雄性激素脱发能吃玛卡么
男性养生功法雄性。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“雄性激素脱发能吃玛卡么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
二、吃玛卡要注意什么三、哪些人不能吃玛卡雄性激素脱发能吃玛卡么
1、雄性激素脱发能吃玛卡吗
雄性激素脱发是可以吃玛卡的。因为玛卡对于男性可以调节内分泌系统,平衡荷尔蒙。玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。
对于女性可调节内分泌,对抗更年期综合症――玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。当体内荷尔蒙分泌正常后就会让人体恢复雄性激素的分泌从而缓解脱发的症状。
2、吃玛卡有什么副作用
可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。
可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而 玛咖也可能是某些人的过敏源。
可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好多人对这个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。
3、雄性激素脱发怎样吃玛卡
3.1、玛咖炖羊肉
主料:羊肉750g、玛咖15g、山药、枸杞适量。
功效:滋阴补肾、暖中补虚、补血温经。
适宜人群:体虚胃寒、四肢冰冷;慢性哮喘、贫血及阳气不足的人群。
3.2、玛咖炖乌鸡
主料:玛咖干片10g、乌鸡500g。
功效:延缓衰老、强壮骨骼、防治贫血、调节内分泌。
适宜人群:适合所有女性、老人、贫血患者;睡眠质量差、烦燥焦虑者;骨质疏松人群。
3、玛咖炖乳鸽
主料:玛咖10g、乳鸽1只、大枣5枚。
功效:抗疲劳、增强体力、护肤养颜。
适宜人群:一般人群均可食用,高压易疲劳者食用尤佳。
4、玛咖炖牛尾
主料:玛咖15g、牛尾500g、红枣、山药适量。
功效:缓解体力疲劳、提升免疫力、壮阳补虚。
适宜人群:连续加班劳累的人群;感到身体疲乏、力不从心者。
吃玛卡要注意什么
1、玛卡不能和茶叶一起泡
玛卡中含有多糖和氨基酸等营养元素,茶叶中含有鞣酸等物质,这类物质会对玛卡的营养造成损伤,降低玛卡本身的营养作用。
2、玛卡不宜和治阴虚药物一起食用
因为玛卡本身是属于壮阳类的食材,对于阴虚之人是不能食用的,以免加重病情,如果同治疗阴虚的产品一起食用,可能会影响各自的功效,所以建议不要和治阴虚药物一起食用。
3、吃玛卡不能超量
食用玛卡建议每天控制在25g以内,保证人体能够吸收的量,过量可能会产生副作用。玛卡不建议长期食用,控制在每周3~4次,过量会产生上火等副作用。
哪些人不能吃玛卡
1、婴幼儿
玛卡虽然是一种超级食物,可以快速补充人的精力,但是玛卡的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟。
2、哺乳期妇女
在哺乳期的妈妈不建议吃玛卡,因为玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响。
3、孕期女性
处于怀孕期的女性,在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛卡可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎。
4、甲状腺疾病患者
玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
5、未成年人
玛卡专家认为玛卡不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果,这样就可以发育的很好,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。
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抗雄性激素药物
很多男性都觉得自己体内雄性激素很强，并且引以自豪，但是事实上并不是如此，物极必反，人亦是如此。很多男性前列腺出现问题后检查出来都是体内雄性激素作祟，所以临床上有一种抗雄性激素药物，这种药物用来阻滞体内的雄性激素。本文介绍了抗雄性药物的具体作用，一起来了解一下吧。
抗雄激素药物可阻断雄激素对前列腺细胞的作用,分为类固醇抗雄激素和非类固醇抗雄激素两大类.
类固醇抗雄激素主要是孕激素类,包括以下几种：
(1)醋酸环丙氯地孕酮(环丙中地孕酮)：有孕激素作用,可阻止双氢宰酮进入细胞核内与受体结合成复合物,能抑制垂体 LH的释放.口服100毫克,每日2次.副作用有男子乳房发育和胃肠道反应.
(2)酮酸氯经甲烯孕酮：有明显的孕激素及抗雄激素作用,能抑制间质细胞分泌睾酮.口服每天250毫克,对大多数前列腺癌患者有效.有心血管和消化道等副反应,10%的患者出现男子乳房发育. (3)醋酸甲地孕酮：与天然孕激素作用相同,通过抑制垂体促性腺激素的释放,抑制血清睾酮浓度和竞争细胞受体及阻滞5a还原酶而降低前列腺双氢睾酮的浓度.口服,每次4毫克,每日2次.疗效不如环丙甲地孕酮.
(4)安宫黄体酮(甲孕酮)：具有中枢及外周抗雄激素作用.口服每次100毫克,每日3次,或肌内注射150毫克,每周1次.治疗前列腺癌5年生存率较己烯雌酚和醋酸氯羟甲烯孕酮为低.
非类固醇类抗雄激素药物有以下几种：
(1)氟硝丁酰胺(缓退瘤,氟他胺)：是非甾体雄性激素桔抗剂,具有抗雄性激素活性,但不具有其他主要激素的作用,在前列腺内于细胞水平上阻断双氢睾酮与细胞核内雄激素受体的结合,使雄激素对前列腺的生长刺激作用受到较大的抑制.口服250毫克,每日3次,对心血管影响极小,亦不引起血栓,副作用有恶心,呕吐,腹泻,乳房增大,长期应用可引起肝损害,故应注意检查肝功能.单独应用6个月可使前列腺体积减小到和去睾治疗一样,同睾丸切除术合用可提高治疗效果.
(2)Casodex：是新一代的抗雄激素药物,与雄激素受体的亲和力比缓退瘤强4倍,无抗雌激素,孕激素,糖皮质激素及盐皮质激索作用,中枢作用轻微,且毒性低,副作用少,半衰期长.口服每日一次50毫克,临床效果优于缓退瘤,由于其毒性低,可将剂量增至每日200~300毫克,而疗效可达到去势水平,治疗6个月后, pSA降至正常范围,对性欲的影响也很少,将 Casodex与保列治联合应用将进一步完善阻断雄激素治疗晚期前列腺癌的效果.
(3)尼鲁米特：为非甾体抗雄激素药物,对雌激素,孕激素或糖皮质激素等甾体受体均无作用,故无其他激素或抗激素的功能,在体外能与雄激素受体结合而阻止了雄激素与这些受体的结合,在体内其化学结构变化较少,对受体的作用较持久,也无雄激素作用.可抑制任何方法去势后肾上腺继续分泌的雄激素,还可抑制使用 LHRH类似物最初几天后出现的睾酮增加和作用加强.口服诱导剂量每天300毫克,连服4周后改为维持量每天150毫克.副作用有黑暗中视力调节障碍及色觉障碍,戒酒样作用,转氨酶升高,消化道反应,阳萎,性欲减退等.
(4)酮康唑：为合成的昧哩类衍生物,是一种抗真菌药物,小剂量不引起雄激素的变化,大剂量可阻滞睾丸和肾上腺睾酮的合成.故用量为每次口服200~400毫克,每日4次.多次用药后可产生明显的睾酮抑制作用,24~48小时内可达到去势水平.副作用包括可逆性的肝脏损害,恶心,乏力,皮肤粘膜干燥等.故可用于需要快速抑制睾酮至去势水平的病例,如前列腺癌转移至脊柱且压迫脊髓即将导致下胶瘫痪时.
雄性激素源性脱发的介绍
可能很多朋友对于雄性激素源性脱发这种疾病的发病症状以及发病原因是不太了解的，主要是因为这种疾病是一种遗传性疾病，一般在男生身上是比较常见的，所以我们可以观察到30岁左右的男生有一些出现脱发就是因为雄性激素源性脱发导致的，而女性的脱发情况是比较少见的。
男子雄激素源性秃发即男性型秃发，是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落，为常染色体显性遗传伴有可变的外显率。最常见的秃发。多为20～30岁左右的男性发病。脱发主要在头顶部，多先从前额两侧发际开始，也有自顶部开始者。脱发区逐渐向上扩延，头发也渐变得稀少纤细，终而头顶部头发大部或全部脱落，但枕后及双侧颞上方头发依存，呈马蹄形外观，此带形区内头发保持正常。
最早期可察觉的变化是秃发区毛囊生长期缩短，休止期毛囊的百分比增多。这些毛发松动易掉，经几个连续周期后毛囊逐渐变小，终毛被毳毛所代替，最后许多毳毛毛囊消失。最早期的组织学改变是毛囊结缔组织性毛根鞘的下部出现变性，伴血管周围嗜碱性变化。毛囊逐渐萎缩留下一束硬化的玻璃样结缔组织。表皮菲薄，表皮突变平，表皮下毛细血管丛几乎消失。真皮中含硫的黏多糖沉积增多。毳毛毛囊的酶活性一般正常。
女性多为发生于头顶的弥漫性脱发，头顶头发变稀疏。自觉症状缺如。若伴有皮脂溢或脂溢性皮炎，则有轻度瘙痒。Hamilton按秃发的严重程度把男性秃发分为Ⅷ级。Ludwig又把女性的弥漫性脱发分为Ⅲ级。脱发的分型利于评价脱发的严重性和观察治疗效果。
相信大家看了这篇文章介绍的雄性激素源性脱发的介绍，你们应该都知道这种疾病是由于什么疾原因导致的吧。一般对于雄性激素源性脱发这种情况，我们想要在生活中治疗它是比较困难的，还是需要我们采用预防的方法比较好。
雄性激素过多脱发怎么办
对男性来说，如果雄性激素分泌过多，常常会导致脱发的情况，另外，也会导致脂溢性脱发，或者是遗传性脱发，这些人是有时候经常会出现头皮屑增多，出现头皮油腻瘙痒的症状表现，尤其是一些青壮年男性，经常容易出现这样的症状，容易导致永久性的脱发，所以说应该及时进行治疗，加强平时的调养。
雄性激素过多脱发怎么办
1、合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的 食 物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增 加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2、适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进 头皮血液循 环;洗发剂要选 用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 ，增强发根部的血液供应和营养。
3、避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头 发干 枯 变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
4、放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充 分 密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有 助 于 改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
5、减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失 去光 泽和弹 性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
6、莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头 发，尤 其是发际 处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
7、远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的 危 险因 素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8、公共游泳需注意
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀 菌消 毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更 容易脱落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。
女性如何抑制雄性激素
对女性来说，如果雄性激素过高，常常会导致一些明显的症状表现，比如说会引起过度肥胖，会导致体毛旺盛等等，另外还容易发生女性出现不育症，所以说，平时一定要注意抑制雄性激素，首先要及时进行检查，其进行正规的治疗，其次就是在生活当中要养成良好的生活习惯。
如何抑制雄性激素
1、拒绝碳酸饮料
饮料含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。
2、多吃富含纤维素的食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
3、多吃豆类食物
为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆,可以有效地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。
雄性激素过高的危害
1、增加子宫内膜癌发生的风险。
由于高雄激素干扰了女性的排卵,长期不排卵下可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险,而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等,同样也是导致子宫内膜癌发生的危险因素。
2、影响月经及生育。
高雄激素干扰了女性卵泡的生长发育,导致排卵障碍、黄体功能不全,进而引起女性出现月经紊乱、月经稀发,甚至闭经及不孕。据有大样本的调查结果显示,在多囊卵巢患者中,有一半的患者存在有原发性不孕,另外还有四分之一的患者存在有继发性不孕,就算怀孕后也会通过影响黄体功能而导致流产或胎儿畸形等不良妊娠结局。雄性激素过高是怎么回事
3、增加心血管疾病发生的风险。
甘油三酯是高雄激素血症最早表现异常的血脂指标,体内甘油三酯升高,高密度脂蛋白下降,这种血脂代谢异常可导致大量脂肪组织在血管壁沉积,血管内皮功能受损,最终导致动脉粥样硬化及高血压,增加了远期患上心血管疾病的风险。
补充雄性激素的药物
补充雄性激素的药物
人在青壮年时不会有性功能降低的烦恼，可是在人一旦上了年纪以后再想增强性功能怎么办呢？体内睾丸酮分泌减少，从外源性补充睾丸酮，无论从理论上讲还是实际调查结果看来，似乎可以提高性生活能力。那么我们可以认为补充雄性激素不失为增强性能力的一种可行的方法。既然这种方法是可行的，那就看看该怎么做吧。
增加雄性激素的药：
长效雄激素药物有价睾酮、丙酸睾丸素、硅雄酮等，甲基睾丸素性质稳定，可口服。雄性激素类药物为处方药，在药店里是有销售的，但购买时需凭医师处方。
常用的有如下几种。
1.丙酸睾丸酮：每次50～100毫克，每日肌肉注射1次。
2.羟甲雄酮：1～3毫克/公斤/日，为新合成的睾丸酮制剂，疗效高，副作用少，有用丙酸睾丸酮无效者，用此药有效。
3.庚酸睾丸素：4～7毫克/公斤/周。
4.大力补或17-去氢甲基睾丸酮：每次5～10毫克，每日3次，口服。
5.康力龙：每次2～4毫克，每日3次，口服。
其他如甲基睾丸素、苯丙酸诺龙也可使用，但不常用。
雄性激素共同的副反应有：雄性化作用，其中丙酸睾丸酮尤为突出，表现为痤疮，毛发增多，男性性欲增强，女性声音低哑、阴蒂肥大、乳房缩小、停经，容易出现肝功能损害，但停药后亦容易恢复，应用过程中注意复查肝功能。有时有水肿、腓肠肌痉挛及失眠，儿童易有阴茎勃起，骨骼成熟加速，所以必须与肾上腺皮质激素并用。
吃什么食物能补充雄性激素
(1)动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
(2)含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
(3)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
(5)富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
抑制雄性激素的药物
抑制雄性激素的药物
人的体内都有着两种激素，不过男性体内的雄性激素比例大大超过雌性激素比例，女性体内的雌性激素比例大大超过雄性激素比例。可是即便是男性，体内雄性激素过多显然也不是什么值得骄傲的事情，反而会出现一系列问题。男性尚且如此，那么体内有着过多雄性激素的女性更不必说。雄激素的分泌量失衡也会对女性产生不良影响。那是因为雄激素具有一定的抑制雌激素分泌的作用，如果雌性激素不足就会使卵巢功能受到抑制，情况严重还会引起闭经现象的出现，同时还会有男性化的表现。
抑制雄性激素的药物：
非那雄胺类的药物包括保法止、保列治；度他雄胺；环丙孕酮；氟他米特；螺内酯；安体舒通。非那雄胺是目前唯一一款通过FDA认证的治疗雄激素性脱发的药物，使用也特别广泛，它主要是通过降低体内DHT来减缓脱发的发生，但由于其有降低男性性功能的副作用（概率很低，而且还停药后可以恢复），很多人都不太敢用。
安体舒通
作用是通过阻止睾酮与毛囊相结合，也可能抑制17－化酶，从而干扰卵巢雄激素合成。适用于高雄激素伴有无排卵而月经，又称作月经周期（menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。 月经 失调者。自月经第5－21天始口服20mg/次，2次/d。睾酮与lh恢复几乎达正常，85％可恢复正常排卵周期，不良反应较少。
抑制雄性激素食物：
1、动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。如猪肝、心、肺等
2、含锌比较多的食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
3、含精氨酸比较多的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含钙比较多食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。
枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。
注意事项：
饮食无论对于调节雄性激素，还是养生都很有帮助，我们平时一定要注意饮食健康！
男性怎样增强雄性激素
对男性来说，如果雄性激素过低，常常会引起性欲低下，会导致性功能出现问题，这也是一种男性衰老的标志，所以说为了使自己的性能力能够保持健康，平时生活当中一定要从细节入手，养成良好的生活习惯，平时要保证充足的睡眠时间，每周最好要吃一次海产品，因为海产品里面含有的雄性激素非常好。
五招让男人雄性激素“爆棚”
1、保证睡觉时间。
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
2、开车时间要有限制。
一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
3、每周最好吃一次海产品。
尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。
4、关注血管的健康。
因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。
5、不要停止工作。
因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。
补充雄性激素可以吃4种食物
1、动物内脏。
含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
2、含锌的食物。
含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸的食物。
富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含钙食物。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
女性减少雄性激素的方法
对于女性来说，如果雄性激素过高，常常会导致，女性的健康受到影响，比如说常会引起体毛旺盛，脾气比较大，也会影响女性的生殖健康，常会引起不孕症，所以说，如果女性出现雄性激素过高，平时要加强饮食调养，多吃一些具有雌性激素的食物，另外平时就应该多运动，可以通过针灸治疗等方法来进一步的改善。
女性该如何降低雄性激素呢？
1、多做运动。
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
2、针灸疗法。
用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。
3、多吃黄豆及豆制品。
黄豆及豆制品含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
4、不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
雄性激素是什么意思
雄性激素的意思就是，促进男性附性器官成熟和第二性征的一种必要的激素，它能够维持男性的正常的性欲和男性的生殖功能，雄性激素是以睾丸分泌的睾丸酮为主要成分，它属于类固醇激素，对成年男性来说每天会分泌4到9毫克的睾酮，睾酮在肝中灭活，灭活以后的衍生物能够通过尿液排出。
产生原因
雄性激素主要在雄性动物的睾丸中产生，肾上腺皮质也分泌少量雄激素。从睾丸组织中分离出的原始激素称为睾丸素，具有促进雄性生殖器官形成，第二性征发育及促蛋白同化等作用。
雄性激素受脑垂体和下丘脑的调节，下丘脑、脑垂体及性腺激素之间存在相互联系、相互制约的复杂关系，它们一起参与控制和调节生殖活动，称为下丘脑-垂体-性腺轴。
男性的主要雄性激素为睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。
男性睾丸酮水平在24小时内会发生节律性变化，早上最高，晚上最低。尽管男子常常在早晨出现勃起，但性活动最高峰的时间都是晚上，看来人类的性欲不仅与激素有关，而且还受其它因素的制约。
生理作用
1、胎儿影响
雄性激素的生理作用，在胎儿时期就有了，雄性激素中的睾酮能够促进性腺结构的分化，男性的内生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。相反，如果胎儿身体内缺乏睾酮或睾酮数量不足，胎儿的性器官会出现畸形或发育不全，例如隐睾症等。
2、第二性征
性生理的发育包括第一性征的发育（如性生殖器官的发育）以及第二性征（如身体外形的发育）。雄性激素在促进第一性征的发育的作用有促进睾丸变大、阴茎变粗等；第二性征的作用有促进体毛的出现、变声、喉结突出等。如果没有雄性激素或者雄性激素分泌过少，那么性器官的发育和第二性征的出现就会延迟，甚至身体出现异常。
3、精子的生存环境
精子生存的条件比较苛刻，如需要较高浓度的体液，一般的体液很难满足这种条件。但是雄性激素中的睾酮的浓度比一般体液高很多倍，因此给精子创造了良好的生存条件。
4、性功能
雄性激素通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用，激发人的性欲，提高性的兴奋。如果雄性激素没有或过少，人的性欲就会降低，并容易导致阳痿等性功能障碍。 睾酮缺乏会导致中老年男性的整体健康水平下降，包括性欲降低、情绪低落、疲劳及勃起功能障碍。研究表明，男性睾酮素水平越低，发生代谢综合症的可能性越大，继而导致糖尿病、心脏病、心血管疾病，甚至勃起功能障碍现象。
5、身体健康
雄性激素能够加速机体各种蛋白质的合成，包括促进机体免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力。从而人体肌肉发达，身体健壮，雄性激素还能够提高男性机体骨骼的造血机能，使骨髓生成更多的红细胞。
男性预防雄性激素减少的妙招
对男性来说，随着年龄的增加，身体分泌的雄性激素会越来越少，尤其是男性过了40以后，所以说在平时生活当中要预防雄性激素分泌量减少，就要加强平时的调理和保健，平时不能熬夜，要保证充足的睡眠时间，要保持乐观开朗的心态，尽量少喝酒，不要大鱼大肉，多吃一些清淡的具有营养价值的食物。
男性预防雄性激素减少的妙招
1、保证作息时间
生活在网络时代，很多人的作息时间都在无形地改变。有很多男人经常通宵打游戏，这样就会影响男人雄性激素的分泌。所以，男人上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7个小时～8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点～6点。
2、多注意喝点粥
生活中，很多男人都有“将军肚”。将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。所以，男人最好少喝酒，多注意喝点粥，对身体有利。
3、多走路少开车
对于男性来说，一天开车时间不应多于1.5小时～2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
4、每周吃一次海产品
海产品能补充男人的雄性激素，尤其是贝类产品，有助于男性健康，如果一周内能吃上150克～200克贝类产品，雄性激素便能得到很好的补充。
5、让自己每天有事做
对于男人来说，要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，导致记忆力减退，脾气变得暴躁。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪，也会大大影响男人雄性激素的分泌。
增加雄性激素的药的介绍
相信很多青春期的男生都很痛苦自己为啥发育这么慢，身边很多的男生个子比自己都高一头了，有的还长出了酷酷的小胡须，“怎么自己还是这样”，对于一部分的男生我深有体会，后来在医生的指导下，终于康复啦。对于发育迟缓的男生我就建议大家可以补充些药物，接下来我就向大家介绍些增加雄性激素的药物。
长效雄激素药物有价睾酮、丙酸睾丸素、硅雄酮等，甲基睾丸素性质稳定，可口服。雄性激素类药物为处方药，在药店里是有销售的，但购买时需凭医师处方。
常用的有如下几种。
1.丙酸睾丸酮：每次50～100毫克，每日肌肉注射1次。
2.羟甲雄酮：1～3毫克/公斤/日，为新合成的睾丸酮制剂，疗效高，副作用少，有用丙酸睾丸酮无效者，用此药有效。
3.庚酸睾丸素：4～7毫克/公斤/周。
4.大力补或17-去氢甲基睾丸酮：每次5～10毫克，每日3次，口服。
5.康力龙：每次2～4毫克，每日3次，口服。
其他如甲基睾丸素、苯丙酸诺龙也可使用，但不常用。
雄性激素共同的副反应有：雄性化作用，其中丙酸睾丸酮尤为突出，表现为痤疮，毛发增多，男性性欲增强，女性声音低哑、阴蒂肥大、乳房缩小、停经，容易出现肝功能损害，但停药后亦容易恢复，应用过程中注意复查肝功能。有时有水肿、腓肠肌痉挛及失眠，儿童易有阴茎勃起，骨骼成熟加速，所以必须与肾上腺皮质激素并用。
6食疗方法编辑
营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。
此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
通过上面的介绍大家一定对增加雄性激素的药物有所了解，如果一些男生的症状比较严重，发育依然迟缓，我还是建议大家去医院接受治疗。当然，一些成年人出现性欲降低情绪低落等情况时也是需要补充雄性激素，但要注意依照医嘱适量补充，不可过多。
