具有消火镇痛的效果。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《夏季紫外线强，皮肤暴晒过后怎样可以修复？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季皮肤养生”专题供您欣赏！
