冷光美白后如何保护牙齿
养生美白。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冷光美白后如何保护牙齿”，希望能对您有所帮助，请收藏。
冷光美白后如何保护牙齿
1、冷光美白后如何保护牙齿
冷光美白治疗后24小时内建议选用白色或无色食物;尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱,辣椒酱,以及过冷或过热的刺激性食物;避免使用彩条牙膏及有色漱口水;避免抽烟。在做完冷光美白牙齿后,每天坚持彻底漱口三到五次,进食后还是尽量选择用刷牙的方式清洁牙齿,如果没有条件刷牙,则必须彻底漱口,特别是在用完甜食之后。
坚持做牙齿保健操,具体是上下牙齿进行叩齿,用食指指腹按摩牙龈,和含一口空气漱口的方式。每天三到五次,每次持续三到五分钟。
2、冷光美白的原理
冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光,将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂,快速产生氧化还原作用。透过牙小管,去除牙齿表面及深层附着的色素,从而达到美白的效果。
3、不适做冷光美白的情况
死髓牙漂白治疗后褪色很快,不是冷光美白的适应症;
美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用,因此做过烤瓷牙的人也不宜做冷光美白;
伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙,可能会引起患者较大的不适感,也不宜做冷光美白;
年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白
冷光美白牙齿价格
冷光美白牙齿方法可以治疗各种牙齿变色现象,如牙齿变黑、牙齿变黄等现象。关于冷光美白牙齿价格主要是根据每个人牙齿变色的情况而不同而决定的,因此,在价格上并没有一个统一的标准。不同的医院、不同的医生、也会有不同的冷光美白牙齿的价格。医院先进的技术、良好的医疗服务态度也是决定冷光美白牙齿价格的重要因素之一。其实对于冷光美白牙齿价格是多少并不是很重要的,重要的是应该选择一家正规的医院,我们要注意在做完牙齿美白以后,还需要多加注意保护牙齿,养成一种良好的生活习惯,如果保护不好,治疗起来就会比较麻烦,并且相对冷光美白牙齿价格也会增加。
冷光美白牙齿价格是多少并不稳定,它会受所处地区的经济发展水平、所处的医院的品级不同、医生的操作水平不同等因素而有所不同。但是就一般的情况而言,冷光美白牙齿价格多在三千左右。冷光美白牙齿技术是目前市面上牙齿美白最常用的技术之一。许多人见证了冷光美白神奇的治疗效果,而这些神奇的治疗效果也让越来越多的人们开始信赖冷光美白。其实在做冷光美白治疗的时候,不能仅仅只是考虑冷冷光美白牙齿价格是多少的问题,还应该全面考虑自己决定做冷光美白的医院以及医生的水平,不要因为贪求便宜方便,而让自己的牙齿吃苦。
冷光牙齿美白的副作用
冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光,经由光纤传导,通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片,再经过特殊光学处理,隔除一切有害的紫外线和红外线,将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂,快速产生氧化还原作用。透过牙小管,去除牙齿表面及深层附着的色素,从而达到美白的效果。
冷光美白,会伤及牙表面,不仅会在牙表面造成划痕,还会使牙齿失去光洁度。美白过程会对牙体造成损伤,如果有做过烤瓷牙的,还可能引起崩瓷、修复体变色、牙龈炎等。
冷光美白还会引起牙体过敏,会难受一段时间,美白效果通常只持续1～2年左右,并不是一劳永逸,效果去后,牙齿比原来没做前更难看。
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冷光美白牙齿副作用
牙齿美白是很常见的事情，很多人为了能够拥有一个他人羡慕牙齿，都是会对牙齿进行改善，那美白牙齿的方法比较多，在选择的时候，也是要适当的进行，这样对牙齿才不会有任何损害，很多人在美白牙齿的时候，选择一些错误方法，但是牙龈出现问题，那冷光美白是很常见的选择，对冷光美白牙齿副作用都有什么呢?
选择冷光美白牙齿是很普遍选择，这样的牙齿美白方法，在使用上也是比较简单快捷，那对冷光美白牙齿副作用都有什么呢，也是很多人不太清楚的。
冷光美白牙齿副作用：
光美白对牙齿的釉质有有一些损害，但是医生会控制在一定范围内，是可以接受的。当超过这个范围，牙齿会比较敏感，那时不要担心，如果没有慢慢变好，可以进行脱敏治疗，就不会有牙疼的问题出现了。冷光美白不损伤牙齿健康，一般这种方法需要半个小时，冷光美白牙齿后不会出现刺激，也不会出现什么副作用,治疗后会立刻让你发黄、发黑的牙齿和四环素牙、氟斑牙变得美白漂亮,而且冷光牙齿不但效果好，同时还是一件很安全的方法.因此受到爱美者们的青眯，冷光美白牙齿副作用的问题是不用担心的。
通过以上介绍，对冷光美白牙齿副作用都有什么呢，也是有着很好的认识，因此对这样美白方法选择的时候，都是要注意，不要过度的进行，否则会导致牙齿受到损害，这样不仅对牙齿美白没有效果，而且会使得出现其他问题。
冷光美白牙齿做好这些护理不后悔
很多人在平时经常会发现，自己的牙齿并不是很健康，有的是因为长时间不注意刷牙或牙齿天生变黄，这些都是需要通过医学的手段让牙齿变白，冷光美白牙齿是目前很常见的一项技术，在手术前做好牙齿检查，手术后做好复查和牙齿清理工作，可以防止一些并发症出现。
术前准备
1、先去看牙医。这是因为，并非所有人都适合牙齿漂白。有的时候，牙齿漂白失败后，会导致牙齿颜色不齐。牙齿漂白最使用于那些佩戴假牙的人士身上。2、如果有牙周炎、牙龈病等牙科问题的病人，不适宜进行牙齿漂白。你甚至可能要进行X射线检查，看看牙齿的内部情形，是否适合牙齿的漂白。如果牙齿真的有出现问题，就需要首先修补牙齿，处理好牙齿问题，再进行漂白。否则，可能会导致牙齿的问题加剧。
3、健康的牙齿并非真的是雪白。所以，你不要把牙齿漂得太过洁白。否则，会非常不自然。
4、牙齿漂白可能会导致副作用的出现。有些人会在漂白的过程中出现牙齿敏感，或者牙痛。但是当这个过程结束之后，敏感或疼痛都会随之消失。
术后护理
冷光美白牙齿术后的调理是很简单的，几乎不会使用大家的时间和精力，只要做好牙齿平常的保护，冷光美白牙齿的效果就会一直存在。1、拥有一口洁白的牙齿，术后一定要做好一日两次刷牙，这样主要是清除牙齿上面的牙垢，清除口腔细菌，保持 牙齿的清洁。
2、牙齿的保护跟每日的饮食也很有关系，过酸过冷或者是辛辣的食物都会刺激伤害的牙齿，所以平时这些食物的食用量也是要得到控制的，这样做不仅是保护了牙齿，也同样保护了人体的内脏器官。
3、如果牙齿出现了蛀牙斑或者蛀牙，还是要及时就医的，因为蛀牙如果得不到控制，以后只会越来越严重，影响牙齿健康。
牙齿美白偏方
牙齿美白偏方
1、牙齿美白偏方
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),
将橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,我因幼时牙也很黄,并且现在吸烟有了烟垢,自从用了此方两个多月后,牙明显白了,而且吸烟引起的黑斑也变浅了,有些浅的黑斑也消失了。橘子皮一定要晒干脆,然后用蒜臼把橘子皮捣碎,研为粉末。
2、冷光美白牙齿疗法
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明,使用Rinover冷光牙齿美白技术,其效果可提高5-14个vita色阶,不仅优于同类产品,更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟,无副作用,美白效果可维持两年以上。
3、激光美白牙齿疗法
激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢),搭配适当的激光剂量,比如Nd:YAG激光,催化过氧化物,增加及加速过氧化物的作用的漂白作用,并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒,将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构;
将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子,从而不再吸光,而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管,降低牙本质的通透性,减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。
美白牙齿的误区
错误认识一:美白牙齿,定期洗牙是必需
很多人觉得,洗牙是让牙齿美白的一种有效方式,因此要保持牙齿永远美白靓丽,就必须定期去洗牙。然而事实上洗牙只是去除牙结石的重要方法之一,且因为每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同,口腔健康状况也存在着明显的差异。即便同一个人,牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。例如:有的人几年不洗牙,牙周很干净,有的人刚刚洗牙半年左右,牙周就又有大量结石软垢沉积。所以说,并不是人人都必须要在固定的时间周期内洗牙,即所谓的“定期洗牙”。
错误认识二:漱口水代替刷牙,同样可以做到牙齿美白
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。现在很多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔,并且幻想能通过漱口水美白牙齿,其实这种想法是极其错误和幼稚的。单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣,而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉,如此长久下来,细菌吸附在牙齿表面,还是会影响牙齿洁白程度。因此用漱口水代替刷牙来达到美白牙齿的方法,是非常错误的。
吃什么美白牙齿
1、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
美白肌肤 女性经后要如何美白
本文导读：美白是女性护肤很注重的一块，那么女性要如何美白肌肤呢？女性经后美白肌肤的方法有哪些呢？下面就来了解一下女性经后美白的方法。
当女性朋友经历一个生理周期时皮肤就变得比较虚弱，在生理周期后一星期，皮肤是处在最饥渴的状态，这时皮肤的各种护理都是最有效的时间段，但是生理期过去三周又开始折腾了，一定要掌握女性经后如何美白。
用按压的手法来代替按摩，更有利于美白产品的吸收
美白精华液不同于抗老产品，它属性比较轻薄，用按摩的手法更不利于产品的吸收，应该用按压的方法，利用我们掌心的温度，双手在脸颊停留一短时间，这有利于美白产品的吸收。
美白产品需和其他产品混合使用
美白产品通常是不区分肤质，肌肤补充营养这是最关重要的一步，除了要美白，不同的肤质会面临不同的皮肤问题，就如夏天，皮肤较容易起痘，这需要控油。在美白的同时一定要根据自己肌肤的要求再混搭其他产品使用。
晚上使用美白产品效果最佳
在美白护肤产品中，通常是含有精纯的Vc 成分，这种物质对光敏感，经过日晒，功效会打折扣。希望大家在夜间使用美白产品。在白天可以根据自己肤质要求使用保湿或者是控油的护肤产品。
女性朋友要根据生理周期来聪明的护肤，生理周期是28天，我们把它分为7天一个小周期，所以一个月就有四个小周期，我们要对这4个周期有针对性的保养。
那么根据月经周期的不同阶段我们应该如何护理?
第一阶段：月经前 注重加强控油
在月经前期，通常面部黯淡无光出油，还会起疙瘩，容易出现过敏现象。在月经前期体内的激素变化都在皮肤上表现出来，油脂分泌旺盛，毛孔变得粗大，这阶段是皮肤问题的爆发阶段，除了做好平时的皮肤洁肤外，还需要多做一次皮肤清洁，这才能保证皮肤清透，预防痘痘爆发。
第二阶段：月经中 角质的去除，注意做好防晒
这个阶段角质层会变厚，脸部很容易出现粉刺，痘痘等皮肤问题。在这阶段使用去角质的产品效果很不错。在月经中肌肤是处在比较脆弱的阶段，很容易受外界的影响，所以要做好防晒，不然容易生成色斑。水果蔬菜要多吃，要适当的饮水，很多人会在经期的时候出现脸部水肿现象。
第三阶段：月经后 做好日常护理
月经后心情比较平和了，皮肤光泽、柔嫩，没有黑头毛孔粗大这些皮肤问题困扰。这主要是因为血液的循环良好，这时可以降低皮肤的清洁力度，使用比较温和的洁面产品。
第四阶：段排卵日后 给皮肤消毒、杀菌、补水
这个时候可以说是肌肤问题出现的前期。皮肤动不动就变得粗糙，开始出现敏感现象，清洁工作没有做好就容易产生粉刺，在这个阶段尽量使用消炎和修复功能产品，可以起到消毒杀菌的作用，要充分补水，让水油平衡。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
吃什么可以美白牙齿 吃它牙齿美白又健康
牙齿，可以算是我们咀嚼食物的重要利器。如果没有牙齿，那么我们就品尝不到人间的美味了。那么对于吃货们来说，如果在吃上能够美白，那肯定是最好的啦。那么吃什么可以美白牙齿?让我们一起来看看吧!
吃什么可以美白牙齿
1、吃粗纤维食物
粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。
推荐食物：韭菜、芹菜。
2、吃富含钙质食物
牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。
推荐食物：奶制品、豆制品。
3、吃富含维生素的食物
牙龈健康必须的微量元素包含维生素C，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。
推荐食物：西红柿、菠菜等。
4、吃含氟食物
我们刷牙时，会发现许多牙膏含氟，因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一，同时氟具有很好的防蛀牙的效果。
5、吃具有杀菌作用的食物
牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白，比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首，因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌，达到美白牙齿的效果。
推荐食物：葱、姜、蒜、洋葱、芥末。
6、多喝水可以美白牙齿
日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关，但是牙科医生告诉我们，喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，同时带走食物残渣，减少细菌的存活机率，达到美白牙齿的效果。
睡眠不好现在已经成为很多人所困扰的一个问题，现在失眠的人也是越来的越多，有的时候在晚上经常会出现睡不着的情况发生，在发生这种情况的时候是非常难受的，那么你们知道哪些方法是可以帮助我们进行有效的调理改善的呢?下面就让我们一起去看看吧。
晚上睡不着怎么办
1、麦豆枣仁汤
在出现睡眠不好的时候食疗就是一个很好的调理方法哦，那么麦豆枣仁汤就是其中的一种，那么你们知道应该怎么做吗，下面就让我们呢一起去看看吧。
配方：黑豆20克，浮小麦20克，酸枣仁15~30克，莲子、红枣各5颗。
用法：将原料洗净后置于砂锅中，加水1000毫升，大火煮沸后，小火再煎煮15分钟左右，关火，过滤药液后放至常温，即可服用。
功效：调理气血、清火宁心。酸枣仁味甘酸，性平，归心、肝、胆经，益肝血又安神，并具备敛汗生津的功效。浮小麦味甘性凉，止虚汗、养心安神的效果非常不错。此汤尤其适用于肝血虚所引起的失眠，患者可伴有心悸不安、健忘多梦、体倦眩晕或自汗、盗汗等症状。
2、莲子粳米粥
莲子改善睡眠的功效也是比较好的，那么应该怎么做呢，下面就让我们去看看吧。
配方：莲子50克、粳米100克。
用法：将莲子、粳米洗净后置于锅中，加适量水同煮，至莲子煮烂为度。
功效：莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾、养心安神的功效，使人宁静而容易入睡，被《神农本草经》列为上品。现代营养学分析也表明，莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等，是老少皆宜的食补佳品。莲子还具有健脾止泻的作用，与粳米一同煮粥食用可养脾涩肠，对于脾虚久泄的人尤为适宜。现在进入夏季，许多人常因暑热侵扰、心火上炎而睡眠不佳，莲子粥擅于除烦热、清心火、养心安神，对于夏季暑热心烦不眠具有较好的治疗作用。正如民间谚语所说：“若要不失眠，煮粥加白莲。”需要注意的是，莲子粥虽好，也非人人皆宜，经常有腹胀或便秘的人，就不适于服用本品。
3、解郁安神茶
在出现睡眠不好的时候解郁安神茶也是可以帮助我们进行有效的改善的，下面就让我们一起去看看吧。
配方：灯芯草1克、淡竹叶3克、天麻3克、合欢花3克、玫瑰花3克、生甘草2克。
用法：每日取上述配方，用量以1~2份为度，在茶杯或保温杯中以沸水300毫升左右冲泡，代茶饮。连续服用1个月为一个疗程。
功效：宁神养心、治疗失眠、解郁静心、益智补脑、宁心宽胸。这款茶尤适用于失眠且伴有各类心脏疾患者饮用，促进睡眠的同时还具有缓解心脏病患者心悸、胸闷、胸痛等症状的功效。其中，灯芯草为灯芯草科植物灯芯草的茎髓或全草，性味甘、淡、寒，入心、肺、小肠经，有清心降火的功效;淡竹叶中含有大量的黄酮类化合物和生物活性多糖及其他有效成分，具有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和胆固醇的作用;天麻入心、肝经，有平肝安神增智的功效;合欢花含皂苷、鞣质等，入心、肝经，有安神解郁的功效;玫瑰花含玫瑰油、槲皮苷、苦味质、没食子酸、红色素等，性味甘、微苦，入脾、肝经，有理气解郁、活血散瘀的功效;甘草调和诸药，诸药配合，具有宁神静心、解郁助眠的功效。
吃什么坚固牙齿1、洋葱
现在其实有些人是不喜欢吃洋葱的,但是洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成份,多吃洋葱,可以大大减少我们口腔当中的细菌滋生,杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;相信大家都知道,我们牙齿主要的成分是钙,所以多吃洋葱,对于我们牙齿美白和保健是百利而无一害的。
2、绿茶
绿茶中富含大量的氟,氟可以和牙齿当中的磷灰石结合,从而起到抗酸防蛀牙的功效。据研究表明,绿茶当中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可去除难闻口臭,也做到了牙齿美白与保健。
3、乳酪
相信大部分的人都知道乳制品的重要来源是钙质,多吃乳制品对于牙齿的美白健康起到很好的保护作用。乳酪当中所含有的钙质和磷酸盐可以平衡口腔当中的酸碱值,避免你的口腔成为细菌的“大本营”,使你有效回避牙齿发黑,蛀牙的情形。经常食用乳酪还能够增强牙齿表面的钙质,有助于强化及重建牙齿的珐琅质,使牙齿比以前更加坚固。
如何护理牙齿
1.小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
2.柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3.橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4.醋可除牙垢烟渍的小窍门。常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
5.墨鱼骨粉可有效洁齿。将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。
结语：关于牙齿护理以及加固的问题，小编今天就给大家说到这里。同时也建议大家，平常要多刷牙，保证口腔的清洁，减少吸烟酗酒，少吃辛辣油腻等食物。多运动，多吃果蔬。促进身体健康。
