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心脏是人体的核心器官，一旦心脏停止了跳动，那人就生命垂危了，有些人就是因为突发心脏疾病，所以导致葬送了生命。但是因为平时心脏并不会直接表现出任何的问题，所以很多人心脏出现了问题，却毫不知情，要看自己的心脏到底好不好，可以从很多地方看出来。人体的各个器官都是相互连通的，掌握好了这些理论知识，就可以尽早发现自己心脏的异常，那心脏好不好，可以从哪些地方看出来呢？
一、脸色暗沉的人心脏功能稍差
如果一个人的心脏功能比较强大的话，那这个人的脸色看起来就会相对红润，有些人的脸色十分的暗沉，其实这就是因为肾脏和心脏的疾病所造成的。如果有严重的肾虚情况，或者是心脏的功能衰竭的话，那患者就会表现出整个人脸色非常憔悴，而且面黄肌瘦，十分不健康。
二、心绞痛是心脏病的征兆
有些心脏衰竭的患者还会直接出现心绞痛疼痛的症状，其实大部分的老年人都会有心绞疼痛的现象，因为心脏功能的衰退，使这些老年人经常会有心绞痛的情况，这是属于正常现象。心脏功能衰退可能会引起冠心病，如果已经检查出来患有冠心病的话，那代表心脏的确有问题了，需要引起重视，在平时要多注意保护自己的心脏，不要让自己的情绪太过激动。
三、指甲发白暗示心脏有问题
心脏有问题的人还可以从手指看出来，一个人如果健康的话，指甲是呈红润的形状，而一些心脏有问题的人则会出现指甲异常，整个指甲看起来颜色发白，指甲十分脆弱，稍微一拧就会断，有时候还会经常出现晚上睡觉指甲自然脱落的情况。部分心脏异常的患者血管也会有异常现象，所以在平时可能稍微一不小心就会造成大出血。
心脏是人体最为重要的器官，要保护好心脏，才能够确保自己的生命健康。应该要多对身体的各个部位进行观察，如果发现哪个部位出现了严重的变异，就要及时去医院进行检查，可能就是因为心脏的衰退所引起的。尤其是老年人，因为老年人的身体素质开始下降，所以可能会出现明显的心脏衰竭症状，这个时候稍微一不小心就使自己的性命堪忧。
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一个人肾好不好，可以通过哪些部位看出来呢？
肾脏的人体来说是非常重要的，因为现在是人体一个非常重要的器官担当着清除人体体内某些垃圾和有毒物质等等作用。
肾脏的好坏可以直接影响到一个人的健康情况。一个人的身体内部机构的运行环境稳定，身体才会是健康的。那么，一个人肾好不好，可以通过哪些部位看出来呢？
1、头发。中医认为肾藏精，如果头发稀疏，那么就表明肾虚。肾藏精，其华在发，意思就是说肾好不好就是关键看头发。头发稀疏易落，或者是像干枯的杂草一样，那么多半是肾虚所导致的。如果是肾脏比较好的人头发就比较乌黑浓密，看一个人肾功能的好坏其实就可以看头发。
2、脸。肾脏不好的人脸色容易发黑，正常人的脸色，多半是有一点儿微薄，但是特别有光泽，但是如果有肾病，那么脸色就会发黑，尤其是眼袋部位会出现大片的黑色区域。
3、眼睛。肾不好的人，双眼无神，晚上睡不好，并且失眠多梦。肾不好的人双眼无神，注意力不能够集中，也没有精力集中在工作与学习当中，眼睛会出现浮肿，视觉模糊。眼睛还会觉得特别干涩还有酸。
什么食物有助于补肾？
1、黑米。如果想要补肾，在平时日常生活中可以多吃一点黑米，黑米或者是紫米都有滋阴助肾，健身暖胃，明目活血的效果，这两种物质里面含有丰富的蛋白质氨基酸，还有一些矿物质元素等一些微量元素。肾功能不好的人多吃一些黑色的食物，包括一些紫色的食物都是不错的。
2、山药。肾不好的人还可以多吃一点新鲜的山药，因为新鲜的山药有平谷养胃的功效，有助于调整消化系统和内分泌系统。山药煮粥是一个很不错的选择，因为可以消除腹胀的副作用。
3、核桃。核桃也是有一定养肾功效的，并且还具有补脑的功能，非常适合现在一些工作压力比较大的男士，现在的生活节奏非常快，尤其是男士的生活压力非常大，如果能够多吃一点儿核桃，又能补肾，又能补脑。
如果肾脏不怎么好就一定要及时调理身体。不然的话容易造成很严重的后果。有些人就是平时一些小问题没有重视起来，所以才导致后面需要花几个月的时间来调理身体。
如何从脚看出来你是否健康？
生活中，很多人都不太会去注意自己的脚。实际上，从你的脚是可以看出来哦你的身体是否健康的。所以，日常生活中我们也不能忽略了我们的脚，要对我们的脚做一定的护理和保养。
如何从脚看健康
脚的姿势
观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。
在仰卧时，正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。
脚趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣;
如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下;
拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光;
如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
从脚看健康
脚趾用力
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
脚趾形状
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。
脚上掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
脚部保养小妙招
谨慎选择鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等。
不要进行不正规的足疗
足疗能让人放松，但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题，比如指甲内生或者感染等。选择正规的足疗机构，并且最好带上自己的护理工具，回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。
不要随便剥剪脚上的起皮
也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。
预防鸡眼
鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。
脚趾甲长肉里不要剪
脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。
常泡脚
将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次，可消除脚部疲劳。
脚部老茧
脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。
用醋泡脚
在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时，可消除脚部疲劳。
用醋泡脚治疗香港脚
每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。
双腿疲劳时按摩足弓
脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。
脚指擦蜂蜜改善粗糙
脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。
手泡热盐水改善手脚冰冷
手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
袜子里洒苏打粉除脚臭
有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。
或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。
脚部龟裂长茧要磨掉
为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。
茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。
手脚皮肤粗糙时擦凡士林
睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量搅拌，滴几滴在手掌上，然后涂抹于患部。
少穿皮鞋和凉鞋
尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。
能不穿凉鞋就不穿，非穿不可的时候记得擦好防晒霜!紫外线和地上扬起来的灰尘会让你的脚又粗又黑!
导致肝脏病变的原因很多，可以从哪里看出来？
肝脏是人体一个很重要的器官，它是人体进行新陈代谢的最主要的一个器官，是对身体非常重要的，如果肝脏不好的话，身体就会出现很多的问题，导致其它的一下相关的器官也会出现问题，所以一定要保证肝脏的健康，在生活中可能会导致肝脏病变的原因是有很多的，常见的有酗酒、熬夜以及饮食习惯不好等，这些都是有很大的可能会造成肝脏出现问题的，所以在平时一定要注意这些问题，不要随意挥霍自己的肝脏。
如果不小心肝脏还是出现了问题的话，那也要及时的发现肝脏的问题，这样才能及时的治疗，治愈的的可能性也是更大的，所以如果要及时发现肝病的存在的话，就要了解一下肝脏患病时候的表现，以便于更早的发现它们，下面就来看一下肝病可以从哪里看出来吧。
1、指甲
指甲其实和肝的关系是非常的密切的，如果指甲开始往下凹或者是指甲的表面开始出现很多的棱条的话，可能就代表了肝病已经存在了。中医上认为，如果肝脏里面有很多的毒素的话，指甲就会有很明显的表现，除了这个体外，指甲如果很白的话就有可能是肾脏出现了问题，反正，一定要注意指甲的变化，它可以有很多的信息。
2、乳腺增生
乳腺增生的话是针对女性肝病患者的，一般表现为在月经期以前会有乳房胀痛的感觉。如果有这种感觉的话，很有可能就是身体在排放毒素的时候，乳腺周围的血管可能被堵住了，很多的毒素都堆积在这些血管里面，就会造成很明显的乳房胀痛，这可能是说明肝火太过旺盛了，出现了胀痛感。
3、偏头痛、脸部两侧长痘痘
肝脏最容易出现的问题就是肝火旺盛，肝火很重的话，就很有可能会出现头痛以及长痘痘的现象，通常集中在脸部以及背部，这也是由于肝脏排毒不通畅导致的，所以一定要注意这些问题，防止肝脏上火严重。
4、手掌
如果肝脏不好的话，手掌其实也是有一定的表现的，俩个手掌上都会有紫色的斑点，大鱼际的颜色会比其他的地方的颜色要深很多，食指上也会有些模糊的印记，手掌上的掌线颜色会变得更加的深，如果有这些表现的话，可能就是肝脏不太好了。
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