辣木籽哪里的最好
葛木养生粥的功效。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。您对中医养生是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“辣木籽哪里的最好”，但愿对您的养生带来帮助。
导读：辣木籽哪里的最好？辣木籽有神奇的养生功效，主要产地在非洲、印度。选购辣木籽，首先要看产地，那么辣木籽哪里的最好呢？下面小编为您介绍。
辣木籽哪里的最好？
辣木籽，辣木树的种子，可食用部分为种仁。口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木在印度已有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为神奇之树。
辣木籽主要产地在非洲、印度。但是非洲也不是也每个地方都有的，主要产地是尼日利亚（65%的辣木籽）。辣木叶产地丰富，而且在很多地方都可以快速种植，快速收获。主要种植在非洲、东南亚国家、我国（广西、云南、台湾）。
印度的气候大体属热带季风型，一年分为四季：冷季（12月到次年3月）、热季（4-6月）、雨季（7-9月）和西南季风退却及（10-11月）。根据辣木籽的生长条件和从印度实地种植，印度辣木籽一般在热季（4-6月）也就是说印度一年只有一个季度产籽，过了这个季度基本是无籽，所以购买辣木籽的时候要相当小心那些冒充印度的东南亚烂籽。
辣木籽产地主要在非洲，在非洲也不是每个地方都有种植的，非洲辣木籽实际上就是尼日利亚辣木籽，热带季风气候是尼日利亚的气候的重要组成部分，510月是当地的雨季，11月到第二年的4月则为旱季，北部的气候尤其清凉湿润。也就是说，雨季5-10月尼日利亚的辣木籽产量极少，但是11-4月尼日利亚可以一年产2次籽！
1、非洲辣木籽：种子果实饱满度较高，果实白边少一些；颜色较浅，以褐色为主；种子外衣比较厚，可食用。
2、印度辣木籽：种子果实饱满度较低，果实白边较多；颜色较深，以黑色为主；种子外衣纤维化严重，食用价值较非洲辣木籽低。
提醒，种子饱满的是非洲辣木，相对不圆润的是印度辣木，印度辣木颜色相对深一些，非洲辣木颜色以褐色和深褐色为主，比印度辣木约淡一点。印度白边多一些，非洲白边少一些。
非洲辣木籽果实外衣可食用，并且具有一定的吸附能力。较成熟的非洲辣木籽，除了果实可以食用外，果实外衣也可以泡水并食用。
分辨非洲辣木籽果实是否成熟的一个方法：将果实的外衣拨开，泡入水中，加少许墨水，如果其外衣具有吸附功能，则辨认为较成熟的辣木籽。其亦可泡水食用或作为净水剂。
辣木籽服用几粒最好？
辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。
小提示：剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。
每天3粒辣木籽，小诀窍：
1-2粒在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。
1-3粒日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。
2-3粒喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。
3-4粒调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
小编提醒您：坚持食用一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。
需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
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辣木籽吃了有什么好处？
辣木籽是辣木树的种植，辣木籽中营养物质是非常丰富的，尤其是胆汁含量以及钙的含量是很高的，每天吃辣木籽可以补充人体所需的很多种微量元素，辣木籽还可以治疗很多的疾病，对于我们的身体健康好处是非常多的，有些减肥人，尤其是节食减肥的人，吃辣木籽可以满足人体所需的营养，不至于节食损伤身体健康。
辣木籽吃了有什么好处
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。
辣木籽富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，能及时有效的补充人体能量、消除疲劳，更有提神、醒酒、清火、排毒的之功效。能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，能有效改善睡眠、健脾胃，提高生活及饮食品质，有效排除体内垃圾，补充能量，增强人体免疫力，促进身心健康，更能有效的预防和对抗各种“富贵病”。
辣木籽的食用方法
一般来说，辣木籽的食用方法很简单，剥外壳，嚼吃内子，辣木籽咬碎后，以300毫升以上的开水服用。将剥下的籽壳用水泡服，或用作任何环境下的净水剂。每日食用4—6粒即可。
辣木籽有很多功效，想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。下面，介绍几种辣木籽的不同服用法。
1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通)剥壳食内籽。
2、喝酒的人：喝酒前30—15分钟，食用辣木籽4—5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。
3、糖尿病：开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3—4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)。
4、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1—3粒辣木籽。
5、亚健康人群：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3—4次)。适应期过后，早中午晚上各3粒。
吃了辣木籽有什么反应呢？
辣木籽的原产地是印度，是一种含钙量很高的产品，经常食用辣木籽对身体健康的好处是非常多的，但是辣木籽虽然营养价值高，营养物质也比较丰富，是不适合长期食用的，如果长期食用辣木籽是会给身体产生一些不良的反应，这些不良反应是会影响身体健康的，那吃了辣木籽有什么反应呢?
吃了辣木籽有什么反应
出现便秘现象
如果在服用这种产品过量的话，就会导致肠胃对于营养物质吸收不完，造成营养过剩，这样过多的营养物质都堆积在肠胃里而不能够被排出体外，进而形成了一种便秘的现象。所以，想要服用辣木籽这种产品的朋友们，一定要根据自身的情况以及使用说明书的使用方法来进行服用，切不可擅自按照自己的想法来使用，这也是造成便秘的原因之所在。
出现过敏现象
通过很多服用过这种产品的客户的反馈情况来看，有些朋友在吃过这种产品之后会出现过敏的现象。这与每一个人本身对过敏原的抵抗能力不同而表现不同。所以大家在服用之前可以先去医院检查一下自己的过敏原，看对这种产品是否会出现过敏现象，如果吃这种产品会过敏，那么一定要及时的停止使用，而且及时去医院进行检查。
辣木籽对我们的身体一般情况下不会造成伤害，之所以会造成伤害，与我们的用法有着直接的关系，所以，建议大家在使用之前可以先咨询医生，或者先看使用说明书，按照正确的使用方法来服用，这样才能够发挥它最大的功效和作用。
辣木籽五大功效
1、辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之树
2、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的健康食品
3、辣木籽中含有白氨酸，对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶
4、辣木籽排毒肝脏、肠道，能清除血液垃圾，养护心血管
5、辣木籽有降火、排毒功效，对便秘患者有极其帮助作用
辣木籽的药用价值有哪些
提到辣木籽，很多朋友不禁会问，辣木籽是什么?其实，辣木籽就是辣木树上结的籽儿，辣木树因其含有惊人的营养成分而被人类称为“奇迹之树”。目前，在国际上对辣木都非常认可，受到越来越多人的青睐。研究表明，辣木籽的药用价值也非常丰富，是非常好的保健良药，下面我们就为大家介绍一下辣木籽的药用价值。
印度当地人民在日常生活中食用辣木，鲜叶可作为蔬菜食用，嫩叶类似菠菜，可以作汤或沙拉。嫩果荚也可以食用，干种子可以打成粉末作为调味料，幼苗的根干燥后也可以打成粉末作为调味料，有辣味。辣木的花在略微变白之后也可以加入沙拉中食用。一九九七年，美国基督教世界救济会开始与塞内加尔组织合作推动一项计划，他们将辣木加入当地人民的饮食中，用以对抗营养失调及预防疾病，有显著的成果。这种耐干旱且成长快速的树木也因此被称为「奇迹之树」，而渐为人所熟知。
辣木籽广泛用于化妆美容行业。其功效主要有，软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、却除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效，可广泛用于膏霜，乳液，面膜，洗发护发，眼部。还可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。作为卸妆用品时，可以释放植物活性肽和抗氧化物，温和净化肌肤内的有害浊物。
以上为大家介绍了一下辣木籽的一些应用价值，希望能够帮助大家更好的了解辣木这种植物。很多朋友了解到辣木的好处之后会争相购买，在此提醒大家注意的是，一些不良商家为了牟取暴利，会在一些天然辣木籽中掺加人工培植的辣木籽，严重的会导致人们出现过敏现象，希望朋友们在选用辣木籽的时候能够多加注意。
辣木籽功效和吃法是怎样的？
一般的辣木籽是通过食用其内子来获取它的营养，所以大家要混淆它的食用方式。辣木籽在热带是一种较为常见的果时，其含有的营养对人体是有很多好处的，比如改善皮肤过敏、戒酒、除口臭等等。大家要彻底的认识食物的属性，才能完全的利用它的作用。
一、辣木籽常规食用方法
1、剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂)。
2、刚开始食用最好一天食用一至三次,一次5至8粒,一星期后再依个人体质增或减,持续食用竞秀辣木籽一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的温水服用,吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效,因为服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!
不过每个人体质不同,有些人吃完辣木籽后又会有其他味道,那是因为你的身体机能可能为你敲了一下警钟,出现以下味道的得注意了。不过坚持食疗一段时间都会有所改善。
入口后(苦味,肝功能受损);(酸味,心脏小肠受损);(涩味,肺脾失衡);(犯呕,脑神经及体质虚弱);(腥味,肾脏膀胱虚弱)
二、辣木籽针对不同情况的食用方法
1、如果你有皮肤类的疾病(类如皮癣,易过敏,香港脚等现象)可含壳一起空腹吃3粒/次,2次/天,情况改善后可以减量服用。
2、辣木籽可解酒,在喝酒前吃2—3粒辣木籽,这样喝酒的时候可帮助提高酒量,也不会产生宿醉,头昏头痛现象。
3、辣木籽可除口臭,吃完大蒜或大葱后,吃2粒辣木籽后可马上消除口臭。
4、糖尿病患者,吃选择早晚吃辣木籽2粒(剥壳食内子),坚持吃辣木籽3个月后,糖尿病症状会有明显改善,但服用期间要注意忌口,少吃甜食或油腻的食品。
5、便秘患者,可长期坚持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剥壳食内子),长期坚持吃可协助排出体内因宿便产生的一些毒素。
辣木籽和三七粉能同食
现在人们越来越注重养生，平常都会用中药烹饪一些养生食物来进行食用。虽然中药比西药温和，毒性没有那么大，但是中药也是相生相克的，遇到相克药物，会产生更大的毒性。所以大家在用中药进补身体的时候要注意两者是否相克。今天跟大家普及的是辣木籽与三七两者是否可以同时食用。具体解释辣木籽和三七能同食吗?
辣木籽和三七粉可以一起食用。 辣木籽一种新型的保健食品，具有杀菌、瘦身、降脂、降血压的作用，而三七粉是一种常见的中药，具有抗肿瘤、增强抵抗力、美容、抗凝血的作用，功效与作用不相冲突，还有协同作用的部分，因此是可以一起食用的。
辣木籽和三七粉一起吃有什么好处
美容养颜
辣木籽含有丰富的辣木油，可以促进排毒;还具有增强皮肤含水量、弹性的作用;同时抑制酪氨酸酶生成，有美白的作用。三七粉含有的三七美白因子、活血因子，可以美白、增强皮肤的活性，具有很好的美容养颜的作用。
通便排毒
辣木籽中的辣木油和三七粉，都可以促进肠道的蠕动，具有促进粪便排出的作用，可以减少肠毒，因此食用辣木籽和三七粉可以通便排毒。
降血压
辣木籽是一种高钾低钠的食物，有促进体内钠离子排出的作用，可以降血压，同时三七粉有促进血液中胆固醇分解代谢的作用，可以降低血管压力，因此一起食用有降血压的作用。
抗癌
辣木油可以促进肠内容物的排出，防止宿便蓄积，肠毒累积，食用可以防止肠道癌;同时三七粉中的三七多糖A，具有抑制肿瘤生长和原癌细胞突变的作用，因此辣木籽和三七粉一起吃可以抗癌。
辣木籽保质期一般是多久呢？
辣木籽是一种营养价值比较高的东西，不仅可以调理人的身体，还可以预防很多的疾病，尤其是可以预防很多的富贵病，随着人们日常生活水平的提高，越来越多的人患上富贵病，不过适当的吃辣木籽是可以调节身体，预防富贵病的，不过每种东西都是有保质期的，辣木籽也是一样的，那辣木籽保质期多久呢?
辣木籽保质期多久?
辣木籽保质期一般有2年。
辣木籽要密封保存，或者放在干燥通风的地方，不能受潮，不然很容易发生霉变，如果出现霉变的现象，建议不要再食用了，以免对身体造成危害。
辣木籽要怎么样保存
1、用塑料袋包紧，挤出里面残留的空气，然后把袋子系紧。
2、或者把瓜子放入密封的容器里，如装糕点的铁盒装牛奶的盒子等。
3、保存在干燥、阴凉地方，已开封的辣木籽注意密封，可以在包装袋再外面套一个自封袋密封，尽量赶走袋中空气，防潮效果加强。
优质辣木籽应该怎么挑选
1、看外形
国内气候不适合的地方结出来的少量籽，因为没有完全走完植物的一个生长周期，看起来籽发白、发灰，不饱满，有的甚至是扁而干瘪，是没有发育成熟的籽，营养成份大打折扣。特别是外壳上有斑点的，一般出自雨量过多的地方在生长过程中就产生了病变。还有的不均匀，说明没有分过级。颜色上深黑而发亮，饱满而大粒是比较好的。
2、不易变质
辣木籽营养成份丰富，这个你已经知道了。因为营养成份丰富，所以人喜欢，虫子也喜欢，虫子咬几口，问题还不太大，至少说明农药残留不太高。但霉烂变质则不可食用。
3、辣木籽味道
辣木籽是很神奇的，入口的感觉会因为你的身体状况可能出现苦、酸、涩、腥、甜等味，这都是正常的，但不会出现极苦极涩极酸极腥的现象，但这还不能成为鉴别辣木籽的主要标准。还有一点，嚼完咽下以后，刚才出现的那些苦涩等味很快不见了，嘴里喝水完全是甜的，这个时候，无论你吃什么，都是甜的，这是比较好的籽。基本可以放心买了。
辣木根的功效与作用
辣木根是一种不太常见的植物，也可以作为药材使用。辣木根的作用有很多，对于人体来说也是有利有弊的。但生活中有很多辣木根的制品，用于一些疾病的治疗。也就是说，辣木根制品在医学上的作用是非常大的，它可以使用的范围也很广。那么，辣木根到底有什么功效和作用呢?
根被用为墮胎剂、利尿剂和心脏与循环系统的滋补剂。
根被用于治疗癫痫(Epilepsy)、神经障碍和歇斯底里症。
在塞内加尔和印度，将根擂溃并加盐做成糊状，用于治疗风湿和关节疼痛。在塞内加尔，这种糊剂也用于缓和下背痛或肾脏痛， 根也被用为泻剂。
在印度、印度支那(Indo-China)、尼加拉瓜和奈及利亚，一种辣木根所制的糊剂用于医治发炎，特别是足部水肿。
根的煎汁用于治疗脓疮和溃疡。
在印度和印度支那，根用于治疗坏血症。
根榨汁混合牛奶被认为可治打嗝、气喘、痛风、腰痛、关节炎、脾脏肿大、体内或深层发炎和钙化疾病。将辣木要根绞碎，混和朗姆酒(Rum)可作为关节炎的擦剂。
以辣木根所制的一种吸剂(Snuff)用于缓和耳痛和牙痛。
以新鲜辣木根、树皮和叶片所混合制成的一种汁塞入鼻孔可唤醒昏迷或精神恍惚的患者。
但要注意：高血压患者不宜使用辣木根制品。
最近，科学家发现辣木根可以预防癌症。科学家在研究中偶然发现了一种潜在的可治疗卵巢癌和乳腺癌的植物疗法。科学家发现，辣木根可对卵巢癌和乳腺癌肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用。
研究员表示：“我们把辣木根的生物碱注入癌细胞后，癌细胞出现了死亡。事实上，这更像是一种靶向疗法。这些生物碱可有效抑制EGFR并延缓癌细胞的生长。这一发现着实让人振奋，因为如果EGFR被成功抑制住的话，卵巢癌在基因层面就将被彻底清除而且不会复发。”
研究人员指出，在孟加拉一些部落地区，辣木根传统上被用于控制生育。辣木根已知的医学特性驱使研究团队就其抗癌功能进行试验。研究人员称：“试验显示疗效良好，辣木根不仅成功抑制住了EGFR，还使卵巢体积出现缩小，从而大大降低了肿瘤转移或复发的风险。”
咽炎按摩哪里最好？
我们都知道中医按摩还是有一定治疗效果的，就算不用来治病，就来缓解身体上的疲劳感也是非常不错的。更何况，对于一些经常感觉到颈椎痛、腰椎痛的朋友来说，适当按摩要比吃药治疗更有效果一些。那么对于咽喉炎的患者来说，是不是也可以通过按摩的方法来进行治疗呢?
治疗咽喉炎的穴位主要位于肺经上(如少商、鱼际、列缺)、肾经上(如照海);此外，大肠经上的合谷穴，任脉上的天突穴也是治疗咽喉炎的重要穴位。
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。
按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒。
(1)少商(手太阴肺经)
[定位] 在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
[主治] 咽喉肿痛，咳嗽，鼻衄，发热，昏迷，癫狂。
(2)鱼际(手太阴肺经)
[定位] 在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
[主治] 咳嗽，咳血，咽喉肿痛，失音，发热。
(3)合谷(手阳明大肠经：原穴)
[位置] 手背第1掌骨与第2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处。
[主治](主治面部一切疾病——面、口合谷收)，头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，齿痛，耳聋，喉痛，口、眼歪斜，咽喉肿痛，胃痛等。
(4)列缺(手太阴肺经;手厥阴心包经络穴;八脉交会穴——通任脉)
[位置] 小臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上展1.5寸，肱桡肌与拇长肌肌腱之间。
[主治] 咳嗽，气喘，咽喉肿痛，掌中热，偏、正头痛，项强，齿痛等。
(5)天突 (任脉)
[定位]在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
[主治]咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。
(6)照海(足少阴肾经)
[定位]在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
[主治]咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，不寐，脚气等。
痛风艾灸哪里最好
痛风艾灸哪里最好
1、痛风艾灸哪里最好
艾灸治疗主要以痛点为主,和肿胀的部位,这些都是施灸的重点,同时加上中脘,神阙,关元和足三里,肾俞,腰阳关。因为艾灸不仅仅要治疗痛点,而且还要用艾灸的方式来恢复体能,来恢复被疾病破坏的正气,用艾灸来升元阴元阳。艾灸的主要功能也是驱、补、通、调。就是驱寒邪,补正气,通经络,调整人体元阴元阳。
2、痛风艾灸效果好吗
不要期待神效,需要慢慢体会疗效,这个过程,因人而异,有的人出现的效果可能会很快,有的人出现的效果也许很慢,但是,只要您不放弃,用艾灸治疗痛风也许是最好的选择,因为艾灸助阳,艾灸用火驱寒,驱除风邪。
3、痛风中医辨证分型
痛风,多为感受湿热之邪,或寒湿之邪化热,闭阻经络关节而致病。脾胃虚弱,则运化失司,湿浊内生,日久化热,流注经脉为病。长期恣食膏粱厚味,损伤脾胃,脾虚生湿化热,湿热之邪痹阻脉络则为病。痛风在急性期治疗以祛邪为主,用清热利湿,祛风除湿等法;慢性期治疗以扶正祛邪为主,用补益肝肾,健脾益气等法。痛风中医辨证分型可以分为湿热痹阻、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚、肝肾阴虚5种。
痛风多吃什么好
1、多吃低嘌呤的食物
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。
2、多吃碱性食物
碱性食物有利于尿酸的排泄,推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。
3、多吃富含活性酶的食物
在我们日常饮食中,尽量多吃含有丰富的活性酶的食物。比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。此外,雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。
痛风患者男女发病比例为20比1,女性痛风发病率低的主要原因是:女性体内雌性激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。
有专家称“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”,对治疗痛风也有一定价值的。
4、多食维生素的食物
增加B族维生素及维生素C的摄入,促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜,少吃饭。
多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。
痛风食疗方
萝卜粥:取萝卜250克,植物油30克,粳米30克,将萝卜切丝后,放入油锅煸熟,加水750毫升,与粳米一起煮粥,最后,加入一些食盐和味精就可以了,适合经常饮用。痛风发作时也适合喝。
葡萄粥:取鲜葡萄30克,粳米50克,水750毫升,用鲜葡萄和粳米一起煮粥,宜经常食用。适用于痛风急性发作者。
芹菜粥:芹菜100克(连根须),粳米30克,水750毫升。将芹菜洗净切碎后与粳米一同煮粥,快熟时加入食盐、味精即可。
木瓜汤:木瓜I00克,薏苡仁30克,将木瓜和薏苡仁煎煮后滤掉残渣就可以饮用,具有清热,利湿,止痛等效果,适用于急性痛风所引起的关节疼痛。
栗子粥:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,将栗子粉和糯米一起煮粥服用,适用于痛风未发作者。
黄花酒:鲜黄花菜根30克,黄酒适量,将黄花菜根用清水煎煮,过滤掉残渣后可以食用,每日1次。对于痛风引起的关节疼痛、红肿、僵硬都有一定的疗效。
冬虫夏草哪里产的最好
导读：冬虫夏草哪里产的最好？市面上的冬虫夏草品种繁多良莠不齐，所以选择纯正的冬虫夏草很关键。那么冬虫夏草哪里产的最好？下面就一起来看看吧。
冬虫夏草哪里产的最好
目前，在自然界，蝙蝠蛾自产卵到幼虫期感染冬虫夏草菌至转变成真正的冬虫夏草，前后大概需要时间6年以上。这里要明确指出的是，通过人工发酵培养得到的冬虫夏草菌丝体实际上是一种新的物品，而不是真正的冬虫夏草。真正意义上的冬虫夏草只有天然野生的。
冬虫夏草，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上，对自然环境要求高，所以本身资源比较有限。近年来又由于冬虫夏草主产地生态环境遭到人为严重破坏，大量盲目不合理采挖致使资源日趋减少，产量逐年下降。
冬虫夏草的品质基本上遵循这么一个规律，海拔越高，天气转暖就越晚，冬虫夏草的采挖期同样就越晚，而且海拔越高，虫草质量也就越上乘。具体的不同产地的冬虫夏草差异也很明显，西藏那曲虫草、西藏林芝虫草、青海虫草以及四川虫草这些不同产地的虫草是有明显区别的，采挖时间、虫草体色和药用价值都不同。
一般从时间来说，5、6月间采集的虫草质量最好，从地形来讲，阳坡的虫草相对于阴坡要好。从产区来讲，西藏那曲虫草为最上乘，尤其是色度和大小；较差的是四川虫草，个头较小，颜色较黑，子座较长。西藏由于气候条件差异，西藏虫草采挖期比其他省区再推迟半月或一月左右。那曲地区虫草五月份就已经开始生长，六月份的虫草质量最好。
虫草产地也可以按其产地的海拔高度来看。一般而言，海拔越高，品质越好。西藏那曲是海拔最高的虫草产区，产区海拔高度约4500-6000米（其中虫草品质最好的四个县：比如县，索县，丁青县，巴青县）；其次是青海，产区海拔高度约3000-4000米；再次是四川和其它地区，虫草的品质就较差了。色泽也各异，川草和其它地区所产的草多为红色。
从外形上看，冬虫夏草虫体呈金黄色、淡黄色或黄棕色，又因价格昂贵而有黄金草之称。因其药用价值高，功效好，在国内外被视为珍品，市场需求量大，但因其天然资源量稀少，故价格十分昂贵。
冬虫夏草产地鉴别
不同产地的冬虫夏草差异是比较大的。西藏那曲、昌都虫草和青海玉树虫草的品质是最高的，价格也最贵。因此，很多不法商家经常以其他产地的虫草来冒充这两个地区的虫草，以次充好来销售。这两个产地的虫草相比其他产地有以下特点：
1、那曲冬虫夏草颜色略黄于玉树冬虫夏草。西藏那曲虫草虫体表面色泽最为黄净，玉树冬虫夏草相对来说呈黄褐色。其他产地虫草色或淡，或泛红而灰白。另外，西藏那曲所产虫草眼睛颜色为棕色，青海玉树和果洛所产虫草眼睛颜色为黄色，川草和其它地区所产的草多为红色或深褐色。
2、相同大小的虫草那曲的要轻点，因此，同一规格虫草的玉树虫草看起来更紧实，那曲虫草会显得虫体更肥大一些。
3、西藏那曲虫草虫体和尾皆透亮油润，有股浓酥油的香味，青海玉树虫草气味有一种浓郁的类香菇味，其他产地虫草的香味则极淡。
4、四川阿坝、甘孜等地也出产冬虫夏草。其产品质量逊于青海、西藏产的冬虫夏草。总体来说，四川产冬虫夏草肉质偏硬，色泽较深，味道苦，虫草的眼睛为深褐色。根据古代文献来看，《本草重新》纪录古四川嘉定府所产虫草最好。当然这也可能是古人能到的地域限制造成的。
冬虫夏草的出产地，你了解了吗？所以在选择冬虫夏草时，一定要注意仔细辨别哦。
棘木籽的功效与作用有哪些？
辣木树是一种热带地区的多年生乔木，这种树的上面会长出一种果实，人们称之为辣木籽，辣木籽具有很高的实用价值，可以当成普通的蔬菜和食品来吃，具有很多食疗保健作用，另外在医药上棘木籽也有广泛的用途，总的来说，棘木籽主要有下列这些作用和功效。
辣木籽的功效与作用：
根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服冲四至五粒辣木籽，可以提高酒量的二~三倍
辣木籽的食用方法
剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
针对各方面疗效的食用方法
正常健康的身体吃冈比亚辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦（肝功能劳损），酸（心脏小肠耗弱），涩（脾脏肠肺失衡）呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。
排毒促进代谢：辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢排毒减肥等功效。
皮肤过敏香港脚湿疹富贵手皮肤莫名痒（早上中午空腹2-3粒，依轻重情况增减）。可含壳一起吃。
解酒（喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味）。可含壳一起吃。
糖尿病痔疮便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）。剥壳食内籽。
