【www.ys630.com - 女人养生是什么意思】
几乎每个人都听说过肾虚，不过说起肾虚，很多人都会想到男性，进而伴随着一些性方面的联想，即便知道女性也会肾虚，往往也会觉得女人肾虚和性生活有关联性。到底女人肾虚是什么回事，又会带来怎样的危害？
不仅是男人，女人其实也会肾虚
说起肾虚，很多人都会认为这是男人专属，其实不然，在医学上来说，不仅男人有肾虚，连女人也会肾虚。女人的肾虚，其实跟男人的肾虚也没有什么两样，一般都分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。
肾气虚主要有疲劳、腰酸、腿痛等症状；肾阳虚就是阳气不足，最常见的表现是怕冷、腰膝酸软、夜尿频繁等；肾阴虚也同样是腰酸、腰痛，但还伴有阴虚的一些表现，比如五心烦热、手足心热、潮热等症状；梁雪芳主任解释道，这些不能一概而论，还要结合患者的具体情况，比如女人腰酸、尿频有可能也是肾虚的症状之一，但也有可能是其他原因所引起。
女人肾虚，可能与性生活有关？
女人为什么会出现肾虚？除了先天因素，还有年龄和房劳多产等多方面的原因。正如我们《素问？上古天真论》讲的，五七之后肾气就见虚了，到七七就肾气虚极了，所以就出现了形坏而无子,另一个就是在绝经状态下，所以说年龄也是肾虚的一个重要原因。
纵欲过度或多次堕胎，也是引起女人肾虚的主要原因，所以说不单男人不要纵欲过度，女人也一样，不然就很容易引起肾虚。另外，从中医角度来说，女人性冷淡也可能与肾虚有一定的关系。
有些女性患者也会有这样的疑问：女人肾虚和脾虚、气血不足有什么关系吗？在中医上，心肝脾肺肾五脏是相关的，肾虚了，可能会累及脾；脾虚了，也可能会累及肾；而且，脾气主血脉，如果脾虚运化不好，气血就没了源泉，气血当然就不好了，而肾虚又是肾气不足，不能温煦五脏，同样也会造成气血不足，其实它们都是互为因果的。
女人肾虚，可能导致流产？
女人肾虚，很容易造成女性的月经失调，比如引起月经的先期、崩漏、后期等，甚至导致女性不孕，也很可能引起一系列的妇科疾病。还有，中医认为，流产的主要原因，除了气血不足、外伤或血热外，肾虚也是一个重要的原因。
有部分女性表示，自己生育之后就感觉变肾虚了,这可能吗？对此，肾虚的一个主要原因也是多产，就是说如果女性生一胎，两胎的话，倒没什么事，但如果是多胎，比如十胎八胎的，肯定是会对女性的肾气产生一定伤害。
女性肾虚，想要孩子怎么调理？
对于一些育龄女性来说，如果想要孩子，中医上可以怎么调理肾虚呢？首先，不能再让肾气虚损，避免那些导致肾虚的原因；然后，在这样一个基础上，再做一个中药的调补治疗，根据患者是肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等进行不同的辨证治疗。
当然，女性在调理的过程中，可以多喝点四物汤，桑寄生茶等、核桃粥、芡实煮汤、枸杞圆肉煮乌鸡等，另外也可以吃点左归丸和右归丸，这就比四物汤那些来得更直接一点，但也要结合女性患者的体质来进行最适合的药膳调理；同时，不能再去接触那些会损坏肾气的食物了，比如一些寒冷刺激的食物。
精选阅读
不吃早餐带来的大危害
【导读】不吃早餐带来的大危害，一日三餐对于我们都很重要，早餐是我们不能缺少的一餐，如果经常不吃早餐会损害身体健康，那么不吃早餐带来的大危害你了解吗？
不吃早餐带来的大危害
危害一：便秘
一个人如果长期不吃早餐的话，就会影响到胃结肠反射动作，久而久之，会加重便秘的症状。
危害二：肠胃方面的疾病
通常情况下，如果不吃早餐，而又没有到下班时间，不能进食的话，就会有饥肠辘辘之感，事实这这就是肠内壁的发生摩擦，如果经常不吃早餐则会加重肠粘膜的损伤，从而影响个人的消化功能。再者说了，肠胃是一个不断蠕动的过程的，就算胃里已经没有食物了，胃也还要正常蠕动，加之晚间也会分泌很多的胃酸，胃酸进一步刺激胃黏膜，简单的说来，就是更易引起各种肠胃疾病。
危害三：营养不良 抵抗力差
试想一下，如果长期不吃早餐那么一天中所摄入的营养就不足，长期下去，非常容易引起营养不良等问题。
危害四：胆结石
生活中很多人都知道不爱喝水的人，容易肾结石，事实上不吃早饭的人，或者饮食不规律的人是非常容易得胆结石的。这是因为在一夜间，人体分泌出来的胃酸本身就会对胃壁造成损伤，加之，胆囊中的胆汁无法及时排出，大量的胆固醇折出，久而久之，就非常容易引起胆结石。据国外相关研究证实，有80%的女性胆结石患者都有不吃早餐，或者早餐饮食不规律的习惯。
危害五：影响工作效率
众所周知，大脑的正常运转离不开血糖。而当一个人的血糖水平下降，也就是血液中没有足够的葡萄糖的话，那么这个人日常的神经系统、工作输送等情况也都将会受到各方面的影响的。而如果长期营养不良，或者不吃早餐的话，那么体内血糖水平也会相对较低的。退一万步说，如果不吃早饭，9点后、10点多又还没有到午饭时间，肚子就在打鼓了，那么你还有心情去好好工作么。
危害六：发胖
很多人以为早餐不吃，就可以减肥，事实上，不吃早餐不仅不利于减肥，更易引起民肥胖。首先，一个人不吃早餐，那么到了午餐时，肚子一定会很饿，很容易忍不住就多吃了，再者，大多数人的午餐都是相对较丰富的，其中的脂肪、蛋白质含量都是非常丰富的。特别是对于那些午餐必须在小餐馆解决的人而言，多摄入的热量更是无法估算，其次，早上不吃早餐，那么晚上必然就需要吃更多的食物来维持身体所需的热量。长此以往非常容易形成易胖体质的。
危害七：老得快
一个人如果不吃早餐，那么必然会营养不良，有些甚至连精神状况都会受影响，长此以往必然威胁身体健康，面无血色。
塑身衣的危害是什么
女性爱美丽，人人都有爱美之心，这个是可以理解的，人们也喜欢自己有一个窈窕的身材，那么有一部分人就开始了购买塑身衣来塑造自己的身材，他们并不知道塑身衣的危害，现在随着经济发展社会的进步，越来越多的人们穿塑身衣，挡也挡不住，似乎成了一种潮流，为了提醒大家，今天就给大家说一下塑身衣的危害。
一、危害泌尿系统
女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生小便失禁。如果长期穿塑身衣减肥，容易引起腹内压增高，膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更加不利于排尿的控制。
二、危害生殖系统
经常穿塑身衣，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。如果皮肤磨损引起皮炎以及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。同时，进食衣裤还会影响青春期少女的乳房以及臀部发育，给日后分娩和哺乳带来不利。
三、危害血液循环系统
紧身的塑身衣会直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而产生腰肌劳损。如果影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔经脉受到压迫，就会导致回到到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。
四、危害消化系统
长期穿塑身衣减肥会使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，并诱发痔疮、肛裂等疾病。
五、危害呼吸系统
正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，长期穿塑身衣减肥会妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。长久下去，会对呼吸系统造成极大的危害。
上面讲了塑身衣的危害，给一部分人们提醒一下，想要一个美丽的动人的身材并不难，多多的运动就可以，现在好多人们盲目的瘦身，大家还是多上网搜集一些这方面的情况，多了解一下科学的健身方法，以防一些危害的发生，它会威胁到我们的身体，希望今天讲的大家都要牢记，收藏吧，可以给身边的朋友们敲一下警钟，祝愿所有人健康瘦身。
吃螺蛳粉的危害是什么？
螺蛳粉是一种生活在南方地区的朋友们特别喜欢的一种风味小吃，它之所以受到人们的欢迎，主要还是因为它的口感是非常爽滑的，就好像在吃虾滑一样。而且就好像臭豆腐一样，虽然闻起来味道可能比较臭，但入口之后却变成了香味，总之非常好吃。那么，吃螺蛳粉的危害是什么?
一、口味偏重
吃过螺蛳粉的朋友一定明白这一点。螺蛳粉一般为辣味，汤底中有大量辣椒，甚至在很多情况下人们喜欢选择加辣的口味。而辣味的食物往往需要加入大量的盐来提味，这种搭配可一点都不清淡，这样就使得螺蛳粉对身体的负担更加的重了。再加上螺蛳粉的汤是由性寒的螺丝熬制而成的，那么螺蛳粉对于肠胃的刺激就更加严重了。
二、卫生条件欠佳
一般我们看到的螺蛳粉店都是较小的店面，里面的环境也很一般，甚至能看到苍蝇飞来飞去的。我们看到的就已经是这样了，别说后面制作螺蛳粉的小厨房里有多么不卫生了。再加上螺丝是极其容易被寄生虫感染的，如果在煮制的过程中温度和时间达不到要求，是很有可能造成细菌与寄生虫残留的情况的。所以说，喜欢吃螺蛳粉的朋友们一定要尽量选择较大的连锁品牌。
三、食用过于频繁
从上面的描述中我们已经能够感受到螺蛳粉并不是一种适合每天食用的食物，而是一种刺激性较强并且为身体带来极大负担的小吃。那么，每天都拿这样强悍的“生化武器”来进行慢性自杀，必然会造成极大的伤害啊。所以说，能不作就不要做，最终受伤的还不是自己的身体吗?
食物是我们每个人一生中最重要的物质，也是构成我们人体每部分的营养来源，所以说，健康的饮食才能够帮助我们的身体变得更加强壮。吃货们可不要为了一饱口福而过量食用刺激性食物啊!留的好胃在，不怕吃不下哦。
女人肾虚的症状细数女人肾虚的几大坏处
很多人都认为，男人才会肾虚，其实肾虚也在逐渐危害着女性的健康。你知道女性肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？肾虚会对女人产生哪些危害呢？今天小编帮大家总结了女人肾虚的几大坏处，让我们一起来了解一下吧。
“晓丽，你最近气色不太好，是不是肾虚啊？”晓丽以为同事开玩笑，马上回敬道：“开什么玩笑，肾虚是男人的事，怎么可能轮到我的头上，不过我最近确实有点不舒服，也是该上医院检查检查了！”
到了医院，医生根据晓丽最近对房事很反感，经期渐短，脾气不好，失眠严重，眼圈黑黑，眼睑肿胀的种种表现。
再结合一系列的检查，说晓丽的确是“肾虚”，需要调理，晓丽再次感到困惑：只听说过男人肾虚，怎么女人也会肾虚呢？
其实，肾虚不是男人的专利，作为人身脏器之一的肾，对于女人有着更为重要的意义。中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。
女性一些特有的生理现象，如经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾都密切相关。
女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件。
只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。
女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号，并根据具体表现采取补救措施。
1、肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
其补救措施是：要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等很有效。该运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。
2、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
其补救措施：是睡前少喝水，做一做强肾操——两足平行。足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
3、肾虚的人怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。
其补救措施是：日常饮食中要注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
4、肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。
较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。
另外可以多吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。
5、肾虚的人会影响生育能力中医认为“肾藏精”，主生殖发育。女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。
因此肾虚的人应在专业人士的指导下适当服六味地黄丸，或抓住冬季大好时机在专业医生的指导下通过食补、药补等多种方式进行调理。
因为冬季寒冷，进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失，药力也易于发挥较大的功效。
女人肾虚的症状女人肾虚的症状有哪些？
肾虚的女人脸色会变得不好看，不再那么的红润有光泽，女人肾虚的症状有哪些你知道吗？哪些身体表现预示着女人肾虚呢？带着种种的问题，一起来看看本文吧！
第一、更年期提早
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
第二、忽然间发胖
食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。
第三、脱发脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。
第四、特殊怕冷
办公室里他什么食物补肾人感觉适宜的温度能否总让你直打觳觫，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
第五、性欲冷淡
三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚能够就是祸首。
第六、血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如斯。因肾虚而惹起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%-10%，是继发性高血压的首要构成局部。
第七、掉眠耐心
肾虚的女人心境轻易焦躁，留意力难以集中，且经常掉眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的）。
第八、眼睑浮肿和黑眼圈加剧
良多女性在早晨起床后照照镜子，都邑发现一个最好的壮阳药完全生疏的本人：眼睑浮肿（有时分涉及到下肢，不知你能否留意到）、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不成简略以为是因为没有化装，所以看起来不习气！目前就提示你，缘由也许照样在于肾虚壮阳药有哪些。
第九、夜尿增多
本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了最好的壮阳药，一夜好几回的折腾，让人无法包管足够的睡眠，令人无法。
第十、睡觉出虚汗
夜里忽然开端出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。
第十一、脸上长斑
脸上长斑了，推人皮肤也开端变的欠好，斑驳也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法。
第十二、腰酸腿疼
肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真实是有磨难言。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《女人肾虚是什么回事，又会带来怎样的危害？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“女人养生是什么意思”专题供您欣赏！
