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宫颈癌带来的危害非常大，大家要做好宫颈癌的预防工作，经常吃胡萝卜能降低宫颈癌的发病几率，补充身体需要的维生素，女性要多吃些防癌抗癌的食物，香菇和黑木耳具有防癌抗癌的作用，那么，哪些食物能预防宫颈癌？
哪些食物能预防宫颈癌
1、胡萝卜素：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到预防宫颈癌的作用，有利于子宫及卵巢的健康，增加维生素的摄入量，平时可以多吃些菠菜、油菜、南瓜等，这些食物中含有丰富的胡萝卜素，有利于预防宫颈癌的发病。
2、补充微量元素：如牡蛎、鱼、瘦肉、花生、坚果类等，女性要重视饮食结构的调整，在饮食方面要注意营养均衡，多吃些花生和坚果类的食物，有利于预防宫颈癌，有利于子宫及卵巢的健康，增加微量元素的补充。
3、多吃些菌类食物：如香菇、黑木耳、银耳等，这些食物具有防癌抗癌的作用，有利于女性子宫及卵巢的健康，可以有效避免癌细胞的扩散，女性多吃些菌类食物，有利于子宫的保养，并且能有效避免宫颈病变。
女性如何预防宫颈癌
1、注意性卫生卫生：女性要注意性生活的卫生，并且要适当节制性生活的频率，同时要注意经期绝对禁止性生活，经期要做好全面的护理工作，同房时要做好避孕工作，减少或杜绝人工流产手术，同时要做好妇科体检工作。
2、提倡晚婚和优生：女性要在最佳的年龄段结婚生育，推迟性生活的时间，减少生育的次数，能起到预防宫颈癌的作用，并且要坚持哺乳，女性坚持哺乳有利于乳房及卵巢的健康，并且能降低女性患妇科病的风险。
哪些食物能预防宫颈癌？多吃些绿叶蔬菜能起到预防宫颈癌的作用，补充维生素及胡萝卜素，多吃菌类食物能起到防癌抗癌的作用，有利于子宫及卵巢健康，女性要重视饮食结构的调整，并且要提倡晚婚和优生，同房时尽量注意卫生，并且要适当节制性生活的频率。
扩展阅读
宫颈癌疫苗常识有哪些？教你如何预防宫颈癌!
宫颈癌是女性高发疾病，宫颈癌所带来的危害非常大，通过注射宫颈癌疫苗能降低宫颈癌的发病几率，女性尽量做好宫颈癌的预防工作，充分了解宫颈癌疫苗的常识，尽量到正规医院进行宫颈癌疫苗注射，能降低宫颈癌的发病率，宫颈癌疫苗常识有哪些呢？
宫颈癌疫苗你不得不知道的知识
1、宫颈癌疫苗能降低宫颈癌的发病几率，但是必须要选择正规的医院注射，否则会影响宫颈癌疫苗的疗效，宫颈癌是女性比较高发的疾病，而且这种疾病不仅会影响患者的健康，也会威胁到生命，宫颈癌疫苗一般需要注射三针。
2、接种宫颈癌疫苗不代表百分之百能预防宫颈癌，但是可以降低宫颈癌的发病几率，女性最好注射宫颈癌疫苗，可以大大降低宫颈癌的发病几率，尤其是已婚女性要注射宫颈癌疫苗，已婚女性是宫颈癌的高发人群。
3、性病感染的女性更要接种宫颈癌疫苗，性病感染者更容易得宫颈癌，注射宫颈癌疫苗可有效预防宫颈癌的发病，女性要定期到医院检查身体，做好宫颈癌的筛查，并且要关注子宫和卵巢的健康状况，如果出现异常状况要尽早采取措施治疗。
教你如何预防宫颈癌
1、加强癌症意识，因为宫颈癌有充分的认识和了解，尤其是更年期的女性，如果出现阴道异常出血的状况，最好到医院检查，做好宫颈癌的筛查工作，有肥胖症和糖尿病的妇女要注意宫颈癌预防，早发现早治疗能降低宫颈癌的发病率。
2、避免不洁的性行为，尽量控制性生活的频率，注射宫颈癌疫苗能预防宫颈癌的发病，良好的性生活习惯了，预防宫颈癌的发病，多个性伴侣的人群容易得宫颈癌，因此女性要注意性生活的调节，注意性生活的卫生，适当节制性生活的频率。
3、多吃些菌菇类食物能降低患癌的风险，菌菇类食物具有防癌抗癌的作用，尽量远离放射线，不要接触有毒的化学制品，少吃腌制食物，腌制食物会增加癌症的发病率，多吃些果蔬能起到预防宫颈癌的作用，有利于女性子宫及卵巢的健康。
宫颈癌疫苗常识有哪些？注射宫颈癌疫苗能大大降低女性患宫颈癌的风险，并不代表百分之百能预防宫颈癌，女性要了解宫颈癌疫苗的常识，做好身体的保健工作，定期到医院做癌症筛查，已婚女性更要注意宫颈癌的预防。
什么是宫颈癌前病变？如何预防宫颈癌发生？
对于女性朋友来说，宫颈癌是一种经常听到的疾病，很多女性也知道这种疾病一旦发生是会危害到生命的，也因为如此很多女性都害怕自己出现此病，所以都有定期做检查，但是有些女性在检查后被告知患有宫颈癌前病变，宫颈癌前病变是指宫颈有癌变倾向。很多女性听到这个结果不禁很害怕也很疑惑，宫颈癌前病变一定会发展成宫颈癌吗？
宫颈癌前病变指的是宫颈上有癌变倾向，但是又不能诊断出原位癌的宫颈异常病变，它具有发展成恶性肿瘤的可能性，而长期的存在会转变为宫颈癌。宫颈癌发生和发展都有一个过程，而在这个过程中会经历这几个阶段，轻度、中度和重度上皮内瘤样病变以及早期浸润癌，再到浸润癌。
宫颈癌前病变的潜伏期和个人的身体素质、抵抗力以及其他方面有很大的关系，从开始出现宫颈癌前病变起，潜伏期就会开始出现，而这种潜伏期的时间要比其他癌症时间更长，一般在几年或者十几年后会出现宫颈癌，但是有些患者在发现宫颈癌病变后定期检查宫颈，并且有注意锻炼提高自己抵抗力的情况下而终身没有发生宫颈癌。
由此可见，并不是出现宫颈癌前病变就一定会发展成宫颈癌，有些女性在发现后终身没有出现宫颈癌。
如何预防宫颈癌发生？
一、提高抵抗力。由于妇科疾病大多都是在女性抵抗力下降的时候入侵发生，所以要提高自己的抵抗力，让身体各方面平衡，这样也就能降低宫颈癌的出现。可以通过运动，或者通过饮食补充营养来让身体免疫系统增加，提高抵抗力。
二、注意卫生。特别是有性生活的女性，要注意每次性生活前后的卫生，清洗外阴，这样才能防止病菌进入阴道发生炎症，导致宫颈细胞受损而发生病变出现宫颈癌。另外，日常的内裤要勤洗勤换，月经期间要注意外阴卫生，经常用清水清洗外阴，才能保持外阴干燥。
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