不育偏方食疗
养生食疗偏方。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。您对中医养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“不育偏方食疗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
不育偏方食疗
1、不育偏方食疗
补肾育子汤
【功能主治】温肾壮阳。主治男性不育症。
【偏方组成】淫羊藿30克,阳起石30克,菟丝子15克,熟地18克,女贞子9克,山药12克,五味子10克,鹿角胶18克,龟板18克。
【用法用量】每日1剂,水煎服。
五味子车前子
【功能主治】主治男性不育症。
【偏方组成】五味子、菟丝子、茯苓、黄柏各10克,车前子、淮山药、熟地、金樱子各20克,枸杞子、蛇床子、党参、黄芪各15克,鲜石斛30克、山萸肉、肉苁蓉各12克,巴戟天6克,熟附子3克。
【用法用量】每天1剂,水煎服。1月为1疗程。另取五味子300克,焙干碾末,在第1疗程中与上方同时吞服,每次6克,每天2次,服完为止。第2疗程不须再服。
【加减】伴阳痿、滑精、早泄者,加芡实、牡蛎;梦遗者,加远志、茯神;精液中有红、白、脓细胞者,加知母、丹皮。
2、不育的分类
可以分为原发性和继发性不育,原发性指婚后女方从未受孕过;继发性指婚后曾有孕育史,而后再未受孕。又可分为绝对不育和相对不育,前者指完全没有生育的能力,如无精子症;后者指有一定的生育能力,但生育力的各项指标低于怀孕所需要的临界值,或由于其他因素影响孕育,造成暂时不育,如精子减少症。
3、不育怎么检查
全身检查:对身高、体重、血压、脉搏、体态、外形、有无男性第二性征、男性内分泌功能紊乱体征等进行必要检测和观察,同时注意心血管、呼吸系统、消化系统和神经系统有无异常的体征。
生殖系统检查:是男性不育检查的重点,包括阴茎的检查、阴囊的检查、睾丸的检查、精索的检查、附睾的检查等。导致男性不育的生殖系统异常主要有尿道下裂、尿道上裂、隐匿阴茎、小阴茎以及可以造成男性不育的尿道炎症、精囊炎症、附睾炎症等。
精液分析和检查:是男性不育症诊断与治疗主要的检查项目,是评价男子生育力的重要依据。为保证检查的准确可靠,患者应在检查的前三至五天内没有过性生活。精液的检查包括精液外观、精液酸碱度、精液气味、精液的凝固与液化、精液量的检查。
不育吃什么食物
1、豌豆干
每天坚持一餐以上的进食,这样也会使男性的精子数量和活动更加的活跃,因为这个里面含有叶酸是比较的丰富的,特别是对于男性叶酸比较缺乏的情况下,更应该多吃。
2、鸡蛋
大家平常所晓得的鸡蛋即是富含丰厚的蛋白质的食物,对功能方面都起到了载体,所以平常男性兄弟能够多增加鸡蛋的能量,能够协助患者疾速的恢复。
3、麦芽油
患者严重的缺乏维生素E,那是非常严重导致阴茎退化甚至萎缩,因为激素分泌减少了导致不育症状发生。
4、南瓜
南瓜是非常适合男性不育的食用,因为里面含有很丰富的性激素的物质,同理玉米等食物也是含有此类的物质,都会帮助患者做到日常的保养。
5、番茄
番茄红是对精子非常有好处的一种食物,每天保持吃两个至四个番茄,这样会令精子更健康,因为番茄中含有一种叫番茄红素的物质,会给精子带来活力,提高精液的浓度,提高精子的活动力,更容易使女方怀孕。
不育饮食禁忌
1、肥肉:
人们会认为肥肉乃餐桌必不可少,其实多吃这些食物对性功能是不利的,红肉牛肉、熏肉、香肠、午餐肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
2、高脂牛奶:
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
3、油炸食物:
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局FDA已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
Ys630.com相关知识
男性不育的食疗偏方
男性不育的食疗偏方
1、男性不育的食疗偏方之甲鱼补肾汤
甲鱼1只(约1000克),枸杞子30克,淮山药30克,熟地黄15克,女贞子15克,味精、盐适量。
将甲鱼先放温水中,使其放尽尿,宰杀去头、内脏洗净。将枸杞、山药、熟地黄、女贞子洗干净,用纱布袋装好扎紧。将药袋与甲鱼放入砂锅,加水适量。先用武火烧开,后以文火慢炖,至甲鱼熟烂时,去药袋,加入味精,盐调味即成。
2、男性不育的食疗偏方之虾仁韭菜
虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,花生油、酱油、芝麻油、湿淀粉、盐各适量。
将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起,韭菜洗净切段,将鸡蛋打破盛于小琬内,搅匀后加入淀粉和麻油,调成蛋糊然后放入虾仁拌匀。将炒锅烧热倒入花生油,倒入虾仁翻炒,糊凝后放入韭菜同炒,待熟时调入精盐,淋上酱油即成。
3、男性不育的食疗偏方之龟肉鱼鳔汤
龟肉150克,鱼鳔30克,精盐、味精各适量。
先将龟肉洗干净,切成小块。鱼鳔洗去腥气切碎。将龟肉、鱼鳔同入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,后改文火慢炖,待肉熟后,加入盐、味精调味,饮汤食肉和鱼鳔。
4、男性不育的食疗偏方之羊肉粥
精羊肉120g,肉苁蓉12g,梗米120g。将精羊肉、肉苁蓉切碎,同入锅中,加适量的水。加入五味调料。煮粥。补肾阳,益精血,健脾胃。用于肾虚所致的男性不育。分4次空腹服食。
5、男性不育的食疗偏方之山萸山药方
熟地40g,山萸肉、山药、五味子各20g,淫羊藿30g,覆盆子、枸杞子、菟丝子各25g,泽泻、茯苓、丹皮、车前子、龟版胶、鹿角胶各15g。
6、男性不育的食疗偏方之龟鸡胡椒
童子鸡1只,乌龟1只,白胡椒9g,红糖500g,白酒1000 g。将鸡宰杀,去毛及内脏,龟去甲。将龟、胡椒及红糖装入鸡腔内,置于沙锅中,加白酒,加盖(不再加水),并用泥封固,加慢火煨至肉烂为度。补肾壮阳。用于肾虚阳痿、男性不育。食肉喝汤,2～3日内吃完,15日后再如法配服。
临床确诊男性不育的检查措施有哪些
1、精液常规
这是测定男性生育力最基本、最重要的临床指标,有关精液的参数是医师最先需要了解的,患者要注意的是:3—5天不同房再去检查;最好用手淫方法取标本;要能保证获得全部精液;2周内复查1—2次。
2、精浆生化
对精浆的化学成分分析有助于对附睾、前列腺、精囊腺功能的了解。患者有精液量少、无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时,可作精浆生化检查,常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。
3、前列腺液
前列腺炎可导致男性不育。前列腺液检查可为前列腺炎的诊断提供依据。
4、与男性不育有关的微生物检查
男性泌尿、生殖系统感染常常导致男性不育,与男性泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等,常见有淋球菌、乳头状瘤病毒、腺原体、沙眼衣原体等。
男性不育的原因
1、器质性原因
器质性不射精多见于先天性泌尿生殖系统发育异常、脊髓损伤、输精管梗阻、某些颅脑病变、女性阴道过于宽松和服用某些药物等,没有精神性不射精症多见。由于不射精不仅会引起男性不育症的发生,而且还会导致和谐的夫妻感情出现问题,因此一定要及时治疗。
2、精神性原因
一般有精神创伤造成对女性的心里,性冲动受抑制、夫妻感情不和、不忘旧情人、婚外恋或妻子有婚外性行为等;害怕射精危害健康或害怕射精导致女方怀孕而有意控制,性知识缺乏,不懂得时应抽动阴颈,操作失误而使兴奋不足。
另外,有些患者在婚后性生活正常后经过一段时间后不射精的,可能是夫妻感情出现裂痕,性生活不和谐,或时有种种心理因素而导致射精中枢兴奋突然降低,以致不能满意完成性生活全过程而中途失败。久而久之,形成病态的过程。这说明满意的性生活关键在于男妇双方的感情基础,要性生活和谐就必须夫唱妇随,密切配合。
不孕不育的食疗偏方
不孕不育的食疗偏方
1、不孕不育的食疗偏方之当归生姜羊肉汤
选材:当归20克,生姜10克,羊肉500克。
制作方法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加盐、葱、味精等调味品,稍沸,即可食用。
2、不孕不育的食疗偏方之海参水鱼煲
选材:水鱼一只(鳖,重约300克),海参50克,黑木耳50克,杞子20克,巴戟肉20克。
制作方法:将黑木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、料酒、鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用。
3、不孕不育的食疗偏方之鹿角胶粥
配料:鹿角胶15——20克,粳米100克,生姜12克。
制法:先将粳米煮成粥,鹿角胶用酒水烊化,姜打汁,粥再沸后,调入胶、姜,食粥。
功能:补肾壮阳,填精和胃。本膳用鹿角胶,温阳壮督,补肾中阳气之不足,虽温而不燥。生姜,辛温以助其力。粳米,和中养胃。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调,及“宫寒”所致的不孕不育有效。
4、不孕不育的食疗偏方之虫草炖鸡
配料:冬虫夏草12条,火腿25克,鸡1只(约重500克)。
制法:洗净鸡切成大块,放入锅内加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草,先用水浸,煲熟的鸡肉和汤,倒入炖盅内,放入冬虫夏草、味精、盐等调味,加盖再上笼炖1小时,即可得美味鸡汤食用。
功能:补虚益肾,填精养血。本膳用冬虫夏草,肝肾并补,阴阳同调。鸡肉,含蛋白质和多种人体必须氨基酸。此膳对肝肾不足,房事不济之不孕不育有益。
导致不孕不育的食物
1、向日葵籽
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。
2、酒精易引发不育
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。
3、毛棉籽油可让卵巢萎缩
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期内精子全部被杀死,并逐渐从精液中消失。女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
4、咖啡对受孕有直接影响
某环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
不孕不育的治疗原则
治疗要明确病因:对症下药是对待疾病最好的方法,我们知道女性不孕是一种病因较为复杂的疾病,95%以上的病因系器质性病变,如输卵管堵塞、宫外孕、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等,另外,还有一部分病因可能是由于内分泌失调导致的,所以治疗的重点之一即查明病因,有针对性的进行对因对症治疗。
夫妻双方共同诊治:不孕不育的病因很多,夫妻双方可能都会有原因,所以,为了诊断效果好,因而需要夫妻双方的共同参与,经过详细的不孕不育检查明确病情后,明确是男方的因素还是女方的因素,让患者少走一些弯路,才能做到有效彻底的治疗。
先药物后试管的原则:先药物后试管的原则主要是针对男性不孕不育患者来说的,而且,随着试管婴儿技术的逐渐发展,很多不育患者不经药物治疗而直接选择试管婴儿,其实这是错误的,试管婴儿应该建立在药物治疗无效的基础上。
不育偏方食疗有哪些
不育偏方食疗有哪些
1、不育偏方食疗有哪些
1.1、补肾育子汤治不育症
【功能主治】温肾壮阳。主治男性不育症。
【偏方组成】淫羊藿30克,阳起石30克,菟丝子15克,熟地18克,女贞子9克,山药12克,五味子10克,鹿角胶18克,龟板18克。
【用法用量】每日1剂,水煎服。
【病例验证】用此方治疗不育症19例,经随访13例已生子,4例无生育能力,2例无效。
1.2、五味子车前子治不育症
【功能主治】主治男性不育症。
【偏方组成】五味子、菟丝子、茯苓、黄柏各10克,车前子、淮山药、熟地、金樱子各20克,枸杞子、蛇床子、党参、黄芪各15克,鲜石斛30克、山萸肉、肉苁蓉各12克,巴戟天6克,熟附子3克。
【用法用量】每天1剂,水煎服。1月为1疗程。另取五味子300克,焙干碾末,在第1疗程中与上方同时吞服,每次6克,每天2次,服完为止。第2疗程不须再服。
【加减】伴阳痿、滑精、早泄者,加芡实、牡蛎;梦遗者,加远志、茯神;精液中有红、白、脓细胞者,加知母、丹皮。
2、男性不育症的分类
可以分为原发性和继发性不育,原发性指婚后女方从未受孕过;继发性指婚后曾有孕育史,而后再未受孕。又可分为绝对不育和相对不育,前者指完全没有生育的能力,如无精子症;后者指有一定的生育能力,但生育力的各项指标低于怀孕所需要的临界值,或由于其他因素影响孕育,造成暂时不育,如精子减少症。
3、男性不育症需要做哪些检查
3.1、精液分析
精液分析是衡量男性生育力重要而简便的方法,我国精液常规正常值标准为:精液量2~6ml/次,液化时间20×106/ml,精子活动率≥60%,活力a级25%,或活力(a+b)50%,精子畸形10个/Hp,应做前列腺液细菌培养。
3.2、生殖内分泌激素测定
包括testosterone睾酮T、LH、FSH等生殖内分泌激素。结合精液分析和体检,可以提供鉴别不育症的原因。如T、LH、FSH均低,可诊断继发性性腺功能减退症;单纯T下降,LH正常或偏高、FSH增高则可诊断为原发性性腺功能衰竭;T、LH正常,FSH升高诊断为选择性生精上皮功能不全;T、LH、FSH均增高,诊断为雄激素耐受综合征。
不孕不育症病人的饮食宜忌
1、动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要原料,动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素的分泌,增加精子数并促进生殖功能。
2、富含精氨酸的食物:精氨酸是精子组成的必要成分,食物有:鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,这类食物有助于精子的形成和质量的改善。
3、宜食用含锌食品:锌是人体必不可缺的一种微量元素,它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。
4、多食含钙食品:钙离子能刺激精子成熟,改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。
不孕不育治疗要注意什么问题
1、患者在患病后不要有病乱投医:就如有些患者在患病后对一些别人介绍还是看广告宣传的治疗疾病的方法,每家医院都想去试一试,有的甚至花了几十万元还找不到病因。
2、对药物的服用不要太过盲目:患有不孕不育的患者,在患病后在没有真正找到不孕的原因之前,切记不能盲目吃药,特别是对那些月经不调、多囊卵巢综合征的人,不要认为只要把月经调好了就一定能怀孕。
3、对不孕不育的治疗不要有过高的期望值:因为只要期望越高,心理压力反而就越大,所以导致治疗时的压力就越大,反而不利于疾病的治疗。目前,辅助生殖技术试管婴儿的成功率只有35%~40%,因此,要根据自己的病因、家庭经济条件、双方年龄等选择治疗方案,不要过于强求。
治疗不孕不育的偏方
患上了不孕不育?确实是一件非常苦恼的事情，别担心，食疗偏方来帮您。
1.红花鸡蛋调治不孕
红花鸡蛋的具体制作方法是：取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。此又名红花孕育蛋。经期临后1天开始服红花孕育蛋，一天吃1个，连吃9个，然后等下一个月经周期的临后1天再开始服，持续3?4个月经周期。
2.食疗方治疗不孕症
准备山茱萸I5克，粳米50克，红糖适量。将原料洗净，同入砂锅，加水450毫升，用文火煮粥， 至表面有粥油为宜。每日早晨空腹温热顿服，10天为一疗程，适用于肾虚引起的不孕症。 其中，山茱萸能固经止血，可用治妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。
3.狗肉粳米粥治卵巢早衰
先准备狗肉(经检疫合格)80克，粳米100克，精盐、味精各适量。将狗肉放入清水中浸泡1小时，洗净后切碎，剁成狗肉糜，备用。将粳米淘洗干净， 与狗肉糜同放人砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火"煨煮成稠粥，粥成时加精盐和味精，拌和均勻即成。当菜佐餐，随意食用。
4.刀豆壳橘皮饮治卵巢早衰
准备刀豆壳10克，橘皮6克,将刀豆壳、橘皮洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁即成.上下午分服
治疗不孕不育的关键在于改善自身体质，积极的去解决身体上的隐疾，多锻炼，多活动。当你拥有了一个好身体，自然就可以孕育可爱宝宝了。
男性不育的食疗方
通常男性不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。
第一，烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们的“造人”大计。
第二，偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素品等，都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。
第三，有的食物会影响精子生成，如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等，长期食用可能导致精子数量和质量下降。
第四，海鲜是个好东西，但不能过量。如今环境污染日趋严重，海产品的汞含量也不断增加。因此吃海鲜要适可而止，过度进食可能会造成汞在体内长期积聚，不但影响精子活动及数量，亦会损害身体。
也许有人会质疑，上述说法是不是夸大了食物对生育能力的影响。举个例子来反驳：我们都知道，过多的营养会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化，影响脑垂体功能，使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等，这样的男孩长大以后就极可能是不育。
俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用。
下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供医、患者参考。
各种蛋类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1～2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这实在没有科学根据。
究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”(据一浙江宿儒所言)，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30～50g 为宜，每周1～2次。
多食荤腥
多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。(阳茎隐称之一为“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，日常佳肴。自古入药，味甘性平。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”，《经验广集》曰：“话男妇一切虚劳弱症。”《日华子本草》曰：“起阳。”淡水河鳗格外鲜嫩，市场价格超过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无“海贷多发物”之弊。
《本草纲目》认为鳗鱼与蛇“主治相近也，”确有祛风、美肤之功。《纲目》尚列举出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，令人神往，但历来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用。
牛鞭膏
牛鞭选用带睾丸者效果更佳 。洗 净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500～1000ml，白酒250ml，葱姜，窍门是加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物(胨、氨基酸)。
自制牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，每天50ml左右，空腹服用。处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效;淫羊藿、胡桃肉辅助方便。
牛鞭助阳益精。补益肝肾，有坚筋强骨的作用;苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气，补肝肾;黄精、党参、淮山药、茯苓，可以补脾、养气、生津;佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的功能使全方具有补而不腻，温而不燥的功效。适用于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症。
猪、牛汤骨或小排骨汤
煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓的有效物质更多地溶入汤
内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。
木耳冰糖羹
白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。
人参类
益气、生精，有壮阳之功，宜男子服用，效果更佳。
