得了糖尿病为什么要戒酒？饮酒应当注意哪些？
糖尿病冬季养生。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“得了糖尿病为什么要戒酒？饮酒应当注意哪些？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
由于酒精对于血糖会产生一定的影响，因此很多糖尿病患者在患病之后大多会选择戒烟戒酒，但是在一些社交或是其他情况下，却又不得不喝酒。很多患者都担心喝酒对病情会造成很大影响，但实际上只要注意一些问题，糖尿病患者还是可以适当地喝一些酒的。但如果不是迫不得已，也最好不要饮酒，毕竟酒精对于血糖的稳定影响较大。
得了糖尿病为什么要戒酒？
1、酒精会使血糖升高
虽然酒精和水一样只是液体，却含有相当高的热量，尤其是啤酒，不仅含有高热量，还含有一定的糖分，因此，糖尿病患者如果饮酒，就会导致摄入的热量或糖分过量，不易控制其他食物的摄入量，导致血糖升高，影响病情稳定。
2、酒精可导致脂肪肝
糖尿病患者的血糖高，但往往也可能会伴有高血脂高血压等问题，如果患上了糖尿病还是继续喝酒，酒精影响脂肪的代谢与分解，导致大量脂肪堆积在肝脏，引起血脂的升高，最终导致脂肪肝等多种问题，使得病情更加严重。
3、酒精会损伤胰腺
酒精的成分主要是乙醇，而这种物质对于胰腺有很大的损伤作用。糖尿病患者如果经常饮酒，原本脆弱的胰腺受到更重的损伤，胰腺功能更加下降，会导致糖尿病愈发严重。
糖尿病患者饮酒应当注意哪些？
1、严格控制喝酒的量
糖尿病患者如需饮酒，绝不能像一般人那样大喝，而需要控制住每次喝酒的量，能少喝则尽量少喝，最多也不能超过限额，喝啤酒的话最好不超过四百毫升，而葡萄酒则不要多于一百五十毫升，白酒最好在五十毫升以下。
2、不空腹喝酒
空腹喝酒非常容易造成低血糖，而低血糖对于糖尿病患者的健康会造成非常大的危害，严重时危及生命。因此，在喝酒之前，最好能够吃一点食物，避免造成危险。
3、喝低度数的酒
糖尿病患者喝酒应尽量选择度数低的酒，比如啤酒或是葡萄酒，少喝或不喝白酒，以免对身体造成过于严重的影响。
4、喝酒之后控制进食
由于酒精也是有热量的，因此在喝了酒后进食时，要注意控制摄入的热量总数。如果摄入的热量过多，会导致血糖升高，引发血糖波动，不利于病情控制。
糖尿病患者最好是不要喝酒，酒精可能导致低血糖、脂肪肝等问题，还会损伤胰腺，加重病情。如果迫不得已需要饮酒，糖尿病患者也要注意，控制饮酒的量，不空腹喝酒，选择度数低的酒，喝酒之后还要控制热量。
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糖尿病患者饮酒会不会加重糖尿病呢？
现在社会上患有糖尿病这种疾病的人越来越多了，虽然医生说过糖尿病患者不要喝酒，但是在日常交际中，碰到喜事或者是令自己烦恼的事情，人们很难不去喝酒。那么如果糖尿病患者饮酒会不会加重糖尿病呢？
其实，糖尿病患者在日常生活中是不能喝酒的，喝酒会对自己的疾病产生不良的影响，从而就会加重病情。
第一，喝酒过多会影响胰岛素的作用。
糖尿病患者本身就是胰岛素分泌的不太正常，如果糖尿病患者喝了很多酒，就更加会影响胰岛素在身体内发挥作用。胰岛素在人体中的作用就是将信号传输到各个细胞中，然后对其中的营养有一个代谢的作用。但是人们如果喝了很多的酒，就会影响这个通路上的非常多个环节，也就会导致胰岛素不能够发挥正常的作用。
第二，喝酒过多会影响到自身的糖代谢。
肝脏是人体中非常重要的一个消化器官，不仅是消化食物，而且是就有着排毒的作用。医学家研究证明，如果肠道中吸收的葡萄糖浓度不断地增高，肝脏就会把这种营养成分储藏起来，当血糖不断降低的时候，肝脏又会分解出葡萄糖来释放到血液当中，让血糖保持一个稳定的状态。但是如果喝了酒之后，酒精和其产生的一些代谢的物体就会影响肝脏的糖代谢的能力，就很容易导致糖尿病的病情加重了。
第三，喝酒过多会损伤胰岛细胞。
糖尿病患者喝多了酒就会导致胰岛细胞不断地死亡，这样就会让胰岛的功能受到损伤。而胰岛一旦受损，其分泌出来的胰岛素就会比较少，就会让血液中的葡萄糖含量不断地升高，大量的糖分从尿液中排出，人就会出现多尿、消瘦和头晕等等糖尿病的一系列的症状。
糖尿病患者在什么样的情况下能够喝酒呢？
第一，如果患者自身的血糖控制得非常好，在空腹的情况下血糖也非常平稳，那么可以适当的喝一点酒。
第二，如果糖尿病患者的肝功能比较正常，而且身形并不是属于肥胖型的那种，那么也可以在适当的情况下喝一点酒，这样并不会对身体产生比较严重的危害。
第三，如果糖尿病患者只是患有单纯的糖尿病，没有并发出其他的并发症，那么也可以适当的喝一些酒。不过糖尿病患者在喝酒的时候要特别注意，最好是选择葡萄酒或者是一些果酒，不要喝啤酒和白酒。而且每天喝酒的量都不能超过100毫升，如果喝多了的话，同样会导致血糖忽高忽低，特别不稳定，这样也就会让病情加重了。
糖尿病足需要注意什么？糖尿病足有什么症状？
糖尿病在日常生活中越来越常见，患有糖尿病足的患者也越来越多，这样就不禁有人问起来糖尿病足有什么症状呢？怎么样可以有效的治疗糖尿病足呢？
糖尿病足是指因糖尿病血管病变或者是神经病变和感染等因素所导致糖尿病患者足部或者是下肢组织受到破坏的一种病变。一般来说，严重糖尿病并发症会严重威胁糖尿病患者的身心健康，给糖尿病患者和其家庭，社会造成严重影响和负担，所以说大家要更加重视糖尿病足这一疾病的预防和治疗。
患有糖尿病足较轻者脚部会有微痛和皮肤表面出现溃疡，中度患者可以出现较深的穿透性溃疡，严重的患者在溃疡的同时还会合并软组织脓肿和骨组织病变的情况。
糖尿病足需要注意什么？
1、对于糖尿病足患者，可以在日常生活中每天用温水和温性肥皂清洗足部，清洗过的足部用干毛巾擦干，尤其是趾间需要清洗干净。
2、有糖尿病足的患者不宜用爽身粉而且避免在趾间使用，可以选择每日做小腿和足部运动来加强抵抗力，不要自行处理或者修剪病变处，因为往往自己处理患处会加重病情，还会带来感染的情况。
3、糖尿病足患者也尽量不要赤足走路，不要用热水袋或者电热毯，洗脚后仔细检查有无皮肤病变情况，如果有病变的情况尽快及时就诊，减少病情加重的几率。
糖尿病足的治疗：
1、大家要明确糖尿病足的诱因之一就是糖尿病，所以首先就是要控制高血糖，可以用胰岛素和或降糖药物来控制血糖。局部清理患处有目的性的针对用药，有条件结合高压氧及中药等一起治疗。
2、在治疗时还可以选择进行创面的局部处理，切除足部的溃疡和溃疡下骨性突出物，可以选择用鞋垫、鞋、拐杖，助行器械和轮椅等辅助措施来减轻足部压力，等到糖尿病足感染控制后，对于皮肤缺损较大的溃疡部位可以考虑皮肤移植。
3、干细胞移植也是近年发展起来的一种新型治疗糖尿病足的有效方法，对自体骨髓干细胞进行移植和肌肉局部注射，可以有效缓解小腿疼痛和足部疼痛的感觉，血管腔内注射疗效与细胞数有关，在一定科学范围内有效注射更有效的减少溃疡和截肢的风险。
为什么说糖尿病的治疗是为了预防糖尿病并发症？
目前糖尿病是一种无法治愈的疾病，它主要的治疗目的是为了预防并发症。为什么预防糖尿病的并发症比治疗糖尿病更重要呢？本次邀请到广东省第二中医院内分泌科副主任中医师莫伟教授做客家庭医生在线，他对此解释道，糖尿病的并发症对人类造成的伤害是比较大的。糖尿病的治疗目的就是预防并发症，才能实现患者生活质量的提高。
其中，糖尿病的急性并发症就有酮尿酸中毒等。莫伟教授对此举了个例子，其中糖尿病患者酮尿酸中毒会导致患者昏迷，当治疗不及时可能会直接危害到患者的生命安全；而当糖尿病慢性并发症如糖尿病肾病时，患者在中末期需要承受肾透析的治疗，对患者和家庭来说不仅患者自身承受病痛难受，还会增加家庭的精神负担，特别是糖尿病视网膜病变，当到了后期，会导致患者失明，这些都是糖尿病并发症给患者带来的痛苦和感受。
糖尿病与老年痴呆症有何联系？
莫伟教授表示，老年痴呆主要包括阿尔茨海默病（ AD） 和血管性痴呆（ VD）。老年痴呆症的发病确实和糖尿病有一定的相关性。这主要是因为老年人到了一定的年纪，功能衰退、认知下降、与人交流减少；再加上，最近的流行病学和科学调查表明，糖尿病（ DM） 和AD 可能存在部分相同的病理生理学机制，高血糖、高胰岛素血症，淀粉样蛋白的代谢障碍以及心脑血管的各种并发症都可能参与。
其中，2型DM（ T2DM）患者发生痴呆的风险是普通人群的1倍以上。不过，莫伟教授对此解释道，毕竟随着年龄的增长，老年人生理功能逐渐减退，血管动脉硬化加重，参加活动减少，经历的不良事件增多，也都增加了老年痴呆发生的风险。
糖尿病人如何在生活中做好调理？
糖尿病的治疗讲究的是综合治疗。莫伟医生对此强调道。除了药物治疗，还得从生活方式做起，要对日常生活进行干预，包括合理的饮食膳食指导，规律的锻炼，以及一些不良生活习惯的改变，如长期久坐、熬夜等，以及还要戒烟戒酒。
另外，心理方面也要注意，因为糖尿病人的心理是很重要的，有些糖尿病患者会产生一些抑郁的情绪，这都是需要避免和改善的，只有保持健康良好的心态，对血糖的控制才有辅助作用。
糖尿病在饮食方面应该注意哪些
糖尿病在饮食方面应该注意什么?糖尿病的典型特征就是血糖高，因此糖尿病患者在饮食方面是不能吃含糖、热量高的食物，需要合理饮食。
那么糖尿病患者在饮食方面应该注意什么呢?
主食粗粮
主食方面以粗粮为主，比如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
蛋白质
蛋白质来源，以大豆及其豆制品为主。一方面其所含蛋白质量多质好，另一方面不含胆固醇，具有降脂作用。
含糖量少的蔬菜
食用含糖量少的蔬菜，如南瓜、紫菜、生菜、小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜等。
禁用食物
禁用食物：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、过奖、蜜饯、冰淇淋等。碳水化合物较多的土豆、山药、胡罗比等。
最好不用
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。
少用或不用
蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
不饮酒
酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
糖尿病是夫妻病的呼声越来越高，为什么说糖尿病是夫妻病？
在我国将近有35%的老年人患有糖尿病，糖尿病的发病几率还在不断的升高，近几年有很多人都开始出现了夫妻双方患有糖尿病的这种情况，有部分人甚至传言糖尿病是属于夫妻病。对于这种说法，有的人表示肯定，也有一些人表示怀疑，但是糖尿病是夫妻病的呼声越来越高，为什么说糖尿病是夫妻病呢？
这是由于引发糖尿病的原因引起的，对于糖尿病有所了解的人都知道，引发糖尿病的原因是因为人们平时不良的生活习惯导致的，由于糖尿病患者一般血糖都比较高，所以这些患者在平时不能够乱吃东西，需要严格控制自己的饮食，在此之前有部分患者就是因为自己在饮食过程当中没有注意好，每天不爱运动，使得自己摄取入身体内的热量越来越多，导致自己的身体疾病越来越多，最终引发了糖尿病。
有部分糖尿病患者是由于身体内本来就有疾病，而导致体内的糖分不能够被充分吸收，变成人体所需要的葡萄糖和麦芽糖，而是以一种独特的糖分存在，这种糖分对人的身体没有任何益处，反而可能会导致人出现各种病症，被称为是糖尿病。
由于一般来说，夫妻双方的饮食规律都是非常相似的，很多夫妻平时吃的东西都是一样的，所以使得两方都患有糖尿病，糖尿病的一大诱因就是因为在平时没有养成良好的生活习惯，而由于夫妻双方的饮食习惯又是一样的，因此，糖尿病是属于夫妻病。
除此之外，之所以将糖尿病称之为夫妻病，也和糖尿病的特征有关，糖尿病可能会引发很多的其他病症。在患上了糖尿病之后，一定不要轻视，认为糖尿病没什么大不了，但其实糖尿病可能会引发很多并发症状，比如说像是血糖偏高，血脂偏高以及部分人还会出现严重的心脑血管疾病，或者是脑阻塞。
可能部分人心里认为糖尿病并没有这么严重，但其实糖尿病的严重情况是不可忽视的，患上了糖尿病之后，一定要及时去医院进行治疗，而且平时要养成良好的饮食习惯，不要吃太多高热量的食物，在吃完饭后应该要尽量多走动走动，老年人本来就是身体虚弱的一个群体，如果说平时还不注意自己身体的话，那很多疾病都会接踵而至。
糖尿病饮食禁忌 糖尿病健康饮食
现代社会糖尿病患者越来越多，糖尿病虽然不是什么大病，但是确实困扰着很多人，那么您知道在日常生活中糖尿病饮食禁忌有哪些吗，糖尿病健康饮食是什么呢，糖尿病注意事项又有哪些呢，接下来就由小编为大家一一解答吧。
糖尿病饮食禁忌
1、糖尿病患者不可以饮酒
糖尿病人是绝对不能饮酒的，糖尿病人饮酒的话会加重病情，会导致血糖的集聚下降，引发低血糖耽误治疗时间影响治疗的效果的，所以建议糖尿病人还是不要喝酒了。
2、面对丰盛菜肴吃什么
糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为重油、半荤半素的菜，只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂，尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
3、一定要定时定量
注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
4、无糖糕点，不能随便吃
所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。
5、多餐少量
我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为加餐是在限定饭量之外再加餐，从而加大了饭量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，这些零食里含有大量的油脂，更不可取!
6、含糖量较高的水果要禁忌
水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数并不高，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。糖尿病病人吃水果应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。一般一天食用3-4两，要选择生糖指数不高的水果。那有哪些水果糖尿病人是可以食用的呢，比如：樱桃、柚子、草莓、木瓜等等。
糖尿病健康饮食
对于糖尿病患者而言，正确地吃饭，是治疗糖尿病的重要一点，控制得好坏直接影响病情发展。
1、必须制订合理的饮食方案。每个患者情况不同，可以请营养师帮您综合膳食结构、患者的症状、，进行制订合理的饮食方案。但这并不是一成不变，最多一个月就需要复诊一次，再根据病情做出相应的凋整。另外，日常应根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等，及时调整膳食。
2、合理搭配能量比例，合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则，以能维持或略低于理想体重为宜。蛋白质一定要占到每日总能量的1/3以上，每日脂肪摄入量不能超过30%。
栗子是我们平时常吃的一种零食，很多人都喜欢看电视的时候吃，这样很享受。栗子的吃法有很多，有些食物是不能和它一起吃的。那么，栗子不能和什么一起吃呢?栗子的功效有哪些?栗子和什么搭配好?下面就一起来看看吧。
栗子不能和什么一起吃
羊肉
栗子不能和羊肉一起吃。这两种食物都是大热性的食物，若是一起吃是容易导致上火的，而且它们都不容易消化，一起吃还可能引起呕吐。
豆腐
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。
杏仁
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。
所以，若是栗子和杏仁一起吃，容易出现胃痛的情况，若原来就患有胃部，这可能会导致胃病复发。
牛肉
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。
栗子的功效
益气补脾，健胃厚肠
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
防治心血管疾病
栗子当中富含不饱和脂肪酸、多种维生素等营养物质，可以帮助防治疗高血压、冠心病等疾病，对健康有利。
强筋健骨，延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
饮食误区
很多人认为吃主食容易升高血糖，所以少吃或不吃主食。这种认识不完全正确，首先，主食是复杂的碳水化合物体，食用后血糖不会迅速上升。其次，主食可以提供人体活动的能量，也是最经济的人体营养来源，少吃或不吃，可能导致脂肪和蛋白质超标，而总能量却不够，从而令体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良。建议每天足量饮水，可常饮用些逍降茶，可起到较好的防治效果，还可增加身体需要的水份。此外，还要做到：每餐只吃七八分饱、不吸烟、不酗酒、不熬夜、多休息、多运动、定期检查控好血糖、争取五六个月就有一个阶段性的效果。
饮食原则
糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。
还有控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内 脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。至烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。
注意饮食治疗
1、饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果。重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。
2、糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
注意事项
定时定量和化整为零定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许病人吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，如：
1、一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。
2、吃绿不吃红食物太多，很多病人不能确定哪个我是该吃的，哪个是不该吃的。一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：青菜。而红色的含糖相对较高，不宜食用。如吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显升糖。所以在不能确定的情况下，‘绿色’的一般比较保险。
结语：相信大家通过上文应该对糖尿病患者日常饮食中的禁忌有所了解了吧，糖尿病患者平时应该多吃少油少盐且清淡的食品，另外还要注意对无糖糕点、水果和丰盛的佳肴有一定的控制，尽量少吃了，希望通过上文能让您更充分的了解糖尿病饮食禁忌哟。
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