蚊香驱虫效果好，含有低毒高效的杀虫剂十分伤身！
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夏季蚊子多，家里会备上一些驱蚊产品，有人习惯用蚊香来对付蚊虫，但是这种驱易蚊效果好也会伤身，那么蚊香对人有何伤害呢？
蚊香的本质是农药
我们现在普遍使用的除蚊产品分两类除蚊方式：驱蚊和杀蚊。
花露水、蚊不叮等属于驱蚊类外用药品。这些产品的有效成分是驱蚊胺,简称DEET.关于这种产品的驱蚊机理其实存在争议，一种说法与大众的常识相符，认为驱蚊胺的气味可以刺激蚊虫的嗅觉，使其感到不适，从而起到效果。另一种说法则是认为驱蚊胺可以阻断蚊虫的嗅觉受体，使其暂时失去通过嗅觉寻找目标的能力。
蚊香驱虫效果好，含有低毒高效的杀虫剂十分伤身！
蚊香的作用则是杀蚊。目前国内外主流蚊香的有效成分叫拟除虫菊酯,是20世纪60-70年代发展的杀虫剂。最开始，这种成分在光照下易分解失效，后来经历了科学家的几代改良，才有了现在市面上的光稳定品种。
拟除虫菊酯的本质其实就是农药。我们通常购买的蚊香，如果你注意观察说明书，并不会在成分表中发现拟除虫菊酯的字样。因为它并非专指某种物质，而是一类物质，包括：氯菊酯、胺菊酯、氯氰菊酯、溴氰菊酯、右旋反式烯丙菊酯等。这些成分都属于世界卫生组织推荐可用于防治卫生害虫及其媒介的农药。
拟除虫菊酯能作为农药驱蚊，源于它自身是一种神经毒剂。蚊虫接触后神经系统会被破坏，产生兴奋、痉挛、麻痹等现象，最终导致死亡。我们点蚊香时，有时会发现蚊子趴在墙上，好像变傻了,很容易被打死。这就是蚊子处于中毒状态的情况。
蚊香的危害
蚊香对人体的伤害是非常大的，熏死蚊子的同时我们呼吸也在吸蚊香散发出来的气体。
蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂，其中含有苯、苯酚和二甲苯等物质，这些物质都有一定毒性。人一旦吸入过量的这些有毒物质后可能会导致严重疾病，譬如障碍性贫血甚至白血病等。
同时，蚊香燃烧时，还会产生一定量的烟灰，香灰中除包括一部分的草木灰之外，还含有少量的铅、铬等重金属，这些香灰扩散到空气中，重金属以及附在灰尘上的细菌会被人吸入到呼吸道，可能会引发多种呼吸道疾病。
另外，蚊香点燃后，会消耗室内的氧气，空气变得西宝，对人体健康带来很大的伤害。
蚊香燃烧时，还会释放一些热量，并蒸发掉一定量室内的水蒸气，这势必会让室内变得更热更干燥，很多人第二天醒来会感觉到口干舌燥，可能会诱发或者加重咽炎，出现咽喉充血红肿等症状，并使便秘等一些疾病加重等。同时，蚊香的灰尘对人的皮肤健康也非常不利。
如何健康使用蚊香
夏季夜晚，点蚊香最好的时机并不是睡觉之时，而是应当在傍晚时分，因为这个时候蚊虫最为活跃，也最容易将蚊虫驱逐出室外。
使用时要把蚊香点燃后放在通风的地方，如房门口、窗台前，一次最好使用一根（或一盘），点燃后人最好离开房间，为了安全可把点燃的蚊香放在一个瓷盘子内，以免被风刮倒后引燃他物造成火灾。人进入室内后，一定要先打开门窗通风。
人们在使用蚊香时通常都是将房门紧闭的，以防外面的蚊子再进来。实际上应该打开窗户通风的。
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蚊香对婴儿有害吗
蚊香对婴儿当然是有害的，蚊香燃烧所散发的烟对婴儿的健康是不利的。多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，其中，含有机磷类的毒性最大，有机磷主要有敌百虫、毒死蜱、害虫敌。
毒性次之的是氨基甲酸脂类，如残杀威、混灭威。其中菊酯类是最常见的，包括丙炔菊酯、氯氟醚菊脂等，这些成份多数属于低毒农药。蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能诱发哮喘等疾病。
据测算，点一卷蚊香放出的微粒和烧100根左右香烟的量大致相同，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发更严重的疾病。其次是蚊香基底材料不完全燃烧产生的致癌物质，以及一些会刺激上呼吸道的化合物，这些物质可能会使人中毒。
所以家有孩子或孕妇的一定不要点蚊香，如果买到劣质蚊香很可能会诱发孩子呼吸道疾病，如果觉得家里蚊子实在是太多，推荐使用电蚊香、液体蚊香，也可以在楼道里点蚊香。
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肝脏不好的表现有很多易疲倦要十分当心
不得不说，随着人们生活压力的愈来愈大，许多的人在平时也会表现出一些因为肝脏不好而有的症状，此时，就需要大家积极的了解干燥不好的表现，以便尽快的找到应对的办法来进行处理。
肝脏的表面有一层比较薄而且致密的结缔组织构成的被膜。被摸深入肝内部，形成了一种网状的支架，将肝脏分为大小相近，功能相同的基本单位，这种基本单位称为肝小叶。肝脏大约有50万个肝小叶构成。肝小叶的外行时多角棱柱状。肝小叶中心贯穿静脉(血管)，称之为中央静脉。肝小叶以中央静脉为中心，向四周呈放射状的排列，形成了肝细胞素。肝细胞素呈网状。
肝脏细胞结构决定了肝脏的功能，肝脏不好的话，会引发肝功能异常。肝脏不好一般是肝脏出现炎症或者肝细胞坏死产生的。
组成肝脏的最基本单位是肝细胞。肝细胞形状是多角形，直径大小是20-30微米，肝细胞里边有细胞核，细胞核是圆形的，细胞核里边有一个到多个核仁构成。细胞核里有染色质，染色质是遗传的物质，是由螺旋结构的脱氧核糖核酸和蛋白质组成的，可以决定人的性别。
肝脏不好最明显的表现是很容易疲倦，肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因;
肝脏不好第二个明显表现是食欲不振，厌食，胃口不好，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。
肝脏不好第三个明显症状是手掌发红，出现蜘蛛痣。
如上所述，肝脏不好其实是有许多的表现存在的，而易于疲倦和食欲不振等生活中常见的表现，就有可能是因为肝脏不好的问题存在而造成的，因此，大家在平时一定要对上述症状多加注意。
孕期运动需要十分谨慎，孕妈妈运动禁忌是什么？
孕期适当运动对胎儿和自己都有好处的，现在有很多孕妇学校，这样的课程实在是太多了，深受大家的喜爱，但是孕期运动不宜做哪些运动呢？
孕妈妈的运动禁忌症：
①妊娠期高血压疾病
②胎膜早破或有早产风险
③宫颈闭锁不全、宫颈环扎术
孕期运动需要十分谨慎，孕妈妈运动禁忌是什么？
④孕中期或孕晚期持续阴道流血
⑤前置胎盘
⑥胎儿生长受限
⑦多胎妊娠
⑧有慢性高血压或甲状腺功能亢进，以及心脏、血管或肺部疾病等。如果有自然流产史、早产史的准妈妈，应在医生指导下进行适当身体活动。
温馨提示：
1妊娠期运动和锻炼应避免在高热、潮湿或寒冷的环境中进行。
2选择空气清新、环境优美、温度适宜的室外环境或舒适的室内环境。
3证衣着宽松舒适，利于吸汗、散热，鞋子合脚、舒适，保证安全。
4运动前做热身，运动后做放松练习，动作要舒缓、有节奏，避免屏气用力和增加腹部压力的动作。
5运动前后和运动时应保证水分和食物的供应，避免出现脱水、低血糖等现象。
6尽可能跟朋友或家人一起做运动，以保障安全。
7在运动过程中一旦出现以下情况，必须立即停止运动：①阴道出血或有液体流出；②感到头晕、乏力、呼吸困难；③腹部疼痛；④胸部疼痛；⑤胎动减少；⑥严重头痛
孕期可以做哪些运动
科学地适当进行一些孕期运动有利于孕妇和胎儿的健康。结合孕妇的身体状态，孕期运动的主要特点是要慢、轻、缓，那么孕期可以做哪些运动？
1、散步：这是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化，促进血液循环。找个环境好点的地方，穿上一双舒服的平底鞋，和准爸爸一起散步，可以让准妈妈心情放松。
2、游泳：专家认为孕期最安全的运动方式就是选择游泳来进行锻炼。游泳能够改善人体的心肺功能，还能够增加身体的柔韧性，增强人体的体力。非常适合孕期的时候。
3、孕期操：孕期操是目前孕妇最常做的运动，因为是结合孕妇的实际状况而编排出来的，因此非常安全有效果。做之前最好让身体处于最松弛状态，如排空膀胱，不宜餐后马上进行。动作要温和一些，每位孕妇的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握。
4、伸展运动：伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。
5、跳慢舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。
6、瑜伽：孕妇可以选择动作比较柔和的瑜伽。瑜伽可以保持肌肉张力，使身体更加灵活，但是孕妇在练瑜伽的同时，最好每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。
孕期运动需要十分谨慎，孕妈妈运动禁忌是什么？
孕期运动最佳时间
孕期运动是很有讲究的，为了孕妇和胎儿的健康，进行孕期运动时要在适当的时间内进行。在怀孕第4到7个月之间是最适合进行孕期运动的时期。一般来说孕期运动最好只做到中期，即怀孕七个月前。而且随着怀孕时间越长，孕妇肚子越来越大，进行孕期运动的时间也要越来越短，动作要越来越轻柔。
某些孕妇在怀孕早期的时候胎位不太稳，如果孕妇自身感觉不太好的话，在怀孕前三个月最好不要做运动。孕早期胚胎在子宫里还没有牢固地扎根，运动失当很可能会导致流产。在怀孕的后期，即7个月以后也不适宜做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。因此，孕妇适宜的运动时间段，一般应该从怀孕第4个月开始一直到怀孕的第7个月后结束。
玉米含有7种抗衰剂
玉米上市，朋友们不妨多吃些鲜嫩的烹饪食谱玉米，要知道此时的鲜嫩玉米的营养成分要比老玉米高很多哦。那么如何挑选鲜嫩玉米呢？
挑选玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多；太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。
挑选玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养最好。浆太多的则太嫩；如不出浆，就说明玉米老了。
玉米的营养功效
德国研究表明，在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5-10倍。
此外，玉米还含有7种抗衰剂,即钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。
挑选玉米有绝招 秋季最适吃鲜嫩玉米
玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段长夏,暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。
健康TIpS:
1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。
3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。
4、玉米与豆腐是最佳搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。
5、但肠胃不好的人不要多吃，可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹，也可粗粮细做,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
头屑过多十分烦恼你需要这六种方法
很多人都有着头屑过多的烦恼尤其是青年人分泌旺盛更是深深的被头屑过多困扰，很多人即便用了去头屑的洗发水依然收效甚微，但大家不了解的是头屑过多其实是一种头皮的疾病，头皮瘙痒头屑过多往往是由于毛囊发炎所导致的，所以可以用以下几种中医疗法去头屑。
去除头屑
1.桑白皮煎药液
桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
2.皂角
皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
3.菊花叶子
菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
4.苹果醋汁
苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
5.黑豆煮水
将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
6.透骨草或桑叶煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
这几种方法都是去头屑十分好的方法，头屑的出现往往会给人带来很多的不方便不愉快尤其是有些人即便天天洗头也一样去不掉头屑，这个时候你就要反思是不是自己的头皮出现了问题，可以试着用以上几种方法来调理自己头屑过多的问题。
每天拉筋好处多，听到这些好处十分让人动心！
每天花费3分钟，拉拉筋骨，疏通筋脉，全身舒服起来，在家随便分分钟就能完成，你知道拉筋会有哪些好处呢？下面为大家介绍一下。
拉筋的好处有哪些？
好处一、防止僵化
拉筋可以防止肌肉僵化，让身体更显柔软。拉筋可以让肌肉以及韧带都得到放松，如果一个人的柔软性增加了，那么这个人看起来也不会那么容易摔倒，也不会容易摔倒至骨折。
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好处二、减少疼痛
我们都知道坐的久的人，身体多多少少会有一点疼痛，这主要是气血凝滞导致的，而经常性的拉筋可以让凝滞的气血得到有效的舒缓，疼痛自然也能够适当的减轻。另外，经常性的拉筋，让肌肉得到有效的舒缓，也能减轻因肌肉劳损带来的疼痛。
好处三、帮助机体排毒
经常性的拉筋可以帮助机体链接身体各处的经络，让气能够行走全身，包括膀胱，这是一个排毒系统，如果膀胱的气走的不通，那么自然身体也无法健康，拉筋可以让膀胱的经络疏通，而外邪自然也无法入侵了。
好处四、塑形美颜
拉筋可以让肌肉得到有效的舒展，因此可以让身体看起来更加的匀称，而体内的毒素被清理干净之后，肌肤可以得到有效的修复，因此自然也会恢复紧致美白。
拉筋有什么技巧？
当然拉筋也并不止以上的几点，还有其他的好处这里不能详细尽数，但是拉筋毕竟是一项动作幅度较大的运动，因此我们需要掌握一定的方法。
首先，第一次做拉筋的人不能一下子就做幅度很大的动作，一者做不来，强硬做容易损伤肌肉以及筋。二者需要很大的力气，也超出了拉筋本身的目的。
其次，拉筋的时候，应该注意动作的幅度，应该由幅度小的动作开始做，慢慢的加大幅度，这样做是为了让肌肉以及筋络得到充分的舒展的同时，保护好自己。
总的来说拉筋是一项很好的健身运动，它不需要多大的地方以及很高级的器材，你甚至只需要一根简单的健身带子就可以完成，拉筋好处也是非常多的，但是这需要我们掌握它的适应症，以及它的正确运动方式，否则容易损伤到机体。
你是否有筋缩现象
是否有筋缩，可以通过以下症状做个自我判断：颈紧痛、腰痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟的筋有放射性牵引痛、步伐迈不大，密步行走、髋关节的韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能横展、身体不灵活、肌肉收缩/萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）。
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筋缩可拉筋，但拉筋不当易受伤
人老的时候，身体各处就容易出现问题，除了心脑血管疾病、高血压、糖尿病等常见慢性病外，一半以上的老年人还会出现颈肩痛、腰痛、手不能伸屈等筋缩症状。
有的人天天忍着疼痛在家练一字马，有的则跑到公园和树较劲，一些动作甚至超出了关节能承受的范围。人老了筋的弹性就会变差，身体素质大不如前，拉筋不当易受伤，康复起来也比年轻人慢。
拉筋的有些动作和瑜伽类似，练习不当可造成韧带撕裂、脊柱椎间盘突出、肩部损伤、神经节囊肿、脊柱压缩等。缺乏运动者和老年人因为肌腱弹性差，更容易造成不必要的损伤。跟腱和腓肠肌是较容易受伤的部位，严重时会出现肌腱部分撕裂。
因此，中老年人拉筋必须注意以下问题：一是拉筋之前要先热身。如通过慢跑使体温增加，提高拉筋的效果，减少受伤的几率。二是拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压，或让别人施加外力帮忙。只要用力不当，都会造成伤害。三是拉筋的程度应感觉有点张力或酸胀，但一般不要达到痛的程度。
食用油竟然含有塑化剂
【导读】酒鬼酒塑化剂超标，塑料桶装食用油是否也有同样问题？
食用油竟然含有塑化剂
记者在网上搜索了有关食用油塑化剂这一关键词，发现和这位读者有相同疑问的人还有不少。关于桶装食用油是否含有塑化剂的质疑其实早在2011年台湾塑化剂毒饮料一事被披露后，就已引起关注。
食用油竟然含有塑化剂
复旦大学公共卫生学院营养与食品卫生教研室主任历曙光对食用油中塑化剂的迁移做过多年研究，并发表过《食用油及其加热产物中肽酸酶类增塑剂的分析》报告，他通过实验发现，当含有增塑剂的塑料制品接触到食品中所含的油脂等成分时，塑化剂便会溶入这些成分中。塑料中塑化剂的含量越高，可能被溶出的增塑剂数量就越大。
食用油竟然含有塑化剂
他的科研小组在对市面上的桶装食用油进行测定后发现，食用油中含有塑化剂的现象比较普遍，且以苯二甲酸二丁酯和邻苯二甲酸二辛脂这两种增塑剂为主。但历曙光教授也指出，从目前来看，塑料包装中迁移出来的塑化剂的量非常少，由于人体有代谢功能，可在24至48小时内随尿液或粪便排出体外，这样微小的量还不足以带来危害。
食用油竟然含有塑化剂
记者也就这一问题采访了美国普度大学食品工程博士云无心，他表示，塑化剂易溶于油，如果是聚氯乙烯塑料桶，的确可能含有不少塑化剂。但这里除了考虑塑料种类，还需要考虑油的食用量。他指出，影响健康的是摄入的塑化剂的总量，由油中的含量和食用量共同决定，如果没有具体数据，只凭猜测推理，意义不大。
食用油竟然含有塑化剂
记者注意到，2011年6月《新京报》曾报道，中国疾病预防控制中心营养食品所研究员刘兆平表示，2011年已把塑化剂纳入风险监测中，且主要检测家庭食用油中是不是含有塑化剂以及塑化剂在食用油中的溶出度。
食用油竟然含有塑化剂
有报道指出，目前监测食用油中塑化剂含量在技术上还存在困难，即检测试剂中本身就含有塑化剂，检测出的塑化剂可能并非源自食用油样本本身。
食用油竟然含有塑化剂
我国对食品容器、包装饮料用助剂的品种、使用范围和最大使用量有相关卫生标准（GB GB9685-94），规定苯二甲酸二丁酯和邻苯二甲酸二辛脂两种主要塑化剂的最大允许使用量分别为35%和50%,但尚未制定食品中的最大允许含量。
食用油竟然含有塑化剂
如果是正规厂商按正常标准生产的塑料，里面的塑化剂含量应该是微量的。如消费者对此仍有顾虑，建议买回食用油后自行倒入玻璃瓶换装，以求减低塑化剂渗透的机会。
食用油竟然含有塑化剂
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《蚊香驱虫效果好，含有低毒高效的杀虫剂十分伤身！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生艾灸什么季节效果好”专题供您欣赏！
