人体十二重要的大穴
春季养生穴。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“人体十二重要的大穴”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
人体十二重要的大穴
1、人体十二重要的大穴
1.1、合谷穴。合谷穴的取穴:用拇指第一关节横纹正对另一手虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
1.2、少商穴:位于拇指桡侧指甲根后1分许。
1.3、神门穴:位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处,属于手少阴心经。
1.4、内关。位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴。
1.5、后溪穴:位于手掌上横纹尽头处,即小指弯与手掌成90度时,横纹尽头突出最高处。
1.6、膻中穴:位于两乳之间胸骨中线处。
1.7、中脘穴:位于脐上4寸。
1.8、足三里。足三里穴的取穴:可以在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧的交点处就是此穴。
1.9、阳陵泉穴:小腿外侧,膝关节下突出的骨头,腓骨小头前下方压下有酸胀感觉处即为阳陵泉穴。
1.10、丰隆穴:位于外膝眼与外踝尖连线的中点,胫骨前缘外开2寸处。
1.11、承山穴:位于小腿腓肠肌腹下正中。
1.12、太冲穴:位于足背第一、二趾缝间上1.5寸处。
2、常按按好处多
2.1、根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证。
2.2、少商穴用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好,还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法:用手指甲切压1-2分钟。
2.3、神门穴功能:安心宁神,常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
2.4、后溪穴可用于辅助治疗腰痛,还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等。可用于辅助治疗腰痛,还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。
2.5、传统中医认为,膻中穴为“宗气之海,善治气病,具有调气降逆,宽胸利膈,清肺化痰,平喘止咳之功”。
3、人体有多少个穴位你知道吗
穴位一般在中医治疗和一些按摩上面会用到,正确使用穴位可以对身体有很多好的帮助,但是如果并不了解穴位的朋友就不要盲目的乱按了,因为有些穴位是不好的。人体总共是有830个标准穴位的。
目前国家标准经穴显示:人体周身409个穴位名,830个穴位,有60个单穴,770个多穴。
409穴位名中,一名多穴的有349个,共770穴位;一名单穴有60个,共60穴位。全身共显示830穴位。
标准穴位显示有:十二正经两侧穴位618穴,加任督单穴52穴,加经外穴160穴,共830穴,不包括反射区。
寻找穴道的诀窍
穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。这些反应包括:
1、用手指一压,会有痛感(压痛);
2、以指触摸,有硬块(硬结);
3、稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);
4、出现黑痔、斑(色素沉淀);
5、和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。
这些反应有无出现,是有无穴道的重要标志。
手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时,务必以患者的指宽度来找。
人体穴位疗法的秘密
穴位疗法对疾病的治疗,的确有极高的效果,这已经得到大家的认同了,而且,最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。
其结论,简单地说,就是:穴位疗法之效能是借刺激穴位而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱,就会生病,而这所谓能量紊乱的状态,换句话说,就是自律神经平衡失调的状态。
人体穴位疗法对疾病十分有效。这已经得到许多人一致的肯定。事实上,环顾四周,我们的身边不乏借针灸、按摩等治好病,或使病情好转的例子。此外,因自己亲身体验它的效果,而热衷于穴位疗法的人也不少。
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人体十二条经络作用
人体十二条经络作用
1、人体十二条经络作用
十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。
1.1、联系脏腑、沟通内外
人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。体表感受病邪和各种刺激,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。
1.2、运行气血、营养全身
经络是人体气血运行的通道,能将营养物质输布到全身各组织脏器,使脏腑组织得以营养,筋骨得以濡润,关节得以通利。
1.3、抗御病邪、保卫机体
营气行于脉中,卫气行于脉外。卫气充实于络脉,络脉散布于全身而密布于皮部,当外邪侵犯机体时,卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。
2、经络的概念
经络是运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。
经络是经脉和络脉的总称。“经者,径也”,就是说,经,有路径的意思,也就是说,经脉是主干;“经之支脉旁出者为络”,络,有网络的意思,即络脉是分支。经脉大多循行于深部,络脉循行于较浅的部位,有的络脉还显现于体表。经脉有一定的循行路径,而络脉则纵横交错,网络全身,把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织联接成一个统一的有机整体。
3、经络系统的组成
经络系统,是由经脉和络脉组成。在内连属于脏腑,在外连属于筋肉、皮肤,所以,《灵枢·海论》称之为“内属于脏腑,外络于肢节”。
经脉可分为正经和奇经两类。正经有十二,即手足三阴经和手足三阳经,合称“十二经脉”,是气血运行的主要通道。十二经脉有一定的起止、一定的循行部位和交接顺序,在肢体的分布和走向有一定的规律,同体内脏腑有直接的络属关系。奇经有八条,即任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维,合称“奇经八脉”,有统率、联络和调节十二经脉的作用。十二经别是从十二经脉别出的经脉,它们分别起自四肢,循行于体腔脏腑深部,上出于颈项浅部。阳经的经别从本经别出而循行体内后,仍回到本经;阴经的经别从本经别出而循行体内后,却与相为表里的阳经相合。
十二经络的分布规律
十二经络应用较多,按阴阳分为相对应的四类:
手三阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经,分别由胸沿上肢内侧走向手。
手三阳经:手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经,分别由手沿上肢外侧走向头。
足三阳经:足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经,分别由头部沿躯干、下肢外侧前、后面到足。
足三阴经:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,分别由足沿下肢内侧到胸腹前面。
可见,手三阴经由胸到手,手三阳经由手到头,足三阳经由头到足,足三阴经由足到胸腹。如此,络属全身各部,构成一个循环无端的整体。
十二时辰与十二经络的
1、卯时(5点一7点)大肠经旺,有利于排泄。
2、辰时(7点一9点)胃经旺,有利于消化。
3、巳时(9点一11点)脾经旺,利于吸收营养、生血。
4、午时(11点一13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化。
5、未时(13点一,5点)小肠经旺,有利于吸收营养。
6、申时(15点一17点)膀胧经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。
7、酉时(17点一19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华。
8、戌时(19点一21点)心包经旺,再一次增强心的力量,心火生胃土有利于消化。
9、亥时(21点一23点)三焦通百脉,人进人睡眠,百脉休养生息。
10、子时(23点一1点)胆经旺,胆汁推陈出新。
11、丑时(1点一3点)肝脏能贮藏、分配和调节全身的血液、及疏导全身功能活动,使气血调和,另外和眼睛也有关系。
12、寅时(3点一5点)这时气血由阴转阳,肺经将肝贮藏的新鲜血液输送百脉,迎接新的一天到来。
人体阴阳穴的位置
二、按摩人体阴阳穴有什么好处三、如何保养人体阴阳穴
人体阴阳穴的位置
1、人体阴阳穴的位置在哪
人体阴阳穴就是神阙穴。神阙穴在肚脐眼正中,是任脉上的要穴。该穴是人体生命最隐秘最关键的窍穴,是人体长寿的大穴。神阙是任脉上的阴穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳相合,是人体生命能源的所在地。古代修炼者把二穴称为水火之宫,借刺激神阙来调整全身,以期达到阴平阳秘的状态。
2、什么是人体阴阳穴
神阙穴即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地,所以,古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是通过胎盘和胎儿的脐带从母体中吸收营养的。婴儿出生后,脐带即被切断,而脐带、胎盘则紧连在脐中,如果没有神阙穴,胎儿的生命也就不存在了。我们可以设想,人体一旦能启动胎儿在母体中的胎息功能(不用肺呼吸而用脐带呼吸),就如同给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就随时得以自动调节,人体就能健康无病,青春不老。
有趣的是,有科学家用“黄金律”来测量人体,结果惊奇地发现:从肚脐到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明,0.168在养生中起重要作用,所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。
实验研究也证明:通过药熨、艾灸等刺激,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显着提高人体免疫功能,从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
3、人体阴阳穴如何取穴
仰卧,神阙在腹中部,于脐窝中点取穴。
神阙穴位于脐区,脐中央。仰卧取穴。
解剖位置在脐窝正中,深部为小肠;有腹壁下动、静脉;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。
神阙穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。深层有第十一胸神经前支的分支。
层次解剖:皮肤→结缔组织→壁腹膜。
按摩人体阴阳穴有什么好处
经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
另外,经常按摩神阙穴可用于治疗上吐下泻,腹中虚冷,腹痛腹泻,肠鸣,小儿厌食,老人滑肠失禁,脱肛,水肿,臌胀,妇人宫寒不孕,中风,霍乱,角弓反张,不省人事等症。现代临床主要用于治疗关节炎,肩肘炎,坐骨神经痛,前列腺肥大,荨麻疹,过敏性鼻炎,小儿厌食,周围性面神经麻痹,慢性溃疡性结肠炎,小儿遗尿,附件炎,子宫脱垂,不孕症,神经肌肉病以及美容和预防癌症。
如何保养人体阴阳穴
揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下。
聚气法::端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。
意守法:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动。
按脐法:手指按在肚脐眼上,不要任何揉动,根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气,把意念集中在肚脐眼上,数自己的呼吸数,100次就够了,一天一次。
灵台穴在人体的哪里
导读：灵台穴在人体的哪里？敲打灵台穴可治失眠症，那么灵台穴在人体的哪里？灵台穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
灵台穴在人体的哪里
灵台穴位于人体的背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。
别名
灵阳穴，肺底穴。
灵台穴的准确位置图
穴名解析
1、灵台。灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。灵阳名意与灵台同。
2、肺底。肺，肺脏也。底，底部也。肺底名意指本穴的天部阳热之气相对于肺脏来说是处于底部。本穴气血为天之上部的阳气，与肺金之气同性，此气相对于肩胛上部的肺气而言是处于底部，故名肺底。
取穴方法
俯卧位或坐位。在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中取穴。
简易取法
俯卧位或坐位。在背部，当后正中线上，至阳穴上1胸椎取穴。
穴位解剖
在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第六肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第六胸神经后支内侧支。
功用
强腰疏肝，止咳平喘。
主治
咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮。
穴位配伍
配陶道穴、内关穴治间日疟；配合谷穴（泻法）、委中穴（放血）治疔疮；配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁痛；配身柱穴、至阳穴治背痛；配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴治黄疸。
操作方法
角度：斜刺，从背侧面略向上刺入。
深度：针3～5分。
灸量：灸3～5壮；直接灸10～20分钟。
临床运用
临床用于蜂窝织炎、疟疾等症。
穴位养生
灵台穴的作用就是修心养性，专治神志病的。古籍中说：灵台无动谓之清，一念不起谓之净。现在的人天天忙于追逐功名利禄，心很少有清净的时候。所以容易被各种各样的情绪病，如失眠、忧郁症等困扰。这时候就可以按摩一下灵台穴了，方法很简单，我们可以买一个按摩锤，没事的时候在那里轻轻地敲打。
以上就是灵台穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
人体身上的“特效保健穴”
内关穴：心脏的保护伞
适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。
内关穴是心包经的络穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。
内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。
坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。
太溪穴：慢性肾病的良药
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
太溪穴是足少阴肾经之输穴，古代又称其为回阳九穴之一，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。
对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
足三里穴：效如参茸的滋补品
适宜症状：一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是强壮身体，延年益寿的良穴。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，为强壮及保健的要穴。具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。
足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)处。
用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效。
合谷穴：抗击疼痛的自然疗法
适宜症状：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛。此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。
合谷穴是手阳明大肠经原穴。具有疏风止痛，通络开窍之功。中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效。
合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧。
用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都可以操作。力量可以大些，没有副作用和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。
关元穴：恢复老人青春活力
适宜症状：各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
中医认为，关元穴具有培元固本，补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸，耻骨联合上2寸处。
常用的方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
中脘穴：治疗胃病的专家
适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。
中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的灵魂腧穴。具有健脾和胃，补中益气之功。主治各种胃腑疾患。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。
常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，以免出现疼痛和恶心。
人体的十大养生穴位 风池穴明目醒脑
世界上最小西瓜亮相 网友：萌死人
一般的西瓜都有皮球大小，可世界上还有拇指般大小的西瓜。
这种小西瓜种在花盆里，结出的果实直径只有2厘米，浑身长满了刺，看起来像个小仙人球。记者了解到，小西瓜是从德国引进的最新品种，正处于实验培育阶段，目前只有两株，非常珍贵。据工作人员介绍，这种西瓜果实味道鲜美，有一种类似香蕉、酸橙的香味。
什么情况哪些人不能吃西瓜？
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。
1糖尿病人
西 瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是 需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。
2肾功能不全者
肾 功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
6不宜在饭前及饭后吃
因 为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
7西瓜不宜吃得太多
因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
8少吃冰西瓜
虽 然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能 不佳者就不宜吃冰西瓜。
3感冒初期
祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
4口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
5产妇
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
人体六大救命穴你知道吗
大家都了解急救的意思，那么中医急救一般通过哪些方法？其中最常用的一种中医急救方法，即穴位按摩法。今日为大家介绍六个救命穴位的作用，当发生紧急情况时，可选择这些穴位。
一、劳宫穴：点压劳宫穴治疗血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
二、阳陵泉穴：点压阳陵泉穴治胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
三、至阳穴：点压至阳穴缓解心绞痛
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次~4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。
四、三阴交穴：点压三阴交穴治肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
五、足后跟：点压足后跟止鼻衄
当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟（踝关节与跟骨之间的凹陷处）。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
六、合谷穴：点压合谷穴治晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
温馨提示：持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
