【www.ys630.com - 生活中的养生常识哪些】
大家应该都知道肝脏对我们身体的重要性，也知道肝脏功能如果受损，就会引发肝脏疾病，也会牵连到其他器官。因此，保护肝脏是很重要的，只有做好肝脏保护措施，才能避免肝脏疾病的发生。而想要保护肝脏，就要知道生活中哪些是引起肝脏疾病的元凶，只有了解，才能远离伤害。
首先是肥胖，有专家指出肥胖带来的危害就是脂肪肝，在平时没有控制自己的饮食以及锻炼身体导致脂肪堆积在肝脏中不能排出体外，从而引发脂肪肝的出现。脂肪肝一旦出现如果没有及时治疗发生恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能出现衰竭。
其次是药物，药物中的毒副作用对肝脏的伤害是特别大的，尤其是在生活中很多人一旦出现一些小疾病都喜欢自己服用药物，而他们很多都不知道药物对肝脏有什么伤害，胡乱服用后最容易导致出现的就是药物性脂肪肝。
再者是喝酒，由于大量的喝酒会让酒精进入肝脏，从而对肝细胞造成损害，让肝细胞出现变性和坏死。经常性的喝酒就容易导致酒精性肝炎的发生，甚至出现酒精性肝硬化。因此肝脏不好的朋友在平时要远离喝酒防止肝细胞被酒精破坏。
再者是不讲卫生，生活中的一些街边摊、公共场所用品等在使用的时候都要注意，玩做好清洁卫生，尽量要避免公共用品的共同使用，防止甲肝和丙肝等病毒进入身体后被传染。
最后是经常熬夜，大家应该都知道在我们晚上熟睡的时候肝脏会进行修复，而生活中有很多人在平时都有熬夜的习惯，一旦熬夜就不能让身体进入熟睡的状态，这样肝脏就不能进行修复，久而久之就会对肝脏有一定的损害。特别是那些经常通宵的朋友，对肝脏的伤害更是特别大的。
延伸阅读
生活中泡沫尿需要警惕哪些疾病？
尿液是健康的晴雨表，有一部分女性上洗手间的时候会发现排的尿会出现泡沫，而且泡沫长时间不会消散，这时就应该引起重视了。
当喝水比较少时会出现泡沫尿，这种情况不用担心。泡沫尿是泌尿系统感染或者蛋白尿等各种疾病所引起的，此时要引起警惕。对于70%的人来说小便出现泡沫属于正常的。在正常情况下尿液里面会含有一些无机物质以及有机物质，当尿液张力强的时候会出现泡沫。
出现泡沫尿不一定是疾病，其实可以通过一种简单的方法来来判断是否正常，把泡沫尿液放置几分钟，如果泡沫消失的话，那说明喝水太少导致的。
可以多吃一些健脾利尿的食物，比如绿豆、薏米、冬瓜、扁豆、马齿苋等。马齿苋里面含有人体所需要的物质，具有解毒、清热、补血、止血、通便、通利小便的功效；绿豆具有健脾益气、滋补强壮的功效；薏米里面含有b族维生素、膳食纤维、铁、钙、蛋白质，营养非常的丰富，容易被人体消化和吸收，减少了胃肠的负担，促进了新陈代谢，增强了肾功能。
泡沫尿需要警惕哪些疾病？
1、蛋白尿
当尿液里面的蛋白异常升高时是导致泡沫尿的原因，同时也提示了出现了肾脏疾病，比如肾小球肾炎以及肾脏的损害。高血压、痛风、肝炎、糖尿病等都会导致身上的肾脏受损，增加了尿液里面有蛋白。
另外白血病、溶血症、多发性骨髓瘤，虽然患者的肾功能是正常的，但是血液里面也会出现大量的异常蛋白，导致尿液中出现蛋白漏出，形成蛋白尿。有蛋白尿时一般会出现泡沫尿，尿的特征是尿液表面总是漂浮着一些比较细小的泡沫，长时间不能消失。
2、泌尿系统感染
一些泌尿系统感染也会引起尿液增多，尿液里面的泡沫，最常见的就是膀胱炎、尿路的感染，同时也会伴有尿痛、尿急、尿频的症状。
3、尿糖增多
当尿液里面的葡萄糖以及各类矿物盐类也会导致尿液张力中强，从而出现泡沫尿，但是这种泡沫一般是非常大，几分钟就可以消失。糖尿病患者因为血糖快速升高，从而升高了尿糖，容易产生泡沫尿。
生活中哪些原因容易引起心肌梗塞？
心肌梗塞是指心脏长时间的出现缺血现象而导致，从而出现心肌缺血死亡。在生活中，心肌梗塞的发生很常见，而引起它发生的原因也很多，其中这几个原因是最常见的也是最容易导致的。所以提醒大家要正确了解哪些原因容易引起心肌梗塞，这样在平时才能避免。
一、吸烟和大量喝酒
吸烟和大量喝酒会到导致冠状痉挛以及心肌耗氧量的增加而导致急性心肌梗塞的发生，由于烟草中得大量有毒物质会让血管受到伤害，从而让心脏血液流畅不通而发病，而酒精入侵会让血管出现收缩，从而引发心肌梗塞。
二、寒冷刺激
由于气温的突然下降也容易导致心肌梗塞的发生，特别是在气候发生的时候，很多人由于不能及时让自己适应寒冷天气，而让心脏被寒冷伤害 从而导致心肌梗死的 发生 因此我有冠心病的 在平时要注意保暖 尤其是在寒冷的天气 一旦受到寒冷的入侵 就容易让血管 说说让疾病发生。
三、暴饮暴食
有研究发现不少患者在发生高血压都是在暴饮暴食后，暴饮暴食后会让血脂的浓稠度的增加，从来而提高血小板聚集性，导致冠状动脉形成血栓 而引起急性心肌梗死。
四、情绪的影响
有不少的心肌梗塞患者发病的原因多数跟情绪有很大的关系，由于生活中一些原因经常让自己过于激动、紧张、愤怒、情绪，就容易让自己受到自己引发心肌梗塞。
五、过于劳累
当患有冠心病的患者如果让自己过于疲劳或者是进行激烈的运动后就容易让心脏的负担加重，就会导致心脏需要大量的氧气，尤其冠心病患者的冠状动脉脉已经发生硬化和狭窄 不能很好的扩张，就容易引起心肌缺血，从而导致急性心肌梗死的发生。
六、便秘
在老年人中便是比较常见的，由于在便秘的时候都说老年人需要用力屏气，就容易发生心肌梗塞的发生，因此老年人要特别注意在平时要多摄入一些瓜果蔬菜，保持大便的通畅，避免便秘的发生。
生活中哪五个症状是肝脏的求救信号？
肝脏对于我们人体来说有着解毒和排毒的作用，是不能受到任何伤害的。但是由于各种原因，肝脏经常容易受到伤害，而肝脏在受到伤害的时候一般会出现一些症状向我们求救，但是很多人却因为不了解而忽略，导致肝脏受损更加严重。因此，在平时大家要对肝脏受损发出的信号有所了解，这样在自己肝脏发生问题的时候才能及时发现。
一、容易喝醉
有些人在平时的酒量是非常大的，但是突然变得喝一点酒就感觉自己醉了，这种情况就说明肝脏已经开始受损，肝功能正出现下降的现象。这是由于肝脏功能受损导致肝脏不能完全分解酒精的代谢物，从而出现容易醉的现象。
二、粉刺增多
由于人身体内促进皮脂分泌的黄体荷尔蒙能够被肝脏完全的破坏，肝脏能够帮助荷尔蒙调整平衡，但是肝脏功能如果受损就会让这种物质增多，黄体荷尔蒙的增多会促进皮脂分泌过多，就会出现粉刺增多的现象。
三、伤口容易出现化脓感染
肝脏对人体内的代谢有着重要的作用，肝脏功能一旦受损皮肤的再生功能就会受到影响。另外肝脏解毒功能如果下降，在皮肤受到外伤后，伤口就容易出现化脓感染的现象。
四、鼻头发红
在生活中，红鼻子的人并不少见，一般红鼻子是因为鼻头部分的毛细血管扩张形成的。但有些女生在肝脏功能下降的时候导致荷尔蒙出现紊乱，就容易发生红鼻子现象。虽然红鼻子并不一定是肝脏受损导致的，但如果女性有出现红鼻子现象，就要及时到医院进行肝功能检查。
五、脸色出现发黑
由于肝脏对铁的代谢有着重要的作用，而在平时肝脏内有储存铁的成分，当肝细胞遭到破坏的时候，细胞内的铁会流入血管，导致血液中的铁成分增加，就会让脸色出现发黑，这种情况多数是在男性或者闭经后的女性身上见到。
骨质疏松可能是引起骨折的元凶
当心！骨质疏松可致骨，过去，骨折只是特定人群的专利，多见于交通事故。但据骨科主任介绍，从1990年至2006年，我国骨质疏松所致髋部骨折的发生率增加了240%，骨质疏松可导致隐匿骨折，且通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生，但大多数人对此一无所知。
八招防治骨质疏松
1、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。
2、无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。
3、不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
4、步行或跑步等能够提高骨强度。
5、平均每天至少20分钟日照，有助于促成维生素D的生成及钙质吸收。
6、负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
7、预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
8、高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测。
生活中常见的女性疾病有哪些？
女性的生理结构极为脆弱，一旦受到细菌污染、饮食不正常或者卫生习惯不健康就很容易患上妇科病。很多人由于对各种疾病症状不是很在意，导致病情发现以后属于中晚期，给生活和健康带来严重的影响，因此女性朋友们一定要关爱自己，从掌握妇科常识开始。
那么，常见的女性疾病有哪些？
1、尿道炎。尿频、尿急尿痛等现象都是尿道炎的主要症状。同时还会出现像火烧一般的疼痛感，在排尿的过程中，此类疼痛还会越来越严重，以致于最后出现尿道痉挛等严重症状。
2、宫颈炎。不管是哪一个年龄阶段的女性都会出现宫颈炎。宫颈充血、水肿是宫颈炎的主要症状，严重时还会后续发生宫颈糜烂。通常还会出现阴道分泌物增多、尿频、尿急、小腹疼痛等现象。
3、阴道炎。外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多等是阴道炎的主要表现症状。同时还会出现尿频、尿痛等现象。此时不能只采用常规的治疗手段和治疗方法进行治疗，要在医生实施测底治疗方法帮助其不再反复发作。
4、盆腔炎。体温高、打寒颤、小腹疼痛、白带增多，异味等炎症都属于盆腔炎的主要症状。由于组织解剖结构与其息息相关。因此细菌滋生能力强，很难利用药物进行处理。这类疾病通常导致女性身体遭受炎症影响，以致于大幅度伤害女性的免疫功能、新陈代谢及内分泌系统。
5、阴道癌。阴道癌处于阴道处发生的一种恶性肿瘤，分别有原发性和继发性肿瘤。这种肿瘤恶性强度大，通常都会出现继发性阴道癌。癌症发作过程中导致女性生理结构出现各种感染性炎症，进而引发各种不健康的并发症最后导致女性生殖器官发生恶性变化。如果此时女性患者出现妊娠情况，还会导致胎儿早产、发育畸形、智力低下等情况。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《生活中哪些是引起肝脏疾病的元凶？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“生活中的养生常识哪些”专题供您欣赏！
