哺乳期牙痛吃什么药
哺乳期的女性吃什么养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《哺乳期牙痛吃什么药》，相信能对大家有所帮助。
哺乳期牙痛吃什么药
1、哺乳期牙痛吃什么药
上火最容易导致牙疼,咽喉肿痛等情况,而对于这些情况,如果是正常人的话就可以吃一些清火的药物治疗。但是对于哺乳期的女性出现这些情况的时候就不建议用药来治疗。那么哺乳期上火牙疼怎么办呢?
1.1、含一片薄荷在痛的那颗牙齿上。
1.2、在牙痛的地方含花椒粒。
1.3、冰敷:冰敷最靠近牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛。每次敷15分钟,一天至少3--4次。
1.4、浓盐水漱口,饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解),浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上,不要怕疼,坚持一小会,完后一定要用白开水漱口。
2、哺乳期牙痛怎么办
牙痛是口腔疾病中最为常见的症状之一,同时也是最为头疼的症状。因为牙痛起来是一件非常要命的事情。牙痛就如阴井里的青苔,丝丝缕缕牵连其中,拨而不得,痛而要命。那么哺乳期如果牙痛呢,哺乳期牙痛怎么办?
当女性在哺乳期发生牙痛时,应该先停止哺乳;尽快到医院接受治疗,在服药期间可以请人代为哺乳,或者也可以用牛奶代替。
在停止服药后再继续哺乳,如果无法停止哺乳的话,最好是不要采用吃药的方法进行治疗,可以试试一些民间的验方。
3、哺乳期牙痛的原因
3.1、牙髓炎:也称牙神经痛。它的疼痛呈自发性,通常可以没有任何诱因自己发作阵痛,这种疼痛不能定位,在夜间睡觉时疼痛加剧;遇冷、热等刺激能诱发疼痛,并且在发作过程中,遇到这些刺激可能会加大疼痛的强度。当去除刺激后,疼痛不能立刻消失。牙髓炎的疼痛很剧烈,也就是人们常说的“要命的牙疼”。
3.2、龋齿:就是平常说的虫牙。龋齿是由含糖的食物和口腔内寄生的细菌共同导致的。它的疼痛表现一般为冷、热、酸、甜痛,也就是说当牙齿遇到冷、热、酸、甜的等各种刺激物时会发生疼痛。
3.3、牙龈炎:是由牙菌斑和牙垢引起的牙龈组织发炎。牙菌斑和结石会刺激周边的牙龈组织,使其肿胀且变得脆弱。发炎的组织容易流血,甚至禁不住牙刷的轻触,然而这种情况不一定会引起疼痛或者其它明显症状。
哺乳期上火牙疼吃什么好
哺乳期上火牙疼是非常受罪的!一般来说,上火也是容易引起牙痛的一个原因,而蛀牙的龋蚀是引起牙痛的主要原因。那么哺乳期上火牙疼吃什么好?
1、用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香。
2、牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。
3、口含芦荟:割一小片芦荟,剥除外皮,把粘性液体的果肉含在疼痛处,2至小时自行缓解。
哺乳期牙疼能吃药吗
哺乳期牙疼会让妈妈异常痛苦,这时就希望服用药物来治疗,但哺乳期牙疼能吃药吗?其实,各位妈妈可以在咨询过医师后使用阿莫西林等消炎药治疗,最好到口腔科就诊做一下检查,根据检查选择治疗,平时注意口腔卫生,可以使用丁硼乳膏刷牙。
1、哺乳期最好不要吃药,建议在医生指导下服用一些复合维生素B,C,雪梨。尽量保证充足的睡眠,注意口腔卫生,在吃过食物后及时漱口,多喝水。
2、还可以在每顿饭后刷牙,用盐水及过氧化氢消毒液漱口,保持口腔清洁。不要洗牙,尤其是在做月子之前。坐月子的时候一定要把身体调养好,不要留下病根。
3、要是牙疼得厉害,才考虑吃药。千万不要自己乱吃药,一定要咨询过医生才吃药,因为妈妈所服用的药物会通过奶水喂给宝宝,造成影响。
ys630.COm精选阅读
哺乳期过敏吃什么药
女性在产后因为身体的各项机能都处于虚弱状态所以经常会出现很多的问题，过敏这个问题不仅仅是可以存在于正常人身上的，哺乳期的女性同样也是可以出现的，导致过敏发生的原因有很多，但是过敏是可以通过一些药物来解决的，不过哺乳期的女性使用的药物是有局限的，那么哺乳期过敏吃什么药？
大部分的抗过敏药都可以分泌入乳汁，所以大部分抗过敏药的说明书都会注明哺乳妇女慎用!如果真的要服用抗过敏药物，就在服药同时停止哺乳，等药效过了后再哺乳!
过敏反应即变态反应，是指机体受抗原性物质刺激后引起的组织损伤或生理功能紊乱，是一种免疫病理损伤过程。防治机体因各种抗原性物质(如细菌、病毒、寄生虫、花粉等)引起的变态反应性疾病的药物为抗变态反应药物，又称抗过敏药物。根据作用机制的不同，可以将
其分为以下几类：
1.
抗组胺药物。临床常用的主要是组胺H1受体拮抗药，如苯海拉明、异丙嗪、氯苯那敏等，是目前应用最广泛的非特异性异常抗变态反应药，能与组织胺竞争效应细胞上的组胺H1受体，使组胺不能同H1受体结合，从而抑制其引起过敏反应的作用。2.
过敏反应介质阻释药。能稳定肥大细胞膜，阻止组胺及其他过敏反应介质的释放，产生抗过敏效应，如色甘酸钠，酮替芬等。3.
组胺脱敏药。如组胺H1受体激动剂倍他司汀、小剂量组胺稀释液、粉尘螨注射液等，对患者反复注射，以提高对组胺的耐受性。4.
白三烯受体拮抗剂。如孟鲁斯特、扎鲁斯特等，主要用于呼吸系统过敏症。5.
抑制抗原抗体反应药物，如肾上腺糖皮质激素、免疫抑制剂等。6.
改善或控制变态反应症状的药物，包括平滑肌解痉药，如沙丁胺醇等;包括减轻过敏所致水肿的药物，如葡萄糖酸钙等。由于临床上组胺H1受体拮抗药的使用占绝大多数，下面主要介绍组胺H1受体拮抗药。
药理作用
主要是能拮抗引起过敏反应的介质(如组胺等)对其受体(如组胺H1受体)的作用，通过竞争性阻断支气管、胃肠、子宫平滑肌上的H1受体，能完全对抗组胺所致的平滑肌收缩及痉挛状态;明显对抗组胺引起的毛细血管通透性增加，局部充血水肿;部分对抗组胺扩张血管降低血压的作用;对人的过敏性休克无保护作用。其中有些药物尚有一定的中枢抑制作用和抗胆碱作用，由此可导致一些共有的不良反应。临床常用的有氯苯那敏、苯海拉明、赛庚啶和西替利嗪等。
适用范围
组胺H1受体拮抗药主要用于皮肤、黏膜变态反应性疾病，如荨麻疹、过敏性鼻炎、昆虫叮咬所致的皮肤瘙痒和水肿;对血清病、药疹、接触性皮炎引起的瘙痒有止痒效果;对过敏性支气管哮喘疗效差;对过敏性休克无效。
不良反应
组胺H1受体拮抗药主要的不良反应为其中枢抑制作用引起的头痛和嗜睡以及抗胆碱作用所致的口干、视力模糊、排尿困难、便秘等。
注意事项
新生儿和早产儿对组胺H1受体拮抗药抗胆碱作用的敏感性较高，不宜使用;抗组胺药可抑制过敏原性物质的皮试反应，因此在皮试前若干天应停止使用一切抗组胺药物，以免影响皮试结果。抗过敏药都有副作用，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则不仅容易引起药物失效，严重者还会出现种种不良反应，甚至毒副作用。在服用抗过敏药同时，如果需要服用其他西药，一定要咨询医生。
哺乳期饮食 哺乳期吃什么好？
哺乳期吃什么好？产后给宝宝哺乳的这段时期被称之为哺乳期，哺乳虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。所以哺乳期的妈妈在饮食方面应注意营养的补充。哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收。
适宜食物
1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。
3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜等。
4、水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
5、其他：花生、核桃、榛子、松子等坚果。
饮食禁忌
1、忌寒凉生冷：因生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃；且生冷之物易导致淤血滞留，不利于恶露排出。
2、忌辛辣燥热：辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能，导致产妇内热，口舌生疮，便秘或痔疮发作，并且可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重，影响婴儿的生长发育。
3、忌过硬、不易消化的食物：乳母本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良和滋生疮疡。
哺乳期盆腔炎吃什么药？
盆腔炎是临床上常见的一种妇科病，有几类女性容易出现盆腔炎，首先是做过流产手术的女性，另外就是刚生完孩子的女性，还有的女性在来月经的时候不太注意个人卫生，这同样容易导致盆腔炎，这是危害比较大的一种妇科病，患者需要及时治疗，那么如果在哺乳期出现盆腔炎的话，应该如何用药治疗呢？
哺乳期盆腔炎吃什么药？
有一些女性朋友在哺乳期的时候会患上盆腔炎这种疾病，疾病的发生会让患者出现腰腹部不适的感觉，尤其是急性发作期间还会有身体乏力，发烧等全身症状出现，给患者造成的影响比较大，需要患者尽快控制病情发展，那么，哺乳期盆腔炎吃什么药好。
因为哺乳期是一个非常特殊的时期，所以说在这个时期治疗盆腔炎的话，一定要选择一些对新生儿哺乳没有很大影响的药物，一般治疗这种疾病的药物有两类，一类是西药一类是中药，患者应该优先选择中药治疗，因为中药和西药相比，副作用比较小，就算是长时间服用也不会容易造成很大副作用出现，所以说哺乳期盆腔炎患者可以采用中成药调理，可以起到控制病情发展的作用，对改善病症表现也有帮助，常用的中药包括：金刚藤胶囊，妇科千金片或者胶囊等等。
患者要是病情比较严重，出现急性发作的话，就应该采用一些抗生素治疗，但是有一些抗生素会有负面影响出现，所以说患者一定要在医生指导下正确用药，可以选择一些影响比较小的抗生素治疗，比如：头孢等，用药用量一定要正确，绝对不能过量用药，以防对胎儿哺乳造成影响，要是患者病情不怎么严重，可以在哺乳期过后再进行治疗，这样就不用担心哺乳期用药对新生儿身体健康不利。
哺乳期患有盆腔炎的患者一定要保证内裤和外阴的清洁，自己用的浴盆、毛巾应该区分开，而且要经常用热水煮沸消毒，患病期间尽量减少性生活，要是出现频繁性交就会有可能造成疾病反复和加重，给治疗疾病造成影响，患者的饮食也要保持清淡有营养。
哺乳期能吃什么退烧药
生育孩子是大多数女性都会经历的一个过程。顺产和剖腹产是当今最常见的两种生育方式，然而在生完孩子后，女性经过大量的出血和生产手术，身体处于一个非常脆弱的时期，对因此于产妇这一特殊的群体来说，很多药物都应该被谨慎使用。那么当哺乳期的产妇出现发烧感冒等症状时，可以选择哪些退烧药呢？
哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复;多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋;同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。
不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。
常见的退烧饮食疗法如下：
糯米葱粥：
糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。梨枣鸡蛋汤：
梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤：
白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。橘皮生姜红糖茶：
橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。几乎所有存在于母亲血液里的药物，都可以进入母乳中，但母乳中的药物含量很少能超过母体用药剂量的1%～2%，而被乳儿吸收的药量又仅仅是这1%～2%中的一小部分，所以，通常不至于对乳儿造成明显危害。
新妈妈患病毒性感冒时，可服用一些中成药，如感冒清热冲剂、双黄连口服液、双花口服液等;如果是细菌性感染，可用青霉素类或头孢类抗生素，如青霉素V钾片、先锋六号等。这些药都不会影响乳汁的质量。
哺乳期不能吃什么 哺乳期妈妈饮食禁忌
哺乳期需避免的食物及嗜好，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
哺乳期妈妈饮食需特别注意
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
（1）酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。（2）咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。（3）太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。哺乳期吃什么好 哺乳期如何进行乳房保健？
新妈妈在生产完第二天便要试着给宝宝喂奶水，但是母乳喂养对不少妈咪也有些后怕，新妈妈们在哺乳的时候总有这样那样的担心与疑问：乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?什么时候断奶有利于乳房保健?
什么时候开始哺乳、断奶有利于乳房保健?
专家：母乳喂养提倡早哺乳。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。并且，通过婴儿吸吮，刺激传至下丘脑可触发释放催产素，加强子宫收缩，从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。断奶的时间因人而异，全母乳喂养至少要四个月以上。在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健。
哺乳时期吃什么好?
专家：哺乳期的新妈妈们不用吃太多的营养品，这样不但会导致体重增加，而且不利于断奶后乳房形状的恢复。不要多食高热量食物，例如：糖果、甜饼、汽水之类的。可以多吃蔬菜、水果、肉类，还可多喝一些低脂或脱脂奶牛奶来增加维生素D的摄取量。另外，吃炖猪蹄和鹿角粉冲黄酒有催奶作用，并利于乳房皮肤的保健。
哺乳时期选戴什么乳罩好?
专家：哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩，现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸，切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们每天应更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。
母乳喂养真会引起乳房下垂吗?
专家：理论上讲，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳，因为哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，这反倒对乳房保健更有利。
可通过运动来保健乳房吗?
专家：新妈妈们不用特别做什么运动来保健乳房。因为母亲要分泌乳汁，哺育婴儿，所消耗的热能增加了。所以通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大量能量，这对减少妈妈们的肥胖是起一定作用的，也可防止乳房下垂。只要在哺乳时期不暴饮暴食，新妈妈的体形在产后会逐渐恢复。此外，多做扩胸运动，可促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。
哺乳时期如何清洁乳房呢?
专家：不要用香皂或是其他洗液清洗乳房，这样反而容易使乳头皮肤因缺乏皮脂保护而裂开，进而造成感染。所以要想充分保持乳房局部的卫生，选择清水清洗就可以了。乳头要始终保持清洁与畅通，每次喂奶前，新妈妈们要记得洗手以预防感染。可用干净的温湿毛巾把乳头擦干净，最好准备块专门为擦乳头用的小毛巾，不要与其他毛巾混用。另外，妈妈们应经常洗澡，勤换内衣，保持乳房的清洁卫生。
喂奶的正确姿势是怎样的呢?
专家：正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。可根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。母亲在哺乳前用清洁毛巾和温开水擦净奶头周围的皮肤，然后开始喂奶。喂奶时母亲可用食指和中指轻轻地夹住奶头，将整个乳头包括乳晕都塞入宝宝口中，这样能防止乳房堵住宝宝的鼻子，影响呼吸。每次喂奶后，应将婴儿抱起，头靠在母亲肩上，轻轻拍打其背部，以排出胃内空气，防止吐奶。可根据婴儿需要随时哺乳，注意每次喂奶后都应将乳汁排空。
乳房胀痛、乳管阻塞怎样处理?
专家：缓解乳房胀痛的办法是用吸奶器人工吸奶或喂宝宝吃。另外，以热水浸泡、热敷乳房也可以。若发生乳管阻塞的情况，可能是因胀奶、胸罩太紧或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳房堵住了，由感觉堵塞的那一侧乳房开始哺乳，可缓解乳管阻塞。如果乳房还未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，这可能因感染造成了内部化脓，需立即就医。如果乳房局部有红、肿、热、痛，伴有发热，就可能得了乳腺炎，也应及时到医院诊治。
哺乳期吃什么水果好 哺乳期不能吃哪些水果
多吃水果的好处有很多，而对于哺乳期的女性也不例外，吃水果对自身和宝宝都有帮助。但是对于哺乳期的女性来说，吃水果有讲究，那么哺乳期吃什么水果好?哺乳期不能吃哪些水果?一起来看看吧。
哺乳期吃什么水果好
1、葡萄
有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血水果。
2、苹果
苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘， 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。
3、菠萝
有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
4、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
5、橘子
它含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
6、山楂
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸，柠檬酸，能够生津止渴，散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化，加大饭量,，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
7、红枣
红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃，益气生津，调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。
8、桂圆
桂圆味甘,是补血益脾的水果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
9、弥猴桃
维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。
10、木瓜
木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。
