中医针灸养生

2019-10-12

中医针灸怎样减肥？

怎样养生减肥。

心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的中医养生是如何做的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中医针灸怎样减肥？”，仅供您在养生参考。

养生导读：如今，因为各种各样的原因，肥胖已经成为了一个公众的问题，中医针灸也可以减肥，通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。那么针灸减肥有什么好处？

一、针灸减肥原则

1、针灸配合饮食效果更佳

配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

2、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用

调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

针灸减肥能调节经络
3、中医针灸减肥不主张饥饿疗法

与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。

因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

二、针灸减肥好处

好处1：调理胃肠功能

很多肥胖的原因就是因为摄入能量太多，肥胖的人总是很想吃东西，这是因为针灸减肥能延长胃排空的时间，使本来亢进的食欲得到抑制，甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。

好处2：改善机体新陈代谢

针灸减肥能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，而在针灸过程中，可以看到肥胖人新陈代谢的改善，比如一些糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

针灸减肥改善机体
好处3：改善内分泌系统功能

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，因此在针灸减肥过程当中，很多在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗的朋友往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

好处4：除湿、降胃火、通便

针灸减肥可以帮助体内水和湿气太重的肥胖者利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。由于胃酸分泌过多肥胖者一直都有想吃东西的冲动，针灸的功能是帮助这一类肥胖者降低的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。

好处5：调节内分泌

更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。

针灸减肥调节内分泌
好处6：促进新陈代谢

针灸治疗可以促进新陈代谢，改善肠胃消化吸收功能从而达到减肥效果，因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。

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针灸减肥中医针灸减肥的好与坏

对于每个人来说，都想要好身材。对于比较胖得人来说，就要使用一定的减肥方法来减肥。通过针灸减肥可以达到很好的减肥功效。那么中医针灸减肥的优势有哪些呢?让我们来了解下吧!

针灸减肥并不是适合每一人的，要想减肥的人千万不要盲目的进行针灸减肥，不适合的减肥会对身体造成很多伤害，下面就让中医告诉你针灸减肥的好与坏都有哪些?

医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。

中医针灸减肥有哪些宜与忌

多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。

医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

全身肥胖及腹部等局部肥胖者。由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果显著。

单纯性肥胖者。肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。

继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也是伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。

中医针灸减肥的几大优势

一、无副作用，适应人群广

对于经常减肥，长期减肥无效、药物减肥失败、节食怕饿、手术怕痛、运动减肥怕累的人，都可以通过针灸减肥疗法达到瘦身的目的，因为对身体无副作用，该疗法目前被患者称为有效的一种健康减肥方法。

二、瘦身又健体

在针灸减肥的同时，采用生物向量电波及多种物理因子的协同作用，有效地促进乳房运动，使下垂的乳房得到充分锻炼，血液循环增加，乳房周围经络得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部变得挺拔结实，富有弹性。可达到减肥丰胸一举两得的效果。

三、无需主动节食，不反弹

针灸减肥疗法的原理是：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，一个疗程可减5—20斤，且不会反弹。

针灸减肥有效吗

针灸减肥是一种中医减肥的方式，它是相对安全可靠的，只要保持健康的饮食是可以达到减肥目的的。针灸减肥会根据病人的身体特点，进行穴位选择，再用针轻轻揉压穴位。针灸减肥所用的器具均需严格消毒，以免引起感染。

在进行针灸减肥后，每天应轻柔地按摩穴位，疏通经脉。针灸减肥可以调理肠胃功能，能够抑制食欲，增加肠道蠕动以及排泄功能，并且能够减少身体摄入能量、消耗能量，因此，可以起到很好的减肥效果。

中医针灸治疗减肥吗

女孩子最见不得的就是自己的身材走形，变样，还特别的肥胖，长期下来就受不了了，想要采用减肥的方法来给自己减肥，但是说从体育运动方面来减肥的话，很多女孩子自己都会觉得自己可能无法胜任，因为这样的运动必须要坚持，有恒心，才会成功的，所以说都不愿意动，而是选择其他轻松的方法，有的人想到了中医针灸减肥，那么中医针灸减肥效果好吗?

减肥几乎是现在每个人都会有的想法，现在都是以瘦为美，而且因为现在的生活质量好了，人们每天摄入过量的热量而且不运动，使得肥胖的人群越来越多。使用中医针灸减肥是很多懒人的选择。今天小编就介绍下针灸减肥的特点。

中医针灸减肥有哪些特点

中医针灸减肥的特点有哪些?在这个以瘦为美的时代，爱美之心，更是人皆有之。说是为吸引异性而减肥也好，还是为了健康减肥也好，现在不注意自身肥胖的人很少。那么，现在哪种减肥方法最好?小编推荐针灸减肥。下面就为大家介绍关于中医针灸减肥的一些特点。

中医针灸减肥的特点有哪些?最有效的中医减肥方法之一是针灸经络减肥。针灸经络减肥指的就是磁石经络法又名乐美塑身法、磁石经络减肥法，源于中医名方乐美塑身每日贴。

这是指将其粘于神阙穴，通过磁石在神阙穴(肚脐)的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象。此法现已令很多女性朋友成功瘦身，并获得大量好评。总之，针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。

中医针灸减肥的特点有哪些?现在大家都知道了吧，针灸减肥是一种传统的中医减肥方法，是一种效果好的减肥方法。但提醒大家的是，针灸减肥一定要去正规的中医减肥医院，以免发生危险。

上面我们介绍了关于这个中医针灸减肥的效果到底好不好的详细内容，同时也介绍了关于针灸减肥不好的地方，针灸减肥再好，但是毕竟是用药物来减肥的，这样的减肥方法不是最安全和最健康的，想要减肥成功还得坚持锻炼，锻炼中不知不觉赘肉都全部的甩掉了。

中医针灸减肥会不会反弹针灸减肥注意事项

中医减肥专家指出，针灸减肥成功后只要调理得当并不会反弹，当然前提是你得严格选择正规专业医院保证自己做的是足质足量的针灸减肥。

一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者

此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

二，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用

调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

三，针灸配合饮食效果更佳

配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”

与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

中医针灸减肥会不会反弹,针灸减肥注意事项

中医减肥专家指出，针灸减肥成功后只要调理得当并不会反弹，当然前提是你得严格选择正规专业医院保证自己做的是足质足量的针灸减肥。

一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者

此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

二，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用

三，针灸配合饮食效果更佳

配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”

中医颜面针灸减肥法

养生导读：圆脸配上窈窕的身材，看上去还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小也就成了爱美人士关注的热点问题。我国传统中医学中的颜面针灸，可以达到让脸部减肥的目的。一起看看吧！

在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。

你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。

针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。

1、百会穴-预防过量饮食、便秘。

左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

百会穴

2、承泣穴-眼袋松弛。

位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

3、地仓穴-抑制食欲。

嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

4.太阳穴-消除眼睛疲劳、浮肿。

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

太阳穴

5、迎香穴-减轻肩膀酸痛及鼻塞。

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

6、天突穴-促进水分的排除。

位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

按摩紧致你的胖胖脸----胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢。

7、攒竹穴-缓和眼睛的疲劳和浮肿。

眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

8、颊车穴-消除脸颊的浮肿。

沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

颊车穴

9、承浆穴-消除胸部浮肿。

下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

脸部减肥时，脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。一起体验下颜面针灸的效果吧！

中医针灸减肥都有哪些优势？

针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全的减肥方式。中医针灸减肥都有哪些优势？

针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

有些

女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥，让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端：吃减肥药腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利;

过度节食，节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状; 过强的运动易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益; 控制饮水量造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。

而针灸减肥就不存在以上这些问题，所以这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全的减肥方式。

神奇中医针灸减肥法

中医减肥法是近年来备受推崇，不少爱美MM开始尝试针灸、推拿等中医减肥疗法。针灸减肥是中医减肥中的最多人追捧的方法之一。但是你对针灸减肥了解有多少呢？下面小编就来带你认识一下针灸减肥的原理和基本方式，让你瘦得更正确。

经历长冬，你身上再也藏不住手臂的Bye Bye肉、小腹婆、鲔鱼肚、梨型臀、大象腿、萝卜腿？不论是男女，最怕听见的一句话就是：你变胖了，电视节目、广告充斥着减肥的讯息，琳琅满目的瘦身中心、减肥书籍，网路流传的减肥偏方等等，俨然减肥已成为一种全民运动。

肥胖的中医病理机制

中医认为肥胖形成的原因有内因、外因两种，内因多与先天禀赋遗传体质有关，外因主要与过食肥甘厚味、嗜饮醇酒及爱逸恶劳有关。

在内、外因素作用下，造成五脏六腑的功能失调，并且导致水湿、痰浊、膏脂等病理产物臃积于体内，就会形成肥胖。由此可知，肥胖病多为本虚标实之症，本虚以气虚为主，兼及阴虚、阳虚，涉及的脏腑以脾胃为主，次为肾及肝胆；标实则指的是水湿、痰浊、膏脂等病理产物。

体针疗法

针刺腧穴，通过经络的调整作用，加强脏腑的功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用，祛除停于体内的邪气，针灸减肥正是通过扶正祛邪来达到目的。

由于不同体质对药物及针灸的耐受性不同，因此针灸减肥强调根据体质辨证施治，调节整体，疏通经络，促进人体代谢，取得整体减肥的效果；而且也能局部取穴，循经疏导，促进局部代谢，达到局部消脂减肥的目的。

取穴：主穴取中脘、气海、大横、滑肉门、粱丘。配穴则根据不同证型取穴：脾虚湿阻型配阴陵泉、三阴交、丰隆；胃热痰浊型配足三里、内庭、曲池、合谷；肝郁气滞型配期门、太产；脾肾阳虚型配关元、照海；阴虚内热型配内关、太谿等。

体针常搭配电脉产疗法，将电疗仪器每一输出导线的两个电极，分别连接在毫针针柄上，根据患者的肥胖程度和敏感性，适当选择脉产型式和电流强度，加强及巩固疗效。

阴虚、阳虚，涉及的脏腑以脾胃为主，次为肾及肝胆；标实则指的是水湿、痰浊、膏脂等病理产物。

耳针疗法

取穴：主穴取内分泌、饥点、皮质下、三焦、神门。依不同证型分别搭配脾、胃、肝、肾点，每次取单侧耳穴三至四个穴位埋针，或用磁珠及某些中药种子（如王不留行子）贴压，七天更换一次，两耳交替使用。治疗期间，每天按压耳穴三至四次，每次每穴按压一分钟左右，食欲特别好的人，在进餐前或有饥饿感时多按压，便秘患者则在每天早晨起床前多按压。