冬季突发头痛警惕血管病变
必脑血管病夏季养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“冬季突发头痛警惕血管病变”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
冬季出现不明原因头痛的人较其他季节明显偏多，是因为风吹导致？或是密闭空间里空气流动不畅造成的？还是颈椎问题造成的？或是脑梗先兆？
中华医学会麻醉学分会疼痛专业组秘书长，世界疼痛医师协会中国分会秘书长、航空总医院麻醉与危重医学教研室主任兼疼痛医学中心主任安建雄说，国际头痛协会将头痛分为130多种。但多数头痛原因仍不清楚，以至于伴随病人多年不能治愈，这类头痛被统称为慢性良性复发性头痛。
对于冬季突发的头痛，安建雄提示要注意以下几个问题：第一，头痛是否为血管病变。血管病变分为全身血管病变和局部血管病变，全身血管病变主要来自高血压病。引起头痛的局部血管病变，也就是颅内血管病变包括脑血栓、脑出血和脑血管畸形等，与高血压病不同，这一类疾病的致残和致死率都比较高，一旦发生头痛伴有恶心、头晕、意识障碍和肢体麻木及不便等，都应立即到医院检查。
安建雄提醒道，随着严冬的到来，我们头部的血管会因为寒冷而剧烈收缩和扩张，对原有高血压、脑血管畸形等基础病变的人是诱发脑血管意外的重要因素，因此注意保暖、控制好血压、监测和调节血液黏稠度等措施对预防脑血管意外非常重要。
感染是冬季头痛发生的另一个重要原因。严冬是感冒高发季节，很多病人感冒后伴有头痛，此时头痛可以是呼吸道和鼻窦等炎症引起，也可能是感冒病毒直接作用于颅内组织所致。此时除注意营养、休息和多饮水等一般治疗外，及时就医对预防感冒并发症有积极意义，特别是对于老年人和体弱多病者。安建雄说，病毒感染并非只有感冒这一种，所以要特别注意冬季室内空气质量。
另一方面，肿瘤如乳腺癌等引起的头痛常常呈进行性加重，出现意识障碍等，不伴有恶心的喷射样呕吐是脑肿瘤显著特征。核磁共振和CT都可以帮助明确诊断。安建雄说。
另外，随着现代社会的节奏不断加快，很多坐在办公室里的人，由于慢性疲劳或者由于颈椎病变，引发颈原性头痛发病率居高不下。头痛本身是一种神经系统原发病，安建雄说，这是因为脑部血管的收缩和舒张主要由颈椎发出的交感神经支配，当颈部交感神经受到炎症或机械刺激时，可以影响脑血管的活动而导致头痛，此时只有针对颈椎原发病才能有效控制头痛。此外，颅外后面的头皮等软组织受颈椎上端发出的神经支配，当颈部软组织炎症和肌肉痉挛等刺激到神经时，也会导致头痛，物理检查和核磁共振检查可以确诊颈原性头痛。
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脑淀粉样血管病
脑淀粉样血管病是老年人比较容易患上的一种脑血管疾病，典型的特点是会有痴呆、脑出血等表现。治疗脑淀粉样血管病的原则跟其他的脑出血类似，有些患者还会出现癫痫的症状，需要使用抗癫痫药物治疗。总之，需要根据患者的具体病症进行针对性的抑制，最大程度的进行控制。
发病人群
好发老年人,但家族性CAA除外年龄依赖性,50岁后增多,40%伴发AD,而AD中82-96%有CAA.轻度CAA常存在于正常的老年脑中,而无症状,重度CAA可反复多发脑叶出血,痴呆及其他神经系统综合征70岁以上的颅内出血占15-20%,在脑叶出血中占1/3-1/2是高血压和动脉瘤之后的第三位自发脑出血病因CAA是老年人继发SAH的第一位原因出血常具有反复性和多发性的特点,2.9/8.进行性颅内出血非外伤非高血压性脑叶出血首先考虑病理
自身免疫性疾病有人称为"免疫性血管病"脑组织局限性炎性病变,退行性变及老化,使小动脉与毛细血管的通透性发生改变,促使血清中淀粉样物质沉积在脑组织中与血管壁上.症状
1.脑叶出血最主要,最严重的并发症额顶颞枕叶均可受累,很少在基底节,小脑,脑干,海马等,此点有别于高血压出血.近年来CAA致小脑出血增多出血常向外穿透软脑膜—继发SAH,甚至穿透蛛网膜—硬膜下血肿脑淀粉样血管病(CAA)---临床表现2进行性痴呆也可能是唯一的症状发展快,进行性加重,数天-数年,(与AD区别之处)白质脑病是CAA伴痴呆一个突出的影像学特征.痴呆原因:白质脑病+多发皮层卒中,慢性缺血性损害,癫痫,应激反应,降压药物等.脑淀粉样血管病(CAA)--临床特点3.脑梗塞:梗塞多见于枕叶,颞后,顶叶与额叶,但比一般的动脉硬化性脑梗塞范围小,轻,可多发和反复.易出血,抗凝和溶栓要慎重4.TIA以颈内动脉系统多见也可为椎基底动脉系统使用抗凝剂和抗血小板,易诱发出血.血管紧张性头痛
血管紧张性头痛也就是神经性头痛，在疾病发作的时候往往会伴随有头晕市面以及心慌气短等不同的症状表现，而且一旦发作起来患者会感觉非常的痛苦，严重的话甚至会有休克的可能性，可见其危害之大。最重要的是血管紧张性头痛现今还没有特效的治疗方法，因此生活调理才是治疗该病的主打。
导致血管紧张性头痛出现的因素比较多，一般情绪过于激动或者是经常生气的话，就很容易会引起这种疾病的发生，但是不管是什么原因导致的，对于该病积极的治疗才是最好的解决方法。
血管紧张性头痛的非药物治疗要领：
一、均衡膳食:
均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪颠簸尤其有援助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间用饭,狼吞虎咽只会越发紧张。制止陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。
二、包管松开时间：
确保你每天都有松开时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来松开。别的,每天包管睡眠富裕。
三、深呼吸消除焦虑：
面对纷杂环境,深呼吸最有援助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感触疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的要领很多，最简单的操纵步骤是尽可能深吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感触有点憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右，一般就可起到平缓紧张情绪的作用。
四、坚持熬炼：
把熬炼当成生活中的一局部。开始不需要太高难度—轻松散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈，可以进行户外长距离散步，游泳，慢跑或外出旅游。注意自己心理调解之外，还可以从环境和生理的角度来调解人体，以减轻头痛及焦虑发作。
对于血管紧张性头痛做好上述这些生活调理方法，可以有效的延长疾病发作周期，尽可能的减少疾病发作的可能性，为了保证最好的效果，还请您在注意上述因素的同时，也注意改变一下不良的生活姿势，不要给头颈或者是肩背部肌肉带来过大的压力。
血管神经性头痛
头痛不是什么大病，但是疼起来确实要人命的，很多朋友存在头疼的问题，不知道头疼的原因是什么自然也就不知道要怎样治疗才最好，接下来针对大家关注的血管神经性头痛问题为大家讲讲要怎样治疗才可以帮助大家摆脱疾病的折磨，希望大家能在这篇文章中找到治疗头痛的好方法。
头疼是、真是不能被大家忽略的事，因为头一旦疼起来大家讲什么也做不了，不能上班，不能正常生活，帮助大家彻底摆脱头疼的困扰接下来就专门为大家讲讲血管神经性头痛要怎样治疗。
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
神经性头痛的治疗方法：取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：将头部置于离水面适宜的高度，在头上蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。熏蒸后防止受凉，一般1次会对神经性头痛有点疗效，如果采用纯中药清心调神.剂治疗，可以在短时间内缓解症状，坚持服用，并且没有任何副,作用和依赖性，是治疗神经性头痛的首选中药。
血管神经性头痛要怎样治疗才可以，头疼治疗不及时对病人的危害太大，不仅会影响正常的工作还会影响正常的生活，针对大家关注的头疼治疗问题上面文章为大家做出解答，大家一定要以积极的心态来治疗疾病，争取尽早治疗尽早康复，免受疾病折磨，以最好的状态来生活。
“陀螺族”须警惕突发性耳聋
65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。
上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化。
具体做法是每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持12分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步2030分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。
此外，还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化；二是饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收，增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解，建议在医生指导下服用胃动力药。
气温骤降脑血管病增加
气温骤降，脑血管病患者大幅增加。北京急救中心提供的数字显示，最近一周120转运的脑血管病患者达到761例，较2007年同期的652例明显增加。
宣武医院神经内科主任医师说，气温骤降是脑血管病发病的诱因，特别是平时血压高的人更易在气温骤降的过程中突发脑中风。另外，天气转冷，人们吃得多、活动少，这也是脑血管病的一个诱发因素，合理的饮食标准应该是七八分饱。
很多老人喜欢在冬季时到医院进行预防性输液，医生认为输液预防不可取。输液的效果只能作用于输液期间，药物都有半衰期，药效过了，自然起不到任何作用。另外，对于高血压、心脏病患者来说，盲目输液还会增加心脏的负担。
温馨提示：一旦出现脑中风的症状，如一侧肢体无力、麻木，言语不清、头痛、眩晕、眼发黑，要马上拨打急救电话并去能够治疗脑血管病的医院，越快越好。千万不要自己找药吃，也不要躺着休息或者等子女和家属前来，以免错过最佳治疗期。
防治血管病 多吃3种食物
导读：很多人年龄大了，容易出现各种的血管病，专家介绍说下面的三种食物是有利于脑血管健康的食物，老年人要适量的多吃。
1.玉米
专家建议进入中老年后应该适量的多吃一些粗粮，比如像玉米，研究中发现在玉米种含有大量的不饱和脂肪酸，在这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸，这对血管的健康非常重要。并且经常吃玉米还能帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
因此老年人在日常的生活中，不要过分的追求食物的精细，应该多吃一些粗粮的食物，除了玉米之外，还有像全麦食品都应该多吃。
2.西红柿
西红柿具有很好的保护心脑血管的作用，研究人员经过多次的研究发现，在西红柿中含有大量的维生素，并且维生素的含量比苹果、梨还要高出2~4倍。不但如此，在西红柿中还含有丰富的维生素芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。
由此可见在日常生活中多吃些西红柿，不仅仅可以清楚血管中的垃圾，同时还能保持血管的弹性，同时还能有效的预防血栓的形成。
3.苹果
中老年要想保护血管的健康，在日常的生活中还可以多吃些苹果，它之所以具有保护心脑血管的作用，是因为在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E等营养物质，除此之外维生素C的含量也非常的丰富，这些物质对心脑血管健康都能起到很大的作用。
研究发现苹果中所含有的这些营养物质都能快速的分解积蓄于体内的脂肪，从而避免中年发福的情况出现。而且在平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，因此在脑血管硬化吃什么好的问题上苹果是不错的选择。
耳鸣当心心血管病
导读：老年人由于身体机能的衰弱，自身抵抗能力下降，容易受到病菌的侵袭。老人如果出现耳鸣现象要警惕心血管疾病，老年带状疱疹重在防治神经痛，另外研究发现老年孤独比吸烟更损健康。
老年人出现耳鸣 要当心心血管疾病
心血管疾病是老年人的多发性疾病，随着社会老龄化的发展，这类疾病的发病率正呈逐年上升的趋势。心血管疾病发病前往往有各种征兆，老年人应该密切关注自己身体发生的改变。
很多人以为老年人发生耳鸣是由于衰老造成的，其实，耳鸣可能是冠心病的先兆。有数据统计显示，在有耳鸣的冠心病患者中，86.7%的患者耳鸣比心绞痛先出现，8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。老年人长时间出现耳鸣、听力减退、耳聋等内耳症状，往往是由于动脉硬化、冠心病、短暂性脑缺血等导致的。多数病人在出现这些症状后的6～12个月内出现冠心病等心血管病症状。
因此，一个原来没有耳鸣症状的中老年人，在近期内突发耳鸣，应及时检查血脂、血压及心电图等，以明确是否患有隐性心脏病。有些人长期耳鸣，但如果近期耳鸣加重，也应该进行心脏的相关检查。
老年痴呆症疫苗为患者带来希望
对于老年痴呆症患者来说，一项新的研究成果为他们带来希望由澳大利亚悉尼大学科学家研制的一种疫苗，将可减缓老年痴呆症患者的病情发展。
悉尼大学的研究小组在一份科学期刊上发表了研究成果，说明这种疫苗可以阻止神经原纤维缠结，从而减缓老年痴呆症病情的发展速度。该研究小组专家伊特纳教授表示，这一疫苗经过在老鼠身上试验后取得了一些很好的效果，可以阻止患有痴呆症的老鼠病情的发展。据悉，该研究小组目前正与一家制药公司进行合作，以研制出适合治疗人类老年痴呆症的疫苗，并有望在5年左右投入人类的临床试验。
老年痴呆症的临床表现为认知和记忆功能不断恶化，并有各种神经、精神和情绪化症状
老年糖友多练平衡
摘自 据美国哥伦比亚大学一项针对养老院的研究指出，糖尿病患者跌倒的几率比正常人高了4倍。在我国，老年糖尿病患者跌倒的发生率也明显高于非糖尿病人群。
中国医学科学院阜外心血管病医院内分泌科主任医师李光伟说，糖尿病足可能是造成糖友平衡能力差的原因之一。
301医院内分泌科主治医生刘新胜说，糖尿病眼病、神经损伤等并发症均可导致老年糖尿病患者跌倒。此外，糖尿病患者治疗过程中发生低血糖也容易造成脑部缺血，让糖友更易跌倒。
因此，老糖友要多练平衡。专家强调，老年糖友起床时可以在床上活动活动，然后再下床，这样可以避免刚起床时因大脑缺血导致跌倒。
老年带状疱疹重在防治神经痛
带状疱疹是一种自限性的皮肤病，一般对年青人来说影响并不大，但对老年人来说影响可以很大，特别是70岁以上老人，主要的影响还是后遗神经痛。
为什么容易造成后遗神经痛呢?因为带状疱疹是由病毒引起的，该病毒具有亲神经特点，可长期潜伏于脊神经后根内：当人老体弱及患慢性病、外伤等免疫功能减退时，病毒可再次活动而发生带状疱疹，从而造成神经痛。
预防后遗神经痛可从以下几方面着手：①对带状疱疹应早发现、早诊断、早治疗，减轻神经炎症和坏死。这包括初期要用足量有效的抗病毒药和减轻神经炎症反应的药。后期神经修复就容易了，可大大缩短痛的时间：②加速神经修复可在带状疱疹后期用些营养神经的药物，特别是老年人神经生长修复能力更差，一般需要连用4周以上：③临床经验也表明充足的睡眠有利神经修复(包括外周神经和中枢神经)。老年人睡眠差，这也是老年人神经痛时间更长的原因之一。④国外已有用水痘疫苗预防带状疱疹的尝试。
治疗后遗神经痛包括：①选用止痛药物，特别注意要晚上睡前用药：②局部理疗。③还可以请疼痛科来帮助解决，如进行局部神经阻滞注射药物等。④放松对疼痛的紧张情绪：此病除神经痛外一般没其他损害，可采用转移注意力，适当锻炼身体等办法。
总之，对疾病发病机理的正确认识，找对专科医生咨询和指导，加上正确对待疾病的态度，是老年人防病治病的通用方法
长期卧床应掌握3种体位
对因病长期卧床的患者来说,每隔2-3小时候变换一下体位,不但可以抑制异常运动模式，还可以避免褥疮的形成。(1)仰卧位时，头正中位或偏向患侧，掌心向上，手自然伸开可放一布卷隔开，手位置要高过心脏。(2)患者侧位时，患侧肩向前伸，肘伸直，手心向上;健腿在前，膝屈曲，足掌与小腿保持垂直，患侧卧位可使患侧整个伸长，因此提倡多卧向患侧，以对抗痉挛模式。(3)健侧卧位时，患侧肩向前伸，不能垂下手腕，腋下近胸侧可垫一软枕;患侧髋向前，膝微屈，健侧肢体可心自然摆放
老年孤独比吸烟更损健康
【英国《独立报》2月10日报道】题：孤独比吸烟更可怕(记者 乔丘彻)
在老年时孤独一人生活会比吸烟更快被送进坟墓，这是英国唐宁街一位资深顾问在鼓励人们推迟退休时说的。
心血管病人的房室养生
心血管病人的房室养生
常见的心血管疾病有高血压、冠心病、动脉粥样硬化、动脉狭窄等。患心血管疾病的人常因畏惧心理，导致性功能障碍。配偶中如有一方患有心血管疾病，无病的一方同样会出现相似的畏惧、压抑和焦虑，性功能必然受到影响。患心血管疾病的人由于血管张力和血管本身的变化，对组织的供血不足，导致勃起障碍。此外，治疗心血管疾病的甲基多巴、噻嗪类利尿剂，β-阴滞剂等药物也可导致性功能障碍。
《金瓶梅》中西门庆在时突然死亡，这就是所谓“马上风”，实际是诱发心脏病猝死。心血管病患者对性生活很害怕，唯恐死于“马上风”。据实验证实，男性在性时，收缩压可增加40～100毫米汞柱，舒张压增高20～50毫米汞柱，呼吸超过40次/分，心率在平时基础上增加50～100/分。性活动时消耗能量的差异很大，据报道：由猝死的绝大多数是非夫妻间所致。因为非夫妻间的过度兴奋和剧烈运动，往往比本身的危害更大。
其实患心血管疾病后没有必要过分谨慎地回避性生活，冠心病也不是性生活的禁区。只要合理安排性生活，注意休息。在治疗心血管疾病时，尽量选择对性功能影响较小的药物，如遇到性功能抑制现象，应及时告诉医生，以便及早处理。在合理用药，适当休息，病情稳定的基础上，可适当安排性生活。行房时应采取省力的体位，动作和缓轻巧，避免剧烈运动。
对心肌梗塞病人，应该在急性心肌梗塞完全康复后6个月才能考虑恢复性生活。如后心慌心跳剧烈，心律显著加快，呼吸急促，甚至心力衰竭，应该在症状完全消失一段时间后再考虑恢复性生活。时出现胸痛应立即停止，并及时服硝酸甘油等。伴有其他传染病和发热时应暂缓恢复。恢复正常性生活后，如遇到气温变化较大应暂时回避。饮酒2～3小时内，剧烈运动后，工作疲劳，精神紧张，情绪不佳时也应暂时休息。
冠心病患者不要过分频繁，时间不宜过长，不要过分用力，最好选择省力的体位。如半坐位或坐位，可减少左心室扩张，防止心绞痛。侧位双方都不费力。冠心病患者应在床边备好酸甘油等急救药品，以防万一。
高血压病人应在血压稳定的基础上合理安排性生活，以免发生意外，特别要注意时的节律、强度和体位。
