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在我们生活中很多人都会出现高血脂的症状，特别是中老年朋友，更容易被高血脂所困扰。高血脂是一种现在比较常见的心脑血管疾病，这类疾病在发病的初期并没有什么明显症状，因此很容易被耽误治疗。所以，朋友们在生活中一定要全面了解高脂高血酯的症状，及时进行治疗。
高血脂比较明显的症状是什么？
1、血脂指数
首先，要说的是有很多轻微的高脂血症，没有任何的体征，而且没有身体上不舒服的地方，所以大家都会忽略轻度高脂血症。然而，即使没有症状，身体也存在轻微的高脂血症，所以我们应该定期。检查血脂，及时进行防护措施。
2、高血脂的一般表现
高脂血症的一般症状有不明原因的头晕、身体疲劳、异常性失眠、健忘、肢体麻木、心悸等其他疾病的临床症状。有些患者有高血脂但无症状，常在血液检查中发现高脂血症。此外，高脂血症常与和肥胖有关。
3、高血脂较重症状
高血脂比较严重的情况下，患者会出现严重头晕、头痛欲裂、胸闷、气短、惊慌、身体虚弱、斜视、不能说话等现象。最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病的出现，并出现相应的并发症。
4、其他疾病的出现
如果身体长期存在高脂血症，很容易导致动脉粥样硬化等由血管内皮沉积引起的症状，可引起冠心病和周围动脉疾病，如心绞痛、心肌梗死、中风和间歇性跛行（肢痛）。
高血脂怎么治疗最有效？
1、控制体重
如果想要有效的缓解高血脂的症状，就必须要控制好体重，不要让体重超标，很多高血脂患者身体里面的脂肪含量都比正常人要高很多，脂肪分布的也比较密，很容易导致高血脂的出现。在很多情况下高脂血症患者血液中的脂质也处于紊乱状态，因此，高脂血症的治疗首先取决于体重控制。
2、常运动
运动可以控制体重，所以高脂血症患者可以经常进行一些运动来治疗高脂血症，一般来说，经常参加体育锻炼的人可以改善心肺功能，有助于胰岛素的产生。因此，高脂血症患者应坚持进行一些运动。
另外，在运动中注意几点，首先要进行有氧运动，一般来说，运动的力度不要太大，否则会对心脏产生一定的影响。其次在运动前做好准备，使身体先适应，在开始运动，运动结束后一些保护工作应该做好，以免在运动中受伤。
延伸阅读
如何预防高血脂？高血脂治疗的误区有哪些？
现在人们的物质生活水平提高了，很多的人在饮食方面不注意，总是大吃大喝，喜欢吃高脂肪、高糖类的食物，再加上很少的运动量，慢慢的让脂肪堆积在身体里面，最终引发高血脂，对于高血脂的治疗千万不要走进误区。
1、化验单上的数字正常，就代表着没事
对于健康的人来说160毫克以下的胆固醇含量属于正常的，对于冠心病患者来说100毫克以下才可以达标，对于同时患有高血压和冠心病的人群来说必须要控制在80毫克以下。
2、饮食治疗和药物治疗失衡
有一种人不敢使用药物，总觉得有副作用，于是重视饮食治疗；另一种人喜欢使用各种药物治疗，却不在乎饮食。到目前为止治疗高血脂的药物主要有他丁类药物，副作用很小，比较安全。
另外也要选择合理的饮食，如果是单纯的高胆固醇，需要减少动物内脏以及蛋黄的数量，如果是单纯的高甘油三酯，要控制食物的总热量，尤其是避免吃含有碳水化合物的食物。高血脂患者平时要以糙米、麦片、南瓜为主食，减少饱和脂肪酸的摄入量，尽量不要吃肥肉。
3、血脂降下来就不用管了
高血脂是会伴随着一生的，如果跟着肝病、糖尿病伴随的症状，控制原发疾病或者停药之后会恢复正常。
如何预防高血脂？
1、合理的饮食结构
高血脂患者一定要控制热量的总摄入量，对于胆固醇和动物脂肪的数量限制也是非常严格的，每人每天不能超过300毫克，尽量不要吃动物的内脏，蛋黄每天不能超过一个，尽量使用植物油来烹调，可以选择瘦肉、豆类、鱼类、蔬菜、海产品和水果等，另外要控制食盐的摄入量。
2、科学的生活方式
50岁以上的身体肥胖并且有高血脂家族史、经常处于精神压力大的人群，应该每年去医院做一次血脂检查。生活有规律，适当的参加运动，尽量不要吸烟喝酒，避免长时间处于紧张和压抑状态，保持良好的心态。
3、药物的调节
使用药物来调节最根本的目的是防止脑中风和冠心病的发生，必须要改变不良的生活习惯，合理的调整饮食，加强体育锻炼以及合理药物治疗。有很多的天然药物和食品能够降低血脂，例如丹参、何首乌、决明子、荷叶、葛根、山楂、泽泻叶等，把这些药物煎水当茶饮用就可以了。
高血脂患者不能吃什么？血脂高的症状
高血脂患者不能吃什么
1、高脂肪，高胆固醇食物
体内血脂含量过高时，脂肪含量很高的食物千万就不要碰了，否则会使得情况变得更加严重，另外肉类里面除了脂肪含量较高以外，胆固醇含量也比较高。若是摄入胆固醇过多，就会对血管造成较大的负面影响，甚至还有可能导致血管硬化。当然这并不代表平时完全不能够碰肉类食物，每天还是可以适当摄入一些的，只要不摄入太多即可。另外蛋黄，动物内脏这些食物里面胆固醇含量也很高，所以也要少碰。
2、高糖食物
“三高”之间的关系十分密切，如果在血脂含量很高的情况下还摄入过多的糖类，总是吃糖，蜂蜜这些含糖很多的食物，也很容易导致体内的血脂水平失去控制，情况变得更加严重。
3、酒类
若是平时酒瘾很大，体内过多的酒精就会加强脂肪酶的作用，导致血液里面的脂肪酸过多。如果不及时处理，还会对血管造成负面影响，使其相关功能出现问题。所以平时要少碰酒。
血脂高的症状
1、头晕乏力
在这种情况下头部会感觉十分晕厥，患者的记忆力也会下降，总是记不住事情，有时候睡眠也会受到影响，入睡困难，睡眠质量大大下降。另外由于这些症状由于非常常见，所以很容易误认为是患上了其它疾病，所以最好赶紧去医院做相关检查，明确这些症状出现的原因。
2、心痛
若是体内血脂含量长时间非常高，就会对血管造成严重的伤害，从而对心脏造成影响，加大患上相关心脏类疾病的概率，患者在这种疾病的影响下就会感觉心脏非常疼痛。
血脂高时可以吃什么
1、山楂
山楂可以对血管产生较大的好处，还可以帮助人体控制体内血压水平。此外其中的相关物质比如柠檬酸等也可以起到降低体内血脂的作用。但是如果进食过多很容易导致胃部反酸，所以要控制食用量。
2、苹果
苹果也是不错的选择，也可以产生不错的作用。
高血脂喝茶喝什么茶比较好
高血脂是很多中老年朋友的常见问题，一旦是有高血脂的问题，就会引发血管的堵塞，引起中风，心脏病以及其他的一些病症，所以说降血脂就显得非常重要了，高血脂都是在平时的生活饮食方面不注意才造成的，所以只要是从饮食方面来入手的话，就能达到降低血脂的效果了。高血脂喝茶喝什么茶比较好?下面我给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。
高血脂高血压喝茶是有一定作用的哦、降血脂、降胆固醇，合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，起协同平衡调节作用，对糖尿病及其并发症有独特神奇的功效。
绿茶，建议您平时还是需要注意饮食及生活习惯的，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的.
高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素，对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
以上介绍就是高血脂喝茶喝什么茶比较好的具体解答。通过以上的介绍我们得知，喝茶是对高血脂有一点降低的效果，但是也不能完全依靠喝茶，还要饮食调节的。如果是情况比较严重的话，还是要去看医生，配合用药才能有好的效果的。
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