蜂蜜止咳比吃药还管用
蜂蜜养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“蜂蜜止咳比吃药还管用”，供您参考，希望能够帮助到大家。
疾病调理提示：对很多市民而言，如果咳嗽了，症状不是很重，一般会奔向药店买止咳糖浆和枇杷浆来喝，市场上的大多止咳糖浆都含有蜂蜜，蜂蜜不仅可以养生，补充人体所需的物质，还能止咳。所以止咳的更好办法是喝蜂蜜。而中医专家表示，在祖国传统中医里，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。喝蜂蜜止咳比吃药管用
南京专家表示认同，但提醒：不同种类咳嗽要选不同蜂蜜双休日，记者从南京各大医院获悉，咳嗽患者明显增多。对很多市民而言，如果咳嗽了，症状不是很重，一般会奔向药店买止咳糖浆。但是最近，以色列的一项最新研究显示，止咳的更好办法是喝蜂蜜。而中医专家表示，在祖国传统中医里，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。
一项研究显示蜂蜜止咳胜糖浆以色列研究人员对300名年龄在15岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙(10克)蜂蜜，而给其他孩子一茶匙糖浆，但孩子们并不知道。结果发现，喝了蜂蜜的孩子，感冒症状普遍好转，咳嗽以及睡眠质量都有所改善。该结果已经刊登在科学杂志《儿科》上。研究中采用的蜂蜜主要有：桉树蜜、柑橘蜜、香草蜜比如薰衣草或迷迭香类的蜂蜜。
对此，美国宾夕法尼亚州立大学的儿科医生伊恩保罗博士指出，蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，保罗博士解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。
另据路透社报道，美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。
中医用蜂蜜治咳嗽古已有之
中医认为蜂蜜性味甘平，十二经脉中归肺、脾和大肠经。主要的功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，临床上常用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等患者的治疗。从西医的角度来说，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。蜂蜜如果说止咳效果比糖浆略胜一筹的话，主要原因或许在于其不但止咳还润肺，功效更为丰富，简单地说是不但治标还有助于治本。
蜂蜜止咳在我国运用已久，不少中药学著作都有蜂蜜辅助治疗咳嗽的记载，在我国民间的不少止咳偏方中，也常少不了蜂蜜的参与，很多老百姓常会把它与一些具有润肺功效的梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳服用。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜
中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，治疗时根据各证型表现不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清热解毒作用，风热咳嗽患者比较适用；枸杞蜜有补气、滋肾、润肺的功效，对于阴虚燥热的咳嗽患者有较好的辅助治疗作用。但是痰湿类咳嗽患者不宜多用，因为蜂蜜不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。小于6个月的婴儿更容易感染此病。
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做法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大(与身体成30-90度)，速度由慢到快(每分钟30-60次)，每次1-5分钟。
2、画圆圈运动
做法：两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，幅度由小到大，达到最大限度为止，每次50-100下。
3、爬墙锻炼
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颈椎吃药管用吗
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引发颈椎病的原因有很多，有的是因为劳累过度而引起颈椎病，还有的是因为一些特殊的职业，导致颈椎病的发生，另外颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等都会导致颈椎病的发生，所以对于颈椎病的治疗也是比较复杂的，你只能采取对症处理的方法，如果治疗的方法不得当，会导致压迫神经，治疗颈椎病的时候吃药有用吗，下面就给大家做一简单介绍。
步骤/方法：
1、 有不少的颈椎病的患者在治疗这种疾病的时候利用服用药物的方法，到目前为止，虽然有不少治疗颈椎病的药物，但是这些药物都能起到缓解疼痛，消炎的作用，如果单独的靠药物来治疗，那么是不能得到很好的治疗效果的。
2、 颈椎病会产生一系列症状的综合征，有的患者会表现颈椎疼痛，头昏头痛，有的会出现上肢麻木，肌肉萎缩，有的患者还会出现严重的，双下肢痉挛，行走困难，四肢麻木，大小便障碍，由于症状比较复杂，所以单独地通过药物治疗，没有多大的效果。
3、 对于颈椎病的治疗，如果通过药物结合一些其他的治疗方法，这样才能够有效，这就要根据患者个人的症状表现，要做对症处理，如果颈椎病比较严重压迫神经，也可以通过牵引手术的方法来治疗。
注意事项：
由此可见，对于轻微的颈椎病的患者可以通过药物来调理再结合，加强锻炼，但是如果对于症状比较严重的，就要综合其他的治疗方法，精灵的患者一定要引起高度的重视，要改掉以前的不良的生活习惯，不要长时间地坐到那里要多活动。
心绞痛吃药管用吗
心绞痛常发生在中老年身上，心绞痛的患者，可以采取很多减少心绞痛发作的措施。按时休息，保证睡眠质量，保持心情舒畅，禁止吸烟喝酒，减少需要量多的活动，爬山等等。另外患有心绞痛的患者建议身边时常有亲人陪同，以免病痛发生造成不便。那么心绞痛吃药管用吗？
心绞痛是冠心病里面最常见的一种疾病，但不是最严重的一种。心绞痛患者由于长期存在不良因素如抽烟，喝酒，熬夜等情况导致动脉官腔狭窄或者堵塞。造成心肌暂时性的缺血缺氧而引起心绞痛。心绞痛有许多的诱因，而这些诱因通常都是导致需氧量的增加，加重心脏的负荷能力，导致体内环境失衡或者紊乱，而纠正体内环境的过程的同时，就会发生心绞痛。
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到目前为止，治疗心绞痛的方案有很多。但是到底采用那种治疗方案，还需要与病人的实际情况结合，需要与患者的病情情况结合，加以讨论，提出最有效的治疗方案。虽然治疗方案有可能不同，但是医生的目的都是相同的，都希望患者恢复健康。
吃药打针到底管不管用，建议上医院去检查，最简单，最准确的方法，便是做心电图检查。另外患者要提高对自己的重视程度与警惕性，具体采用那种治疗方案，还需要上医院检查之后，医生会根据病情给出治疗方案的。
胃火旺吃药管用吗
胃火旺其实和日常生活习惯息息相关，胃火旺的人平时饮食肯定是口味偏重，喜欢吃辛辣油腻食物，平时熬夜也比较多，生活习惯不太良好，而胃火旺也是会很直接反应在自身面容和身体上，比如口臭、便秘等等，胃火旺可以从改变饮食生活习惯入手，同时也可以听医生叮嘱服用一些有效药物：
胃炎旺是由于胃酸分泌过多，有胃粘膜损伤，胃酸刺激后感觉灼热样不适的症状。吃药没有缓解，考虑不对因下药等有关。 建议到医院消化科就诊，宜进行胃镜或胃彩超等检查，了解胃的情况，然后使用药物治疗，抑制胃酸分泌减少，可使用奥美拉唑，保护胃粘膜可使用硫糖铝等，
胃火症状可以出现口腔异味、头晕、便秘等症状。可以口服牛黄清胃丸或者清胃黄连丸治疗一段时间，忌食辛辣食物，宜清淡饮食多吃蔬菜水果、适量多喝水。注意虚席，避免熬夜。
胃火大，消化功能差，日常饮食宜清淡，不宜味道厚重。清胃火可以使用牛黄清胃丸,或帮助消化的药物观察。 在饮食上，注意不要吃辛辣食物和油腻食物，不要喝酒。
庆大霉素碳酸铋胶囊和黄连素，发病期间注意休息，禁忌辛辣和刺激性食物，注意腹部保暖。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食，避免刺激性食物，少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物。
可以适当服用润肠通便的药物，如非比麸或者芦荟胶囊等，但是长期服用会形成药物依赖。饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
治疗胃炎主要一是保护修复胃粘膜，二是饮食上好好养胃，三是注意休息积极乐观情绪。有胃炎不要轻视，要及时治疗，要真正解决问题推荐中成药搭配饮食调理更安全彻底无副作用和依赖性 。
胃不好 按摩这两个穴位比吃药还灵!
【胃不好 都是这几个原因惹的祸】
1、酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
2、过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3、饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
【胃不舒服 记住这两个穴位】
胃痛的时候大家第一个想到的就是吃胃药，可是胃药老吃的话也是不好的，老是胃药会把自己的肝吃坏掉。按摩的手法就可很轻松的解决胃部疼痛的烦恼。
1、大陵穴
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
2、足三里
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
写在最后，胃不好大多都是由日常的一些坏习惯造成的，想要养胃必须要养成良好的生活习惯才行。
胃不好,按摩这两个穴位比吃药还灵!
【胃不好 都是这几个原因惹的祸】
1、酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
2、过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3、饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
【胃不舒服 记住这两个穴位】
胃痛的时候大家第一个想到的就是吃胃药，可是胃药老吃的话也是不好的，老是胃药会把自己的肝吃坏掉。按摩的手法就可很轻松的解决胃部疼痛的烦恼。
1、大陵穴
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
2、足三里
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
写在最后，胃不好大多都是由日常的一些坏习惯造成的，想要养胃必须要养成良好的生活习惯才行。
长寿秘诀竟是“屁股大”！常按臀部这个穴位，比吃药管用！
拥有挺翘的臀部是很多人梦想的身材。
从人体美学上讲，收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。而久坐不动的人臀部肌肉会发生萎缩，早早出现松弛的迹象。
其实除了影响美观，臀部的状况还透露着很多健康的问题。
最美的臀部长这样
研究表明，腰围、臀围比例是7:10的女性最吸引男人。
美国得克萨斯大学研究进化心理学教授研究了50年来美国历届选美大赛的冠军，发现不管体重如何变，但腰围与臀围7∶10的数字变化不大。而胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗，腰围较细者更有魅力。
4种臀型透露健康秘密
1、臀部脂肪多，更长寿
或许你早就听说过，屁股大的人会更长寿。这确实有道理，但前提是，屁股大不是你“坐”出来的。
德国图宾根大学研究显示，体重正常的情况下，大腿和臀部有些肉是件好事。
研究人员分析了近1000人的体脂含量和脂肪分布，包括正常体重、超重和肥胖的人。结果发现，肥胖的人患心脏病和糖尿病的风险高25%。
而在体重正常的人群中，相比下半身脂肪多的，下半身的脂肪越少的人，新陈代谢能力越差，他们患心脏病、糖尿病和早亡的风险高3倍。
研究称，脂肪有好脂肪和坏脂肪之分。臀部脂肪属于好脂肪，可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇HDL高密度脂蛋白)水平。
而腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪，极易游离至内脏周围，例如心脏和肝脏，引发疾病。
2、坐得太久，臀部变大
《美国生理学杂志： 细胞生理学》刊登以色列特拉维夫大学一项研究，该研究称，长时间久坐会导致臀部变大，脂肪堆积增加50%。
即使饮食健康和经常锻炼的人，长时间伏案工作或久坐，也会严重影响健康。
3、臀部下垂，肌肉力量弱
臀部下垂可能是核心肌肉群力量虚弱的标志，主要指后背和双脚缺乏肌肉。
背部深层的肌肉(多裂肌)有助于脊柱保持稳定，当多裂肌力量虚弱时，就会影响后背脊柱形状。而双脚力量的虚弱会造成股骨向外、向前移动，从而让臀部看起来下垂。
4、臀部变小，要减少锻炼
意大利研究人员通过肌电图检测技术发现，臀部是人体最强壮的肌肉群之一，肌肉是最具代谢活性的组织。臀部变小，表明在运动中，消耗的不是脂肪而是肌肉。这对健康来说并非好事。
4个动作，塑造完美臀部
久坐族想要复原臀肌，就先要激活它。不妨试试以下方法。
后踢腿
手扶桌子或椅子(也可用膝盖和前臂支撑身体)，面朝地板，双腿分开站立。
双脚与髋部同宽，大腿与地面垂直，再将右腿向上举，尽可能抬高、向后伸展至最大角度。
让臀部肌肉静力性收缩，保持5~10秒后放松，重复5~10次换另一条腿做。
扭腰臀
站直，收紧腰部和腹部，然后做扭胯动作，用腰带动胯部绕“8”字形，尽量保持大腿、膝盖处于直立状态。
这个动作可以练习腰、腹、大腿的肌肉，尤其能改善盆腔的血液循环。
揉搓臀部
为了让臀部肌肉得到放松，恢复臀部肌肉的功能，可以将一个网球放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。
当网球碰到疼痛部位时，将球握住，轻柔地按向痛处1分钟左右，直到压痛感减轻。
每隔5~10分钟按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。
淋浴前按摩
按摩能刺激血液循环。可以用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。
屁股上的养生穴
臀部有督脉和膀胱经经过，为阳气聚集之处。这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。
八髎穴是8个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。
八髎穴所在的区域，就是盆腔所在之处，邻近胞宫。
这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。如果不松软，说明经络可能处于一定的“亚健康”状态。
所以，我们可以利用八髎穴来改善身体内部环境。通过在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以从外而内调理胞宫。
八髎穴是支配盆腔内脏器的神经血管汇聚之处，是调节人一身气血的总开关，因此，务必保证这些穴位畅达无阻。
此方法对失眠、便秘等疾病的治疗，甚至情绪的疏导都有很好的作用。
