冬季养生_咳嗽吃什么中药好
冬季吃什么好养生。
“活动有方，五脏自和。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《冬季养生_咳嗽吃什么中药好》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：咳嗽吃什么中药好？咳嗽是冬季常见病症，治疗咳嗽可以使用西药和中药。那么咳嗽吃什么中药好？下面一起来看看吧。
咳嗽吃什么中药好
咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。见《素问五脏生成篇》。《素问病机气宜保命集》：咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。
中医认为咳嗽因病机较为复杂，临床必须详审病机分型辨治，才能尽快地治愈。用中药时，必须证、药相符才能功效显着，药到病除，否则无效甚或加重病情。
1、风寒咳嗽
当以发散风寒，宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌，可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。
2、风热咳嗽
热咳的治疗主要是镇咳兼清肺热并治疗细菌感染，若有浓痰者则佐以排痰之药剂。当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。
3、风燥咳嗽
治法疏风清肺，润燥止咳。由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，清燥救肺汤出入：北沙参15克，天麦冬各10克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。
治疗咳嗽，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。下面向大家推荐有效治疗咳嗽的食疗方，帮你快速远离咳嗽问题。治疗咳嗽的食疗方，一起来看看。
治疗咳嗽的食疗方
1、萝卜陈皮汤
材料：取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3克。
做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。适用于对干咳痰少者有效。
2、川贝炖雪梨
材料：取川贝粉10克，雪梨1只。
做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。适用于对燥咳痰少者有辅助作用。
3、柿饼川贝粉
材料：取柿饼两块，川贝粉（川贝母研成粉）10克。
做法：将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。适用于对干咳无痰者效果较好。
4、萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。
做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。适用于咳嗽痰多。
对于咳嗽的预防，首先应注意气候变化，防寒保暖，饮食不宜甘肥、辛辣及过咸，嗜酒吸烟等不良习惯尤当戒除，避免刺激性气体伤肺。适当参加体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。平时易于感冒者，配合防感冒保健操，面部迎香穴按摩，夜间足三里艾熏。
以上就是一些咳嗽的相关知识，如果想了解更多关于咳嗽的内容，请继续关注中医养生频道。
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冬季养生_风寒感冒吃什么中药好
导读：风寒感冒吃什么中药好？中医表示，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。那么风寒感冒吃什么中药好？下面一起来看看吧。
风寒感冒吃什么中药好
风寒感冒，多发生在寒冷季节，是感受寒邪引起的疾病，多是因为衣被过少着凉引起。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。
一般情况下，想要令身体恢复健康，如果选择中医方面的方法，那么就应该多服用一些具有辛温解表功效的药材。例如，生活中常见的防风、苏叶、麻黄还有等等都是具有解表散寒的作用。
如果想要选择中药方子，那么荆防败毒散还有葱豉汤都是非常不错的选择。另外，如果想更加的方便可选择中成药，川穹茶调散、正柴胡饮冲剂还有通宣理肺丸等等服用之后也具有很好的调理身体功效。
想要快速的令身体恢复健康，那么最好能够在服用晚药物之后顺便再服用一些热粥或者是热汤，这样能够令身体出汗，有助于身体祛散风寒，身体快速的恢复健康。
除此之外，生活中也可以选择一些更加方便的偏方，例如将葱白、生姜还有淡豆豉准备好之后一起用水煎服，每天服用一剂；生姜还有红糖等量准备好，然后煎煮服用，每天分为三次，效果也非常的不错。
治疗风寒感冒，除了以上中药外亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。风寒感冒的食疗方法，一起来看看吧。
风寒感冒的食疗方法
1、荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
2、菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
3、香葱饮
香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。
4、橘皮饮
取鲜橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
5、葱须陈皮红糖汤
选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。
6、大蒜红糖饮
取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。
7、桑叶薄荷饮
取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（外感风寒无汗者不宜服用）
8、五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。
风寒感冒患者日常应该注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。如果想了解更多关于风寒感冒的内容，请继续关注中医养生频道。
冬季养生_喉咙痒咳嗽吃什么药好
导读：喉咙痒咳嗽吃什么药？冬天天气寒冷，患感冒的人很容易出现嗓子痒、咳嗽这些问题。那么喉咙痒咳嗽吃什么药？下面一起来看看吧。
喉咙痒咳嗽吃什么药
中医认为咳嗽的病因病机较为复杂，当出现咳嗽、有痰、喉咙痒的症状时，使用中成药必须详审病机分型辨治，才能尽快地治愈，保证证、药相符，起到药到病除的作用。一般中医通常将咳嗽分为外感咳嗽，总的来说，包括风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺）和内伤咳嗽（痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗。
如果问题不太严重的话，可以这样解决。
1、普通处理
咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么下次患上咳嗽的几率会小很多。
泡一些箐橡草喝，具有消炎抗菌、清热解毒的作用；可以预防和治疗咽炎、鼻炎、扁桃体炎、上火以及病症引起的不适，对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。多摄入富含B族维生素、含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、动物肝脏、瘦肉、鱼类、豆类、新鲜水果、绿色蔬菜、海产品等，有利于咽炎损伤部位的修复。
2、药物治疗
如果咳嗽加重，不得不服用药物，就应该有选择性地服用药物。虽说细菌和病毒引起咳嗽都能够用抗生素来治疗，但是不建议用抗生素来进行治疗。选择抗生素含量低的药物最好，或者用中药治疗咳嗽，还能够顺便调理身体机能，效果会好很多。
在咳嗽、有痰、喉咙痒的常用药物中，蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用；鲜竹沥药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于燥咳及痰黄带血者，风寒咳嗽则不宜服用；复方枇杷膏，具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。消咳喘药性偏热，不能用于小儿的发热咳嗽、痰黄带血者；百日咳糖浆药性都偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。
如果咳嗽比较厉害或者达到一定的时间就应该看医生，而药物的使用，最好是在医生的指导下进行，切勿盲目用药哦。
那么要如何预防咳嗽呢？预防咳嗽的方法，一起来看看。
预防咳嗽的方法
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、少儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
4、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
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伤风咳嗽吃什么中药
当气温不稳定，温差较大时，人们如果不注意保暖很容易会伤风咳嗽，这主要是因为人体感受到了风寒造成的机体免疫下降的原因，那么伤风咳嗽可以吃什么中药呢?跟着本文一起来看看。
伤风咳嗽吃什么中药
1、伤风咳嗽：咳嗽咽喉疼痛且伴有头痛、鼻塞等现象，可以吃一些麻黄、荆芥祛风散寒。也可进食一些杏仁、桔梗、橘皮等来缓解咳嗽的现象。
2、风寒且湿咳嗽：这里的症状是咳嗽痰比较多且呈现白色，并且有全身酸软的症状，可以适当的进食一些杏仁、紫苏等中药来缓解症状。如果咳嗽比较明显的话可以加一些麻黄、百部等来缓解咳嗽的现象。
3、风寒夹饮咳嗽：这类咳嗽的症状是痰量比较多，气息不稳、胸部比较闷，可以吃一些麻黄、杏仁。如果是长期咳嗽的话可以适当的加入一些白芍、五味子。
伤风咳嗽的表现症状
1、脑袋疼：这里的脑袋疼主要是指头后部疼痛，连带着颈部的活动也不灵活;
2、怕风怕冷：伤风咳嗽的患者比较怕风，一般需要穿很多衣物来维持人体的温度;
3、流鼻涕：流鼻涕是感冒的必发症，但是伤风后的流鼻涕以清水鼻涕为主。
伤风咳嗽如何预防
1、注意保暖：伤风咳嗽是换季时比较容易出现的现象，当人体感受寒凉后，会造成呼吸道收缩，身体的血液供给不足，抗体减少后便很容易感染病菌，因此要注意保暖才能避免感冒发烧。
2、不要劳累：人体在劳累时免疫系统会下降，因此人体的抵抗力会变弱，所以也比较容易受病毒侵袭。
3、避免精神压力：据医学研究表明一般精神比较紧张或者抑郁的人群，一些免疫力会下降，因此也会导致伤风。
4、勤洗手：俗话说并从口入，因此很多人在其他的生活上便没那么在意，其实感冒的传染也可能是接触传染，当手上有病菌的话与鼻子等人体部位结合就会感染病毒，因此不勤洗手的话也会造成感染的隐患。
以上就是本文为大家总结的关于伤风咳嗽可以吃的中药，并对如何预防伤风咳嗽进行了分享，希望大家通过本文能在以后的生活中有自己的处理方法，如果病症过于严重的话也可搭配一些西药一起食用，效果可能会更好。
冬季养生_手脚冰凉吃什么中药
导读：手脚冰凉吃什么中药？中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效，手脚冰凉吃什么中药？下面一起来看看。
手脚冰凉吃什么中药
中医认为，有许多人一到冬天感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况，就是中医所说的阳虚，也就是一般所俗称的冷底或是寒底，使用中医长期调理可以将这类体质改善。
阳虚型的患者需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、红参、当归、山药、枸杞、生姜等，都是常使用的药材。具体的吃法如下：
1、鹿茸
鹿茸是名贵药材，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。李时珍在《本草纲目》上称鹿茸善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。
吃法：鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。不仅是熬汤，鹿茸还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。
2、红参
红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷等症状，都可选用红参进补。
吃法：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
3、当归
中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性，一些产后虚冷的妇女多吃也可以补血活血，调养体质。
吃法：主要以辅疗形式添加到粥，汤中。
4、山药
山药主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，常食可缓解女性手脚冰凉。
吃法：山药红枣乌鸡汤。乌鸡一只，山药60g，大枣10枚，乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污；山药去皮切滚刀块；将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，小火煲2个小时，出锅前撒入适量盐、味精即可。
5、枸杞
枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。
吃法：冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃法，就是早晚嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。
6、生姜
中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
吃法：每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取45片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含1030分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。
以上就是一些手脚冰凉的相关知识，如果想了解更多关于手脚冰凉的内容，请继续关注中医养生频道。
咳嗽吃什么菜好
咳嗽是很常见的疾病，这样的疾病如果出现后，都是需要及时的治疗，否则对肺部的损害很大，引发咳嗽的原因比较多，一般咳嗽都是感冒时候引起的，或者嗓子是不舒服的时候，都是会产生咳嗽问题，所以对咳嗽问题如何改善呢，药物是最佳之选，使得能够改善咳嗽，不过对咳嗽吃什么菜好呢?
咳嗽的时候，在饮食上都是要多加注意，在咳嗽过程中，饮食上都是不能随意的乱吃，这样对身体问题改善是没有任何帮助的，那咳嗽吃什么菜好呢，下面就详细的介绍下。
咳嗽吃什么菜好：
1、双花桃仁饮
取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。》》》给婴儿准备食物的卫生准备
2、川贝生梨炖冰糖
取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。
3、沙参银耳汤
取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于面部升火，手足心热，干咳、久咳的患儿。
4、杏仁粥
取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在煮米至快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏干。》》》家长要当心杀虫剂伤害孩子
5、麦冬天冬粥
取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。
6、罗汉果罗卜煲猪肺
取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。
通过以上介绍，对咳嗽吃什么菜好呢，都是有着很好的了解，因此对咳嗽的时候，该吃什么呢，也是有着很好了解，这些食物对改善咳嗽都是有着很好效果，不过对咳嗽的过程中，如果在出现其他问题，也是要及时到医院检查。
咳嗽吃什么中药最有效
咳嗽在生活当中是最常见的一种症状表现，引起咳嗽的原因也比较多，最常见的就是感冒，支气管炎，肺炎等疾病引起的咳嗽的现象，所以说在出现咳嗽的时候，可以通过一定的中药来调养，有很好的润肺止咳化痰的作用，这方面的中药也非常的多，除了用药治疗以外，平时饮食保健也是比较重要的。
咳嗽吃什么中药最有效1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。3.巧治伤风咳嗽——芫荽汤材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。4.巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用于发汗散寒,止咳化痰，治风寒咳嗽。5.巧治阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。6.巧治肺痈咳嗽——鲜梨贝母蒸材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈,症见胸痛，寒战，咳嗽，发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。7.巧治肺虚久咳——冰糖燕窝粥材料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克做法：大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。适用于滋阴润肺,止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。8.巧治肺阴咳嗽——燕窝梨炖熟材料：燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克做法：白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟食用。适用于养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。
冬季养生_感冒鼻塞吃什么药好
导读：感冒鼻塞吃什么药好？感冒鼻塞是冬季的常见现象，那么感冒鼻塞吃什么药好？下面一起来看看吧。
感冒鼻塞吃什么药好
感冒是一种最常见的呼吸系统疾病，鼻塞则是感冒的一大症状。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。
1、风寒感冒
治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。
2、风热感冒
治法应以辛凉解表为主。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。
3、暑湿感冒
在治疗方面，暑湿性感冒和中暑有些时候治疗方式较为相似，但暑湿性感冒还需要加以解表药来治疗感冒症状。小孩子得了暑湿感冒可以服用小快克等常用感冒药物或藿香正气水治疗。
鼻塞的时候，多按摩下穴位也是有帮助的：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
这些方法主要是从感冒的不同种类、不同影响方面所划分的，是比较科学有效的方法，患者可以放心采用。当然，患者也可咨询医生，听从医生的指导。
鼻塞会让人的呼吸变得困难，那么有什么方法可以快速的治疗鼻塞，让鼻子呼吸变得通畅呢？快速治疗鼻塞的方法，一起来看看。
快速治疗鼻塞的方法
1、毛巾热敷
将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。
2、侧卧按摩法
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。
3、滴醋法
直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。
4、橙子皮
将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。
5、葱白塞鼻
将葱白捣烂之后，取其汁液，浸透药棉之后，塞入鼻孔内；将1个的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圆柱形，然后用薄薄的棉花或者纱布包裹好之后，塞入鼻孔之内，比赛症状即可得到缓解。
6、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。
以上就是一些感冒鼻塞的相关知识，如果想了解更多关于感冒鼻塞的内容，请继续关注中医养生频道。
冬季进补吃什么好 冬季进补常用五种中药推荐
冬季进补常用五种中药推荐
枸杞子
产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。
杜仲
杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉。
山药
山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。
鹿茸
鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。
党参
党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。
冬季进补的食疗方推荐
枸杞三七鸡
枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30毫升，胡椒、味精适量。活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切大片，葱切段备用。鸡入沸水锅内焯去血水，捞出备用，把枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹内，把鸡放入汽锅内，注入少量清汤，下胡椒粉、绍酒；再把三七粉撒在鸡胸脯上，盖好锅盖，沸水旺火上笼蒸2小时，出锅时加味精调味即可。可补虚益血。其性温和，老年人及久病体虚、产后血虚者均可食用。
当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。当归、生姜洗净切片备用，羊肉洗净，剔去筋膜，切块，入沸水锅内焯去血水，捞出备用。沙锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。有温中补血、祛寒强身的作用，适用于神疲乏力、面色无华、腰膝酸软者。
芪杞炖子鸡
童子鸡1只（约500克），黄芪、枸杞子各30克，白术10克，调料适量。将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱、姜、蒜、盐、酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。
冬季养生_如何防治冬季咳嗽
导读：如何防治冬季咳嗽？咳嗽是冬季节常见的一种疾病，那么如何防治冬季咳嗽？预防冬季咳嗽的方法，下面一起来看看专家怎么说。
如何防治冬季咳嗽
咳嗽是人体的一种保护性反射动作。呼吸道内的病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物，可借咳嗽反射的动作被排出体外，起到恢复的作用。可是，长期的刺激性咳嗽会影响患者的工作与休息，失去其原本的保护性意义。
专家介绍，冬季的咳嗽主要是以寒咳和燥咳居多。寒咳的症状为痰是清稀和白色的，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷以及发烧等。在食疗上可采用川贝、陈皮、罗汉果、白果等润肺化痰的食物，而燥咳表现为干咳、无痰、口干、咽喉干燥、咽喉疼痛等，可采用二冬膏（天冬和麦冬）、雪梨膏、川贝枇杷膏、桑杏汤、杏苏散等药物。在食疗方面，天冬、麦冬、生地、玄参、甘草、桔梗是较好的选择。
同时，咳嗽的预防也十分重要。每到天气变冷时，就要注意保暖，加强锻炼，预防感冒和慢性支气管炎。在饮食上还可进行一些简单而有效的食疗，通过这些方式就能有效地控制咳嗽的发生和发作。防治冬季咳嗽方法如下：
1、注意保暖、预防感冒。
注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼。在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服。支气管的患者在冬季尤其注意保暖，避免受凉，因为寒冷会降低支气管的防御功能，导致继发性感染的出现。
2、避免过敏食物。
适清淡、营养丰富、产热较多的食品，如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等。
3、做好环境保护
保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定的湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。
4、加强锻炼。
慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力，增强心、肺的贮备能力。在冬天可以坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心。此外，专家认为泡脚也是一个极为有效的预防方式。每晚临睡前，可用温水泡脚20～30分钟，直到身体发热。睡前泡脚能够增强体质、防病治病，舒筋活络。
专家说，咳嗽的药物疗法固然很重要，但饮食对疾病的预防与治疗也有不可忽视的作用。咳嗽期间，饮食需注意什么？下面一起来看看吧。
咳嗽期间饮食注意事项
1、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。
2、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
3、忌花生、瓜子、巧克力等。这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
4、忌鱼腥虾蟹。常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
5、不食或少食油煎炸食物。咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
以上就是一些咳嗽的相关知识，如果想了解更多关于咳嗽的内容，请继续关注中医养生频道。
多痰咳嗽吃什么好
二、多痰咳嗽如何护理三、多痰咳嗽有什么禁忌
多痰咳嗽吃什么好
1、多痰咳嗽吃什么好
1.1、冰糖
《本草再新》说:冰糖能”止咳嗽,化痰涎“,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
1.2、雪梨
《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
1.3、金橘
金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显着的疗效作用。
1.4、核桃仁
核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。
2、多痰咳嗽喝什么茶
2.1、鲜梨贝母茶
功效:帮助消化、缓解咳嗽。
材料:梨半个,浙贝母22.5克,绿茶5克,姜2片。
做法:将绿茶用热开水冲泡5分钟后,取茶汤。梨洗净、切片,与浙贝母一起放入锅中煮烂,并且加入姜片。然后将煮好的梨和贝母倒入茶汤中即可饮用。
食用法:每日服用2次,等痰黄一有改善就不应再服用。
2.2、浙贝白果茶
功效:止咳化痰、润肺平喘。
材料:浙贝母19克,枇杷叶7.5克,白果15克,菊花7.5克,薄荷7.5克,半夏11克,蜂蜜少许或罗汉果半个。
做法:将所有食材用水过滤,白果煮熟。然后用450毫升的热开水冲泡所有食材10-20分钟,之后将汤药倒出来过滤即可饮用,喜欢甜一点的,可适当加蜂蜜或罗汉果增加甜度。
食用法:此方为一天的分量,每天服用2次,7次为一疗程。
2.3、贝母桔梗茶
功效:保护喉咙、改善痰多。
材料:川贝母15克,桔梗11克,半夏11克,杏仁11克,灵芝11克,生姜5片,蜂蜜或枸杞子少许。
做法:将桔梗用水过滤,川贝母、杏仁敲碎,与生姜和450毫升热开水冲泡10-20分钟后,将汤药倒出来过滤即可饮用,可适当添加蜂蜜或枸杞子。
食用法:此方为1天的量,3天服用1次,10次为一疗程。
3、多痰咳嗽的食疗方
3.1、冰糖燕窝粥
材料:燕窝10克,大米100克,冰糖适量
做法:先将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再往碗中倒入开水待其涨发。然后将大米淘洗干净并放入锅内,加三大碗清水,旺火烧开,改用文火熬煮。最后将发好的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即可食用。
3.2、蜜饯柚肉
材料:鲜抽肉500克,蜂蜜250克,白酒适量。
做法:将抽肉去核切块,放在瓶罐中并倒入白酒封严浸闷一夜。第二天再倒入铝锅中煮至余液将干时,加入蜂蜜,拌匀即可。
3.3、芥菜姜汤
材料:鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许
做法:将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,最后以食盐调味即可。每日分2次服,连用3日见效。
多痰咳嗽如何护理
1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2、注意气候变化,及时增减衣服,防止过冷或过热。
3、少去拥挤的公共场所,减少感染机会。流行病高发期间,外出需要戴口罩。
4、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,诱发过敏性咳嗽,不宜多吃。
5、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
6、及时接受预防注射,减少传染病发生。
7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要调理。要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
多痰咳嗽有什么禁忌
1、忌生冷食品
这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌鱼腥虾蟹
有不少发热咳嗽患儿在进食鱼腥类食物后反致症状加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
3、忌甜酸食物
酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
宝宝咳嗽吃什么饭菜好
对于宝宝来说，年龄比较小，如果出现感冒，出现咳嗽的时候，一定要注重饮食保健，这时候一定要吃一些清淡的食物，孩子已经能够吃辅食的时候，可以给宝宝吃一些粥，喝一些汤，这都有助于缓解咳嗽，另外做的菜品里面应该具有清热解毒，清咽利肺的作用，这样才能够促进孩子咳嗽的好转。
小孩咳嗽吃什么菜
1、大蒜：从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
2、梨：小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
3、丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素E等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。
4、萝卜：萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。
孩子咳嗽哪些情况需要看医生
虽说咳嗽并不是件坏事，但也并不是说咱们做家长的就不用置之不理了(其实谁也做不到啊)。
1、2个月以下的婴儿咳嗽必须去看医生。
2、适度的咳嗽是不需要强行干预的。如果你的宝宝没发烧只是有点干咳，但吃得好、睡得好、玩得好，那就不用担心，一般也不需要治疗。
3、如果孩子白天咳嗽不明显，晚上干咳得厉害而且影响到睡眠了，这时可以在家想些办法帮助孩子减少干咳，尽量让他舒服一些。
4、如果孩子咳嗽和发烧一起来，而且人也无精打采的，甚至还出现呼吸困难、咳到憋红了脸喘不过气来、咳出黄绿色痰等情形时，最好带他去看医生。
5、如果孩子频繁咳嗽且持续的时间很长，或者咳嗽一段时间后不但没减轻反而越来越严重的话，最好去医院检查一下。
咳嗽多痰吃什么好
二、咳嗽多痰如何护理三、咳嗽多痰不能吃什么
咳嗽多痰吃什么好
1、咳嗽多痰吃什么好
1.1、冰糖
冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
1.2、雪梨
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
1.3、金橘
金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显着的疗效作用。金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。
1.4、核桃仁
核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。
1.5、罗汉果
罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。
2、咳嗽多痰吃什么食疗方好
2.1、姜蛋汤
材料:鸡蛋1只,生姜2片。
做法:生姜切细丝。铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色,加入姜丝,加适量开水,煮5-6分钟,约煮成大半碗,以盐调味,便可食用。
功效:祛风散寒止咳。
2.2、胡椒茨实煲猪肚汤
材料:胡椒粒20-30粒,茨实50克,猪肚1个(约500克)。
做法:猪肚洗净,飞水去肉腥味,将胡椒粒原粒放入猪肚内,然后将猪肚、茨实同放入锅内,加适量清水,武火煮滚,转文火煲2小时,以盐调味,便可使用。
功效:温肺化痰,健脾暖胃。
2.3、白萝卜淡菜瘦肉汤
材料:白萝卜1000克(最好选购长形的耙齿萝卜),川贝10克,淡菜30克,瘦肉150克。
做法:白萝卜洗净切块,瘦肉飞水切块,上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸,转文火煲4小时,以少许食盐调味,便可饮用。若黄痰多者,可连服3-5次。
功效:清肺热,祛黄痰,下气止咳。
3、咳嗽多痰吃什么药
3.1、蛇胆川贝液是常见为宝宝治疗咳嗽的药物,配合炖梨效果更好。蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效,主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症状,对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。
3.2、复方枇杷膏,具有清肺、止咳、化痰之功效,适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等症状。
3.3、鲜竹沥药性偏寒,有清热润肺、化痰止咳作用,适用于燥咳及痰黄带血者,风寒咳嗽则不宜服用。
3.4、小儿化痰止咳颗粒可用于治疗小儿支气管炎所致的咳嗽、咯痰。
3.5、小儿喧肺止咳颗粒具有宣肺解表,清热化痰的功效。
3.6、消咳喘药性偏热,不能用于小儿的发热咳嗽、痰黄带血者。
咳嗽多痰如何护理
1、合理饮水,少量多饮
不论是那种咳嗽,都应该积极让宝宝喝水,不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。
2、清淡饮食,避免生冷油腻
咳嗽的宝宝饮食以清单为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥,水果也不可或缺,但量不必多,风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有敛痰的效果,不利化痰。
3、保持室内空气清新
家里要定时开窗通风,还要保持室内适度,有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助痰的排出。
咳嗽多痰不能吃什么
凉性食物:如冷饮、冷冻饮料、小米、小麦、香菇、冬瓜等。
咳嗽有痰忌吃肥甘厚味食物秋季感冒咳嗽有痰多半是肺热引起,而日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽,而且这个时候吃这些食物还会导致痰增多变的粘稠,不易咳出。特别是对于一些患有哮喘的来说,过量的吃一些肥甘厚味类食物,还会阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。因此大家要注意,在感冒期间最好是多吃一些清淡的食物,还有注意不要吃一些油炸类的食物,以免加重肠胃的健康。
肥甘厚味食物有:红烧肉等多油多腻物,辣椒、花椒等刺激性食物。
咳嗽有痰忌吃鱼腥虾蟹类鱼腥类的食物是绝对不能在咳嗽期间食用的,这类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系,而且腥味还会刺激呼吸道,从而加重咳嗽。
鱼腥蟹类:主要是海鱼、螃蟹、虾之类的。
