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糖尿病是目前来说一个发病率非常高的疾病，尤其是多中老年人来说，糖尿病的发病非常常见。而且糖尿病的病因大多是因为现在目前的生活条件得到改善，大家的生活水平不断上升，餐桌上的食物也多种多样，大家更是可以想吃什么吃什么，人体对糖分的摄入更是因个人的爱好而异，人体一旦患上糖尿病就会影响到自己的生活习惯和各个方面，糖尿病还会伴随有它的并发症，这些并发症就会让你的糖尿病引发其他的各种各样的疾病，并发症的轻重程度更是因人而异，所以控制糖尿病可能带来的并发症也就变得非常重要。
第一种要介绍的方法也是生活中比较常见的方法，那就是经常梳头，经常梳头其实可以帮助大脑的血液流通，经常梳头还可以疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠，改善血压，尤其对预防糖尿病心脑血管并发症有重要意义。
在梳头时要注意梳头的方法，不要一直往一个方向梳，一定要尝试各个方向梳头，疏通大脑各个方位的血液。梳头的时间其实没有准确的定论，什么时间都可以。还有可以帮助预防糖尿病并发症的方法就是经常运动眼部眼球，可以不停的运动眼球，经常这样做还可以纠正近视远视，并有助于预防糖尿病患者常见的干眼症。
除了眼睛和头部，还有面部也是非常重要的，在控制糖尿病患者的并发症中起着重要作用，面部还是五脏精气外荣之处，经常搓面可使颜面气血流通，面有光泽，头发不白，有助于糖尿病患者保持好气色。相信大家对唾液都不陌生，唾液其实也是身体非常有益的一部分，传统中医理论中，唾液对摄生保健具有特殊价值。
所以糖尿病患者可以尝试勤咽唾液，这样会有助于缓解口干口渴。腹部也是人体的重要部位，经常给你的腹部按摩可以起到意想不到的作用，腹为胃肠所属之处，腹部按摩实际上是胃肠按摩，所以给腹部安谧还可以增强胃肠蠕动，理气消滞，增强消化功能，对防治糖尿病胃轻瘫极有好处。
足部其实也是不可忽略的一个重要部位，脚上的穴位众多，经常按摩足部可以帮助糖尿病患者改善体弱乏力、记忆力下降及周围神经病变的症状。
扩展阅读
治疗糖尿病偏方不靠谱 控制糖尿病多吃8种食物
得了糖尿病应该怎么办？很多糖尿病患者为了能摆脱糖尿病的困扰，尝试了不少偏方，如喝尿、吃青蛙、吃保健品等，其实这些方法并不靠谱，相反还会给身体带来危害，甚至会威胁生命安全。建议患者要正规化治疗糖尿病，积极控制血糖。下面就和小编一起了解一下吧。
3大治疗糖尿病的偏方不靠谱
喝尿、吃青蛙、吃保健品民间流传了不少治疗糖尿病的偏方。不少患者宁愿放弃正规药物治疗冒险一试。
每日喝尿致双脚溃烂
半年多前，54岁的林先生（化名）发现自己患有糖尿病，到医院治疗，吃药期间血糖一直控制得挺好。今年初，林先生听朋友说每天喝一杯自己的尿，能以毒攻毒根治糖尿病动了心。于是，林先生舍弃了常规治疗开始喝尿治病。不到1个月，林先生开始出现不适，出现糖尿现并发症得了糖尿病足，患者一双脚开始出现肿大、溃疡感染,医生说，好在及时治疗，住院1个多月，血糖控制下来，脚也康复了，最近才刚刚出院。
每日生吃青蛙丢了性命
50多岁的刘先生被查出糖尿病3年多，刚开始，因出现手指麻木、视力减退等症状到医院就诊。吃药后血糖控制得很好，但并发症没有痊愈。刘先生听朋友说每天生吃一只青蛙能根治糖尿病就相信，医生说，生吃青蛙60多天后，刘先生开始头晕头痛，身体不适，来到医院我们都被吓到了，患者全身都长了寄生虫，从皮表都能看到，这都是吃青蛙惹的。最终，刘先生病情严重，出现肾功能衰竭等并发症，丢了性命。
依赖保健品易重度贫血
有些糖尿病患者还会过于迷信保健品，觉得只吃保健品就能控制血糖。其实这些保健品主要成分是高纤维素，含糖少，血糖是容易控制。但是，专家提醒，高纤维素只是人体必需营养素之一，如果长期只依赖这种保健品，最容易导致其他营养成分缺乏，甚至出现重度贫血。
还有一些网络邮购的药或者食品，在宣传时说患者吃了这个药或者食品就能根治糖尿病，甚至不用饮食控制，有些都是不可信的。在目前的医学水平下，糖尿病还不能根治，它还是一种终身性疾病，加之患糖尿病的人群又那么庞大，而商家逐利，因此，各种不负责任的宣传才会很多。
控制糖尿病多吃8种食物
这些偏方不能贸然尝试，擅用偏方导致的不良后果对个人乃至家庭都是灾难。想要科学治疗糖尿病，最主要的就是要控制血糖，生活中不少食物都有降糖的效果，糖尿病患者可尝试着多吃些。
山楂
山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。
山楂除了生食之外还可用于调味。因为富含解脂酶，炖肉时放点山楂，既可解油腻，又保证了菜品营养丰富，入胃后还能促进肉食水货，并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化。
山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。
橄榄
橄榄性平、味甘酸、微涩、入肺、胃经，含有大量水分及多种营养物质，有生津止渴之效，糖尿病患者烦渴多饮者，可以用来泡茶。
橄榄多酚有很强的抗氧化能力，能够预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。橄榄多酚也有舒缓血管平滑肌，降低血压的作用，对糖尿病的心血管并发症有很好的防治效果。另外，橄榄多酚还能促进胶原蛋白生成，修复肌肤。
杨桃
杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。
樱桃
樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是生糖指数低的食物，能很好地控制血糖升高。
樱桃含有丰富的维生素E,对糖尿病患者防治肾脏并发症有益，还能预防心血管系统的并发症。
苦瓜
苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。
南瓜
南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降低血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，逐渐恢复其分泌功能。
胡萝卜
胡萝卜健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分。人体摄入后，有明显的降血糖作用。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。
糖尿病患者做到以下五点，轻松控制糖尿病
糖尿病作为一种目前不可治愈的慢性疾病，需要长期的坚持，在治疗过程中，除了严格按时服药、定期检查之外，饮食方面也非常重要，需要提起足够的重视，虽然糖尿病患者多为年龄较大者，但年轻人和小孩同样也会患糖尿病。
1、饭后百步走
糖尿病患者一般来说在吃饭后体内的血糖都会升高，这种情况下，自身胰岛素分泌不够不能及时分解掉，就会产生不适的症状。因此，小编提醒大家，最好通过运动的方式，帮助身体维持血糖平衡。而且糖尿病患者一般下肢会出现疾病，肌肉猥琐，通过每天运动的方式，也能有效的避免这种并发症的产生。
2、每天监测血糖
生活中有很多习惯和饮食会引起血糖的迅速升高，因此，糖尿病患者要坚持并且学会自己测血糖，对自己的病情及时了解，一旦出现不适的症状，那么一定要及时检测，发现情况立刻到医院就诊，通过每天的血糖监测值，合理的规划自己的饮食和生活习惯，及时做出调整。
3、不吃饱
糖尿病患者除了积极配合医生在医疗上进行治疗以外，合理的规划饮食也是一种十分重要的手段，且相对于吃药来说也没有危害。糖尿病患者需要高度的自律，很多好吃的东西糖尿病患者往往是不能再碰的，吃饭也要有节制，可以少吃多餐，不能肆意妄为，要严格执行既定的规划。
4、积极治疗
虽然糖尿病是一种目前不可治愈的慢性疾病，但是是可以通过治疗得到很好的控制的，所以，糖尿病患者一定不能自暴自弃，认为治不好就不治，治疗上不配合、饮食上不节制。糖尿病患者一定要积极的配合治疗，按时服用相关的药物，并经常与医生沟通自己的病情，合理的增减用药。
5、不断学习
现代社会，医疗手段和水平日新月益，既然患上了糖尿病，那么就要对糖尿病有充分足够的了解，你才能知道怎么去控制它。做人要活到老学到老，现在获取知识的渠道非常多，比如电视、网络、手机等，随时随地就能了解。
糖尿病并发症糖尿病中期的主要症状
糖尿病病症发展到中期的时候可以说已经比较明显的出现了各类并发症状，这个时候人体的健康状况急剧下滑，已经处于危险的边缘，下面我们就来看一下糖尿病中期的主要症状表现：
胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的身体内惟一的降血糖激素。胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低，组织对胰岛素不敏感，外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促进葡萄糖摄取的作用发生了抵抗。
那糖尿病中期有何症状呢？
1、糖尿病自身症状：口渴多饮，多尿，胃口好而消瘦，疲乏无力等，有时伴面色萎黄，毛发少光泽，中年以上II型糖尿病病人多呈体态肥胖或有“啤酒肚”。
2、并存疾病症状：如合并高血压，有头晕，头痛，耳鸣等症状；合并冠心病，有心绞痛、心悸等症状；合并脑血管意外，常发生脑梗塞，有头晕、半身乏力、口歪舌偏等症状；合并高血脂、血粘度高，有头晕，肢体麻木等症状。
3、并发症症状：合并眼病时有视力下降、视物模糊等；合并肾病时有腰酸，尿中泡沫多、下肢水肿等，合并脑部小血管病变有头晕、记忆力下降、面部或肢体麻木等症状；合并神经病变有足麻木、刺痛、蚁行感等；合并大血管病变有下肢伤口愈合后遗留皮肤色素沉着、皮肤破溃不易愈合或变成“老烂脚”，合并心脏小血管病变有心慌、胸闷等症状。
控制糖尿病高血糖最有效的方法有哪些？
我们知道糖尿病最大的禁忌就是血糖不稳定，长期血糖波动幅度比较大，会影响病人的寿命，会诱发多种并发症。所以在平时控制血糖稳定是治疗糖尿病的首要条件，那么应该怎样采取有效措施来降血糖呢？下面我们就具体的了解一下。
1、控制总热量
大家都知道，要想很好的控制血糖，那么就应该首先控制饮食，控制饮食关键的是要控制一天进食的食物总量，但是也不能够太过严格，应该保持营养均衡，这样才能够避免过度节食而引起营养不良的现象发生。一般情况下，老年糖尿病患者每天的摄入总热量应该在1500到1800千卡，肥胖的糖尿病患者一天的饮食总热量应该控制在1200到1500千卡。
2、多吃蔬菜
糖尿病患者在平时应该多吃绿叶蔬菜，比如胡萝卜，可以起到降血压和降血糖的作用，而且能够抑菌消炎和抗过敏。还可以多吃芹菜，芹菜有散瘀消肿的作用，还能够清热解毒，有很好的降血压和降血糖的功效。蘑菇也是糖尿病很好的饮食选择，可以起到降血压和降血糖的作用，而且能够增强糖尿病患者的免疫功能，可以提高病人的身体素质，糖尿病患者还可以多吃冬瓜。
3、吃鱼肉降血糖
一般情况下，糖尿病患者是不建议完全素食的，在平时可以适当的吃一些鱼肉，鱼肉含有不饱和脂肪酸和优质蛋白，可以补充人体所需要的营养物质，而且常吃鱼肉，也不会出现过度肥胖的现象，就不会影响血糖的稳定。
4、餐后散步
因为糖尿病患者在餐后很有可能会出现血糖上升的现象，所以糖尿病患者在餐后半小时可以步行，这样能够让血糖保持在正常的水平状态，在餐后散步不仅可以促进葡萄糖迅速进入肌肉和其他的组织部位，而且还能够加速人体对糖的氧化和利用过程，就可以减轻胰岛素的抵抗症状，可以很好的控制血糖。
5、增加活动量
一般情况下，i型糖尿病只要在平时合理的饮食和坚持体育锻炼，都能够让血糖得到很好的控制，所以糖尿病患者在平时应该坚持半小时的运动，只要持之以恒，就可以很好的减轻体重和改善血糖忽高忽低的现象，能够很好的降血糖，甚至不需要任何的药物治疗。
6、积极治疗其他疾病
因为糖尿病患者的身体素质和免疫力都是比较低下的，在平时更容易患感冒和感染之类的疾病，出现这类疾病的话会影响病人的身体素质水平，不利于血糖控制，所以在平时应该做好感冒和感染之类的疾病的防治措施。
7、自我放松
很多糖尿病患者在患病之后，都会出现精神过度紧张和焦躁不安的情绪，这些不良的负面情绪不利于血糖的控制，所以在平时一定要学会放松自己，可以通过深呼吸或者听一些轻缓的音乐来缓解自己紧张的情绪，良好的心态和愉悦的情绪是可以帮助血糖控制的。
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