风寒咳嗽怎么推拿
经络推拿养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“风寒咳嗽怎么推拿”，希望能对您有所帮助，请收藏。
风寒咳嗽怎么推拿
1、风寒咳嗽怎么推拿
1.1、清胃经
位置在胃经位于大拇指正面的第一关节,用拇指在拇指的第一节处向手掌内推拿100次,就叫做清胃经。可帮助消化,提高食欲,并能帮助治疗咳嗽。
1.2、清肺经
位置在肺经位于无名指指尖处,用大拇指在的无名指指尖处开始,往手掌方向顺直线推拿100次。可以疏通经络,要有效治疗咳嗽,效果非常的明显。
1.3、清肝经
位置在肝经位于食指正面最后一关节上,用大拇指顺着的食指指尖往手掌方向推拿,力道要适中,大约推拿100次,每天推拿两次。可有效治疗咳嗽。
1.4、顺推内八卦
位置在八卦穴在手掌面,掌心的周边。做推拿时,力道要适中,在手掌心中有一个八卦穴,用食指在掌心位置为圆心,再顺时针推拿一圈,这样就叫做顺推内八卦,每次推拿一百次,一天两次。可帮助缓解咳嗽。
2、风热咳嗽和风寒咳嗽有什么不同
2.1、风热咳嗽
由于各种原因导致肺内郁热、肺气失宣、出现咳嗽为主的一种症候。主要表现为咳嗽、咳黄痰或白粘痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状,舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。
2.2、风寒咳嗽
多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起。主要表现为咳嗽咳痰,痰稀薄白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,喷嚏频频,恶寒头痛,肢节酸痛,舌苔薄白,脉浮紧,流清涕,或有发热等。
3、风寒咳嗽吃什么好的快
3.1、生姜
生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克,萝卜250克,切片煎水趁热频饮。
3.2、白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉,有良好的助消化作用,还能化痰行气止咳。白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。
什么情况下不宜推拿
1、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳
吃得过饱,胃肠道血流供应增多,此时推拿会导致大量血液集中体表,使胃肠供血不足,引起消化不良等症状,建议饭后1小时再推拿。在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下,都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差,在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。
2、皮肤外伤
皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下,推拿反而会加重伤势,使发炎情况更恶化,还可能会因为细菌感染,进一步造成蜂窝性组织炎。另外,若有疱疹等皮肤疾病,也有可能因为推拿扩大感染部位,因此,并不建议推拿。
3、生理期或怀孕期间
女性经期或怀孕期间,通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作,以免刺激子宫,影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。
4、术后
术后受试者除体虚外,其开刀伤口亦未完全愈合,全身气血不足以被推拿调动,此时充足的休息优于推拿。
推拿前后需要注意什么
1、推拿时要放松身心
在推拿时,应该全身心得投入,思想集中。
2、手法要正确,取穴要准确
在推拿时,应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。
3、用力要恰当
如果用力过小,效果不佳,如果用力过大,则有可能损伤到皮肤。
4、循序渐进,持之以恒
在推拿时,且不可急功近利,应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度,以及推拿穴位的增多。同时,由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病,都不是一蹴而就的,都要假以时日,方可见效。所以在推拿时,要有足够的耐心和信心。
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1、幼儿咳嗽推拿天突穴
对咳嗽比较有效的是天突穴,天突穴大家要注意不要向里面按,这么按小孩会有一种很不舒适的感觉,怎么办呢?我们就用这几个手指轻轻的掐,一下一下的掐,不要重了,重了小孩会被掐得很痛的,反复的轻轻的掐,掐一会儿以后就有点淤血了,这我们就达到目的了,要把它掐到皮下轻度淤血。
2、幼儿咳嗽推拿肺腧穴
肺腧穴,在后背部。我们一低头,在后面摸到一个最隆起的骨头,这是我们的一个骨性标志,这个标志是第七颈椎脊突,然后向下一二三,再数三个比较隆起的骨性突起,这是第三胸椎,第三胸椎旁开1.5寸。大家注意,旁开1.5寸是什么概念呢?小孩自己的两根手指并拢以后,就是这个宽度,指尖关节的这个宽度,以这个宽度为准,大约就是1.5寸,这个位置是我们小儿推拿的肺枢穴,在这个肺枢穴上我们也用擦法,擦的方式跟我刚才说的方式是一样的,要求也是一样的,记住千万不要擦破,而且一定要擦热,这种方法每天可以进行一次,也可以进行两次。
3、幼儿咳嗽推拿列缺穴
在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。
4、幼儿咳嗽推拿合谷穴
在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。
5、幼儿咳嗽推拿风池穴
定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)。
幼儿咳嗽的护理方法
1、上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎,如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适,并还会加重咳嗽。因此,要保持房间空气湿润,可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。
2、如果小儿是因异味空气而引起咳嗽,房间里不要有人吸烟,也不要有其他异味气体,如厨房油烟等,这些都会加重咳嗽。房间里做卫生时不要让灰尘飞扬起来,可用湿抹布轻轻擦拭家具,以免引发咳嗽。
3、为了避免小儿晚上睡眠时咳嗽,让其取侧卧位,最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些,以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽,影响睡眠,这样也可使小儿感到舒服些,缓解呼吸困难。
4、当小儿咳嗽很厉害以致喘不过来气时,抱起来轻轻拍几下背部,或让小儿抬起上身坐起来,这样会使小儿感到舒适一些,减轻咳嗽症状。
幼儿咳嗽的食疗方法
1、百合大枣
有咳嗽发病缓慢、病程较短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干等症状的慢性咳嗽可以试试百合大枣。
做法:百合15克,大枣3-5枚,先将干百合用净水浸泡12-24小时,加入大枣一起煮到枣熟,每天2-3次,连汤带枣和百合一起吃。
百合具止咳祛痰、镇静安神、滋阴润肺的作用;辅以味甘、性温的大枣,可养心补血、健脾生津。二味合吃,能润肺止咳,健脾益气,清余热,主治慢性咳嗽或阴虚咳嗽,很适合小孩子咳嗽不止者服用。
2、白萝卜汁
做法:买一根白萝卜,取其尾部打汁,止咳效果很好,尤其是肺燥咳嗽,但不要添加蜂蜜、酸奶等。不过,白萝卜汁比较辣,不必一次都喝完,可以分次喝。如果接受不了辣味或者没有打汁机,也可将白萝卜切丝和冰糖煮水,每天喝2-3次,坚持几天也有效果。
另外,如果是风寒咳嗽,喝点生姜红糖水效果也较好。肺燥咳嗽,也可以煮银耳百合羹,还可放入5-10克杏仁同煮。
宝宝咳嗽怎么推拿
宝宝咳嗽怎么推拿
1、宝宝咳嗽怎么推拿
家长用拇指揉板门(手掌大鱼际部)100次。
用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦(掌心内劳宫四周)处作旋转运摩,左右手各1分钟。内劳宫位于掌心中,握拳中指端所指处。
按揉天突(在喉下方,胸骨切迹上缘正中上0.5寸凹陷中)和膻中(在胸骨上,两乳头连线中)穴各2分钟。
分推胸肋:患儿仰卧,家长在其头前,两手拇指相对,其余四指分开,自胸骨顺1~4肋间向外分推至腋中线,操作3分钟。
患儿俯卧,家长用拇指按揉肺俞穴(第三胸椎棘突旁开1.5寸)2分钟。最后沿肩胛骨内侧缘,自上而下左八字式分推,约30次,结束治疗。
上述方法每日一次。在治疗过程中,宜在施术部位用少许爽身粉以防患儿皮肤破损,同时应做好保暖工作。
2、咳嗽临床表现
指咳嗽伴有能够提示特异性病因的其他症状或体征,即咳嗽是这些诊断明确的疾病的症状之一。例如咳嗽伴随呼气性呼吸困难、听诊有呼气相延长或哮鸣音者,往往提示胸内气道病变如气管支气管炎、哮喘、先天性气道发育异常(如管支气管软化)等;伴随呼吸急促、缺氧或发绀者提示肺部炎症;伴随生长发育障碍、杵状指(趾)者往往提示严重慢性肺部疾病及先天性心脏病等;伴随有脓痰者提示肺部炎症、支气管扩张等;伴随咯血者提示严重肺部感染、肺部血管性疾病、肺含铁血黄素沉着症或支气管扩张等。
3、咳嗽怎么诊断
详细询问病史,尽可能寻出引起慢性咳嗽的病因包括物理、化学、生物的原因等,这对病因诊断具有重要作用。注意咳嗽的性质,如犬吠样、雁鸣样、断续性或阵发性等,注意咳嗽的加重因素及其伴随症状。慢性咳嗽伴痰者,应注意有无支气管扩张以及潜在的基础疾病如囊性纤维变和免疫缺陷病等。体格检查肺部及心脏,有无甲床发绀、杵状指等。注意评估患儿的生长发育情况、呼吸频率、胸廓有无畸形等。
宝宝咳嗽吃什么药好
1、小儿止咳糖浆
止咳糖浆具有祛痰止咳的作用,如果宝宝咳嗽喉咙有痰,可以服用止咳糖浆,减弱粘膜的刺激,从而起到止咳的功效。
2、小儿化痰止咳颗粒
如果小儿咳嗽是由支气管炎所引起的,并伴有咯痰,可以给宝宝吃小儿化痰止咳颗粒,这种止咳颗粒具有清热化痰的作用。需要注意的是,如果宝宝咳嗽并伴有发热、痰黄带血的情况,不能给宝宝吃消咳喘药。
3、蛇胆川贝液
蛇胆川贝液具有驱风、止咳、除痰等作用,通常可以用来治疗小儿风热咳嗽。如果宝宝是风寒咳嗽,则不适合服用此药物。
4、伤风止咳糖浆
另外,如果宝宝是夜间咳嗽多痰,甚至影响了睡眠,可以服用伤风止咳糖浆。
宝宝咳嗽吃药注意事项
1、不要随便给宝宝吃药
小儿咳嗽是其他疾病引起的症状之一,并不是一种病。有时候宝宝会咳嗽是因为呼吸道感染,需要通过咳嗽来清理呼吸道的分泌物,这是一种自我保护的行为。这种情况下,随便或过早给宝宝用药,反而容易加重咳嗽。
2、不能同时给宝宝吃多种咳嗽药
市面上的咳嗽药虽然品种丰富,但功效大同小异。宝宝咳嗽,应该先了解清楚原因,然后对症下药。切忌购买多种咳嗽药同时给宝宝喝,这样不仅不能让宝宝快速止咳,还可能会导致宝宝服用过多咳嗽药而出现不良反应。
3、宝宝单次服用药物要适量
在给宝宝服用药物时,无论是糖浆还是颗粒,或是其他状态的药物,都要根据说明书来服用,切忌一次服用多量,或者超次数服用。
鼻塞咳嗽怎么推拿
鼻塞咳嗽怎么推拿
1、鼻塞咳嗽怎么推拿之揉迎香穴
位置:迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧,在鼻翼旁外缘的中点旁,当鼻唇沟中。
手法:进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处,做旋转揉搓约50-100次。
功效:通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛。
主治: 鼻塞、鼻出血、鼻窦炎、牙痛、感冒、口歪、面痒、胆道蛔虫症。
2、鼻塞咳嗽怎么推拿之揉山根穴
位置:山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上,处于鼻根的低洼处。
手法:按摩时用中指指腹螺纹面着力,按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。
功效:掐山根穴有开关窍、醒目定神的作用。
主治:主治目赤肿痛、迎风流泪、鼻塞不通等。
3、鼻塞咳嗽怎么推拿之推坎宫300下
位置: 自眉头沿眉心向眉梢成一横线
手法:推坎宫300下,用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推,以拇指侧面或指腹,在穴位上做直线推动。
功效:疏散解表、提精神。
4、鼻塞咳嗽怎么推拿之揉太阳2分钟
位置:眉梢与眼角延长线相交处,眉后按之凹陷处
手法:用中指指端轻轻按揉太阳穴,以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼做弧形或环形运转推动,称运法。此法以顺时针运为补,逆时针运为泻。
功效: 开窍、醒神。
小儿鼻塞咳嗽怎么办
1、盐水和吸鼻器
用盐水滴一些到孩子的堵住鼻腔内,稍等一会,再用吸鼻器轻轻地将鼻涕吸出来。盐水没有副作用,只要孩子配合一天可以多用。刚开始孩子会觉得害怕,需要父母哄哄或者在影响孩子喝奶睡觉的时候用。
2、蒸汽和拍背
把浴室里的热水器打开,并且把门关上。当里面有水蒸汽的时候,把孩子抱进去,让孩子呼吸几分钟聚焦的蒸汽,可以稀释孩子的痰液。然后,手成空心掌轻拍孩子的背部,有助于痰液的排出。浴室不能呆太久,出来的时候,先把门打开一会,让孩子适应一下,再出来。
3、去医院
在感冒期间,孩子突然哭闹或烦燥不安,说耳朵痛或者小宝宝用手抓扯耳朵。或者感冒1～2周后出现更多的绿鼻涕、头痛、上腭疼痛或者流黄鼻涕3周以上等症状需要去医院检查。如果孩子发烧超过39℃,持续48小时以上需要去医院检查。或者发烧5天以上,无论体温多少,都需要立刻去医院检查。如果孩子呼吸比平常急促、吃力,需要立刻去医院。
鼻塞咳嗽吃什么好
1、萝卜
萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒。
2、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。
小儿咳嗽怎么推拿
小儿咳嗽怎么推拿
1、小儿咳嗽怎么推拿
1.1、运内八卦100-200次
八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指横纹约2/3处为半径,画一个圆,八卦穴就在这个圆上。称为运内八卦。
手法:使用按摩油等按摩介质,用大拇指或食、中指指尖轻轻的由乾卦起,以顺时针的方向推运至兑卦止,周而复始画圈,手法力度一定要轻。
在临床上,小儿咳嗽是顺运内八卦还是逆运内八卦不同流派的说法也是有差别的。
顺运内八卦的作用:理气宽胸、顺气化痰、升胃气,行滞销食,主要用于消化系统的疾病,同时也作用于咳嗽有痰、支气管炎、气管炎等症。
1.2、清天河水 100-200次
天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
用一只手握住孩子的手腕,使其掌心向上,然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹直推向肘横纹,推的方向一定是从腕到肘,不可反向操作!
作用:清热解表、宣肺除烦。
2、造成小儿咳嗽的原因
2.1、过敏性咳嗽
注意平时尽量不要让孩子感冒,应到医院向医生咨询。对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝,咳嗽应格外注意,及早就医诊治,明确诊断,积极治疗,阻止发展成哮喘。
2.2、咽喉炎引起的小儿咳嗽
咽部黏膜的不适往往会刺激小儿产生咳嗽,剧烈程度较大,喉咙一发痒就会咳嗽。这种情况下家长不可自行在家解决,应及时就医,请医生明确诊断后对症治疗。
2.3、支气管炎引发的小儿咳嗽
小儿患支气管炎主要是3岁以下,这也是一种急性上呼吸道感染疾病。支气管炎导致的小儿咳嗽,主要发生在1岁左右的小儿,春冬季节常见。支气管炎最初会刺激上呼吸道,使小儿发生干咳,随之产生支气管分泌物,加重咳嗽的程度。
3、小儿咳嗽怎么按摩
婴幼儿不会吐痰,即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应重点拍。多数是肩胛下的部位,也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激,宝宝就会咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暂时缓解。所以,拍背能起到宽胸理气,促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
小儿咳嗽按摩什么穴位
1、按揉小横纹
位置:在掌面小指根与手掌交界处的横纹。
按法:用大拇指按揉2~3分钟,如果感到穴位下面有疙瘩般的颗粒感,可以将它们想象成痰,尽量将其揉化掉。
功效:可以化痰止咳。
2、按摩膻中穴
位置:在两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙。
按法:用指腹按揉2-3分钟,每天按摩2次。
功效:能理气止痛、生津增液,主治咳喘,支气管哮喘,支气管炎。
3、按摩肺俞穴
位置:在背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
按法:用大拇指指端按揉50下。
功效:调补肺气,补虚清热,主治咳嗽、气喘。
小儿咳嗽推拿的注意事项
1、小儿推拿是通过穴位点按推拿等方式来调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳以达到来改善宝宝体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方法。 2、因为有一些穴位如七节骨、天柱骨、胁肋等,只有12岁以下的宝宝才有感应,所以推拿在小儿感冒、咳嗽的康复治疗中,效果比较显著。
3、家长朋友做推拿请务必认清穴位,按揉是请注意力道。
风寒咳嗽食疗 教你如何快速治疗风寒咳嗽
如今的天气，阴晴不定，很容易就让人患上了感冒，在医学上，咳嗽还分为风寒咳嗽和风热咳嗽，那么当你风寒咳嗽时怎么办呢？今天我们就来为大家介绍一下风寒咳嗽食疗，让大家缓解咳嗽症状。
首先我们要了解一下风寒咳嗽的症状以及引起咳嗽的原因，才能从根本上治疗风寒咳嗽，那么风寒咳嗽是怎么回事呢？
外感咳嗽分清风寒风热
中医认为咳嗽一般与肺、脾、肾三脏有关，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是内伤。当机体不能适应外界的气候变化时，就会发生外感咳嗽，外感咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。
风寒咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽痒，吐白色稀薄痰，舌质淡红，舌苔薄白。治疗应该辛温散寒，止咳化痰。下面为您介绍风寒感冒咳嗽食疗。
风寒感冒咳嗽食疗
1、可乐煮姜
准备生姜1片，可乐适量。将姜放入可乐中煮开后就可以服用了，它具有一定的散寒，止咳，提神的作用，可以在一定程度上帮助人们治疗感冒以及缓解咳嗽。
除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。
2、萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、烤橘子
将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。
4、紫苏茶
紫苏叶16克，适量红糖。首先将干紫苏叶揉成粗末，并用开水泡后加糖，当茶饮就好。
紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。
5、葱白粥
大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。
7、核桃生姜饮
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
如今高血压已经不是老年人的专利，很多的年轻人也会患上高血压，甚至有人开玩笑称之为富贵病。其实高血压是非常不好的，很容易引起脑血管疾病或者肾脏疾病等一些病症，所以高血压如何降压就成了关键，今天我们就来了解一下高血压饮食疗法，了解一下高血压的治疗与饮食。
高血压的食疗方有很多，平时人们知道的降血压的食物有芹菜，除了它，还有哪些呢？下面我们一起来了解一下。
高血压食疗方
(1)芹菜粥
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
(2)菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
(3)绿豆海带粥
准备绿豆、海带各100克，大米适量。然后将海带切碎并与其它2味一起煮成粥。长期当晚餐食用有着很好的降血压的功效。
(4)荷叶粥
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
高血压饮食
(1)芹菜
炒食和凉拌皆可，可用于治疗高血压和血管硬化。经常食用有降压、安神、镇静的功效。
⑵茄子
高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症及坏血病患者吃茄子有益，有辅助治疗作用。
⑶胡萝卜
它具有促进维生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降低血压，强心等效果，又有明显的降低血糖作用。
⑷荠菜
具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且连花带果均可入药。对治疗高血压、眼底出血、牙龈出血及肾炎水肿等均有一定疗效，具有降低血压的功能。
风寒感冒导致的咳嗽多数是寒咳，寒咳一旦形成，比风热感冒的咳嗽还缠人，所以，寒咳要格外注意，接下来有一道食疗方，对寒咳有很好的作用。
9、红糖姜枣汤
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。
10、豆豉紫苏粥
用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。
11、芥菜姜汤
鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。
12、香菜汤
香菜30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
13、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
14、白萝卜蜂蜜饮
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
15、生姜萝卜饮
取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。
16、玉米须橘皮
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
咳嗽可大可小，早预防，早治疗，咳嗽便无什么大碍，若置之不理，咳嗽演变成肺部疾病，严重会导致生命危险。所以日常生活中，我们要有预防意识，预防咳嗽产生。有什么办法呢?
结语：以上就是小编为大家介绍的风寒咳嗽食疗的
风热咳嗽怎么推拿
风热咳嗽怎么推拿
1、风热咳嗽怎么推拿之头面颈项推拿
开天门、分阴阳各100～200次;
按揉风池、风府、百会各30～50次;
从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次;
2、风热咳嗽怎么推拿之上肢推拿
清天河水300次;泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100～200次;
点按曲池、内关、列缺、尺泽、咳喘穴各50～100次;
3、风热咳嗽怎么推拿之胸部和下肢推拿
胸部:点按天突、膻中、乳旁、乳根各50～100次;
下肢:点按丰隆、太冲、足三里、三阴交各50～100次;
4、风热咳嗽怎么推拿之退六腑
穴位:六腑在前臂尺侧,近小指的一侧,从阴池至肘成一直线。
手法:顺着手臂接近小拇指一侧从手肘向手段推,100次。
功能:退六腑之热。加这个穴位重要起到增强感化,三穴连用,能够清热宣肺。
5、风热咳嗽怎么推拿之清天河水
穴位:位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法:顺着手臂内侧从手段向手肘推,100次。
功能:天河水穴是心包经的循行的地方,清天河水自己有清热安神的感化,患了风热咳嗽的宝宝会头疼、焦躁,清清天河水照样异常好的。别的,西医讲心包与三焦互为表里,清天河水还能够疏浚三焦。
6、风热咳嗽怎么推拿之清肺经
穴位:位于无名指小节罗纹面。
手法:顺着无名指的指根向指尖推便是清肺经,100次便可。
功能:风热之邪犯肺,以是宝宝大多肺经有热,以是要清肺经。
风寒咳嗽与风热咳嗽的区别
1、病因不同
风寒咳嗽:多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起。
风热咳嗽:由于各种原因导致肺内郁热、肺气失宣、出现咳嗽为主的一种症候。
2、症状不同
风寒咳嗽症状:咳声重浊,气急,喉痒,咯痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,头痛,肢体酸楚,恶寒发热,无汗等表证。
风热咳嗽症状:咳嗽咳痰不爽,痰黄或稠粘,喉燥咽痛,常伴恶风身热,头痛肢楚,鼻流黄涕,口渴等表热证。
3、脉象、苔色不同
风寒咳嗽:舌苔薄白,脉浮或浮紧。
风热咳嗽:舌苔薄黄,脉浮数或浮滑。
4、治疗方法不同
风寒咳嗽:选用通宣理肺丸、蛇胆陈皮液。前者解表散寒,宣肺止咳;用于风寒外感引起的鼻塞、咳嗽等症。后者顺气止咳,温肺化痰;用于感冒、支气管炎引起的咳喘、痰多等症。
风热咳嗽:桑菊饮加减。本方以桑叶、菊饮、薄荷疏风散邪,宣透风热;杏仁、桔梗、甘草轻宣肺气,祛痰止咳;连翘、芦根清热生津。如见咳甚者,加鱼腥草、枇杷叶、浙贝母、矮地茶;若热邪较重者加银花。
风热咳嗽吃什么好
1、西瓜
西瓜中的水分很多,在吃的时候可以滋润咽喉和呼吸道,对缓解咳嗽有一定的效果,并且西瓜性味甘寒,有清热解暑,除烦利尿作用。
2、枇杷
古代时候中医就用枇杷做成枇杷膏来治疗咳嗽了,可见枇杷治疗咳嗽是人们智慧的结晶,枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳,适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
3、荸荠
能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。
4、柿子
性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
5、无花果
能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服。
