腿肿的症状
运动养生腿。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“腿肿的症状”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
二、腿肿如何诊断三、腿肿要注意什么腿肿的症状
1、腿肿的症状
按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷,而且不容易弹起来,这个就是水肿类型的腿。
水肿腿的症状表现：腿上的血丝或血管比较明显。腿肚或脚踝处有萝卜形状的肿块皮肤肌肉触碰时缺乏弹性。腿容易感到酸痛。
水肿初起多从眼睑开始,继则延及头面、四肢、腹背,甚者肿遍全身,也有先从下肢足胫开始,然后及于全身者。轻者仅眼睑或足胫浮肿;重者全身皆肿,肿处按之凹陷,其凹陷或快或慢皆可恢复。如肿势严重,可伴有胸腹水而见腹部膨胀,胸闷心悸,气喘不能平卧等症。可有乳蛾、心悸、疮毒、紫癜,感受外邪,以及久病体虚的病史。
2、腿肿就诊挂什么科
2.1、心内科
伴有心慌、胸闷、气短等,可能需行心脏彩超、胸片、心电图、心肌酶谱等检查。
2.2、消化内科
伴有黄疸、肝脾肿大、腹壁静脉曲张等,可能需行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指标等检查。
2.3、肾内科
伴有晨起眼睑水肿、尿少等,可能需行肾脏彩超、肾功能,甚至肾穿刺活检等检查。
2.4、内分泌科
伴有疲乏无力、厌食腹胀、记忆力减退、怕冷等,可能需行甲状腺功能、水盐代谢相关激素如抗利尿激素等检查。
2.5、血液外科
伴有静脉曲张、下肢皮肤颜色青紫或疼痛等,可能需行下肢动静脉彩超、血管炎症相关指标如血沉等检查。
3、腿肿是什么原因
3.1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
3.2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。
3.3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏,门静脉回流受阻,门静脉压力增高,以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素,会引起水肿。
3.4、营养不良性水肿。
3.5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
3.6、特发性水肿,女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关。可见,引起腿肿的原因很多,可以是全身性疾病的一个症状,也可能是下肢局部疾病的症状之一,故必须到医院作全面检查,查明病因,才好进行合理的治疗。
腿肿如何诊断
诊断性穿刺组织液分析:皮下水肿组织液的分析,有助于疑难病例的鉴别诊断。淋巴水肿液蛋白含量通常很高,一般在1.0～5.5g/dl,而单纯静脉郁滞、心力衰竭或低蛋白血症的水肿组织液蛋白含量在0.1～0.9g/dl。检查通常用于慢性粗大的肿胀肢体,只需注射器和细针即可操作,方法简单、方便。但不能了解淋巴管的病变部位及功能情况。
腿肿要注意什么
1、躺下,将腿抬高30度,以利于血液回流至心脏。
2、可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉,增加血管压力,加快血液回流至心脏。
3、减少食盐和水的摄入。
4、避免夜间睡前大量喝水。
5、每天适当活动腿脚。
6、每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。
7、腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。
8、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
9、晚间睡觉时,把腿部垫高。
10、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。
11、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
12、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。
13、不要背过重的背包,不穿高跟鞋。
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怀孕腿肿脚肿是怎么回事
在怀孕的时候，出现脚胀脚肿的现象是比较多见的，这是比较正常的生理现象，作为孕妇来说比较担心，尤其是到了怀孕晚期的时候，这个时候女性的身体体重持续增加，胎儿在母体当中也是逐渐的长大，所以说作为母亲来说，往往容易导致血液循环变差，往往会引起这种症状表现。
怀孕腿肿脚肿是怎么回事
1、怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
孕妇脚肿什么时候可以恢复
产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。
生活小贴士：缓解孕妇脚肿，建议孕妇不宜久站、久坐，多注意休息。如果怀孕还在上班的，最好在工作1小时后就休息一下，活动一下自己的脚，换换姿势。在日常的饮食中，食用低盐的食物。睡觉的时候可以采取左侧睡，能减少血液回流的阻力。
骨折腿肿怎么办
平时因为意外情况，如果出现腿部发生骨折，除了引起剧烈的疼痛以外，一般会导致腿出现肿胀的现象，这是比较常见的一些症状表现，要及时进行冷敷来进行缓解，及时到医院进行检查，采取相应的方法来治疗，患者出现剧烈的疼痛，然后在医生的指导下使用一些止痛药物，另外在饮食方面也要注重调养。
骨折腿肿怎么办
患者也可以在床上用枕头之类的物品垫高患肢,可以减轻水肿,骨折的话目前尚未完全愈合,建议不要下地负重,在床上功能锻炼,如果要下地应拄拐,患肢保持离地。
骨折后立刻检查有无大碍,如果没有应使伤部制动,以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在骨折部位,每三至四小时冷敷一次,每次20至30分钟,或者用药物疗法:生栀子和面粉用鸡蛋清调匀,湿敷肿处,加压包扎,一天更换一次。
用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后,骨折的血管伤口已经凝结,此时为了活血化淤,防止伤口形成粘连,可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻,趁热敷在骨折部位(切勿烫伤),每3至4时一次,每次15至20分钟。在热敷期间,采用内服中草药,拔火罐、按摩等方法配合治疗,特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重,从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。
骨折后吃什么好
1、赤小豆竹笋汤
原料:赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。
性味与功效:消肿活血,逐血利湿。主治骨折早期,局部肿胀明显者。
制作与服法:将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升;急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。
2、生荸荠饮
原料:生荸荠100克。
性味与功效:清热化瘀、消积。主治骨折早期,伴发热者。
制作与服法:生荸荠洗净,去皮,捣烂,加少许清水,煮开即饮,代茶食用。
3、鲫鱼汤
原料:鲫鱼1条,黄酒、姜、葱、精盐。
性味与功效:鲫鱼为补脾利水养生食品,食之可以益脾胃,利水湿,因此本方有健脾利水之功效。主治骨折中后期,兼脾胃不和者。
制作与服法:鲫鱼活杀,去内脏及鳞,洗净,置锅中,加清水500毫升,加黄酒、姜、葱,急火煮开3分钟,改文火煮20分钟,加精盐,分次食用。
麦粒肿症状
麦粒肿症状
1、麦粒肿症状
外麦粒肿初起眼睑红肿,明显压痛,数日后睑缘部位形成硬结,硬结形成3～5日后软化,形成黄色脓点,可自行穿破,排出脓腋,约1周左右痊愈。
内麦粒肿睑板腺开口处轻度充血,睑结膜下出现黄色脓点,其后脓点开口于睑结膜面,脓液排入结膜囊内,或经睑板腺开口排出而愈。
如硬结位于外眼角,则疼痛、红肿更甚,往往引起整个外眼角局部水肿。有的患者可伴有恶寒、发热、头痛等全身症状,部分患者还可引起面部蜂窝组织炎、耳前或颌下淋巴结肿大。
2、麦粒肿是什么原因引起的
过度疲劳、情绪紧张,引起内分泌失调,皮脂腺排泄不畅。油性体质,或吃了过多油炸制品、巧克力等,使皮脂腺的分泌旺盛,分泌出口易被阻塞。用不洁的手搓揉眼睛,或是长期戴隐形眼镜,导致了结膜炎,容易感染细菌。平常爱揉眼睛、抵抗力低、偏食、眼睛过度疲劳、很少眨眼睛、睡眠不足的人,都有长麦粒肿的高风险。
中医讲‘诸毒疮疡皆属于火’上下眼睑属脾所统,麦粒肿可能与消化不良,大便不好等消化系统疾病或功能失调有关系。
3、麦粒肿的治疗方法
一般说来,轻微的针眼约在三至五天内便会痊愈。治疗方式为局部涂抹抗生素如红霉素眼药膏,热敷可加速针眼之消褪;若脓点出现,则应切开减压排脓;若感染症状严重,便需口服抗生素。疼痛剧烈可以口服尼美舒利胶囊,早晚各一片,对由于耳鼻喉,眼科的炎症引起的疼痛镇痛效果很好。若出现针眼的症状或已长出针眼,更要注意眼部清洁,可减缓病情加速复元。
麦粒肿患者的饮食
要少吃辛辣刺激性的食物。如葱、蒜、辣椒、韭菜;腥发的食物,如猪头肉、羊肉、狗肉、酒等要禁食;煎炸炙烤的食物,如烤肉、油炸食物等要少食,这些助热之物无异是火上烧油,会促使麦粒肿发生或反复发作。禁止过甜的食物。如冷饮、年糕等,因为这些东西容易损伤脾胃。戒烟戒酒,多食新鲜的瓜果蔬菜,如马蓝头、冬瓜、西瓜、苦瓜、绿豆等,这些食物具有寒性和清热的作用。平时要多喝开水,保持大便通畅。
要注意饮食卫生。麦粒肿患者饮食要有节,做到定时定量,不要乱吃零食,不要挑食偏食,注意全面营养,以增强机体抵抗力。营养不良的儿童、青少年容易反复发生麦粒肿,这主要是体内维生素a不足,维生素a是维护皮肤组织健全所必需的营养物质,由于维生素a的缺乏,眼睑皮肤抵抗力下降,容易受到细菌的侵袭。麦粒肿患者的饮食需要增加富含维生素a与蛋白质的食物,以增强眼睑皮肤的抵抗力。可用黑芝麻粉2匙,豆浆1杯,蜂蜜1匙,将黑芝麻粉放入已煮沸的豆浆中,再加入蜂蜜,每日1次,在早晨早点后服。黑芝麻等含有丰富的蛋白质和维生素a,长期服用可增加眼睑皮肤的抵抗力,抵御细菌的侵袭。
怎么预防麦粒肿
保持眼部卫生
对于患有麦粒肿的患者来说,必须要时刻保持眼部的清洁情况,千万不能够随便揉眼。平常还需要进行眼皮的热敷,避免皮脂腺开口而被阻塞。同时千万不能够自行挤压排脓,这样能够避免造成其他的并发症。其次,必须要按照规范的方法来进行洗手。要是有患有麦粒肿的患者,尽量不要使用患者使用过的毛巾,在平常的生活中也要使用彻底清洁过的毛巾。
做好饮食保健
另外,患者必须要少吃一些能够引起油脂分泌旺盛的食物,比如果仁和花生、油炸品以及巧克力等食物,也要少吃一些带有热性和刺激性的食物,比如辣椒、羊肉以及大蒜等食物。患者可以尽量多吃一些能够清热解毒的食物,多吃一些含有维生素A的食物。除此之外,对于佩戴隐形眼镜的患者来说,必须要保持镜片和眼睛的清洁卫生,还要合理的使用化妆品。
老年人腿肿怎么消肿
老年人出现腿肿的现象应该引起警惕，有可能是因为肾脏病变的原因造成的，要及时到医院检查，看看是哪方面的原因，如果属于特发性的浮肿不需要治疗，只需要平时生活当中加强调养就可以了，平时应该多吃一些含有钾元素的食物，比如说香蕉，葡萄等等，另外要及时的补充维生素b族，平时要适度的锻炼，运动锻炼能够促进血液循环
老年人腿肿怎么消肿
1、老年人腿肿胀应及时到医院就诊，才能查明病因，进行针对性治疗。对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性浮肿，无需治疗。
2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。
3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。
4、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等。饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。
5、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
6、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿，不活动则血气不通，更容易水肿。
老年人双腿浮肿怎么回事？
老年人腿肿胀的原因很多，如局部炎症、外伤，心功能不全引起下肢血液回流减少，肝功能异常引起低蛋白血症，血浆渗透压减低，肾功能异常导致水钠潴留和低蛋白血症，下肢静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉炎引起的血液回流受阻，甲状腺功能减退引起的真皮层粘多糖沉积，丝虫病引起的下肢淋巴回流受阻等等。
心脏不好腿肿怎么办
心脏对于人的身体而言都是一个很重要的器官，它的主要功能是为血液的流动提供压力，使其运行至身体的各个部位，保证人体生命活动的正常运行。既然心脏如此重要，那么假如有人心脏不好呢，可能会无法呼吸通畅，胸口有隐约的刺痛感，可能会从胸部痛到后背，可能会左手臂酸痛发麻，这儿要提到的是可能会导致腿肿，那么心脏不好导致腿肿怎么办呢？来详细了解一下。
心脏不好引起腿肿的原因：
心脏不好是会出现下肢水肿的，这主要多见于中老年人，由于心功能不全，逐步导致右心衰竭和全心衰竭，这个时候心脏的泵血功能就下降，静脉的血液滞留在下肢不能流动到上面，导致了下肢的水肿。一般早上不明显，晚上比较明显。
心脏不好腿肿食疗的方法：
一：各种蜂类产品：包括蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆。蜂类产品有含量高又易被人体吸收的葡萄糖，能营养心肌和改善心肌的代谢功能，能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。蜂蜜由于能保证血流正常，因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。
二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
四、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
最后，心脏病的预防我们应该这么做：不要摄入过多的胆固醇；不要吃过于辛辣刺激的食物；少吃或者不吃蔗糖；多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素；多运动，可以跑跑步、练练瑜伽；低油少盐饮食。
注意事项：
注意养成良好的饮食习惯，不要一次吃太多也不要吃得很少；不要吃大油大荤的食物，配合摄入足够的蔬菜水果；注意休息，不要熬夜。
腿容易肿是怎么回事？
在我们的生活当中，有很多朋友的身体会遇到各种各样的问题，比如有的朋友会经常感觉到身体某一个部位疼痛，有的朋友会感觉到身体疲劳等等。遇到上述类似的情况，不要有任何的犹豫，还是最好去医院检查一番，如果不是疾病更好，如果是疾病要抓紧治疗。那么，腿容易肿是怎么回事?
浮肿的原因大致分为：
一,肾源性：由于肾脏疾病导致肾滤过减少,尿液减少,体内水量蓄积;另外,肾脏疾病使钠的排除受限,引起水钠潴留;肾脏疾病时,蛋白输出增加,血液内蛋白含量降低,血浆内体液大量渗透到血管外的体腔内.
二,肝源性：肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝脏代谢蛋白异常,血液总蛋白含量降低,血液内水分渗入体腔内.
三,心源性：这是一种全身性浮肿,发病原因是心脏射血不良,全身回心血流大量留在静脉血管内,静水压增大而渗入体腔.
四,经前紧张综合症：发生于妇女月经前,与其体内的女性激素相关.
五,粘液性水肿：常发生在甲减患者.还有其他的如营养不良性水肿,血管神经性水肿等.
下身水肿,尤其是小腿水肿,一般发生于心源性或肝源性,还有粘液性水肿.你有高血压疾病史,那么心源性可能性很大,但建议你检查甲状腺功能以及肝脏功能.如果以前是按照高血压导致的心源性水肿治疗,效果不佳,就要着重注意粘液性水肿了.
体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.
若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等.
孕中期腿肿怎么办
在怀孕中期的时候出现腿肿的现象，作为孕妇来说不要担心，这主要是因为子宫压迫一些组织，导致腿部血液循环变差，引起腿肿的现象，这时候要注重饮食调养，不要成穿过紧的衣服，要多吃一些具有利水利尿的食物，平时可以适当的按摩，用温水泡泡脚都有助于缓解。
孕中期脚肿怎么办
怀孕后期由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不顺。这是属于正常的现象。减轻“水肿”有效方法：侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。3. 白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。4. 给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。5. 不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。6. 适量的泡澡也可以减轻水肿症状。一般情况下，出现水肿的准妈妈也不宜忌盐。因为准妈妈体内新陈代谢比较旺盛，特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强，钠的流失也随之增多，为了保证准妈妈对钠的需要量，就不能严格控制盐的摄入量。盐分的不足易导致准妈妈食欲不振、倦怠乏力等低钠的症状，严重时会影响胎儿发育。1. 西瓜富含果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿。2、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用。3、喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状。如果同时出现高血压，尿蛋白，体重增加过快，腿肿就要注意拉，就有可能是妊娠高血压拉。
孕中期注意事项
在准备怀孕的数周和数月中，孕妇应该使自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其他营养物质，这个时期保证营养需求比妊娠期更重要。
早孕三个月内，正是胎儿的器官形成阶段。此时应注意偏食现象。但由于此阶段早孕反应常常影响孕妇的饮食，饮食的变化不要太大，使身体逐渐适应饮食，此时多吃些粗制的或未精加工的食品，不要吃有刺激性的东西和精制糖块，妊娠4～6个月期间是孕妇重点营养阶段，孕妇由于早孕反应的减退消失，食欲大大增加。
胎儿此时生长迅速，需要大量营养，此时应适当增加饮食的质量，提高营养。注意不要吃得大多。孕未三个月接近分娩和哺乳的阶段，需要良好的营养，平衡饮食，注意减轻过重的体重，有助于晚上的睡眠，为孕妇的分娩和哺乳，做好准备。此时应注意少吃不易消化的或可能引起便秘的食物
夏天腿肿喝点红豆汤
红豆适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。 红豆又称赤豆、赤小豆等，它的药用保健作用自古以来就为医家广泛应用。李时珍称其为“心之谷”;《神农本草论》中认为红豆是食物药;《神农本草经》上则介绍，红豆具有消肿、轻身的功效。
夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿，可以食用红豆粥，抑制病情反复发作。
夏天人们的食欲减退和消化不良限制了营养素的正常摄取，这有可能导致机体营养代谢的紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症或其它疾病。因此，除了要注意补充营养外，还要多吃一些能够清热、利湿的食物，其中清热的食物适合在盛夏时吃，而利湿的食物则适合在长夏时吃。红豆就是利湿的佳品，用红豆沙加陈皮煮食，或用红豆与薏仁煲糖水，都有利湿的功效。用红豆和海带同煮，可改善便秘;配合豆腐和紫苏叶，更可促进肠胃机能正常运作，增进血液循环，并可达到瘦身的目的。红豆与薏仁、麦片、扁豆、黑豆、花生米一起煮，还有防治脚气的功效。
健康小贴士：
忌食：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。
陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”《食性本草》：“久食瘦人。”《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效;上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。” 《随息居饮食谱》：“赤小豆，蛇咬者百日内忌之。”
